ॐ
Автор
Это скорее соединение двух практик: медитации и мудры. Обе практики не мои, но именно эффект их совмещения я использую и считаю плодотворным.
Когда я только пришел в Единию http://youryoga.org/ediniya/ediniya.htm и начал практиковать её медитацию(Конституция, п.4), я заметил нечто интересное.
Мои руки сами собой складывались перед грудью в простую форму: соединенные подушечки пальцев и разведенные ладони. При этом большие пальцы упираются в анахату. Получается что-то вроде антенны.
Я, хоть и удивился такой форме, решил довериться Энергии и так медитирую до сих пор.
А совсем недавно я узнал, что та форма пальцев, которую держал — это Хакини-мудра.
То есть во время медитации Единии Вы ставите Хакини себе на анахату.
Благодарю за внимание.
Когда я только пришел в Единию http://youryoga.org/ediniya/ediniya.htm и начал практиковать её медитацию(Конституция, п.4), я заметил нечто интересное.
Мои руки сами собой складывались перед грудью в простую форму: соединенные подушечки пальцев и разведенные ладони. При этом большие пальцы упираются в анахату. Получается что-то вроде антенны.
Я, хоть и удивился такой форме, решил довериться Энергии и так медитирую до сих пор.
А совсем недавно я узнал, что та форма пальцев, которую держал — это Хакини-мудра.
То есть во время медитации Единии Вы ставите Хакини себе на анахату.
Благодарю за внимание.
Последнее редактирование модератором:
