• Гостю: Вы можете каждый день слушать новую УНИКАЛЬНУЮ медитацию - ЗДЕСЬ. Эти медитации многие описывают как "нечто невероятное". Они подобны целительным Аюрведическим медитациям. Присоединяйтесь!
  • Гостю: Как быть в курсе важных и выгодных для Вас событий в Школе? Пошагово: 1. Регистрируетесь ➔ 2. Получаете уведомления на почту ➔ 3. Посещаете "Читать Новости" ➔ 4. Задаёте вопросы и ответы в разделе "Вопросы и ответы".

Автономия

1010

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
Ра-1
Регистрация
7 Сен 2020
Сообщения
38
Реакции
114
Баллы
6
Пол
Женский
Шри Анандамайи Ма, Деви

Лучший способ понять Шри Ма – не сравнивать её ни с одним из светил нашего духовного неба. Признание, которое она получила в своей собственной жизни, было просто её присутствием. Вот что сказал о ней Свами Чинмаянанда в Бангалоре (июнь 1978 года): «Когда светит солнце, никому не нужно показывать солнечный свет».

Гармония противоположностей была основной темой её образа жизни. Среди великолепия и роскоши, которые казались неизбежными, где бы она ни была, она жила как аскет. На протяжении всей своей жизни она была очень маленьким едоком. Кроме месяцев воздержания от пищи, которые случались периодически, она придерживалась и других строгостей. В течение многих лет она ела через день. На возражения Шри Ма говорила: «Чтобы сохранить тело, вовсе не обязательно есть. Я ем только потому, что нужно поддерживать видимость нормального поведения, чтобы вы не чувствовали себя неловко со мной». Приём пищи не был связан ни с одной из её болезней. На самом деле она была совершенно здорова, когда ничего не ела. Болезни приходили и
уходили, следуя своему собственному ритму.

Из книги Битхики Мукерджи «В вашем сердце – моя обитель, жизнь и учение Шри Ма Анандамайи». Статья отредактирована Кристофером Пеглером и опубликована на anandamayi.org. Перевод с английского –Андрей Деревянко, 2020. Он благодарит за замечания Анастасию Рему.
 

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
Что такое замасливание организма?

В первую очередь я снова хочу повторить, что в этом нет ничего нового. Аюрведа это использует тысячи лет. Я даже писал практику Панчакармы здесь: Твоя Йога. Аюрведа.
Масло пьётся утром и маслянный массаж всего тела.

Но "замасливание" это нечто доступное всем. Не стал много искать по интернету. Хотя информация есть в разных источниках. Размещу только этот ролик (хотя и с небольшой долей рекламы, так что думайте сами, смотреть или не смотреть).

 

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
Можно ли считать сон голоданием?

Нет.
Давайте разбираться. Во сне всё какбы останавливается в организме. Замирает. Не полностью конечно.
Поэтому примерно могу сказать, что 6 часов сна равны 3 часам неедения.

Но большинство кто голодают именно спят, чтобы время голодания прошло быстрее. Думая при этом, что вот они уже день проголодали, два, три.
Попробуйте проснуться утром в 4 часа и в 9 часов и проголодать дальше день. Увидите, что в 4 будет сложнее.

И теперь посчитаем, бывает ли обычный человек вообще хоть когда-то в жизни на неедении. Хоть чуть-чуть.
Обычный городской житель ложится спать часов в 12 ночи и просыпается часов в 6 чтобы идти на работу.
Т.е. получается (исходя из того что я сказал выше) что фактически в еде был перерыв 3 часа. Он завтракает. Потом через 3 часа снова перекус, потом обед, перекус, ещё перекус, ужин, снова перекус...
Вы понимаете, что у обычного человека вообще ни разу автономия не наступает. Он даже понятия не имеет что это такое.

Возьмём теперь не обычного человека к рассмотрению.
Просыпается допустим в 4 часа утра (ложится в 11 вечера). И не ест скажем до обеда (14:00). Ужинает последний раз часов в 18:00 вечера.

