Дневник. Ранний подъём и практики.

Здравствуйте, дорогие друзья! Решил создать данный дневник, так как результаты от раннего подъёма и практик в это волшебное время превосходят все мои ожидания.

 

И так...
31.08.2016г.
Подъём в 3.30 Абсолютно легко и без малейшего напряжения, даже учитывая то, что вчера сосед сверху во время получения настройки прямо перед сном начал "немного стучать молотком" и заставил слегка понервничать.
К раннему подъёму привык быстро и очень доволен. Планирую постепенно вставать в 3.00 ровно. Отбой с 21.00 до 22.00. Самочувствие бодрое в течении всего дня. О сне даже не вспоминаю, только вечером). И это при условии, что время отдыха составляет 5-6 часов, не более. У меня складывается стойкое ощущение, что практика "Раннего пробуждения", это абсолютно исключительная и необходимая практика, стоящая особняком и обязательна к исполнению. Во всяком случае для меня точно)))
Практики, выполняемые утром:
1. Гуру Дикша с Ошо--обожаю его!
2. Золотой Будда--моя любимая золотая медитация.
3. Дыхание светом.
4. Пранояма (http://youryoga.org/med/pranayama.htm) Цитата: в этом разделе хочу дать Вам всего два упражнения, которые считаю самыми важными и приносящими максимальную пользу в плане как духовного развития, так и энергетического. ( С.В. Веретенников).
Очень мощные упражнения. Дают поток энергии, с которым сложно справиться. Поэтому делаю их для начала не очень долго.
5. Медитация из книги Юэлля Андерсона "Ключ к подсознанию. Три магических слова--секрет секретов.
6. Пение мантры "ОМ" около получаса.
Всего времени около 3 часов.

Очень важно то, что практики в это время проходят комфортно, результативно и приятно. Весь день остаётся в Вашем распоряжении. А утро, это магическое время--полностью Ваше! Никто не ходит, ничего не требует. Вы предоставлены только Высшему и самим себе).

 

Всем доброго дня!
01.09.2016г.
Подъём в 4.00
Практики те же.
Утром 3 часа занятий сильно заряжают энергией. Время как бы ускоряется и практика проходит по ощущению в 3 раза быстрее. Особое время... Мистическое...

 

И снова здравствуйте!
02.09.2016г.
Подъём в 3.20
Практики те же, плюс великолепное " Самоочищение".
http://youryoga.org/med/self-catharsis.htm
Сегодня пришёл к выводу, что в утренние часы практики лучше делать именно сидя, а не лёжа или полулёжа, так как не смотря на сильную мотивацию, всё равно клонит в сон).
Всем доброго здоровья!

 

03.09.2016г.
Подъём в 4.30
Подготовка к Зороастрийским Посвящениям.
6.00--9.30 практики Зороастрийского Посвящения. Очень мощные... Последняя 30 минутная медитация пролетела, причём без засыпания, как 5 минут и шла бы далее, если бы не сработал таймер) Энергии--через край!
Практика "Самоочищение".
Подготовка ко 2 ступени Зороастрийских Посвящений.
И...картошка(((
Добра и счастья!

И как говорил Карабас Барабас : "Это просто праздник какой-то!"

 

07.09.2016 г.
Подъём в 4.00
Практики те же.
Стало открываться очень многое из того, что ранее было недоступно.
Удивительно.

 

14.09.2016 г.
Подъём в 3.40, хотя выспался уже в 2.30.
Наработка трёх главных Зороастрийских мантр.
Практика прошла отлично! Сильные энергии, отличное состояние и большое желание нарабатывать мантры далее.

 

15.09.2016г.
Подъём в 3.30
Наработка трёх главных Зороастрийских мантр.
Мантры выучились наизусть.
Энергии мантр чувствуются очень хорошо.

В общей сложности наработка трёх мантр с учётом:
1. Утренний душ с последующим полным переодеванием в выстиранную одежду ( стирать приходится ежедневно) )
2. Подготовка к наработке ( вода, фото родственников, живой цветок, свеча)
3. Повторение каждой мантры, дабы во время медитации читать их наизусть

--в общей сложности занимает два с половиной часа.

 

Подъём в 3.30 по Москве и Минску.
Наработка трёх главных Зороастрийских мантр.
Практика прошла великолепно, мантры постепенно включаются в работу.
Сегодня очень хорошо чувствовались энергии.
Вибрации мантр просто разливалась в теле и вокруг в пространстве.

 

20.09.2016г.
Подъём в 3.30
Наработка трёх главных Зороастрийских мантр.
Вчера сделал чётки из шунгита.Сегодня работать было ещё приятнее.

