Оджас

[Веретенников Сергей]

Оджас — (в переводе с санскрита — жизненная сила, энергия) — высшая форма энергии человеческого тела, от количества которой зависит духовный, интеллектуальный и социальный статус личности. Оджас стимулирует развитие интеллектуальных способностей.

То, что написано внизу, очень важно знать. Т.к. это апогей знания о здоровье. Разумеется с точки зрения Аюрведы. Поэтому цитируются древние писания по Аюрведе.

Качества оджаса (Сушрута-самхита):

Вещества с подобными качествами будут увеличивать Оджас:

1. — холодный (щита);
2. — влажный, маслянистый (снигдха);
3. — гладкий (щлакшна);
4. — слизистый (пиччхила);
5. — густой (бахала);
6. — тяжелый (гуру);
7. — сладкий (мадхура).

Виды оджаса (Чарака-самхита):

Пара:
— в хридая (сердце) — 8 капель красновато-желтого цвета;
— потеря ведет к смерти — по-этому он один из держателей жизни.

Апара (Щлешмик оджас):
— в каждой ткани, как её сущность — около 60 мл (выделяют расоджас, рактоджас, мамсаоджас, медхаоджас, астхиоджас, маджаоджас и шукраоджас);
— по качествам похож на Капху (Сушрута-самхита).

Функции Апара оджас (Сушрута-самхита, Сутрастхана 15.20)

А — сила:
1. способность выполнять ментальную (творческая деятельность, память, способность различать) и физическую деятельность (карйащакти — созидающая энергия).
2. способность не болеть (вйадхикшаматва — защищающая энергия)
(Чарака-самхита Су 28.7):
а) способность предотвратить болезнь (препятствует повреждению тканей дошами)
б) способность сдерживать силу болезни

Б — стабильность

В — хорошее развитие мышц

Г — эффективная работа ума (способность концентрироваться) и органов познания (уши, глаза, нос, язык и кожа), и двигательных органов (руки, ноги, органы выделения, половые и язык (органы коммуникации)

Д — поддержание хорошего красивого голоса и телосложения

Состояния Оджаса:​

1. Сбалансированное

2. Увеличенное (т. к. это сущность тканей — то это приводит к (Аштанга-хридаям, Сутрастхана 11.41):
а) удовлетворенности (тушти);
б) упитанности (пушпи);
в) увеличение ментальной физической силы и способности сопротивляться болезни (балодайа).

3. Уменьшенное (Аштанга-хридаям, Сутрастхана 11.39-40):

1. раздражительность
2. слабость
3. постоянно беспокоится (по поводу и без повода)
4. ощущение дискомфорта в органах чувств
5. плохой цвет лица
6. негативные мысли
7. сухость в теле

Причины уменьшения Оджаса​

(Аштанга-хридаям, Сутрастхана 11.39; Сушрута-самхита, Сутрасхана 15.24-39; Чарака-самхита, Сутрасхана 17.70-77)

Пища:

1. Отсутствие пищи;
2. Недоедание;
3. Сухая пища и алкоголь;
4. Смесь полезной и вредной пищи;
5. Чрезмерный голод;
6. Отравления;
7. Ядовитые и вредные вещества (кофе, чай, алкоголь, табак, конопля, наркотики).​

Эмоции:

1. Чрезмерные размышления;
2. Тревога;
3. Горе;
4. Гнев;
5. Страх.​

Поведение:

1. Избыток физической активности;
2. Недосыпание;
3. Истощение тканей, особенно семени;
4. Избыточное выделение или выведение Капхи, крови, семени (для женщин — любрикация — увлажнение половых путей, из-за эротической стимуляции), нечистот (мочи, кала, пота).​

Другое:

1. Травмы;
2. Атака злых духов или патогенных микроорганизмов.​

Стадии уменьшения Оджаса (Сушрута-самхита)

Первая (незначительная):

1. Слабость всех суставов и других соединений в теле;
2. Общая слабость;
3. Выход доша за пределы их нормальной локализации;
4. Затрудненная физическая и ментальная деятельность.​

Вторая:

1. Скованность в теле;
2. Чувство тяжести;
3. Изнурение;
4. Изменение цвета;
5. Лень, оцепенение;
6. Сонливость.​

Третья:

1. Головокружение, потеря сознания;
2. Иллюзии, заблуждения;
3. Речь неуместная;
4. Мышечная дистрофия;
5. Сильная слабость;
6. Страх, чрезмерная тревога;
7. Чрезмерные страдания;
8. Болезни дисфункция и органов чувств;
9. Преобладание негативных эмоций и настроений («дурной ум»);
10. Очень нездоровый внешний вид и самочувствие;
11. Смерть.​

Увеличивают Оджас:​

1. Молоко, Гхи и мёд.
Вы буквально можете есть эти три продукта как ЛЕКАРСТВО!

2. Сочная, маслянистая, здоровая, приятная сердцу, свежая (приготовленная не более чем за 3 часа до еды) пища. Она увеличивает продолжительность жизни, очищает сознание, прибавляет сил, здоровья, приносит счастье и удовлетворение (Бхагавад-гита 17.8-10).

3. Половое воздержание.

4. Препараты: Сарасвата чурна, Дракшади кашаям, Сарива чурна, Гуггулутиктака кашая чурна, Манасамитра, Пранада гутика, Ушира чурна, Махатиктака кашая чурна, тентекс форте.

5. Растения афродизиаки (укрепляют шукра дхату и оджас): шатавари, солодка, ашвагандха, гокшура (плоды якорцев стюлющихся), салеп (корень ятрышника пятнистого), корень алтея, груша, банан, дыня, миндаль, гранат, алоэ, сливки.

 

[8317138]

Спойлер: Сарасвата Чурна

"Сарасват Чурна" производится из трав, тонизирующих нервную систему, таких как аир, шанкхапушпи и ашваганда, и усиливается соком брахми.
Средство эффективно тонизирует мозг и используется при мании, эпилепсии, слабоумии, нервном напряжении и некоторых формах паралича.
Кроме того, порошок "Сарасват Чурна" показан при бессоннице, рассеянном склерозе, при необходимости улучшить память, освободиться от умственного стресса или как общеукрепляющее и тонизирующее средство в период реабилитации после наркотической и алкогольной зависимости.

Активные ингредиенты:
Брахми (Bacopa monnieri). Известное растение, которое восстанавливает баланс трех дош, используется как самостоятельное средство, так и в составе многих других эффективных средств. В основном его используют для нормализации состояния нервной системы и улучшения умственной деятельности, однако это растение также способствует омоложению и оздоровлению организма, улучшению его функцию, поднятию иммунитета.
Шанкха Пушпи/Канскора крестовидная (Evoluvus alsinoides). Растение, улучшающее мозговую деятельность и положительно влияющее на нервную системы наравне с с брахми. Помогает быстрее обучаться, улучшает концентрацию внимания, а также оказывается эффективным при потере памяти. Помогает при дефектах речи, а также стрессе, помогает запомнить нужную информацию надолго и увеличивает скорость реакции.
Готу кола/Центелла азиатская (Centella asiatica). Готу кола не имеет ничего общего с орехом кола, в частности, не содержит стимуляторов типа кофеина, зато она богата витаминами А, В, Е, К, а также является отличным источником магния. Готу колу называют травой памяти. Она оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, рекомендуется при психических заболеваниях, шизофрении, эпилепсии, нервных расстройствах. Улучшает мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом, тем самым повышая умственные способности, ускоряет процессы мышления, улучшает память, потенцию, снимает головную боль, обладает мягким диуретическим (мочегонным) действием.

Применение: 3 г 1–2 раза в день до или после еды с медом или топленым маслом в течение 2–4 месяцев. Лучше всего принимать на голодный желудок. Препарат рекомендуется принимать по назначению и под контролем специалиста.


Состав: sheda namak, white musli, blackjeera, khuth, pipal, padha, ashugndha, shoth aajmod, shankhpushpi, black paper, brahmi.
Ашвагандха, Шанкапушпи, Брахми, Кумин, Аир, Трикату, Готу кола, Гималайская соль.


Назначение: мания, эпилепсия, слабоумие, нервное напряжение и некоторые формы паралича, бессонница, рассеянный склероз, необходимость улучшить память, стресс, реабилитация после наркотической и алкогольной зависимости.

Спойлер: Дракшади Кашаям

Описание:

Дракшади Кватхам — отвар целебных трав высокой концентрации, главное назначение которого – лечение расстройств нервной системы (тревожности, подавленности, стрессов и др.) и серьезных психических отклонений. Препарат также помогает при других проблемах. Основа препарата – изюм, особым образом обработанный так, что он становится полезным при многих заболеваниях.

