КП утро 41
КП вечер 35
Кажется в «праздничные дни» словила реакцию саногенеза( очень похоже, особенно со скачком КП), с высокой температурой. Через 4 дня отошла.
Раскопала в своих залежах книгу ученика К.П. Бутейко. Алтухова С. ( От совместной покупки в Первом Ашраме). Тогда прочитала только первый том. Сейчас все перечитываю. И пересматриваю все, что есть в свободном доступе на ютуб от Учеников. Есть намерение зайти на обучение с инструктором.
Осваиваю упражнение 1А.
Не могла сегодня спать ночью. Тревожные мысли, беспокойство, нервное перенапряжение - не могла даже расслабить тело перед сном. Только и спасают аудио Веретенникова Сергея в такие вечера. Водный мир сразу расслабил, нырнула в звук, как в долгожданные объятия. Звук воды-отвал башки! Такое...