Что мы имеем?
20 часов чистой автономии, плюс неедение во время сна - примерно 2 часа (если разделить на 2 общее время сна). В итоге 22 часа автономии каждый день. Это разумеется условная цифра. Пусть это будет даже всего 20 часов каждый день. Это уже путь к серьёзному очищению тела.
 

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
Чудеса, да и только.

Устройство №1:

b74405e5533707fa731075a59ebd5625.jpgWholesale-Feather-Down-Pillows-Triple-Compartment-600-Fill-Power-Peach-Skin-Fabric-Bed-Pillow-...jpg

Устройство №2:

14_4-min.jpg ladder-no-9.jpg postel-dlya-groba-2.jpg

Из разряда "найди 10 отличий".

Если кому-то не понятно о чём это - можно пересмотреть внимательно всю тему.

Но в целом можно сказать, что главное что важно понять на автономии, праноедении, неедении:

Не мешайте своему телу быть совершенным.

Наше тело совершенно с рождения, как минимум оно было бы абсолютно совершенным, если бы наши родители и несколько поколений назад тоже не мешали бы своему телу оставаться совершенным. Тогда нам было бы легче проснуться и не мучить своё тело тем, что ему не нужно и никогда нужным не было.

IMG_20201022_215442.jpg
 

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
Самый большой враг:

Так нужно.

Почему так нужно? Зачем нужно? Кому нужно?

Нужно и всё...

Есть - это так нужно. Пить - это так нужно. Спать, глубоко дышать, быть серьёзнее, стать как другие, ровняться на идеалы...

Так нужно!

Весь мир - это верующие в это люди. Без попытки усомниться. Бабушка твердила так нужно, отец говорил так нужно, и ты тоже повторяешь так нужно... И сам так делаешь.

Человечество ещё не ответило на вопрос "Кто я?". Но уже точно знает что этому "я" нужно.
 

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
Я уже говорил выше, что сознание большинства людей на Земле примерно такое: "Чтобы такое съесть, чтобы исцелиться?".
Что бы такое в себя залить, чтобы вылечиться.
Социальные сети переполнены разного рода рецептами того, что нужно в себя запихнуть, что тебя исцелит.

Может быть лишь у 1% людей появляется мысль, что может быть уже перестать в себя что-то вливать?

Лет в 25 я видел человека, который говорил "поем мне плохо, не ем тоже плохо". Вот так люди и живут. Между плохо и плохо.

В Ашраме Шантарам я давал интересную головоломку. Кому интересно - она находится - ЗДЕСЬ. В разделе развития мозга.
Суть в том, что Вы вначале не можете её решить, т.к. решаете её в замкнутой системе. Но Вам нужно выйти из неё! За её границы. И тогда люди восклицают - да это же лёгкая задачка. Но пока Вы находитесь в своих рамках, решая её - Вы не можете её решить и многие даже сдаются, говоря - у неё нет решения. Кто-то даже говорит, что это ошибочная задачка, т.к. изначально у неё не может быть решения.
Но она лёгкая. Её решить можно за пару минут. Но Ваш мозг и сознание, загнанные в рамки, не позволяют решить...
 

196228

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
Ра-1
Ра-2
Ра-3
ООН-1
Регистрация
30 Сен 2020
Сообщения
27
Реакции
138
Баллы
5
Возраст
58
Пол
Женский
Очень вдохновляет эта тема, всё воспринимается как естественное и родное, никаких противоречий не возникает с пониманием автономии.
С очистительными практиками очищается тело и сознание, вкусы очень сильно меняются, давно отказалась от чеснока, просто не хочется больше, раньше любила. Не так давно готовила овощное рагу и как обычно добавила репчатый лук, всё вкусно , но запах такой резкий стоял даже на следующий день в доме, мне это не понравилось, теперь лук исключила из рациона и блюда получаются намного нежнее.
Перехожу постепенно на одноразовое питание вечером, но не так резко и сразу, пока с утра приём масла ги, чай с мёдом и с 11- 12ч. свежевыжатый овощной сок,немного орешков, ужин 17-18ч.
Второй год само собой организм переходит на сезонное питание, летом зелень салаты, ягоды, варёной пищи не хочется, только с холодами, хочется горячего и варёного.
Со сном тоже было непонимание, ложусь спать, начинаю дыхательную практику и спать не хочется, так и занимаюсь часа три, встаю стихи пишу, идеи приходят всякие, иногда встаю и сидя медитирую, так проходит ночь на утро как обычно Садхана, день следующий как обычный день, только появляется в движениях медлительность, плавность, бережность, но не заторможенность.
Особенно заметила после активного общения с людьми днём или вечером, вообще спать не хочется и я не сплю.
 