Дракшади Кватхам дает хорошие результаты при лечении различных форм безумия. Но его прекрасно можно использовать и при более простых проблемах: он снимает чрезмерную жажду, головокружение, чувство жжения или усталости. Средство может помочь при желтухе, носовом кровотечении, лихорадочных состояниях.

С помощью этого препарата снимают похмелье, и он не просто облегчает похмельный синдром, а быстро выводит алкоголь из печени, защищает ее.

Состав:

Каждого по 1,157 г:

Виноград (Vitis vinifera), Мадука длиннолистная (Madhuca longifolia), Яштимадху (Glycyrrhiza glabra), Лодхра (Symplocos racemosa), Касмарья (Gmelina arborea), Сассапариль (Hemidesmus indicus), Муста (Cyperus rotundus), Амла (Emblica officinalis), Колеус цейлонский (Coleus zeylanicus), Лотос орехоносный (Nelumbium speciosum), Вишня гималайская (Prunus cerasoides), Лотос орехоносный (Nelumbium speciosum), Сандал белый (Santalum album), Ветивер (Vetiveria zizanioides), Монохория (Monochoria hastata), Гревия азиатская (Grewia asiatica).

Показания к применению:

нервные и психические болезни

шизофрения

похмельный синдром

побочные действия алкоголя (состояние печени)

усталость, головокружение, жжение

носовое кровотечение

желтуха

чрезмерная жажда

Способ употребления:

по 2 таблетки утром и вечером с теплой водой до еды. После приема препарата хорошо принять немного сахара или меда – это повысит терапевтический эффект.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов

Не является лекарственным средством. Перед началом приема препарата рекомендуем проконсультироваться со специалистом по Аюрведе для назначения индивидуально необходимой схемы лечения.

Спойлер: Сарива Чурна

​

​

Использование, применение и эффекты в Аюрведе​

Сарива, также называемая сарсапарелью или ботанически Hemidesmus indicus, — ползучее растение, произрастающее в основном в Индии и на Шри-Ланке . Цветки растения зеленые снаружи и фиолетовые внутри. Благодаря содержащемуся в нем кумарину сарсапарель имеет легкий ванильный аромат ! Другие ингредиенты включают эфирные масла, флавоноиды, дубильную кислоту, гликозиды, стерины и тритерпеновые сапонины.

Растение иногда также называют Анантамулом, что означает «вечный корень». Это название происходит от большой корневой системы растения и его высокой устойчивости к длительным климатическим стрессам . Эта сила делает сариву совершенно особенным лекарственным растением.

Сарива: Эффекты в Аюрведе

Корень саривы использовался коренными народами в качестве лекарственного растения на протяжении тысяч лет. Традиционно его считают средством от артрита, проблем с кожей и расстройств пищеварения, а в Аюрведе он особенно ценится за свои кровоочистительные свойства . Как Расаяна, или средство, продлевающее жизнь, это растение также обладает омолаживающим эффектом.

Прелесть этого растения в том, что оно подходит всем типам людей, поскольку уравновешивает три доши. Он снижает Капху, Вату и Питту и, таким образом, оказывает успокаивающее воздействие на тело и разум. Давайте теперь подробнее рассмотрим отдельные преимущества, которые вы можете ожидать от Sariva.

Очищение крови

В Аюрведе загрязненная кровь считается причиной множества различных заболеваний . Когда токсины попадают в кровоток из желудочно-кишечного тракта, они могут откладываться в суставах или под кожей. Неприятные последствия: суставы начинают воспаляться и болеть, а кожа становится болезненной и нечистой.
Однако сарива считается особенно эффективным очистителем крови и оказывает положительное воздействие на загрязнения кожи и воспаления. Но даже другие заболевания, связанные с кровью, такие как носовые кровотечения или менструальные боли, можно успешно лечить с его помощью.

Охлаждение для огненных страданий

Сарсапарель обладает охлаждающим эффектом и поэтому особенно полезна для людей с ярко выраженной Питтой . Это означает, что его используют при всех «горячих» недугах . Например, он может помочь снизить температуру и облегчить ощущение жжения, вызванное воспалением. Его также традиционно используют для облегчения симптомов артрита или ревматизма. Он также оказывает очень благотворное воздействие на горло и голос.

Украшает кожу

Если вы хотите вдохнуть новую жизнь в свое тело, вы можете воспользоваться омолаживающим действием корня саривы. Тонизирует кожу и способствует регенерации тканей.
Кожа, волосы и ногти укрепляются, становятся здоровыми и чистыми . Растение также может очищать и укреплять зудящую, аллергическую или иным образом раздраженную кожу.
Попробуйте и наслаждайтесь свежим, молодым цветом лица!

Для женского организма

В принципе, сарсапарель полезна для обоих полов, но растение оказывает несколько дополнительных эффектов, особенно на женский организм. Благодаря своему кровоочистительному эффекту корень считается способствующим менструации и очищающим грудное молоко .
Охлаждающее растение также может облегчить типичные приливы во время менопаузы.
Таким образом, женщины на разных этапах жизни могут извлечь пользу из воздействия Саривы.

Успокаивает желудочно-кишечный тракт

Желудок также ценит охлаждающий эффект растения. Их маслянистые свойства и слизь ухаживают за слизистыми оболочками всего желудочно-кишечного тракта. При повышенной кислотности Сарива оказывает успокаивающее и нейтрализующее действие . Он также стимулирует дефекацию, успокаивает желудок при гастрите и может оказывать кровоостанавливающее действие при язве желудка.

Как использовать Сарива Чурна
Особенно популярна индийская сассапариль летом из-за ее охлаждающего эффекта. Он освежает и помогает организму лучше переносить жару. В применении используется только молотый корень Саривы . Вот несколько советов о том, что можно с этим сделать.

Порошок Сарива: вкусный и универсальный
Сарсапарель используется в Аюрведе как чурна, т.е. в виде порошка. Если вы уже скорчили гримасу, не судите слишком поспешно! Потому что в отличие от многих других чурн, большое преимущество порошка Sariva в том, что он очень вкусный благодаря своей ванильно-сладкой ноте ! Вот почему он особенно хорошо сочетается со сладкими блюдами и напитками. Как насчет, например:
Сарива чурна с молоком: вкусное ванильное молоко — особенно приятный способ завершить день вечером. Он снижает Питту, а также может использоваться для увлажнения и охлаждения сухих состояний. Все, что вам нужно сделать, это закипятить ложку порошка примерно в 250 мл молока.
Порошок также можно добавлять в молочные десерты, фруктовые салаты или смузи . Разрешено все, что имеет приятный вкус. Не стесняйтесь проявлять креативность и пробовать разные вариации вкусов!

Чай Сарива: вариации для разнообразия
Это лекарственное растение также может проявлять свои свойства в виде чая и имеет приятный вкус.

Для этого просто кипятите 1 чайную ложку порошка в 1 литре воды на среднем огне в течение 6–8 минут. Чай можно пить два раза в день не менее чем через 30 минут после еды . Первую чашку лучше всего выпить утром после завтрака!

Спойлер: Гулгулутиктакам Кашая Сукшма Чурна

Гулгулутиктакам Кашая Сукшма Чурна (Gulguluthithakam Kashaya Sookshma Choornam) – это аюрведическое средство, произведенное на основе натуральных компонентов, которое заботится о здоровье кожи. Гулгулутиктакам кашая сукшма чурна обладает антисептическими свойствами и способствует очищению крови. Средство эффективно помогает при хронических кожных заболеваниях, лепре, лейкодерме, язвах и экземе, а также устраняет перхоть и способствует устранению геморроя.
Основная информация:

• натуральный продукт
• заботится о здоровье кожи
• обладает антисептическими свойствами
• способствует очищению крови
• помогает при хронических кожных заболеваниях
• устраняет перхоть
• способствует устранению геморроя
• БАД, не является лекарственным средством
• пищевая аюрведическая добавка

Показания к применению:

• очищение крови
• хронические кожные заболевания
• лепра
• лейкодерма
• язвы
• экзема
• перхоть
• геморрой

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов
• при беременности и в период лактации необходимо проконсультироваться с врачом

Активнодействующие компоненты:
Ним (Azadirachta indica) – эффективно очищает кровь, оказывает антисептическое действие, заботится о здоровье кожи.
Юстиция сосудистая (Adhatoda vasica) – обеспечивает помощь при различных кожных заболеваниях.
Куркума длинная (Curcuma longa) – содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают кожу от негативного воздействия свободных радикалов.

Инструкция по применению:
Заварить 5-10 г порошка в 100-150 мл кипятка, тщательно размешать, отфильтровать по необходимости. Принимать 2 раза в день на голодный желудок. Рекомендуется предварительная консультация с врачом.

