Вим Хоф для новичков

[230261]

3 цикла по 20 вдохов- 1 мин.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 20 вдохов- 1 мин.</div>

 

[754]

1 цикл, 15 вдохов, пауза 40 сек.
2 цикл, 15 вдохов, пауза 50 сек.
3 цикл, 15 вдохов, пауза 54 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">1 цикл, 15 вдохов, пауза 40 сек.<br /> 2 цикл, 15 вдохов, пауза 50 сек.<br /> 3 цикл, 15 вдохов, пауза 54 сек.</div>

 

[730914]

1цикл 14вдохов-45 с
2цикл 15вдохов- 58с
3цикл 17вдохов-65с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">1цикл 14вдохов-45 с<br /> 2цикл 15вдохов- 58с<br /> 3цикл 17вдохов-65с</div>

 

[1111]

Три цикла по 15 вдохов.
57 сек.пауза

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Три цикла по 15 вдохов.<br /> 57 сек.пауза</div>

 

[21778]

15 вдохов
3 цикла
пауза 1 мин. 57 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">15 вдохов<br /> 3 цикла<br /> пауза 1 мин. 57 сек.</div>

 

[754]

1 цикл, 15 вдохов, пауза 35 сек.
2 цикл, 15 вдохов, пауза 40 сек.
3 цикл, 15 вдохов, пауза 50 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">1 цикл, 15 вдохов, пауза 35 сек.<br /> 2 цикл, 15 вдохов, пауза 40 сек.<br /> 3 цикл, 15 вдохов, пауза 50 сек.</div>

 

[1965]

Намасте! 15 вдохов по три цикла. Пауза 49 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 15 вдохов по три цикла. Пауза 49 сек</div>