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
В жизни мы все получали ссадины, порезы, синяки, мозоли...
И что делает организм?
Например с мозолем: клетки делятся и постепенно новые клетки кожи замещают проблемные (мозоль).
Заметьте, я не сказал замещают старые клетки. Я сказал проблемные.

Я сейчас скажу почему это важно.

Весь мир живёт в информационном поле, в котором верит, что клетки обязаны делиться. Более того, Вы уже прочитали в Школе мою статью про теломеры - Остановившие время
И всё узнали про теломеры. И поэтому сейчас мне уже не нужно повторяться на эту тему, т.к. Вы уже её знаете.
Хотя я её в будущем продолжу.

Так вот, когда клетки делятся, теломеры меняются с каждым делением не в лучшую сторону. А именно в сторону старости.

Почему я вначале говорил Вам про мозоли, ссадны? Потому что система деления клетки запускается в неблагоприятной среде, где нужно решить какую-то проблему в теле например или при вопросе выживания...
Вы это всё изучали где-то в 6 классе по биологии.
НО. Наше тело - это должна быть уже сформированная замкнутая система, где нет проблем, где клетки не должны выживать. А значит должны успокоиться и делиться ОЧЕНЬ редко.
И только процесс бесконечного пищеварения, движения пищи и её составляющих по телу - запускает процесс деления клеток, причём дико ускоренный. Как при возникновении неблагоприятного условия в виде мозоля, пореза и т.д.

Не знаю, достаточно ли я хорошо объяснил. Тема в принципе научная.

Просто нужно понять, что запихивая в тело еду - человек наносит такую же травмирующую ситуацию, как при порезе или мозоле. И организм запускает глобальный ускоренный механизм деления клеток. Но только при мозоле или ссадине это происходит локально, а при едении - по всему телу.

Я уверен, что для многих эта информация ещё революционная, кто-то сильно находится под влиянием современной медицины и её философии, поэтому принять это сложно, а не приняв такой возможности - невозможно проверить, а значит - узнать. Но постепенно люди просыпаются.
 

021047

Куратор
Гр.Под
Курат.
З.Клуб
О.Клуб
Рег.
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
Регистрация
5 Сен 2020
Сообщения
164
Реакции
469
Баллы
10
Страна (город)
Ереван
Пол
Женский
Просто нужно понять, что запихивая в тело еду - человек наносит такую же травмирующую ситуацию, как при порезе или мозоле.
Да, в некотором смысле это обескураживающая информация. Ведь считается, что основой основ подавляющих форм жизни на Земле является питание, материальное физическое питание. Так устроено теми, кто создал здесь жизнь. Конечно, нам знакомы с давних пор и естественные принципы голодания, например, в мире животных, и волшебные или мистические случаи необыкновенных людей. Может, настало время для распространения принципа неедения на всю цивилизацию??
Во всяком случае, лично для себя неоднократно уверяюсь, что съестное, чтобы это ни было и в каком бы малом количестве - всегда становится лишним для организма, и лёгкость и комфорт наступают при его исчезновении.

(Похудела на 2 кг, пища уменьшается сама собой как бы, просто надо слушаться себя. Слабое чувство голода появляется изредка, влияние "вкусности" явно ослабевает. Вспоминается анекдот про осла, которому каждый день давали меньше сена, и в конце концов он сдох, а хозяин говорит - продержался бы ещё один день и мог бы уже обходиться вовсе без сена. Смешно!!)
 