Состав:
Каждые 10 г содержат:
Комифора мукул (Commiphora mukul) – 0,38 г, Ним (Azadirachta indica) – 0,77 г, Юстиция сосудистая (Adhatoda vasica) – 0,77 г, Паслен индийский (Solanum xanthocarpum) – 0,77 г, Трихозант двудомный (Trichosanthes cucumerina) – 0,77 г, Патха (Cyclea peltata) – 0,31 г, Виданга (Embelia ribes) – 0,31 г, Имбирь (Zingiber officinale) – 0,31 г, Куркума длинная (Curcuma longa) – 0,31 г, Укроп (Anethum graveolens) – 0,31 г, Перец чаба (Piper brachystachyum) – 0,31 г, Костус (Saussurea lappa) – 0,31 г, Древогубец метельчатый (Celastrus paniculatus) – 0,31 г, Перец черный (Piper nigrum) – 0,31 г, Асафетида (Trachyspermum roxburghianum) – 0,31 г, Аир обыкновенный (Acorus calamus) – 0,31 г, Перец длинный (Piper longum) – 0,31 г, Альпиния галанга (Alpinia galanga) – 0,31 г, Манжишта (Rubia cordifolia) – 0,31 г, Харитаки (Terminalia chebula) – 0,31 г, Амла (Emblica officinalis) – 0,31 г, Бибхитаки (Terminalia bellirica) – 0,31 г, Зира (Cuminum cyminum) – 0,31 г, Холарена (Holarrhena antidysenterica) – 0,31 г, Гудучи (Tinospora cordifolia) – 0,77 г, Кедр гималайский (Cedrus deodara) – 0,31 г, Сциндапсус лекарственный (Pothos officinalis) – 0,31 г, Пикрориза курроа (Picrorrhiza kurroa) – 0,31 г, Семекарпус анакардий (Semecarpus anacardium) – 0,15 г.

Спойлер: Манасамитра Ватакам

Аюрведическое лекарство Манасамитра Ватакам разработано с целью нормализации работы ЦНС и головного мозга, стабилизации психоэмоциональной составляющей пациента. Особенно успешно применяется при нервном истощении, усталости, депрессивных расстройствах, тревожности и проч. Оказывает протекторное действие на нейроны. Курс лечения Manasamitra vatakam возвращает спокойствие разума, хорошее настроение, наполняет положительной энергией и радостью. Натуральный состав делает средство не только эффективным, но и безопасным.

Активные компоненты:

Манасамитра содержит очень сильный комплекс аюрведических компонентов, способствующий расщеплению и выводу токсичных соединений из организма, крови, мозга, оказывает антимикробное и антиоксидантное действие. Этот комплекс включает сочетание таких легендарных ингредиентов, как бала, гудучи и трифала (амалаки, харитаки, бибхитаки). Это одна из лучших детоксикационных формул аюрведы, очищающая и успокаивающая кровь, нейронные клетки и мозг. Это уменьшает причины и последствия стресса и нервного напряжения.

Помимо этого комплекса Манасамитра состоит из более 60 растительных ингредиентов, работающих комплексно для восстановления и укрепления нервной системы и психики.

Действие препарата:

• Укрепляет возможности кратковременной и долговременной памяти;
• повышает концентрацию;
• нормализует мыслительные процессы;
• противосудорожное;
• нейропротекторное;
• противовоспалительное;
• антиоксидантное;
• седативное;
• анксиолитик;
• активизирует умственные возможности;
• нормализует сон.

Показания к применению:

• Заболевания психики и нервной системы;
• подверженность стрессу;
• депрессивное состояние, апатия;
• МДП;
• шизофрения;
• невроз;
• неврастения;
• истерия;
• мигрень;
• нарушения сна;
• паника;
• состояния повышенной тревожности и беспокойства;
• страхи и фобии;
• посттравматические последствия;
• болезнь Альцгеймера;
• провалы в памяти;
• наркотическая и алкогольная зависимости;
• лунатизм;
• бруксизм;
• судорожный синдром;
• эпилепсия
• синдром нервного мочевого пузыря;
• гневливость;
• плаксивость;
• истощение, усталость;
• деменция.

Способ применения:

Взрослые принимают по 1-2 таб. 2 р/сутки после еды. Запивать можно водой или молоком.

Противопоказания: аллергия на компоненты; детский возраст до 3 лет (только с разрешения врача); беременность и грудное вскармливание (только с разрешения врача); серьезные патологии головного мозга (только с разрешения врача).

Состав: bala (Sida Cardifolia), Nagabala, Bilva (Aegle marmelos), Dhavanimula, Vidruma pisti, Sankhapuspi (Evolvulus alsinoides), Tamracudapadika, Hema, Puskara mula, Mrgasrnga bhasma, Vaca (Acorus calamus) Tapya bhasma, Sveta chandana, Rakta chandana, Mauktika, Kalaloha bhasma, Madhuka (Honey), Tvak (Cinnamomum zeylanicum bark), Magadhi, Ghanasara, Aileya, Visala (Cucurbita trigonus), Arkaraga, Nirgundika mula, Plava, Rasna (Vanda roxburghii), Rajata bhasma , Saileya, Gojihva, Padmakesara Jivaka (Malaxis acuminata), Rsabhaka (Malaxis muscifera), Kakoli (Lilium polyphyllum), Ksirakakoli (Lilium polyphyllum), Brhati (Solanum indicum), Ksudra, Sravani, Mahasravani, Bhunimba, Krtamala tvak, Parusaka mula, Haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaka (Terminalia belerica), Amalaki/Amla (Emblica officinalis) Amrita/Guduchi (Tinospora cordifolia), Sweta sariva (Hemidesmus indicus (Anantmool - White), Krishna sariva (Anantmool – Black), Jivanti (Leptadenia reticulata), Somavlli, Hayagandha, Nisa, Usira (Vetiveria zizanioides), Draksha (Vitis vinifera), Vastyahavaya, Riddhi (Habenaria intermedia), Durva (Desmostachya bipinnata), Hamsapadi, Bhadra mula, Lavariga, Tulasidala, Kasturi, Kunkuma, Trayanti svarasa Shankhapuspi (Evolvulus alsinoides), Vacatoya, Ananta, Laksmana, Bilva (Aegle marmelos), Blamula Goksira,Somavallivari, Stanya.

БАД, не является лекарством.

Спойлер: Пранада Гуттика

Pranda Gutika — это аюрведическое лекарство в форме таблеток, в основном используемое при лечении геморроя, перемежающейся лихорадки, респираторных заболеваний, желудочных заболеваний и запоров. Оно балансирует Вату и Капху.
Состав:

• Шрингавера – Корневище имбиря – Zingiber Officinalis
• Марича – Черный перец – Piper nigrum
• Пиппали — плоды перца длинного — Piper longum.
• Чавья – Яванский длинный перец – Пайпер Чаба
• Taleesa Patra – листья Abies Webbiana
• Нагакешара – Мезуя железная
• Пиппалимула – Корень перца длинный – Piper longum.
• Патра – Cinnamomum Tamala
• Эла – Кардамон – Elettaria cardamomum
• Твак – Корица – Cinnamomum zeylanicum
• Мринала – Стебель лотоса – Nelumbium Speciosum.
• Гуда – Джаггери (Сахар)

Спойлер: Ушира Чурна

Ushira Churna — это мощный аюрведический травяной порошок, полученный из Ushira (Vetiveria zizanoides), широко известного как ветивер. Эта трава веками использовалась в Аюрведе из-за ее охлаждающих, успокаивающих и детоксикационных свойств. Известная своей способностью успокаивать разум и тело, Ushira помогает справиться с избыточным жаром и стрессом, способствуя общему благополучию.

Ushira Churna широко используется для балансировки Питта-доши из-за ее охлаждающих свойств, которые помогают успокоить состояния, вызванные избыточным теплом в организме. Известно также, что она эффективна для здоровья мочевыводящих путей, ухода за кожей и для содействия расслаблению и ясности ума. Ее омолаживающие свойства делают ее идеальным выбором для детоксикации организма и повышения жизненной силы.

Основные ингредиенты Ушира Чурна

• Ушира (Vetiveria zizanoides): Известна своим охлаждающим, детоксицирующим и успокаивающим действием. Ушира помогает сбалансировать Питта-дошу, поддерживает здоровье мочевыводящих путей и обеспечивает умственное расслабление.

