Благодарю ОМ Шанти!

Такая спокойная практика - медитация.
Прослушала три раза и так хорошо и спокойно становится, даже думать не хочется.
Очень удивительное состояние, покой и защита, не агрессивная и воинствующая, а ровно любящая.
Хорошо чувствовала как позвоночник прямо выпрямляется, я как раз перед этой медитацией вытяжку позвоночника сделала.
Если эффект покоя пришёл от первого прослушивания, то практикуя её постоянно, можно прийти к полной тишине внутри, что мне очень необходимо сейчас. 🩷