ॐ
Автор
Намасте, Учитель!
У меня вопрос относительно дыхания, есть две практики, которые друг другу образно говоря "перпендикулярны":
http://youryoga.org/med/eliksir.htm - практика Элексира, где говорится, в частности, что выдох выталкивает столь ценный углекислый газ и нужно наоборот дышать без легких
http://youryoga.org/med/omshantika.htm - практика глубокого дыхания ОМШАНТИКА, где одним из этапов является полный выдох с покашливанием для полного опустошения легких..
Я небольшом замешательстве..
У меня вопрос относительно дыхания, есть две практики, которые друг другу образно говоря "перпендикулярны":
http://youryoga.org/med/eliksir.htm - практика Элексира, где говорится, в частности, что выдох выталкивает столь ценный углекислый газ и нужно наоборот дышать без легких
http://youryoga.org/med/omshantika.htm - практика глубокого дыхания ОМШАНТИКА, где одним из этапов является полный выдох с покашливанием для полного опустошения легких..
Я небольшом замешательстве..