Основные преимущества Ушира Чурна

• Способствует здоровью мочевыводящих путей: Ушира традиционно используется для улучшения мочевыводящих путей и поддержки почек в детоксикации организма. Она помогает уменьшить жжение во время мочеиспускания.
• Охлаждающий эффект: Ушира Чурна обладает охлаждающим эффектом, что делает ее эффективной при лечении проблем, связанных с Питтой, таких как раздражение кожи, воспаление и избыток тепла в организме.
• Детоксикация организма: Ушира помогает очистить организм от токсинов и шлаков, выступая в качестве естественного детоксиканта для общего здоровья и жизненной силы.
• Здоровье кожи: Ушира полезна для ухода за кожей благодаря своим охлаждающим и детоксицирующим свойствам. Она может помочь успокоить кожные заболевания, вызванные чрезмерным теплом, такие как прыщи, сыпь и воспаление.
• Умственное расслабление: Ушира Чурна, известная своим успокаивающим воздействием на разум, помогает снизить стресс, беспокойство и умственную усталость, способствуя ощущению ясности ума и расслабления.

Спойлер: Махатиктака Кашая Чурнам

Махатиктакам Кашая Сукшма Чурна (Mahathikthakam Kashaya Sookshma Choornam) – это аюрведическое средство, произведенное на основе натуральных компонентов. Добавка способствует устранению кожных заболеваний и снятию раздражения и помогает при лейкодерме, абсцессах и язвах. Махатиктакам кашая сукшма чурна также облегчает состояние при желтухе, эпилепсии, асците и геморрое. Средство обладает антисептическими свойствами и способствует очищению крови.

Основная информация:

• натуральный продукт
• способствует устранению кожных заболеваний
• помогает при лейкодерме, абсцессах и язвах
• облегчает состояние при желтухе, эпилепсии, асците
• обладает антисептическими свойствами
• способствует очищению крови
• БАД, не является лекарственным средством
• пищевая аюрведическая добавка

Показания к применению:

• кожные заболевания
• раздражения
• лейкодерма
• абсцессы
• язвы
• желтуха
• эпилепсия
• асцит
• геморрой
• очищение крови

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов
• при беременности и в период лактации необходимо проконсультироваться с врачом

Активнодействующие компоненты:
Альстония чатиан (Alstonia scholaris) – улучшает состояние кожи, обладает обезболивающими свойствами.
Хедиотис коримбоса (Hedyotis corymbosa) – успокаивает нервную систему, помогает при жаре, нормализует работу печени, способствует устранению желтухи.
Ним (Azadirachta indica) – способствует очищению крови, обеспечивает качественную помощь при кожных заболеваниях.

Инструкция по применению:
Заварить 5-10 г порошка в 100-150 мл кипятка, тщательно размешать, отфильтровать по необходимости. Принимать 2 раза в день на голодный желудок. Рекомендуется предварительная консультация с врачом.

Состав:
Каждые 10 г содержат:
Альстония чатиан (Alstonia scholaris) – 0,39 г, Хедиотис коримбоса (Hedyotis corymbosa) – 0,39 г, Кассия трубчатая (Cassia fistula) – 0,39 г, Прикрориза курроа (Picrorrhiza kurroa) – 0,39 г, Аир обыкновенный (Acorus calamus) – 0,39 г, Харитаки (Terminalia chebula) – 0,39 г, Амла (Emblica officinalis) – 0,39 г, Бибхитаки (Terminalia bellirica) – 0,39 г, Вишня (Prunus cerasoides) – 0,39 г, Патха (Cyclea peltata) – 0,39 г, Куркума длинная (Curcuma longa) – 0,39 г, Косциниум продырявленный (Coscinium fenestratum) – 0,39 г, Гемидесмус индийский (Hemidesmus indicus) – 0,39 г, Инокарпус кустарниковый (Ichnocarpus frutescens) – 0,39 г, Перец длинный (Piper longum) – 0,39 г, Перец оранжевый (Piper Aurantiacum) – 0,39 г, Ним (Azadirachta indica) – 0,39 г, Сандал (Pterocarpus santalinus) – 0,39 г, Лакрица (Glycyrrhiza glabra) – 0,39 г, Дикая дыня (Cucumis trigonus) – 0,39 г, Холарена (Holarrhena antidysenterica) – 0,39 г, Гудучи (Tinospora cordifolia) – 0,39 г, Паслен индийский (Solanum anguivi) – 0,39 г, Ветивер (Vetiveria zizainoides) – 0,39 г, Юстиция сосудистая (Adhatoda vasica) – 0,39 г, Хонеморфа (Chonemorpha fragrans) – 0,39 г, Шатавари (Asparagus racemosus) – 0,39 г, Трихозант змеевидный (Trichosanthes cucumerina) – 0,39 г, Ативиша (Aconitum heterophyllum) – 0,39 г, Сыть круглая (Cyperus rotundus) – 0,39 г, Брахми (Bacopa monnieri) – 0,39 г, Крапива индийская (Tragia involucrata) – 0,39 г.

Спойлер: Тентекс форте

ТЕНТЕКС ФОРТЕ оригинальный (Tentex Forte) Himalaya – это качественный сильнодействующий комбинированный фитопрепарат, естественным образом регулирующий потенцию у мужчин. Это природный, состоящий из растительных отваров, соков и порошков тоник, стимулирующий спинальные центры половой активности, усиливающий половое влечение благодаря воздействию на гипоталамус и на лимбическую систему. Поскольку ТЕНТЕКС ФОРТЕ не гормональный препарат, он не подавляет образование спермы. Эффект при использовании ТЕНТЕКСа ФОРТЕ наступает быстро. Принятая таблетка оказывает действие на протяжении восьми-девяти часов.
Он также довольно эффективен при функциональной импотенции, снижении полового тонуса, непродолжительной эрекции, преждевременной эякуляции и при других проблемах. ТЕНТЕКС ФОРТЕ возвращает утраченную или усиливает ослабленную сексуальную активность, увеличивает половое желание, нормализует эрекцию, повышает качество половой жизни у стареющих людей и у тех, кто перенес тяжелые заболевания.
ТЕНТЕКС ФОРТЕ оказывает быстрое и высокоэффективное воздействие на мужской организм, легко всасывается в кровь, не вызывает привыкания. Воздействие на сексуальную функцию обусловливается тем, что многие ингредиенты препарата считаются афродизиаками.

Состав:
65 мг порошка корней снотворной витании (Ashvagandha, Withania somnifera),
10 мг экстракта мускатной мальвы (Kasturilatika, Hibiscus abelmoschus),
32 мг порошка корней аргиреи (Vriddhadaru, Argyreia speciosa),
25 мг порошка столбиков с рыльцами шафрана посевного (Kumkuma, Crocus sativus),
32 мг порошка семян бархатных зудящих бобов (Kapikacchu, Mucuna pruriens),
16 мг порошка корневищ мужского ятрышника,
16 мг порошка чилибухи нейтрализованный (Kupilu, Strychnos nuxvomica),
16 мг порошка сердцелистной сиды (Bala, Sida cordifolia),
16 мг порошка корней лекарственного слюногона (Akarakarabha, Anacyclus pyrethrum),
5 мг порошка плодов черного перца (Maricha, Piper nigrum),
16 мг порошка коры малабарского бомбакса (Shalmali, Bombax malabaricum),
32 мг порошка мумие очищенного (Shilajeet) ,
16 мг порошка макардхвадж (Makaradhvaja),
32 мг порошка минерала триванг (Trivanga bhasma),
обработанные над водным паром экстракта из смеси корней спаржи кистелистной, клубней ипомеи пальчатой, сиды сердцелистной, корней витании снотворной, листьев перца бетеля, плодов якорцев стелющихся, корней аргиреи красивой, стеблей тиноспоры сердцелистной, плодов акации арабской, смеси корней дашамула.
Дополнительные вещества: микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, кармеллоза натрия, диоксид кремния коллоидный (аэросил), кросповидон, тальк, сахароза, желатин, камедь акации, диоксид титана, метилпарагидроксибензоат, серебряная фольга, пропилпарагидроксибензоат.

Активные ингредиенты:
Мускатная мальва – мочегонное средство, выводит кишечные газы, тонизирует.
Снотворная витания – антидепрессант, спазмолитик, тоник, повышает выносливость, расслабляюще воздействует на мышцы тонкой кишки, бронхов и сосудов.
Красивая аргирея — афродизиак, оказывает мочегонное, анаболическое, андрогенное, тонизирующее действие.
Бархатные зудящие бобы стимулируют производство сперматозоидов.
Шафран посевной — спазмолитик, тоник общего действия.
Чилибуха воздействует на ЦНС, стимулирует метаболизм.
Мужской ятрышник – афродизиак.
Триванга препятствует преждевременной эякуляции.
Кора бумбакса — афродизиак, тоник, повышает кровяное давление.
Перец черный оказывает возбуждающее воздействие.