 

23.09.2016г.
Подъём в 3.30
Наработка Зороастрийских мантр.
Затем--по одному кругу (121 повторение ) каждой мантры.
Практика из журнала "Шантарам" , любезно предоставленная Юрием Шалагиным " ...методика по быстрой очистке биополя
человека при помощи Архангела Михаила. Работа с Архангелом Михаилом." [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/2819/[/URL]
Вчера прочитал её описание, которое меня очень впечатлило и сразу же принял решение обязательно проводить эту практику. Сегодня сделал впервые. Очень мне понравилось!
Всё, что описано в практике, происходило со мною словно вживую. Очень сильный очистительный эффект. Спасибо Вам, Юрий!

 

Подъём в 3.30 Абсолютно легко и без малейшего напряжения

Сергей, здорово у вас получается. Поделитесь, как вы себя настроили на раннее пробуждение? У меня так не получается, максимум 5.00. А хочется тоже использовать это мистическое время на свое развитие. Благодарю.

 

[ Автор ], я решил уже несколько лет назад, что буду вставать очень рано, затем пару раз заставил себя встать в 4.00, следующим вечером организм сам выключается в 21-22 часа, а после по инерции)

 

чётки из шунгита

Тяжёленькие наверно и пальцы пачкают) Но я представляю какие они приятные...) А мои из нефрита, тяжёлые такие, но я привыкла, кроме того, они зелёные, притягивающие. Есть своя прелесть в каменных чётках)

 

Тяжёленькие наверно и пальцы пачкают) Но я представляю какие они приятные...) А мои из нефрита, тяжёлые такие, но я привыкла, кроме того, они зелёные, притягивающие. Есть своя прелесть в каменных чётках)

Точно, есть особая притягательность именно в каменных чётках! Любопытно, но камень шунгит абсолютно не пачкает руки, хотя я предполагал обратное. Очень приятный на ощупь, тёплый камешек)

 

30.09.2016 г.
Вчера принял решение отоспаться и уснул около 21.00.
Подъём сегодня в 6.00
В сумме получилось 9 часов сна.
И вот тут-то я ещё полнее начал понимать, почему все мастера в один голос настоятельно рекомендуют ранний подъём, а Александр Хакимов вообще говорит, что при позднем подъёме, духовный рост приостанавливается, а при поедании мяса, останавливается вообще. (Поэтому мясо я бросил) )
И сегодня, тихонечко, лень начала нашёптывать мне на ухо: "А может ну их, эти наработки? Отдохни, поешь, тебе же завтра рано вставать на Индийские Посвящения!..."
"Нет", сказал я ей и себе. С трудом провёл наработку Зороастрийских мантр и уехал на работу. И это называется "отоспался"...
В общем получается парадокс: проспал девять часов и поздно встал, а сил меньше, чувства не обострены и настроение значительно хуже, чем проспал бы 5-6 часов и проснулся как обычно в 3.30.
Вывод: ранний подъём--сила!) Буду усиленно придерживаться режима самого живого жаворонка).

 

Сергей, я вот могу спать по 5-6 часов в сутки какое-то время, потом чувствую , что нужно отоспаться, сплю 7-8 часов, и получается ,например, 5 суток - по 5-6 часов, 2 суток 7-8 часов и опять повтор. А Вы уже длительное время спите по 5-6 часов? Видимо организм привыкает, и больше не нужно, а у меня из-за того, что часто долго не могу заснуть, проблемы с ранним пробуждением. Вы упоминали как-то техники по быстрому засыпанию, какими пользуетесь , напишите?

 

02.10.2016 г.
Подъём в 2.00
Наработка Зороастрийских мантр.
Индийские Посвящения.
Учитывая, что вчера сосед в 22.00 начал работать перфоратором, уснуть удалось около 23.00.
3 часа сна--самочувствие отличное!
Однако к 21.00 отключает автоматически).

 

Сергей, я вот могу спать по 5-6 часов в сутки какое-то время, потом чувствую , что нужно отоспаться, сплю 7-8 часов, и получается ,например, 5 суток - по 5-6 часов, 2 суток 7-8 часов и опять повтор. А Вы уже длительное время спите по 5-6 часов? Видимо организм привыкает, и больше не нужно, а у меня из-за того, что часто долго не могу заснуть, проблемы с ранним пробуждением. Вы упоминали как-то техники по быстрому засыпанию, какими пользуетесь , напишите?

Да, организм привыкает и более того, он очень доволен)
При необходимости быстро уснуть, я использую
технику обратного моргания. http://www.oneiron.ru/escritos/40/metod-obratnogo-morganiya

 

Спасибо , Сергей, буду использовать эту технику. Также благодарю Вас за то , что Вы писали и делали акцент на таких практиках, как Энергетические замки и Набхи-мудра (держать язык за зубами), я теперь стараюсь о них вспоминать каждый день и делать. Я раньше читала у ОМ Шанти об этом на сайте, начинала делать и "забывала", и здорово, что есть такие люди, как Вы, нас надо будить и тормошить постоянно.