418

Куратор
Гр.Под
Курат.
З.Клуб
О.Клуб
Рег.
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ОТГ-1
ОТГ-2
ООН-1
Регистрация
5 Сен 2020
Сообщения
39
Реакции
61
Баллы
5
Возраст
51
Страна (город)
Украина, Одесская обл.
Пол
Женский
Да, Вы правы, информация о делении клеток достаточно революционная.
С того момента, как я приняла решение о моей практике автономии, то каждый день что то делаю в этом направлении.
Сейчас сон 4 часа в сутки, просыпаюсь по внутреннему будильнику. Пробовала совсем без сна, не получается пока..
Сухой пост через день с питанием 1 раз, или два в день совсем немного сока овощей, фрукты,чай.
Много наблюдается интересных моментов с питанием. Отличается сухой пост раньше , в Экадаши и сейчас на пути к автономии.
Когда слушала аудио МЭ, то чётче всего запомнилась фраза: " Я могу питаться одной энергией." Это вызвало внутри улыбку, так как в то время готовила много сока калины с медом на зиму.)) А вскоре и появилась информация об автономии.
Сейчас минус три кг веса, лёгкость в теле, каждый день смотрю разные видео с информацией об автономии, согласовываю со своими взглядами и убеждениями. Процес идёт.)
 

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
Подтверждённые данные из истории:

Люди, оказавшиеся по причине несчастного случая (например в лодке в океане после караблекрушения или в горах после крушения самолёта и т.д.) в условиях отсутствия еды - начинают паниковать уже на 3-5 день. Примерно через 10 дней делятся на группы в которых договариваются кого они съедят. Я не оговорился.
Съедают самого слабого, "ненужного команде".
Таких случаев много. Они сами рассказывают об этом, хотя их это преследует всю жизнь. За это убийство (каннибализм) не судят, т.к. "особые обстоятельства.
Разумеется, это жуткие вещи.
Но это факты.
Что я хочу этим сказать?
То, что всё дело в сознании.
Теперь посмотрим на человека, который сознательно идёт например на 40 дневное голодание или даже на 100 дневное. Таких случаев масса. Лечебное голодание, человек сознательно сам на него идёт, сам хочет.

Какая огромная разница!
В первом случае - страх, паника, каннибализм.
Во втором - умиротворённая, спокойная ситуация, ведущая к очищению организма и оздоровлению от тяжёлых заболеваний (научный факт кстати).

Но можно ведь и дальше пойти. Если такая сильнейшая разница в настройке сознания между каннибализмом в чрезвычайной ситуации в страхе и лечебных голоданием, то представьте какая огромная разница будет и между лечебным голоданием и автономией.
Просто следующая ступень, точно также требующая другого сознания.
 

021047

Куратор
Гр.Под
Курат.
З.Клуб
О.Клуб
Рег.
Ра-1
Ра-2
Ра-3
Ра-4
ООН-1
Регистрация
5 Сен 2020
Сообщения
164
Реакции
469
Баллы
10
Страна (город)
Ереван
Пол
Женский
Теперь посмотрим на человека, который сознательно идёт например на 40 дневное голодание или даже на 100 дневное. Таких случаев масса. Лечебное голодание, человек сознательно сам на него идёт, сам хочет.
Сколько раз убеждалась в том, что если на какие-то испытания идёшь именно сознательно, по собственному желанию, то выдерживаешь их с честью. Поэтому и погиб бедный осёл в анекдоте, так как уменьшение еды не было его личным выбором.
Видимо, такой сознательный подход, настрой сознания помогал, например, партизанам, выдерживать пытки. Когда я попала в реанимацию, сказала себе очень осознанно - принимаю полностью и спокойно все процедуры, полное доверие всем врачам и мед. работникам. И это помогло на 100%. Всё получалось легко, даже где-то весело.
Вспоминаю, как в самое первое время, настроившись на сухой пост в Экадаши, удавалось без труда его переносить. А теперь - программа уменьшения еды вроде уже заложена в сознании, или в подсознании, и работает самостоятельно.
Да, сознательность - какое сильное слово!
 