Показания:
половые патологии мужской сексуальной сферы различной этиологии: психические, органические (тяжелые болезни), возрастные и диэнцефальные (связанные с поражениями гипоталамо-гипофизарной области);
функциональные расстройства сексуальной активности у мужчин (в т.ч. пожилого возраста): снижение либидо (полового влечения), отсутствие эрекции (импотенция) или ее ослабление и преждевременная эякуляция (укорочение полового акта);
понижение сексуальной активности после перенесенных соматических заболеваний;
отсутствие удовлетворения от полового акта;
бесплодие у мужчин.

Дозировка:
При функциональных сексуальных расстройствах, сопровождающихся слабой эрекцией, препарат принимают в течение 20-50 дней по 2 таб. 2 раза в день (утром и вечером за 0,5-1 ч перед сном), запивая молоком или чаем.
Для восстановления сексуальной активности после перенесенных соматических заболеваний – по 2 таб. 2 раза в день, запивая молоком или чаем, курсом в 3-4 недели, далее по мере необходимости.
При снижении половой активности у пожилых мужчин – по 2 таб. 2 раза в день курсом в полтора-два месяца.
Повторные курсы проводятся с перерывом не менее полугода.
2 таблетки в один прием принимаются при хорошей переносимости препарата. В противном случае дозу следует сократить до 1 таблетки в один прием.
Для определения индивидуальной дозировки и правильной оценки состояния необходима консультация врача.

Побочные эффекты:
Возможны аллергические реакции, повышение артериального давления.
О побочных эффектах при соблюдении абсолютно всех предписаний и ограничений не сообщалось.
При развитии аллергических реакций препарат следует отменить и назначить десенсибилизирующую
терапию.
При повышении АД следует снизить дозу препарата, а при необходимости отменить препарат.

Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов препарата
артериальная гипертензия
выраженный атеросклероз
патология почек (хроническая почечная недостаточность, хронический пиелонефрит, хронический гломерулонефрит, диабетическая и гипертоническая нефропатия)
хроническая сердечная недостаточность, состояние после инфаркта в течение года
патология печени, ЦНС
послеоперационный период менее полугода
возраст до 18 лет
женщинам при беременности и кормлении грудью: запрещено попадание в организм даже через кожу; следует предохраняться в момент секса, так как действующее вещество может попасть в женский организм через сперму
сильное утомление, нервозность

Симптомы передозировки:
Превышение дозировки может вызвать рвоту, потерю сознания, судороги, красноту лица, сухость во рту, увеличение зрачков, проблемы с дыханием, тахикардию, возбуждение ЦНС, экстрасистолию, состояние бреда, спутанность восприятия, депрессию.
Следует выпить много воды, принять прохладную ванную, вызвать скорую помощь.

Лекарственное взаимодействие:
Применение препарата с кремом химколин (местно) усиливает терапевтический эффект.
Не разрешается совместный прием с БАДами, лекарствами, алкоголем.
В период терапии следует отказаться от жирной, острой, сладкой пищи. Показаны занятия любым активным видом спорта.

Условия и сроки хранения:
В сухом месте при температуре от 10° до 30°С, вдали от прямых солнечных лучей.
Форма: таблетки
Упаковка: 100 таб.
Срок годности: 3 года
Производитель: Himalaya Drug Co., Индия

Не является лекарственным препаратом и не заменяет традиционного медицинского лечения. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом по Аюрведе для индивидуального назначения.

Спойлер: Шатавари

Что такое Шатавари и как его использовать? Применение и свойства

1. Шатавари - растение
Шатавари также известен как спаржа кистевидная . Это представитель семейства спаржевых. Это также адаптогенная трава. Считается, что адаптогенные травы помогаюттелу справляться с физическим и эмоциональным стрессом.
Шатавари считается общеукрепляющим средством для повышения жизненных сил, что делает его одним из основных продуктов в аюрведе и восточной медицине. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о других преимуществах для здоровья, которые он может предложить.
2. Мощный антикосидант
Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Они также борются с окислительным стрессом, вызывающим заболевания. Шатавари богат сапонинами. Сапонины представляют собой соединения с антиоксидантными способностями. В корне растения шатавари был обнаружен новый антиоксидант под названием рацемофуран. Также были обнаружены два известных антиоксиданта — аспарагамин А и рацемозол.
3. Противовоспалительные свойства
Рацеморфан, содержащийся в шатавари, также обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Согласно книге «Лекарственная кулинария: как вы можете извлечь выгоду из аптеки природы» , рацемофуран действует в организме так же, как противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, известные как ингибиторы ЦОГ-2. Считается, что эти типы лекарств уменьшают воспаление без серьезных побочных эффектов со стороны пищеварения.
4. Укрепление имунной системы
Шатавари используется в аюрведе как стимулятор иммунитета. У животных, получавших экстракт Шатавари зафиксировано повышение количества антител к штамму коклюша, в сравнении с теми кто не получал лечения. Животные, получавшие экстракт выздоравливали быстрее, и общее состояние улучшилось. Это подтверждает улучшение иммунного ответа
5. Облегчение при кашле
Сок корня Шатавари явялется эффективным средством от кашля. Впервые и до сих пор его активно применяют в Западной Индии и Бангладеш.
В составе Шатавари содержится много полезных микроэлементов и витаминов:

• Кальций
• Биофлавониды
• Аспарагин
• Танины
• Протеины
• Фитостерины
• Эстрогены

В первую очередь перпарат шатавари предназначены для улучшения женского здоровья. Они стабилизируют гормональный фон, замедляют процессы старения. Является сильным антиоксидантом, природным тоником женского организма, афродизиаком, увеличивает половое влечение, устраняет фригидность, балансирует женскую половую и гормональную системы, помогает при климаксе и бесплодии, тоник для всего организма, обладает противовоспалительным, смягчающим и вяжущим действием, залечивает язвы и раны, смягчает слизистые, лечит циститы, лихорадки, снимает спазмы, очищает кровь, понижает давление и гиперкислотность, антисептик, лечит кожные болезни, снимает отеки. Однако полезные компоненты, входящие в состав, также помогают справиться с суставными болями, укрепляют иммунитет, устраняют воспалительные процессы в организме.



Множественные медицинские исследования доказали полезные свойства шатавари:

• Стимуляция репродуктивной функции у женщин, лечение заболеваний, вызывающих трудности в зачатии. Обзор исследований, опубликованный в 2018 году в журнале «Biomedicine and Pharmacotherapy» [1], предполагает, что данное растение способно улучшать такие заболевания, как гормональный дисбаланс и поликистоз яичников.
• Облегчение протекания периода менопаузы. Применение препарата в течение трёх недель уменьшает количество приливов, устраняет ночную потливость. Это было доказано в ходе мелкомасштабного исследования 2018 года [2].
• Выведение из организма свободных радикалов, выраженное антиоксидантное действие. Доказательства этого были получены в ходе исследования 2018 года на мышах [3].
• Антидепрессантное действие, снижение тревожности — доказано в исследовании 2014 года [4], опубликованном в журнале «Cellular and Molecular Neurobiology. Препарат связывается с серотонином и гамма-аминомасляной кислотой, которые отвечают за возникновение чувства тревоги.
• Содействие в синтезе лактогена — компонента, обеспечивающего нормальную лактацию. Обзор исследований опубликован в 2016 году в журнале «The Ochsner Journal» [5].

Как и у большинства травяных препаратов, у Шатавари есть противопоказания:

• дефицит пищеварительных ферментов;
• панкреатит;
• заболевания ЖКТ, почек;
• аллергия на компоненты состава, индивидуальная непереносимость;
• мастопатия, на фоне повышения концентрации эстрогенов.

Спойлер: Ашвагадха

Ашваганда — что это и как принимать, инструкция по применению

Ашваганда (она же — ашвагандха) для Аюрведы тоже самое, что женьшень для традиционной китайской медицины, поэтому ее и прозвали «индийским женьшенем». Согласно Аюрведе, все, кто принимают Ашваганду, могут получить силу лошади, выносливость быка и стать невероятно любвеобильным. Растение обладает большим количеством полезных свойств и широким спектром действия, обогащено уникальными веществами. «Сонная вишня», как ее еще называют, обладает мощным адаптогенным действием, поэтому успокаивает нервную систему.


Ашваганда используется болеее 3-х тысяч лет в Восточной медицине. Изначально растение применяли для лечения истощения, вызванного физическим и умственным переутомлением. Позже были отмечены и другие полезные свойства вечнозеленого кустарника, после чего спектр применения значительно расширился.

