Общение по теме интенсива "Одно простое действие к Здоровью и Энергии"

[Веретенников Сергей]

Интенсив ЗДЕСЬ: Одно простое действие к Здоровью и Энергии

По сути дела - это дополнительная тема, и она необязательна. Всё, что нужно я дал в теме самого интенсива.

Но возможно кому-то нужно знать больше или общаться больше.

Например о том какие именно приседания делать.

В моём методе - любые.

Но разумеется можно делать разные, если хотите.

Широки, узкие, глубокие, широкие с носками наружу, медленно, быстро...

Их море.

И ещё момент, обязательно ли именно через каждые 2 часа.

Мой метод - это выверенная ФОРМУЛА.

Я очень долго думал и жил чтобы дать Вам то что я дал.

В этом методе много научной базы.

И Природы.

Разумеется можно и каждый час делать.

И об этом я тоже думал.

Но я работаю с людьми уже 25 лет. Дашь больше - устанут, перенапрягутся - забросят.
Дашь меньше - скажут неэффективно...

Никто не будет вникать, интересоваться, узнавать подробности... - просто забросят и всё.

Поэтому найти что-то простое, работающее и чтобы это было как игра, в которую приятно играть как в детстве - было не просто.

Поэтому - это формула.

Она выверена.

Если Вы уверены, что можете каждый час и ещё махать руками и делать какие-то асаны - ну тогда вперёд

Мне 25 лет хватило, чтобы понять, что подобные люди - вот так помахают немного, недельку другую - и забрасывают.

А кто следует моим инструкциям - делают годами, и получают пользу и удовольствие.

Научные данные неутешительные - сейчас эпидемия сидящих людей. Это самая страшная болезнь на Земле. На ПЕРВОМ месте. От неё умирают, она убивает.

Я дал Вам средство от неё.

Чтобы Вы жили долго и счастливо. И помогли это сделать так же легко и играючи своим родственникам.

Для это всего-то нужно сказать несколько магических слов

"Приседай каждые два часа 10 раз, каждый день".

Всё.

Весь мой метод в 8 словах.

Просто, научно, природно, доступно всем.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Интенсив ЗДЕСЬ: <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/odno-prostoe-dejstvie-k-zdorovju-i-ehnergii.3070/" class="link link--internal">Одно простое действие к Здоровью и Энергии</a><br /> <br /> По сути дела - это дополнительная тема, и она необязательна. Всё, что нужно я дал в теме самого интенсива.<br /> <br /> Но возможно кому-то нужно знать больше или общаться больше.<br /> <br /> Например о том какие именно приседания делать.<br /> <br /> В моём методе - любые.<br /> <br /> Но разумеется можно делать разные, если хотите.<br /> <br /> Широки, узкие, глубокие, широкие с носками наружу, медленно, быстро...<br /> <br /> Их море.<br /> <br /> И ещё момент, обязательно ли именно через каждые 2 часа.<br /> <br /> Мой метод - это выверенная ФОРМУЛА.<br /> <br /> Я очень долго думал и жил <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /> чтобы дать Вам то что я дал.<br /> <br /> В этом методе много научной базы.<br /> <br /> И Природы.<br /> <br /> Разумеется можно и каждый час делать.<br /> <br /> И об этом я тоже думал.<br /> <br /> Но я работаю с людьми уже 25 лет. Дашь больше - устанут, перенапрягутся - забросят.<br /> Дашь меньше - скажут неэффективно...<br /> <br /> Никто не будет вникать, интересоваться, узнавать подробности... - просто забросят и всё.<br /> <br /> Поэтому найти что-то простое, работающее и чтобы это было как игра, в которую приятно играть как в детстве - было не просто.<br /> <br /> Поэтому - это формула.<br /> <br /> Она выверена.<br /> <br /> Если Вы уверены, что можете каждый час и ещё махать руками и делать какие-то асаны - ну тогда вперёд <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /><br /> <br /> Мне 25 лет хватило, чтобы понять, что подобные люди - вот так помахают немного, недельку другую - и забрасывают.<br /> <br /> А кто следует моим инструкциям - делают годами, и получают пользу и удовольствие.<br /> <br /> Научные данные неутешительные - сейчас эпидемия сидящих людей. Это самая страшная болезнь на Земле. На ПЕРВОМ месте. От неё умирают, она убивает.<br /> <br /> Я дал Вам средство от неё.<br /> <br /> Чтобы Вы жили долго и счастливо. И помогли это сделать так же легко и играючи своим родственникам.<br /> <br /> Для это всего-то нужно сказать несколько магических слов <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /><br /> <br /> "Приседай каждые два часа 10 раз, каждый день".<br /> <br /> Всё.<br /> <br /> Весь мой метод в 8 словах.<br /> <br /> Просто, научно, природно, доступно всем.</div>

