ॐ
Автор
Дорогие жители, в честь наступающего дня рождения нашего Учителя, запускаем в Ашраме совместную практику "Совместное послание Любви Учителю через анахата чакру"!
О совместной практике можно договариваться на определенное время, а можно проводить самостоятельно в удобное время, осознавая наше единство в ней.
Как проводить данную медитацию?
Если Вы уже проходили курс-посвящение к ОМ Шанти на сайте http://www.youryoga.org/attunements/anahata.htm - то делаете по его описанию (медитация-передача энергии любви через анахату с благодарностью нашему Учителю).
Если не проходили, то Вы все равно можете участвовать. Можете просто сидеть, концентрироваться на сердечной чакре, ощущать всю Любовь и Благодарность, которые Вас переполняют по отношению к ОМ Шанти, которые так и рвутся изнутри, так и хочется их выразить и реализовать. Концентрируетесь на этом естественном ощущении любви и благодарности к Гуру и постепенно ощущаете, как Вы стараетесь донести Ему эту Любовь из сердца. Здесь можете представлять, как Вам удобнее. Например словно Учитель перед Вами и Вы с ним разговариваете, говорите о том, как Вы любите его, как он Вам помогает и т.д. (это все идет через Ваши индивидуальные ощущения при настройке на Учителя через анахата чакру). Также можете представлять, все также концентрируясь на сердечной чакре, как Вы осыпаете Учителя прекрасными цветами, которые словно проявляются из мира Любви, открывшегося в Вашем сердце. - это всё вариации, слушайте Себя, возможно у Вас будет минимум визуализации и сразу пойдет мощное ощущение успешной медитации.
Проводим таким образом медитацию от 10 до 30 минут.
Данная медитация должна проводиться только при искреннем отклике внутри, что у Вас есть такой позыв ее проводить. У многих в нашем Ашраме он есть, и это чувствуется. При этом Вы передаете очень чистую энергию, исполненную искренности Ваших чувств,что очень благотворно. Результаты и эффекты от этой практики в таком ракурсе предсказать сложно, но наверняка они будут прекрасными. Ведь это раскрытие Вашего Сердца навстречу Учителю. Помимо того, что Вы ощутите, как Вам удается ярко донести ОМ Шанти благодарность за его труды и поддержку, Вы также наверняка ощутите, какой мощной волной отдачи пойдут благословения Учителя к Вам.
Для проведения этой медитации вместе (по договоренности) можно встречаться в нашей комнате чата:
О совместной практике можно договариваться на определенное время, а можно проводить самостоятельно в удобное время, осознавая наше единство в ней.
Как проводить данную медитацию?
Если Вы уже проходили курс-посвящение к ОМ Шанти на сайте http://www.youryoga.org/attunements/anahata.htm - то делаете по его описанию (медитация-передача энергии любви через анахату с благодарностью нашему Учителю).
Если не проходили, то Вы все равно можете участвовать. Можете просто сидеть, концентрироваться на сердечной чакре, ощущать всю Любовь и Благодарность, которые Вас переполняют по отношению к ОМ Шанти, которые так и рвутся изнутри, так и хочется их выразить и реализовать. Концентрируетесь на этом естественном ощущении любви и благодарности к Гуру и постепенно ощущаете, как Вы стараетесь донести Ему эту Любовь из сердца. Здесь можете представлять, как Вам удобнее. Например словно Учитель перед Вами и Вы с ним разговариваете, говорите о том, как Вы любите его, как он Вам помогает и т.д. (это все идет через Ваши индивидуальные ощущения при настройке на Учителя через анахата чакру). Также можете представлять, все также концентрируясь на сердечной чакре, как Вы осыпаете Учителя прекрасными цветами, которые словно проявляются из мира Любви, открывшегося в Вашем сердце. - это всё вариации, слушайте Себя, возможно у Вас будет минимум визуализации и сразу пойдет мощное ощущение успешной медитации.
Проводим таким образом медитацию от 10 до 30 минут.
Данная медитация должна проводиться только при искреннем отклике внутри, что у Вас есть такой позыв ее проводить. У многих в нашем Ашраме он есть, и это чувствуется. При этом Вы передаете очень чистую энергию, исполненную искренности Ваших чувств,что очень благотворно. Результаты и эффекты от этой практики в таком ракурсе предсказать сложно, но наверняка они будут прекрасными. Ведь это раскрытие Вашего Сердца навстречу Учителю. Помимо того, что Вы ощутите, как Вам удается ярко донести ОМ Шанти благодарность за его труды и поддержку, Вы также наверняка ощутите, какой мощной волной отдачи пойдут благословения Учителя к Вам.
Для проведения этой медитации вместе (по договоренности) можно встречаться в нашей комнате чата:
[ картинка ]