В настоящее время аюрведическая медицина также использует добавки ашваганды для борьбы с различными недугами. Главное — правильно принимать препараты на основе ашваганды, а также подобрать оптимальный формат средства. В чем сила растения? Почему растение запретили к использованию в некоторых странах, в том числе в России? Кому противопоказана ашвагандха? Разбираемся в этих и других вопросах.

Что такое Ашваганда
Ашваганда (Ashwagandha) — многолетний кустарник высотой 35-75 сантиметров. Растет он в разных регионах Индии (Нимуч, Манаса, Джавад, Техлис, штатах Мадхья-Прадеш, Пенджаб и Раджастан). Также растение распространено в Афганистане, Белуджистане, Шри-Ланке, Непале, Китае, Йемене, на Канарах, мысе Доброй Надежды.

Листья Ашваганды — простые, яйцевидные, эллиптические, в длину около 10-12 см, тускло-зеленые по цвету. Цветы представляют собой крошечные колокольчики длиной 1-5 см, имеет зеленый или ярко-желтый цвет. Плоды растения — оранжево-красного цвета, могут достигать в диаметре 6 мм. Корни Ашваганды крепкие, мясистые, не разветвленные, прямые и постепенно сужаются книзу, имеют коричнево-белый оттенок с внешней стороны и кремово-белый — с внутренней. В аюрведической медицине, как правило, используют корни — для омолаживающих и афродизиакальных препаратов, а листья, цветы и плоды — для всех остальных. В переводе с санскрита анваганда обозначает «сила лошади», что связано с ее способностью повышать выносливость.

Ашваганда имеет богатый химический состав: витамины, макро- и микроэлементы, аминокислоты, витанолиды, алкалоиды, сапонины, гликозиды, кислоты, фитостеролы, кумарины и другие полезные вещества. Попадая в организм человека, они довольно быстро усваиваются и начинают действовать. Именно благодаря богатому составу препараты на основе этого растения обладают уникальными оздоравливающими свойствами, улучшая состояние при многочисленных недугах.

Полезные свойства и детальный состав ашваганды
Полезные вещества и соединения присутствуют в различных частях растения. Ашваганда содержит порядка сорока стероидных лактонов (витанолиды) — это уникальные вещества, естественные растительные стероиды, структурно родственные гинзенозидам женьшеня обыкновенного. Они уменьшают воспаление, способствуют снижению активности поврежденных клеток и останавливают прогрессирование опухолей.

Корни содержат алкалоиды (анаферин, анагигрин, кускогигрин, никотин, тропин и витасомнин), летучие масла, аминокислоты, крахмал, витанолиды (сомниферанолид, сомнивитанолид, витаферин А и витасомниферанолид).

Листья обогащены витанолидами, свободными аминокислотами (аспараниновая кислота, глицин, тирозин, аланин, пролин, триптофан, цистин), хлорогеновой кислотой, гликозидами, флавоноидами и дубильными веществами.

Плоды ашваганды содержат дубильные вещества, флавоноиды, свободные аминокислоты. Кроме того, растение содержит различные макро- и микроэлементы, такие как фосфор, кальций, калий, магний, марганец, железо, цинк, медь. Среди витаминов — А, D, G.

Такой разнообразный состав делает ашвагандху по-настоящему уникальным и ценным растением, которое можно применять при различных проблемах со здоровьем:

• снижение выносливости, работоспособности,
• регулярные стрессы,
• хроническая усталость,
• физическое и умственное переутомление,
• ухудшение памяти, концентрации и внимания,
• депрессивные состояния,
• панические атаки,
• раздражительность, нервозность,
• психические расстройства,
• расстройства сна, бессонница,
• воспаления в организме,
• боли при месячных,
• нарушение менструального цикла,
• замедление обменных процессов,
• снижение полового влечения, либидо,
• ухудшение качества спермы,
• бесплодие,
• ряд гинекологических заболеваний,
• мастопатия,
• простатит, аденома простаты, импотенция и их профилактика,
• мышечная слабость,
• атеросклероз,
• сахарный диабет II типа,
• заболевания костей и суставов,
• болезни дыхательной системы,
• сердечно-сосудистые заболевания,
• общее истощение организма,
• заболевания кожи, трофические язвы, псориаз, экзема, дерматиты, плохо заживающие раны,
• сниженный иммунитет.

У ашваганды есть и противопоказания: беременность, период лактации, гиперфункция щитовидной железы, обострение гастрита, язва желудка, высокое внутричерепное давление, печеночная и почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется принимать БАДы на основе данного адаптагенного растения лицам, младше 18-ти лет.

Сравнение ашваганды с женьшенем и другими адаптогенами

Ашваганду называют «индийским женьшенем». Эти два растения действительно обладают похожими свойствами, составом и ценным адаптогенным действием (помогают справляться организму с различными видами стресса). Однако между этими травами также есть некоторые ключевые различия, о которых вам следует знать.

Ашваганда и женьшень отличаются по своему действию на организм. Ашваганда больше расслабляет и тонизирует, а женьшень — стимулирует и заряжает энергией. Если вы склонны к легкому возбуждению, принимайте ашваганду, поскольку она может помочь успокоить ваше тело и восстановить равновесие. Ашваганда также может улучшить сон, снизить тревожность и общую устойчивость к стрессам.

Если вы склонны к вялости и усталости, выбирайте женьшень. Он, скорее, является стимулирующим растением, которое может помочь повысить уровень энергии. Это отличное средство для подъема по утрам и стимуляции работы головного мозга.

Что касается других популярных адаптогенов, таких как родиола розовая, китайский лимонник, готу кола, бакопа монье, здесь также все зависит от ваших предпочтений. Например, родиола розовая защищает клетки мозга от дегенерации, повышает уровень серотонина, защищает от окислительного стресса, снимает головные боли и восстанавливает рефлексы. Лимонник китайский зарекомендовал себя при состояниях умственного и физического истощения, депрессивных расстройствах, он повышает устойчивость организма к стрессам и нормализует сон. Готу кола улучшает работу нервной системы, мыслительных процессов, борется с депрессиями. Бакопа Монье улучшает работу мозга и укрепляет память.

Почему ашваганда запрещена в России и ряде других стран
С 2020 года на территории России нельзя использовать ашваганду в чистом виде. Также растение под запретом в ряде других стран, например, Дании, Швеции, Польше. Ашваганду внесли в список растений, которые содержащих психотропные, наркотические, сильнодействующие или ядовитые вещества.

Согласно исследованиям, растение оказывает влияние на работу нейромедиаторов человека, то есть, высокие дозы могут давать психотропное действие. Также запрет был вызван несколькими зафиксированными случаями поражения печени на территории США и Исландии с 2016 по 2018 годы.

Кроме того, во время исследований были выявлены некоторые неприятные последствия от бесконтрольного приема ашваганды: расстройства желудка, спазмы, сонливость, рвоту. Кроме того, исследования выявили, что ашваганда изменяет активность лекарств от диабета, гипотиреоза и гипертонии. Также влияет на действие иммунодепрессантов и противосудорожных препаратов.

Как правильно принимать ашваганду
Втрактате «Чарака самхите» упоминается около 160 возможных лекарственных форм, но на сегодняшний день распространены около десятка. В основном ашваганда доступна в таких формах как порошок, капсулы, таблетки, масло.

Порошок (чурна) — распространенная форма, которая не требует особенной технологии производства и приготовления. Ашваганду собирают, высушивают и перетирают в порошок. Чурна довольно быстро усваивается, не подвергается никакому дополнительному воздействию, поэтому сохраняет все полезные свойства. Также порошок ашваганда можно использовать для приготовления наружных средств.

Таблетки (вати) — требуют профессионального подхода и технологий приготовления. Могут включать в себя дополнительные компоненты, которые увеличивают силу ашваганды.

Капсулы — современное изобретение, которое не описано в древних аюрведических трактатах. Капсула, в отличие от порошка и таблеток, доносит до кишечиника, где происходит усвоение, всю дозу трав без потерь, сохранив свойства ашваганды.

Масло — средство для наружного применения. Используется для массажей, промасливания и выполнения разнообразных аюрведических процедур.

Способ применения несколько отличается для мужчин, женщин, спортсменов, а также зависит от формы препарата. В среднем, для мужчин эффективной дозировкой считается 300-500 мг (2-3 таблетки или капсулы) за час до еды, по 1-2 раза в день. Женщинам можно уменьшить дозировку, принимая 1-2 таблетки или капсулы 1 раз в день. Принимать препарат можно как утром, так и вечером. Запивать рекомендуется молоком или водой. Курс в обоих случаях, как правило, составляет 2-3 месяца.