 

[Веретенников Сергей]

Кто в теме физкультуры знают, что сейчас по статистике увеличилась смертность среди людей занимающихся физкультурой.

Это я сейчас говорю Вам не затем чтобы напугать

Если всё делать правильно - всё будет на пользу, разумеется.

Но что происходит сейчас?

Вот челвоек сидит целыми днями.

И пошёл в тренажёрный зал.

Допустим час там отпахал.

И так делает резко 2 раза в неделю.

Это СТРЕСС!

Причём очень негативный.

При этом, одна часть жрёт дико, чтобы мышцы росли, другая наоборот сидит на минималках - чтобы похудеть...

Думаю кто-то себя узнал.

А это ещё новый СТРЕСС!

Нагрузка, непропорциональная с природными ритмами.

Все гонятся за формами.

Про здоровье не думают.

Быстро, ещё быстрее...

То что я даю - природно. Даёт быстрое здоровье.

Животные всегда в активности. Не два раза в неделю )))))

Уж если говорить про физкультуру, то как минимум - каждый день одно занятие. Это МИНИМУМ.

И фулбади.

Животные не качают в понедельник ноги, а в среду трицепсы

И ещё раз скажу - здоровый челвоек всегда красивый!

Что Вы там за формы сделаете в спортзале - кому они там будут нравится - неизвестно. Если нет здоровья - это тоже самое что нет ЦВЕТНИЯ ЖИЗНИ. Ваши все эти формы понравятся таким же безжизненным людям...

Кто сам ЦВЕТЁТ - увидит Вашу ЖИЗНЬ в теле. А мертвецы увидят лишь Вашу помаду и накаченные губы с ягодицами.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Кто в теме физкультуры знают, что сейчас по статистике увеличилась смертность среди людей занимающихся физкультурой.<br /> <br /> Это я сейчас говорю Вам не затем чтобы напугать <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /><br /> <br /> Если всё делать правильно - всё будет на пользу, разумеется.<br /> <br /> Но что происходит сейчас?<br /> <br /> Вот челвоек сидит целыми днями.<br /> <br /> И пошёл в тренажёрный зал.<br /> <br /> Допустим час там отпахал.<br /> <br /> И так делает резко 2 раза в неделю.<br /> <br /> Это СТРЕСС!<br /> <br /> Причём очень негативный.<br /> <br /> При этом, одна часть жрёт дико, чтобы мышцы росли, другая наоборот сидит на минималках - чтобы похудеть...<br /> <br /> Думаю кто-то себя узнал.<br /> <br /> А это ещё новый СТРЕСС!<br /> <br /> Нагрузка, непропорциональная с природными ритмами.<br /> <br /> Все гонятся за формами.<br /> <br /> Про здоровье не думают.<br /> <br /> Быстро, ещё быстрее...<br /> <br /> То что я даю - природно. Даёт быстрое здоровье.<br /> <br /> Животные всегда в активности. Не два раза в неделю )))))<br /> <br /> Уж если говорить про физкультуру, то как минимум - каждый день одно занятие. Это МИНИМУМ.<br /> <br /> И фулбади.<br /> <br /> Животные не качают в понедельник ноги, а в среду трицепсы <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /><br /> <br /> И ещё раз скажу - здоровый челвоек всегда красивый!<br /> <br /> Что Вы там за формы сделаете в спортзале - кому они там будут нравится - неизвестно. Если нет здоровья - это тоже самое что нет ЦВЕТНИЯ ЖИЗНИ. Ваши все эти формы понравятся таким же безжизненным людям... <br /> <br /> Кто сам ЦВЕТЁТ - увидит Вашу ЖИЗНЬ в теле. А мертвецы увидят лишь Вашу помаду и накаченные губы с ягодицами.</div>

 

[Веретенников Сергей]

Как можно легко войти в этот интенсив, или как не уйти с него насовсем?​

Это очень сильная минималка. С неё можно начать или на неё можно временно съехать с интенсива, если вдруг захотелось уйти совсем.