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
Практически все, кто занимается по методу Бутейко отмечают, что "не чувствую своего дыхания" в состоянии расслабления. На первых порах это даже кого-то пугает и они намеренно заставляют себя дышать (т.к. думают что это может привести к чему-то опасному). Но это лишь вначале, потом привыкаешь к этому.
К тому же на самочувствие такое невидимое дыхание влияет лишь положительным образом.
Замечу, что такое дыхание приходит примерно через полгода-год занятий по Бутейко.
Некоторые отмечают, что вообще перестают непроизвольно дышать на некоторое время (примерно полчаса). Т.е. это не какое-то субъективное ощущение, а реальное прекращение дыхания. Или его настолько сильное уменьшение, что можно сказать что его нет.
Именно это демонстрируют йоги в самадхи, когда врачи научно подтверждают отсутствие дыхания на длительное время.
Просто ловишь периодически себя на том, что вот сидишь и не дышишь. Если иногда бывает так, что оказываешь в месте, где слышишь дыхание других людей, которые думают что дышат нормально. То находясь в Методе - слышишь, что эти люди не только нормально не дышат, а дышат как паровозы. Но им при этом кажется, что они дышат спокойно.
Но только в Методе развивается такая способность.
 

288288

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ООН-1
Регистрация
11 Ноя 2020
Сообщения
4
Реакции
28
Баллы
4
Возраст
36
Страна (город)
Кишинев, Молдова
Пол
Женский
Прочитав сообщения в этой теме возникла интересная ассоциация. Альпинистов, именно высотников, которые поднимаются выше 7 тысяч метров можно смело назвать людьми, придерживающимися основных принципов автономии. Мне очень нравится этот вид спорта, когда-то сама им увлекалась, а сейчас частенько почитываю в свободное время книги, статьи и рассказы о различных восхождениях. Прочитала я их немало и вот что объединяет их все, буквально в 100% случаев.
Свобода от еды. На высоте у людей пропадает аппетит. Все кто ходят в большие горы говорят, что организм буквально перестает принимать и переваривать любую пищу. И многие при этом говорят, что есть особо и не хочется. При том что нагрузки запредельные. Человек в горах расходует в среднем 8-9 тысяч килокалорий в сутки, при этом он может не есть и нормально совершать восхождения в течение 5-10 дней. Наверное может и больше, но потом в голове включаются программы что нужно поесть и поддержать тело.
Свобода от воды. На высоте вообще нет воды в чистом виде. Вся вода находится в виде снега и льда, а чтобы его растопить нужно слишком много энергии - топлива, если на горелке, или внутренней энергии, если положить в рот комок снега или льда. Поэтому на высоте пьют мало воды. И еще парадокс - если пить много - то может произойти отек мозга или отек легких.
Свобода от воздуха. На высоте очень разреженный воздух и тяжело дышать, но многие альпинисты практикующие пранаямы и задержки дыхания, признают что практически не испытывают дискомфорт. Просто немного меняется формат жизни - нужно ходить или лезть не слишком быстро, не совершать чрезмерных нагрузок, и вобще двигаться плавно, размеренно и осознанно.
Свобода от сна. На высоте практически не получается крепко заснуть, особенно часто это можно услышать от тех кто ходит на восьмитысячники. Абсолютно все эти альписты утверждают, что на высоте невозможно спать, сон вобще не приходит, люди просто лежат в своих спальниках и палатках и ждут утра, иногда ненадолго проваливаясь в полузабытье.
Странно, что именно в силу всех этих четырех факторов высоту больше 8000 метров называют "зоной смерти", обычный человек не в состоянии выжить в этих условиях больше нескольких дней. Подготовленные альпинисты, которые годами отрабатывают эти навыки в различных восхождениях и экспедициях, могут прожить в таких условиях до нескольких месяцев. Ну а йоги - говорят могут в горах жить годами, для них это наверное "зона жизни".
 