У женщин биологически активная добавка повышает либидо, усиливает яркость ощущений во время интимной близости, помогает снять боли при менструации, восстановить цикл и улучшить настроение. Также ашваганда принимается женщинами для нормализации работы яичников, восстановления гормонального фона, уменьшения количества приливов и смягчения симптомов менопаузы.

У мужчин добавки с ашвагандхой усиливают половое влечение, увеличивают количество и улучшают качество спермы, повышают шансы на успешное зачатие. При длительном употреблении увеличивается выработка тестостерона, восстанавливается гормональный баланс.

Полезна ашваганда и спортсменам, бодибилдерам. БАДы усиливают действие анаболиков, активизируют рост мышечной массы, повышают спортивные показатели за счет увеличения выносливости.

Если ашваганда в порошке, 1 ч. л. заваривают в стакане горячей воды или молока, накрывают крышкой и настаивают 10 минут. Затем процеживают и принимают 2 раза в день на протяжении 28 дней.

Спортсменам можно принимать повышенную дозировку — 800-1000 мг (4-6 таблеток) в день, чтобы достичь наилучших результатов и быстрее восстанавливаться после физических нагрузок. Но в любом случае, лучше проконсультироваться предварительно со специалистом.

ВАЖНО! Прием ашваганды не стоит сочетать со стимуляторами, иммунодепрессантами и седативными препаратами — это вызывает сонливость. Ашвагандха также может мешать действию противодиабетических препаратов, вызывая сильное падение сахара в крови. При передозировке может возникнуть рвота, расстройство желудка, сыпь, падение артериального давления, заторможенное состояние, токсическое поражение мозга, в редких случаях — галлюцинации. Другого вреда от применения ашваганды не отмечалось.

При правильной дозировке и следованию рекомендаций, БАДы с ашвагандой обладают огромным количеством полезных свойств:

• повышает выносливость, заряжает организм силой и энергией,
• гармонизирует психоэмоциональное состояние,
• снижает уровень тревожности,
• помогает адаптироваться к стрессовым ситуациям или смене обстановки,
• стимулирует мозговую деятельность, укрепляет память, концентрацию и внимание,
• предупреждает развитие рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера,
• улучшает сон, борется с бессонницей,
• купирует воспалительные процессы в организме,
• укрепляет иммунитет,
• нормализует выработку андрогенов и эстрогенов,
• повышает либидо,
• увеличивает потенцию,
• стимулирует работу желудочно-кишечного тракта,
• тонизирует и укрепляет весь организм,
• снижает уровень кортизола,
• поддерживает оптимальный уровень сахара в крови,
• нормализует уровень «вредного» холестерина,
• улучшает работу щитовидной железы,
• способствует увеличению мышечной массы,
• повышает мышечный тонус,
• улучшает работу дыхательной системы,
• поддерживает работу печени и поджелудочной железы,
• снимает нагрузку с надпочечников,
• укрепляет костные структуры,
• улучшает состояние и внешний вид кожи, волос, ногтей,
• замедляет рост злокачественных опухолей.

Как выбрать и где купить ашваганду
Чтобы не навредить организму важно подойти к выборе БАДа со всей ответственность. Первое, на что стоит обратить внимание — производитель. Согласно исследованиям, некоторые недобросовестные бренды добавляют в свою продукцию тяжелые металлы (свинец, ртуть, мышьяк, кадмий и другие), что негативно сказывается на здоровье. Поэтому не покупайте ашваганду неизвестного бренда на сомнительных платформах, где продавец никак не проверяет поставщиков и берет на реализацию любые товары, лишь бы получить прибыль.

Также, если есть возможность, важно узнать количество витанолидов в препарате с ашвагандой. Их уровень в экстракте существенно колеблется — от 1 до 10%. А ведь именно эта цифра определяет, будет ли препарат эффективным. Лучше всего покупать те капсулы, на которых указан объем витанолидов (не меньше 5%).

Спойлер: Солодка

Корень солодки, также известный как «Яштимадху» или «мулети», и широко известный как «сладкий корень», использовался с древних времен в Аюрведе, индийской медицине, народных лекарствах и домашних средствах лечения. Согласно Аюрведе, трава «яштимадху» (Яшти - «лес», а Мадху - «мед») означает «медоподобное дерево». Это потому, что трава в 50 раз слаще сахара. Однако, не удивляйтесь этому. Несмотря на то, что он называется сладким корнем, это отличный модулятор сахара в крови. Корень солодки - часто используемая аюрведическая трава, и в древние времена она обычно встречалась в каждом индийском доме. Трава использовалась как домашнее средство для лечения различных заболеваний, например, когда у кого-то в семье было больное горло.

Корень солодки может помочь в лечении различных заболеваний, вот некоторые из них: повышенная кислотность, гастрит, язва, заболевания печени, бронхит, астма, высокий уровень холестерина, атеросклероз, малярия, туберкулез, боль в горле, лихорадка, высокий уровень калия, экзему, выпадение волос, преждевременная седина, пятна на коже, мышечные судороги, остеоартрит, синдром усталости, проблемы с менопаузой и брюшной жир. Это также отличный противовоспалительный и обезболивающий агент, афродизиак и антацид. Он также улучшает прочность и иммунитет и отлично подходит для кожи, волос и зрения.
Из длинного списка преимуществ для здоровья, предлагаемых этой чудесной травой, давайте более подробно рассмотрим некоторые из них.
1. Повышенная кислотность, гастрит
Корень солодки - превосходный антацид, поскольку он имеет способность снижать общий уровень HCL в желудке. Поэтому, если вы страдаете от повышенной кислотности, корень солодки может пригодиться. Это связано с тем, что улучшает производство слизи, тем самым защищая оболочку желудка от чрезмерного образования кислоты. Он также может лечить изжогу, которая часто ассоциируется с повышенной кислотой. Он эффективен при лечении острого и хронического гастрита.
2. Язвенная болезнь
Учитывая, противовоспалительные и противоязвенные свойства травы, он эффективен в снижении воспаления желудка. Различные исследования в прошлом доказали его защитные эффекты против язвы желудка, вызванные некоторыми лекарствами. При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки корень солодки обладает лечебными свойствами, поскольку он уменьшает язвы и улучшает слизистую желудка. Кроме того, в траве имеются определенные флавоноиды, которые оказывают ингибирующее действие на бактерии H.pylori и, следовательно, могут быть использованы против инфекции H.pylori и язвенной болезни, вызванной бактериями. Общие язвы во рту, которые сопровождаются болью, могут быть смягчены путем полоскания водой или чаем солодки.
3. Заболевания печени
Корень может помочь в управлении безалкогольной жировой болезнью печени путем снижения повышенных ферментов печени. Согласно Аюрведе, хотя это может быть не лекарство от болезней печени, оно может помочь в улучшении состояния, если принимать его с другими травами, защищающими печень, такими как Bhringraj, Giloy, Punarnava и т. Д.
4. Снижает уровень сахара в крови
В отличие от названия «сладкий корень», корень солодки имеет антидиабетические свойства и, следовательно, считается эффективным для пациентов с диабетом. Поэтому, если вы страдаете диабетом с высоким уровнем сахара в крови, корень солодки действительно может помочь. Однако, если вы уже находитесь на диабетических препаратах, необходимо проверить уровень сахара в крови и отрегулировать дозы при консультации с врачом, прежде чем потреблять его.
5. Предотвращает рак
Говорят, что корень солодки может защитить от канцерогенного повреждения ДНК. Это связано с тем, что корень имеет определенные полифенолы, которые могут убивать раковые клетки. Кроме того, исследования показали, что корень солодки может быть мощной альтернативой химиотерапии при убийстве раковых клеток, поскольку она имеет меньшие побочные эффекты.
6. Уход за кожей
Корень солодки отлично подходит для ухода за кожей, так как он хорошо подходит для всех типов кожи. Будучи естественным успокаивающим, он оказывает мягкое сглаживающее, осветляющее действие на кожу. При использовании в сыворотке, очищающих средствах и масках он помогает в таких проблемах, как гиперпигментация и солнечные ожоги. Экстракты корня также являются мощным лекарством для красной кожи, подверженной акне.
7. Уход за волосами
Солодка обладает несколькими свойствами, которые успокаивают кожу головы, помогая избавиться от раздражений, таких как короста и перхоть. При использовании с хной он действует как хороший кондиционер для волос, что приводит к шелковистым, блестящим волосам. Неудивительно, что трава упоминается как «кешья» в Аюрведе.
Как использовать корень солодки:
Есть несколько способов включить корень в свой рацион. Если вы используете солодку по соображениям здоровья, вы можете использовать высушенный корень или его экстракт в форме дополнения. Вы можете порошок корня, смешать с 2 граммами порошка солодки и с половиной чашки теплого молока. Другой вариант - принимать его в виде чая.
Чтобы сделать крем из корня солодки, добавьте 2 столовые ложки высушенного корня солодки к 6 чашкам воды и доведите до кипения. Накройте кастрюлю и тушите 40 минут. Охладите и примените на коже, чтобы исцелить болезни кожи, или добавьте в ванну для облегчения.
При использовании для мытья волос, кипятите две столовые ложки высушенного корня солодки с 6 чашками воды и варите 40 минут. Дайте остыть и используйте это как средство для обработки волос.
Меры предосторожности:

