ॐ
Автор
Всем Намасте! Курс по улучшению зрения стартует со следующего понедельника, 13 февраля. Для того чтобы подтвердить свою готовность принять участие в данном курсе- пожалуйста, пройдите голосование. Все проголосовавшие за участие в курсе будут включены в общую переписку, в которой мы будем обсуждать сам курс, вопросы, которые будут возникать по ходу работы, делиться впечатлениями и т.д.
Как будет проходить курс? Занимаемся 2-3 недели непрерывно (количество недель- на Ваше усмотрение), ежедневно, добросовестно. Затем делаем перерыв 1-2 недели (это тоже на Ваше усмотрение, можно будет и не прерываться, если есть желание, время и сила воли
). И снова занимаемся 2-3 недели. Конечно. в идеале, не прерывать занятия. Но, скорее всего, так получится не у всех.
До начала работы кабинета Зрение есть одна неделя. Что же необходимо сделать за это время?
Во-первых, если у Вас еще нет медицинской карты, то ее необходимо завести. Как это сделать- можно посмотреть здесь [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3154/[/URL] Можно посмотреть по какому принципу заполняется карта, заглянув в любую уже открытую [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/forums/156/[/URL] Если у Вас уже есть карта- новую заводить не нужно, пользуемся той, что открыта.
Во-вторых, составляем индивидуальную программу, выбрав из предложенных практик те, которые Вам больше нравятся- [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3573/[/URL] Рекомендую особое внимание обратить на практики http://youryoga.org/med/eyes.htm и http://youryoga.org/med/spine.htm Они, на мой взгляд, должны быть в программе обязательно. Это базовые практики, к которым можно будет добавить еще несколько- на Ваше усмотрение. Может быть большая часть будет взята вот с этой страницы сайта- http://youryoga.org/med/eyes_med.htm - там очень много полезных рекомендаций
В-третьих, если Вы носите очки- нужно определиться с днем недели, когда Вы сможете отказаться от них на целый день. Либо на какую-то часть дня (может быть это будет не один день, а, например, каждый день курса- каждый день, с утра и до обеда (или в какое-то другое время) Вы забываете о том, что у Вас есть очки. Их в это время не существует. Вы видите все без них ( уверена, с каждым днем все лучше и лучше) Описание этой практики- Один день без очков- можно найти здесь http://youryoga.org/med/eyes_med.htm
В- четвертых, будет очень хорошо, если Вы найдете возможность проверить зрение до начала курса, а потом сделать тоже самое в конце и, предположим, месяца через 3 после окончания курса. Конечно, если нет такой возможности- можно вполне обойтись и без этого. Вы обязательно почувствуете улучшения субъективно, и без проверки у врача.
Нам необходим желающий для организации Целительных сеансов по улучшению зрения. Нужно будет создать аналогичную тему [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3318/[/URL] и курировать в дальнейшем это мероприятие. Желающие пишите, пожалуйста, здесь либо в лс. В планах также проведение совместных медитаций, направленных на общее оздоровление и улучшение зрения. Если есть какие-то еще идеи, пожелания- пожалуйста, пишите! Давайте вместе сделаем наш курс максимально эффективным и интересным!
Как будет проходить курс? Занимаемся 2-3 недели непрерывно (количество недель- на Ваше усмотрение), ежедневно, добросовестно. Затем делаем перерыв 1-2 недели (это тоже на Ваше усмотрение, можно будет и не прерываться, если есть желание, время и сила воли
). И снова занимаемся 2-3 недели. Конечно. в идеале, не прерывать занятия. Но, скорее всего, так получится не у всех. До начала работы кабинета Зрение есть одна неделя. Что же необходимо сделать за это время?
Во-первых, если у Вас еще нет медицинской карты, то ее необходимо завести. Как это сделать- можно посмотреть здесь [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3154/[/URL] Можно посмотреть по какому принципу заполняется карта, заглянув в любую уже открытую [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/forums/156/[/URL] Если у Вас уже есть карта- новую заводить не нужно, пользуемся той, что открыта.
Во-вторых, составляем индивидуальную программу, выбрав из предложенных практик те, которые Вам больше нравятся- [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3573/[/URL] Рекомендую особое внимание обратить на практики http://youryoga.org/med/eyes.htm и http://youryoga.org/med/spine.htm Они, на мой взгляд, должны быть в программе обязательно. Это базовые практики, к которым можно будет добавить еще несколько- на Ваше усмотрение. Может быть большая часть будет взята вот с этой страницы сайта- http://youryoga.org/med/eyes_med.htm - там очень много полезных рекомендаций
В-третьих, если Вы носите очки- нужно определиться с днем недели, когда Вы сможете отказаться от них на целый день. Либо на какую-то часть дня (может быть это будет не один день, а, например, каждый день курса- каждый день, с утра и до обеда (или в какое-то другое время) Вы забываете о том, что у Вас есть очки. Их в это время не существует. Вы видите все без них ( уверена, с каждым днем все лучше и лучше) Описание этой практики- Один день без очков- можно найти здесь http://youryoga.org/med/eyes_med.htm
В- четвертых, будет очень хорошо, если Вы найдете возможность проверить зрение до начала курса, а потом сделать тоже самое в конце и, предположим, месяца через 3 после окончания курса. Конечно, если нет такой возможности- можно вполне обойтись и без этого. Вы обязательно почувствуете улучшения субъективно, и без проверки у врача.
Нам необходим желающий для организации Целительных сеансов по улучшению зрения. Нужно будет создать аналогичную тему [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3318/[/URL] и курировать в дальнейшем это мероприятие. Желающие пишите, пожалуйста, здесь либо в лс. В планах также проведение совместных медитаций, направленных на общее оздоровление и улучшение зрения. Если есть какие-то еще идеи, пожелания- пожалуйста, пишите! Давайте вместе сделаем наш курс максимально эффективным и интересным!