Отзывы по Конференции "Все грани сновидений"

[Веретенников Сергей]

Сегодня первый день конференции.
Очень много спикеров, очень много участников онлайн.

Сама по себе Конференция уникальна, даже спикеры, которые многие годы находятся в теме сновидений и сами были на многих разных семинарах и других разных конференциях, отмечают, что ничего подобного в интернете или оффлайн не было никогда.

И при этом всём - Конференция совершенно бесплатная.

Уже прошло полдня Конференции и многие отмечают что узнали очень многое.
А главное "зарядились и заряжаются" этой темой ещё сильнее.

Здесь можно писать какие-то свои опыты, инсайты, отзывы и т.д.

 

[07770]

Намасте!
Присоединилась к Конференции вечером, до этого не было возможности.
Медитация Сергея Веретенникова в финале дня мощная, как всегда на Высоте!
На некоторый период - остановка ВД.

Ещё поразила невероятная скорость Мероприятия, всё происходит динамично, и... Отлично организовано! ЗдОрово!
Так держать!

 

[Веретенников Сергей]

Кто-то уже обратил внимание, кто СЕРЬЁЗНО учится по моим практикам в Ашраме Шантарам, здесь в Школе Махапурна и на сайте - что практически 95% того что даётся на Конференции - они уже знают.
Всё это я давал либо в виде статей, практик, либо в виде медитаций, ретритов...
Поэтому имеет смысл понять, что как много ЕЩЁ Вы можете знать, начав более серьёзное обучение на моих проектах.

 

[Веретенников Сергей]

Для закрепления некоторых знаний о сне, которые были получены на Конференции, - полезно послушать книгу:

Книга написана посессором нейробиологом Метью Волкером, который основал свой центр по изучению сна.
Так что если Вы хотите простым языком прослушать научные вещи - то нажимайте ПЛЭЙ.

 

[Веретенников Сергей]

Вторая часть:

 

[3301]

Намасте!
Прослушала лекцию - первую полностью, вторую даже прервала. Задумалась о своём режиме. Дело в том, что последний месяц встаю ежедневно в 4 утра. Не из-за работы. Это самое раннее время мне кажется самым ценным временем суток. Вчера вот немного позже встала - ближе к 5, даже ощущение возникло, что что-то упустила, уже солнце встало. Так что совсем не хочется терять эти утренние волшебные часы. В них лучше всего заниматься, выполнять практики. При этом ложиться получается только после 21:30 в лучшем случае, а так почти в 22. То есть на сон около 6 часов, иногда 6,5.
Днем чаще засыпаю. Иногда это короткий промежуток, если с аудиомедитацией, она обычно хорошо и быстро восстанавливает силы. Но несколько раз было, что так вырубилась днем, часа на 3.
Прослушав лекцию, сильно задумалась. Да, и правда иногда к 10-11 уже хотелось бы вздремнуть немного, а уж после 20 ч вообще сильная сонливость. Думала, что все-таки, если рано ложиться, до 22, то хватит и меньшего времени на сон, ведь это вечернее время с 21- 22 до 00 наиболее важно для сна (как раньше читала).
Может быть, все же рекомендованный 8часовой сон и даже более - это некоторое преувеличение?
Пока выходом для себя вижу только ещё более ранний отбой. И более эффективное расслабление перед сном, чтобы увеличить его качество. Буду наблюдать, что скажет организм, разрешит ли продолжить ранний утренний график, особенно если не будет доступен дневной отдых.
Если у кого-то есть наработки/мысли на этот счёт, поделитесь пожалуйста