• Солодка всегда должна использоваться в умеренных дозах, особенно при лечении диабета и артериального давления. Использование большого количества солодки в течение длительных периодов может привести к повышению артериального давления. Поэтому аюрведа не рекомендует более 3 г в день. Тем более, человек, страдающий гипертонией, должен избегать приема солодки в течение длительного периода.
• Регулярное потребление травы не рекомендуется пациентам с низким калием, так как длительное потребление солодки может привести к низкому содержанию калия и повышению уровня натрия в организме, что приведет к задержке жидкости.
• Поскольку солодка влияет на уровень сахара в крови, диабетические пациенты должны принимать его только при консультации с врачом.
• Если вы уже на разбавителе крови или принимаете лекарства для других заболеваний, избегайте использования солодки.
• Беременным женщинам, кормящим матерям и женщинам на противозачаточных таблетках также рекомендуется избегать солодки.

Спойлер: Гокшура

Гокшура (Tribulus terrestris)

Гокшура (Tribulus terrestris), лечебные свойства c позиции аюрведы - лекарственное растение, входящее в состав Дашамул, широко известное в мире аюрведической медицины, благодаря своим многочисленным свойствам и балансирующему воздействию на доши вата и капха.
Применение Гокшуры: обладает выраженными афродизиатическими, мочегонными и желчегонными свойствами. Применяется для нормализации функций мочевыделительной системы, нейтрализации воспалительных процессов мочеполовых путей и устранения связанных с ними симптомов. Гокшура способствует естественному расщеплению камней в почках и безболезненному их выведению, препятствуя их повторному образованию. Способствует выведению из организма избытка жидкости, устраняет отёки. Рекомендуется при болезненном и затруднённом мочеиспускании, инфекциях мочевыводящих путей, дизурии, цистите, лейкорее у женщин, а также при дисфункциях печени. Снижает воспалительные процессы в суставах, восстанавливая их подвижность и способствуя снижению болезненных ощущений. Повышает качество половой жизни, как мужчин, так и женщин за счёт увеличения секреции гормонов в организме, поддержания синтеза тестостерона и увеличения полового влечения. Гокшура благотворно воздействует на репродуктивную систему, усиливает мужскую потенцию, способствуя повышению продукции спермы и нормализации её вязкости. Применяется для профилактики простатита и аденомы. Экстракты Гокшуры используются при депрессии, бессоннице, хроническом стрессе тревожности, снижении памяти и внимания, для профилактики сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. При наружном применении, благодаря своей способности снижать выработку кожного сала, контролирует функциональную активность сальных желез. Гокшура используется для профилактики образования комедонов, наличие которых приводит к появлению прыщей, угрей и чёрных точек. При наружном применении, Гокшура улучшает состояние кожи, уменьшает жирный блеск, делает кожу более гладкой и матовой, обладает выраженными антибактериальными и противогрибковыми свойствами по отношению к коже.
Противопоказания для Гокшуры: индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция, обезвоживание организма.
Побочные эффекты Гокшуры: возможно развитие аллергической реакции.

Спойлер: Селеп (корень ятрышника пятнистого)

Другие названия:

Orchis maculata, Ятрышник мужской, Кукушкины слезки, Кукушница, Пальчатая орхидея, салеп.

Ареал:

Северное Полушарие, Центральная и Южная Европа, Азия, Северная Америка.

Применение в народной медицине:

Основные биологически активные вещества растения – слизи, оттого лечебное действие ятрышника связано в первую очередь со смягчающим, обволакивающим и мокротоотделительным действием. Также он способен снимать воспаления.

Препараты растения применяются при поражениях слизистых оболочек – ротовой полости во время болезней зубов, дёсен, при образовании язвенных каверн на языке и в подъязычных областях; горла – при ангине, насморке, сильном сухом кашле; желудка и пищевода при гиперацидозе, а также вызванными им гастрите и язвенной болезни ЖКТ; при колите, энтерите; при наличии геморроидальных трещин.

Также слизистые вещества замедляют всасывание пищи и снижают чувство голода, поэтому ятрышник используют в диетическом питании и при пищеварительных отравлениях, чтобы снизить количество поступающих в кровеносную систему токсинов.

Препараты растения помогают не только защитить горло во время респираторных заболеваний, но и ускорить отхождение мокроты, облегчить процесс дыхания. Их полезно применять при бронхите, пневмонии и даже туберкулёзе.

В целом ятрышник оказывает общеукрепляющее действие, улучшает потенцию, придаёт сил (в том числе людям пожилого возраста), улучшает рост волосяного покрова.


Ятрышник мужской (лат. orchis mascula) — это многолетнее травянистое растение, подземный орган которого представляет собой два клубня: старый дряблый и молодой, сочный. Стебель в нижней части с фиолетовыми пятнышками (редко встречается без них). Цветки пурпуровые или бледно-фиолетовые, собраны в колос. Цветёт в июне — июле.


Состав растения:

Сахароза (регулирует работу поджелудочной железы и инсулинорезистентность);

• Крахмал (нормализует уровень холестерина в крови);
• Слизь (способствует предупреждению опухолевых воспалений желудочно-кишечного тракта);
• Минеральные соли (сохраняют крепость костно-мышечных тканей);
• Пектины (поддерживают суставы гибкими и подвижными);
• Эфирные масла (оказывают отхаркивающее воздействие, выводят слизь из дыхательных путей);
• Белковые соединения (нормализуют работу сердечной мышцы);
• Щавелевокислый кальций (предупреждают хрупкость и ломкость зубов, костей, ногтей);
• Смолы (оказывают противогрибковое и антигельминтное воздействие);
• Витамины группы В (нормализуют работу нервной системы);
• Клейковина (улучшают эректильную функцию, стул и мочеполовую деятельность).

Польза и эффективность для мужской потенции


Ещё Авиценна говорил, что снадобья, содержащие корень этого растения, для повышения потенции наиболее действенны, называя их лучшими афродизиаками. Его регулярное применение может повышать уровень тестостерона, тем самым усиливать либидо (данный научный факт был подтверждён во время опытов, проводимых на крысах, которым не протяжении 28 дней давали водную вытяжку).


Правильно подобранная врачом или фитотерапевтом дозировка приводит к увеличению количества сперматозоидов и стимуляции их активность, повышая шансы на зачатие ребенка; расширяет сосуды, снижает давление, повышает упругость полового члена (увеличивает концентрацию оксида азота, расширяющего кавернозные тела члена во время сексуального возбуждения); способствует здоровой эякуляции; помогает при простатите и аденоме.

Спойлер: Корень алтея

Корень алтея: полезные свойства

Алтей лекарственный – широко известная как в народной, так и традиционной медицине трава семейства мальвовых, произрастающая практически на всей территории Европы и Азии. Пищевые добавки и препараты, изготавливающиеся на основе корней алтея, обладают отхаркивающим, противохраповым, обволакивающим и смягчающим действием.
Алтей лекарственный: польза для организма
Корни алтея содержат растительную слизь, которая при симптоматическом приеме оказывает заметный целебный эффект:

• Обволакивает слизистые оболочки внутренних органов тонким защитным слоем, который смягчает их и предохраняет от раздражения.
• Уменьшает воспалительный процесс, стимулирует восстановление и заживление тканей.
• Облегчает симптомы простуды и бронхолегочных заболеваний, способствует более легкому отхождению мокроты, помогает в выздоровлении.
• Ускоряет излечение гастрита, язв желудка и 12-перстной кишки, защищает их слизистые от воспалений и повреждений.

Показания к применению корня алтея:

• заболевания дыхательных путей, такие как ларингиты, трахеиты, бронхиты, бронхиальная астма.
• гастрит,
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату.
Корни алтея: применение
Препараты на основе корня алтея выпускаются в разных формах: в виде капсул, сиропа, травяного сбора, чайного напитка для заваривания. Способ и суточная норма приема зависят от формы выпуска и дозировки препарата, и указываются производителем БАДа в инструкции-вкладыше или на упаковке.