Как вставать с постели после сна?

[Веретенников Сергей]

Мы делаем это каждый день. Причём один раз встаём, один раз ложимся. И это как минимум!
Кто-то раза два встаёт в туалет, попить воды...

Это ритуал. И это часто однобокий ритуал. Почему я сказал "однобокий" скажу ниже, потому что это БУКВАЛЬНО.

И вот представьте, что Вы каждый день несколько раз делаете одно и тоже только одной частью тела.

Например у кого-то кровать так расположена, что человек встаёт направо или налево...

Продолжение:

Я уверяю Вас этот небольшой ежедневный ритуал, но делающийся неправильный, за годы жизни может очень сильно влиять на нас. И тут дело не только в позвоночнике. И его искривлении. Такое неправильно вставание влияет на мозг и психику, особенно на полушария. На энергетику человека. Он буквально становится однобоким.

Сейчас искал для Вас картинку, чтобы немного продемонстрировать как должно быть. И к своему удивлению на запрос как вставать с кровати нашёл абсолютно неправильные рекомендации.

ТАК ДЕЛАТЬ НЕПРАВИЛЬНО:

И ещё раз - так не правильно.

Но именно такими картинками сейчас переполнен интернет!

Прислушайтесь к тому что я написал Вам в этой статье.

 

[Удалённый пользователь 19]

Именно так неправильно и встаю. Теперь решила перепробовать все указанные Вами, ОМ Шанти, способы. Больше всего понравилось соскальзывать к концу кровати. Сколько же невежества в нас, действительно - век живи, век учись. Спасибо, ОМ Шанти.

 

[2909]

Примерно как правильно, так и встаю, только не по турецки сажусь, а тянусь корпусом к ступням, уравновешиваюсь и сижу минутку или больше, а потом поворот и еще могу посидеть и потом уже встаю. Заметила, что так телу лучше, чем как раньше сразу поворачивалась к краю кровати. Думаю тело само подсказало, как лучше). Спасибо, Учитель!

 

[375010]

Попробовала сегодня и нашла свою позу: перевернуться на пузо и, перебирая руками, сесть на пятки и так посидеть чуть-чуть. Очень понравилось!

 

[202059]

Как всегда умно ,заботливо и просто!!!Всех БЛАГ Вам Ом Шанти!!!С завтрашнего утра начну, надеюсь войдет в привычку!!

 

[330]

Примерно как надо, так и встаю уже несколько месяцев. Обстоятельства вынудили. Так как реконструкцией дома занимаюсь, столики журнальные некуда было убрать, сбоку у правой стороны моего спального места в 2 метра они и встали, а слева и сзади стена. Только в основном не сажусь, а вскакиваю обеими ногами вперед и бегу косу заплетать.

 

[108379]

Тоже пробую, выбрала для себя вариант переворачиваться на живот.
Посидела с минуту на пятках, потом повернулась на 90 градусов,
приняв позу с ногами по-турецки, посидела ещё так немного...
Тело в удивлённом восторге, пищит.
Спасибо, ОМ Шанти!

 

[404]

Вспомнилось что ОМ Шанти писал также про подъём в эзотерических рекомендациях на сайте!

Твоя Йога. Мои эзотерические рекомендации.

 

[404]

Ого я последний, кто оставил тут сообщение, 3 с половиной года назад.

Вчера пролистывал открытый клуб, и оставил несколько вкладок открытыми, прочитать.

Веретенников Сергей , а можете прокомментировать "йогу" в кровати, или правильнее сказать "потягушки", кажется что Вы когда-то писали про это, что человек так исцелился, вытягиваясь с удовольствием в кровати по утрам. Я довольно часто так делаю, потянуться в одну, в другую сторону. Если делать в обе стороны и куда тело просить, то это хорошее движение после пробуждения?

Также по совету делаю массаж ушей, просто разминаю уши пальцами недолго.