Diese Praxis kann sowohl eigenständig zur Verbesserung der Schlafqualität und zum schnellen Einschlafen als auch als grundlegende Praxis für die Arbeit mit Träumen verwendet werden.
Denn wenn ein Mensch nicht einschlafen kann, häufig aufwacht oder unter Schlaflosigkeit leidet, werden alle Praktiken der Traumarbeit fraglich.
Auf der Website Your Yoga habe ich viele Praktiken zur Arbeit mit Träumen veröffentlicht. Es ist an der Zeit, Menschen dabei zu helfen, leicht in den Schlafzustand zu gelangen – so wie es beispielsweise Babys oder Menschen tun, die nach natürlichen Prinzipien leben.
Ich garantiere nicht, dass Sie Ihre Einschlafprobleme vollständig loswerden, aber viele Menschen werden in diesem Bereich eindeutig deutliche Verbesserungen spüren. Und wenn Sie außerdem meinen vielen anderen Empfehlungen folgen, die ich auf meiner Website vertrete – zum Beispiel körperliche Aktivitäten, Spaziergänge in der Natur, eine richtige Ernährung, Yoga, Pranayama und Meditation –, dann werden Sie nicht nur das Problem der Schlaflosigkeit vollständig lösen, sondern auch viele andere Probleme (und nicht nur gesundheitliche).Ich habe nur das hervorgehoben, was besonders wichtig ist und nachweislich funktioniert. Hier gibt es keineswegs eine gewöhnliche Sammlung von Praktiken und Empfehlungen. Es geht um Dinge, von denen ich zu 100 % überzeugt bin und die ich im Laufe meines Lebens persönlich erprobt habe.
Einige Praktiken werden Sie nirgendwo sonst im Internet finden, da ich sie erst jetzt weitergebe.
ZUR PRAXIS
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