Вим Хоф для новичков

[2909]

2 цикла по 30 вдохов, пауза 2мин 20с и 1мин 20с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">2 цикла по 30 вдохов, пауза 2мин 20с и 1мин 20с</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 минута 2 секунды.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 минута 2 секунды.</div>

 

[797979]

День 26
2 подхода по15 адохов, третий подход 20 вдохов
Задержка 1 30

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 26<br /> 2 подхода по15 адохов, третий подход 20 вдохов<br /> Задержка 1 30</div>

 

[2909]

Намасте! Сегодня 1 цикл утром 30 вдохов, пауза 2мин 10с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Сегодня 1 цикл утром 30 вдохов, пауза 2мин 10с</div>