Последнее редактирование:

Веретенников Сергей

Гр.Под
Админ
Регистрация
21 Ноя 2019
Сообщения
540
Реакции
4,331
Баллы
10
Возраст
49
Страна (город)
Россия, Орёл
Пол
Мужской
В книгах по АюрВЕДЕ написано:

Кто ест пищу один раз в день - он Йоги (святой, мистик).
Кто два раза в день - он Бхоги (мирянин).
Кто три раза - он Роги (больной).
 

1313

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ООН-1
Регистрация
2 Окт 2020
Сообщения
40
Реакции
197
Баллы
7
Возраст
66
Пол
Женский
Благодарю ОМ Шанти! Очень замечательная тема. Это Божественный настрой, когда вливаешься в пространство единомышленников! Мои родители пережили войну. Страхов по поводу смерти от голода было у них много. Всё это передалось мне. Не будешь кушать, не будет сил,не будет здоровья. Затем появился лишний вес,с которым начинаешь бороться. И как всё становиться на свои места, когда начинаешь жить осознано. В 2015 году прекратила есть мясо. Ещё через год рыбу,яйца,чеснок,лук. Сайт Твоя Йога был мне огромным помощником. Я очень благодарна Учителю,за то что он делится своим светом с нами! Постепенно перешла на двух разовое питание в 12 часов дня и 6 вечера. Хорошо во Флориде фрукты,ягоды,овощи,орехи круглый год. Свой садик при доме молодой,сами посадили. В этом году было много лайма,бананов и грейпфрутов. Бананами делюсь с белочками. Они любят ими полакомиться. Моё тело вернулось в нормальный вес и при физических упражнениях растягивается великолепно. Что раньше делать было трудно, то сейчас легко например шпагат. Сейчас хочу перейти на одноразовое питание. И да будет так Благодарю Бога за поддержку!
 

1313

З.Клуб
О.Клуб
Рег.
ООН-1
Регистрация
2 Окт 2020
Сообщения
40
Реакции
197
Баллы
7
Возраст
66
Пол
Женский
Прошло десять дней,как я перешла на одноразовое питание. Чувствую себя прекрасно. Очень хорошо прошёл сухой экадаши. Сон стал глубокий и я высыпаюсь, встаю в пять утра. Появилось больше свободного времени. Мне очень помогает программа Мгновенная эволюция. В ней есть правильный настрой для меня. Ещё делаю медитации на каждый день,расслабление в них очень настраивает на позитивный день. Медитации покоя тоже практикую. Курс Очищение от негатива тоже практикую. Энергии стало больше, вместо еды идёшь вечером на прогулку перед сном. Сейчас минус три кг. веса и больше уверенности, что ты на правильном пути. Физические упражнения, через день бегаю три,четыре мили по лесу, дышу , живу ,как и раньше с полной отдачей Всевышнему! Благодарю, Учитель, за помощь и поддержку,которую я получаю в школе!
 

1605

О.Клуб
Рег.
Регистрация
4 Ноя 2020
Сообщения
5
Реакции
3
Баллы
2
Возраст
70
Страна (город)
ХАБАРОВСК
Пол
Женский
Несколько лет назад я перестала есть мясо. Ела только курицу и рыбу.Сейчас, когда пробую сьесть мясо у меня организм не принимает ни мясо, ни курицу. Не помню, по какой причине я почти не ела долгое время. И для меня это было не тяжело. Сейчас у меня нет особого желания есть. Ем потому что надо. Я так думаю, что я легко могла бы ограничиваться малым количеством еды. Чувствую сейчас хорошо в теле легкость. Когда переем, чувствую что то мешает. На следующий день не ем до вечера. Просыпаюсь к 5 часам утра легко. Вообще я считаю, что еда приносит не пользу а вред. А сама боюсь не кушать. У меня внучка не ест ни мясо, ни рыбу. И вообще почти ничего не ест. Ей 4 года. Но ведь дети должны кушать, чтобы организм рос. Или я не права.
 
Сверху