Клиника Дыхание животом, боками и спиной

 

Спасибо, Учитель. Проделала с мастером. Мне очень легко дышать так, особенно полностью - и животом, и боками, и спиной, не отделяя их друг от друга, как бы всей талией.
Хочу рассказать о небольшом опыте с дыханием, что у меня случился примерно месяц назад. Я поднималась очень быстро по пригорку с нижней улицы на верхнюю. И уже поднявшись, вдруг почувствовала, что у меня включилось совершенно новое незнакомое дыхание - дышала очень глубоко, ну, глубже, наверное, невозможно, всем телом и до конца. От горла до ног как будто была совершенная пустота, воздух входил в меня как в пустой сосуд и полностью выходил. Было похоже на работу насоса, не зависящего от меня. Дышала не часто, равномерно, но глубочайше. Не останавливаясь, продолжала идти спокойным шагом уже почти по ровной улице, следя за собой. Состояние было очень необычно, но всё было в норме - голова ясная, сердце - спокойно и ритмично, нигде не колет, только сильнейший насос во мне. Я не вмешивалась. Так продолжалось минут 10, затем постепенно начала уменьшаться глубина, и уже почти при нормальном дыхании появилась лёгкая облачность в голове, как при надувании воздушного шарика, что тоже быстро прошло, незаметно.
Никогда прежде не было такого, хотя много раз поднималась в гору, и дыхание учащалось, и становилось глубже, но такой как бы абсолютной глубины не достигала.

 

Мне ооооочень понравилось так необычно дышать! Я, оказывается, никогда не дышала животом. А тут еще и во всех направлениях! Это для меня открытие. Правда, не все получилось, но я буду стараться! И, кстати, стоя мне легче, я лучше чувствую, что делаю и что происходит. Ощущения - непередаваемые, приятные, прям как массажные. Ничего в процессе не болело, нигде не стреляло.
Спасибо, Ом Шанти Баба!!!