Eine neue Variante von Nadi Shodhana 1.0

Ein großartiges Programm – man kann eine Stunde üben, ohne müde zu werden. Vielen Dank! Om Shanti .

Sehr praktisches Design! Ich schalte es immer ein, wenn ich lange am Computer arbeite.

Vielen Dank! Ich praktiziere Nadi Shodhana nach dieser Methode sehr gerne. Früher habe ich ziemlich viel Pranayama praktiziert, aber derzeit habe ich wenig Zeit, und diese Praxis kommt mir sehr gelegen. Ich wusste gar nicht, dass man es so machen kann. Normalerweise kombiniere ich sie mit dem Anschauen eines Vortrags. Die Wirkung und der Zustand nach der Praxis gefallen mir sehr. Es stellt sich mehr geistige Klarheit und Kraft ein. Ich habe festgestellt, dass sich meine Schlafdauer etwas verkürzt hat.

Danke. Eine wunderbare Praxis. Zu Hause hatte ich die nötigen Hilfsmittel und habe es sofort ausprobiert. Es hat mir sehr gefallen, dass ich während der Atmung sitzen und mich entspannen kann.