Что делать?

Выберите любые события, которые Вы делаете в течение дня регулярно.

Что Вы делаете в течение дня?

Чистите зубы утром и вечером.

Почистили зубы - вспомнили, что нужно присесть. Присядьте два раза.

Т.е. скрестите чистку зубов и два приседания как единый ритуал.

Что ещё делаете?

Моете посуду в обед и после ужина?

Помыли и после этого сразу - два приседания.

Понятна идея?

Не нужно смотреть на часы. Не нужно ничего считать.

Абсолютно тупой процесс, на автопилоте.

Постепенно доведите до 3 потом 4 приседаний....

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><div style="text-align: center"><b>Как можно легко войти в этот интенсив, или как не уйти с него насовсем?</b>​</div><br /> Это очень сильная минималка. С неё можно начать или на неё можно временно съехать с интенсива, если вдруг захотелось уйти совсем.<br /> <br /> <b>Что делать?</b><br /> <br /> Выберите любые события, которые Вы делаете в течение дня регулярно.<br /> <br /> Что Вы делаете в течение дня?<br /> <br /> Чистите зубы утром и вечером.<br /> <br /> Почистили зубы - вспомнили, что нужно присесть. Присядьте два раза.<br /> <br /> Т.е. скрестите чистку зубов и два приседания как единый ритуал.<br /> <br /> Что ещё делаете?<br /> <br /> Моете посуду в обед и после ужина?<br /> <br /> Помыли и после этого сразу - два приседания.<br /> <br /> Понятна идея?<br /> <br /> Не нужно смотреть на часы. Не нужно ничего считать.<br /> <br /> Абсолютно тупой процесс, на автопилоте.<br /> <br /> Постепенно доведите до 3 потом 4 приседаний....</div>

 

[190519]

Я как раз хожу вокруг и около интенсива с приседаниями и никак не могу влиться в процесс, а так интересно! Похоже, сейчас такие повторения на минималках как раз для меня.
Спасибо за еще один полезный урок, Учитель! Сколько в вас терпения и поддержки, чтобы донести до всех нас

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Я как раз хожу вокруг и около интенсива с приседаниями и никак не могу влиться в процесс, а так интересно! Похоже, сейчас такие повторения на минималках как раз для меня. <img class="smilie smilie--emoji" alt="😊" title="Smiling face with smiling eyes :blush:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f60a.png" data-shortname=":blush:" /> <br /> Спасибо за еще один полезный урок, Учитель! Сколько в вас терпения и поддержки, чтобы донести до всех нас <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏🏻" title="Folded hands: light skin tone :pray_tone1:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f-1f3fb.png" data-shortname=":pray_tone1:" /><img class="smilie smilie--emoji" alt="🧡" title="Orange heart :orange_heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f9e1.png" data-shortname=":orange_heart:" /></div>

 

[1965]

Добрый день В пятницу приседала .7раз по 10 приседаний .Вчера были гости весь день ,не смогла ,Сегодня опять начинаю

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Добрый день В пятницу приседала .7раз по 10 приседаний .Вчера были гости весь день ,не смогла ,Сегодня опять начинаю</div>

 

[001]

