Эта практика одна из моих любимых. Она позволяет быстро ввести в подсознание нужную информацию. И это становится руководством к действию, то есть, после того как я её прослушала (нужную фразу), начинают крутиться невидимые колёсики и я получаю результат. Но конечно, фраза должна быть реальной. Времени занимает около 5 минут. Спасибо Ом Шанти.