Ich bin nicht der SV, erlaube mir aber zu antworten. Mitgefühl für sich selbst zu empfinden bedeutet gerade, kein Selbstmitleid zu haben. Denn nur ein Mensch ohne Ego und falsches Selbstwertgefühl kann mit klarem Kopf etwas sagen wie: „Ich habe mich überfordert/zugrunde gerichtet/untergehen lassen, ich muss eine Pause machen und einen Twix essen; ich bin in die falsche Richtung gegangen und habe die Kontrolle über mich verloren.“ Das entspricht ungefähr dem Unterschied zwischen den Wörtern „bedauern“ und „mitfühlen/Anteil nehmen“. Das erste Wort tötet, das zweite gibt Leben. Man soll kein Selbstmitleid haben, aber unser Körper und unsere Psyche (das Gehirn) brauchen Mitgefühl, wenn man sie wie ein Arbeitspferd überfordert hat. Jeder braucht Erholung.
Danke, dass ihr uns regelmäßig daran erinnert, regelmäßig Übungen und Praktiken zu machen und nicht zu vergessen, auf uns zu achten 