Низкий поклон и благодарность Ом Шанти за описанную методику и философию.
Все гениальное - просто! С присущей мне запоздалостью (верю что и этот ритуал посещения Школы смогу адаптировать к своему образу жизни) присоединяюсь к интенсиву.
Хотел добавить лишь то, что ранее увидев описание профессора И.П. Неумывакина про приседание держась вокруг дерева, призванное стабилизировать гипертонию, купил для своей мамы большую деревянную ручку, которую закрепил на стене. Теперь она как заядлый школьник выполняет сама для себя по несколько приседаний у зеркала. Ведь на мой взгляд так приятно смотреть на радостную улыбку на своем лице, когда ощущаешь движение поток жизни в теле, а не их застой и боль в суставах. Передам об этом методе и ей, пусть сама решит, возможно захочет просто делать те же упражнения чаще или сможет делать обычные приседания. Дело в том, что у нее ранее была операция по замене табобедренного сустава, поэтому гибкость нарушена. Ну а для себя, прямо сейчас поставлю будильники как научили и обязательно поставлю триггер в виде ТрансЙоги для усиления активности и приседания под музыку, держась руками крест-накрест за мочки ушей для дополнительной стимуляции мозга.

Представил картину и улыбнулся сам себе. Идет человек по улице. Вдруг у него сработал будильник (или у многих в толпе) и вдруг все стали приседать не долго, 10 раз, потом пошли вперед. И тот, кто смотрел на все это со стороны подумал: "Сумасшедшие!" А те что в "теме" тоже подумали про себя: "Сумасшедший!"

дополнение:
Нашел рекомендацию Ом Шанти касаемо процесса дыхания при приседании, получается уже 3в1.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Низкий поклон и благодарность Ом Шанти за описанную методику и философию.<br /> Все гениальное - просто! С присущей мне запоздалостью (верю что и этот ритуал посещения Школы смогу адаптировать к своему образу жизни) присоединяюсь к интенсиву.<br /> Хотел добавить лишь то, что ранее увидев описание профессора И.П. Неумывакина про приседание держась вокруг дерева, призванное стабилизировать гипертонию, купил для своей мамы большую деревянную ручку, которую закрепил на стене. Теперь она как заядлый школьник выполняет сама для себя по несколько приседаний у зеркала. Ведь на мой взгляд так приятно смотреть на радостную улыбку на своем лице, когда ощущаешь движение поток жизни в теле, а не их застой и боль в суставах. Передам об этом методе и ей, пусть сама решит, возможно захочет просто делать те же упражнения чаще или сможет делать обычные приседания. Дело в том, что у нее ранее была операция по замене табобедренного сустава, поэтому гибкость нарушена. Ну а для себя, прямо сейчас поставлю будильники как научили и обязательно поставлю триггер в виде ТрансЙоги для усиления активности и приседания под музыку, держась руками крест-накрест за мочки ушей для дополнительной стимуляции мозга.<br /> <br /> Представил картину и улыбнулся сам себе. Идет человек по улице. Вдруг у него сработал будильник (или у многих в толпе) и вдруг все стали приседать не долго, 10 раз, потом пошли вперед. И тот, кто смотрел на все это со стороны подумал: "Сумасшедшие!" А те что в "теме" тоже подумали про себя: "Сумасшедший!"<br /> <br /> <div class="lbContainer lbContainer--inline " title="приседание.png" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment9637" data-lb-id="attachment9637"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment9637" data-src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/prisedanie-png.9637/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/prisedanie-png.9637/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="приседание.png" style="" /> </div><br /> дополнение:<br /> Нашел рекомендацию Ом Шанти касаемо <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/kislorod.1652/page-3#post-17793" class="link link--internal">процесса дыхания при приседании</a>, получается уже 3в1.</div>

 

[142427]

001 , цитируемое сообщение

Если кто-то еще не купил деревянную ручку к стене, то можно использовать дверь и держаться за ручки.
Очень удобно.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><style> .avatar--xss { width: 21px; height: 21px; line-height: 21px !important; margin-right: 2px; } </style> <span> <a href="/school/members/001.77/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="77" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/school/data/avatars/s/0/77.jpg?1738686160" alt="001" class="avatar-u77-s" /> </a> <a href="https://www.youryoga.ru/school/members/77/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="77" data-username="@001">001</a> </span>, <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/3084/post-62768" class="link link--internal">цитируемое сообщение</a><br /> <br /> Если кто-то еще не купил деревянную ручку к стене, то можно использовать дверь и держаться за ручки.<br /> Очень удобно.</div>