Интенсив по тренажёру Веретенникова

754 · Воскресенье в 06:23

Шаг 3, день 33.
10 мин., размер вдоха 4 сек., задержка 60 сек.

230261 · Воскресенье в 10:24

Шаг 5, пауза -13 сек.
20 минут , КП-45 сек.

020882 · Воскресенье в 14:26

Шаг 1 День 4 - 15 мин, задержка 15 сек
Шаг 1 День 5 - 20 мин, задержка 16 сек

21778 · Воскресенье в 19:18

Шаг 2 День 30
Пауза 19

2065 · Воскресенье в 20:55

Шаг 5, день 14
Темп 6, р-р вдоха 4, пауза 9, 3 подхода по 10 минут с задержками по 45 сек.

230261 · Вчера в 08:29

Шаг -5, пауза- 15 сек, 16 минут - КП-50 сек.

21778 · Вчера в 10:49

Шаг 2 День 31
Пауза 20

754 · Вчера в 22:11

Шаг 4, день 34.
5 мин., темп 9, задержка 40 сек.

020882 · Вчера в 22:54

Шаг 2 День 6, 15 мин., задержка 17 сек

2305196 · Сегодня в 00:08

Шаг 2, день 13.
10 минут,пауза - 10 сек.

754 · Сегодня в 07:23

Шаг 4, темп 8, задержка 60 сек.

230261 · Сегодня в 07:54

Шаг 5, пауза -17 сек, 19 минут - КП 50 сек

1998 · Сегодня в 11:57

Шаг 2. День 1
3 минуты
Задержка - 1 секунда
Пауза - 1 мин 20 секунд