Ich bin ein sehr aufmerksamer und analytisch veranlagter Mensch mit einem großen Schatz an eigenen Lebenserfahrungen.
Was ich im Laufe meines Lebens bei Menschen beobachtet und erkannt habe: Eine erschreckend große Mehrheit der Menschen sind in gewissem Maße psychische Krüppel, d. h. das Spektrum ihrer Traumatisierung reicht von Angststörungen über Borderline-Zustände bis hin zu Psychopathie.
Um mich herum sehe ich keine Erwachsenen, sondern Kinder in erwachsenen Körpern. Ich habe mich immer wieder gefragt, was der entscheidende Faktor bei den psychischen Schäden ganzer Generationen war. Warum und woher? – diese Frage stellte ich mir. Es wirkt, als würde bei allen von Anfang an das Fundament ihrer Psyche zerstört, genauso wie auch die körperliche Gesundheit durch unnötige medizinische Eingriffe geschädigt wird, noch bevor ein Kind überhaupt geboren ist.
Ich sehe um mich herum kaum lebendige Menschen. Früher sah ich mehr Leben und die wahre Natur in den Menschen; unter den Menschen älterer Generationen gab es mehr Menschen mit einer einigermaßen stabilen und gesunden Psyche.
Alles, was uns aufgezwungen wird, und wie leicht Menschen einer Gehirnwäsche unterzogen werden – ich halte das bereits für eine Folge davon, dass sie von Anfang an tief traumatisiert sind. Mit einer psychisch gesunden Gesellschaft wäre es unmöglich gewesen, das zu tun, was heute getan wurde, und derart falsche Werte und Überzeugungen durchzusetzen. Menschen werden manipuliert, weil sie von Anfang an tief traumatisiert sind.
Die Psyche wird im Säuglingsalter traumatisiert. Dabei muss es sich um einen Mechanismus handeln, der gezielt abgestimmt und regelmäßig ist, zur Norm erhoben wurde und das Fundament, die Grundlage aller Grundlagen, trifft.
Denn die Psyche hat die Fähigkeit, sich trotz selbst starker, aber einmaliger Belastungen zu korrigieren und weiterzuentwickeln. Hier entsteht jedoch der Eindruck, dass ein systematischer Schlag geführt wurde, dann noch einer und noch einer, zusätzlich zum Ausbleiben von Ausgleich und zu harten Bedingungen, die die Regeneration der Wunden nicht begünstigen. Traumatisierte Menschen sind nicht in der Lage, gesunde Familien aufzubauen oder gesunden Nachwuchs zu zeugen und großzuziehen. Die Deformationen verstärken sich von Generation zu Generation.
Kürzlich stieß ich auf Informationen über eine Methode der Dressur (anders kann man es nicht nennen), die früher propagiert wurde und als „schreien lassen“ bezeichnet wurde. Natürlich interessierte ich mich für dieses Phänomen. Ich habe dieses Thema mithilfe künstlicher Intelligenz eingehend untersucht und für mich strukturiert. Im Folgenden möchte ich die Fakten anführen, die ich dabei aufdecken konnte. Ich vermute, dass dies genau der Mechanismus ist, der der Psyche der Menschen den entscheidenden Schaden zugefügt hat.
Die Wurzeln dieses Phänomens reichen tief in die sowjetische Vergangenheit zurück, doch in den 1980er- und 1990er-Jahren erlebten wir seinen schrecklichen Höhepunkt. Wahrscheinlich deshalb, weil nicht nur die Propaganda intensiv wirkte – die Eltern selbst waren von dieser Maschinerie bereits verstümmelt worden. Ohne jeden Zweifel fuhren sie damit fort, ihre Kinder zu schädigen und dieses Erbe weiterzugeben. Es war ein systematischer Schlag gegen die Psyche mehrerer Generationen.
Und obwohl die barbarischen Methoden Ausdrücke wie „Lass es ruhig heraus“ gehören offiziell der Vergangenheit an, und Psychologen haben ihre schrecklichen Folgen längst aufgezeigt; inzwischen gibt es ganz andere Leitlinien. Doch der angerichtete immense Schaden hat seine Wirkung getan, und wir beobachten die Folgen überall. Die Kinder, die in jener Zeit aufgewachsen sind, setzen den unbewussten Sadismus an ihren Söhnen und Töchtern fort – einfach, weil sie das selbst erlebt haben, es nicht anders können und es oft auch nicht wollen.
Auch diejenigen, die versuchen, anders zu erziehen, werden von der Gesellschaft bis heute mit Missbilligung unter Druck gesetzt: „Ihr erzieht ihn nicht“, „Ihr verwöhnt ihn“, „Er manipuliert euch“…
Menschen mit schwarzen Löchern in ihrem Inneren sind nicht in der Lage, die Bedürfnisse ihrer Kinder zu verstehen. Die Fürsorge für den emotionalen Zustand, die Ängste und die Sorgen des Kindes wird auf später verschoben. Im Vordergrund steht die Abrichtung zu Gehorsam und Bequemlichkeit. Wer einst seines eigenen Willens beraubt wurde, tötet ihn unbewusst auch in seinen Nachkommen.
Die spirituelle Herausforderung für die heutigen Generationen besteht darin, ihren menschlichen Anteil zu heilen – zu lernen, sich auf sich selbst zu stützen, wütend zu sein, sich zu verteidigen, zu lieben und hier auf der Erde wirklich lebendig zu sein.
Was ich im Laufe meines Lebens bei Menschen beobachtet und erkannt habe: Eine erschreckend große Mehrheit der Menschen sind in gewissem Maße psychische Krüppel, d. h. das Spektrum ihrer Traumatisierung reicht von Angststörungen über Borderline-Zustände bis hin zu Psychopathie.
Um mich herum sehe ich keine Erwachsenen, sondern Kinder in erwachsenen Körpern. Ich habe mich immer wieder gefragt, was der entscheidende Faktor bei den psychischen Schäden ganzer Generationen war. Warum und woher? – diese Frage stellte ich mir. Es wirkt, als würde bei allen von Anfang an das Fundament ihrer Psyche zerstört, genauso wie auch die körperliche Gesundheit durch unnötige medizinische Eingriffe geschädigt wird, noch bevor ein Kind überhaupt geboren ist.
Ich sehe um mich herum kaum lebendige Menschen. Früher sah ich mehr Leben und die wahre Natur in den Menschen; unter den Menschen älterer Generationen gab es mehr Menschen mit einer einigermaßen stabilen und gesunden Psyche.
Alles, was uns aufgezwungen wird, und wie leicht Menschen einer Gehirnwäsche unterzogen werden – ich halte das bereits für eine Folge davon, dass sie von Anfang an tief traumatisiert sind. Mit einer psychisch gesunden Gesellschaft wäre es unmöglich gewesen, das zu tun, was heute getan wurde, und derart falsche Werte und Überzeugungen durchzusetzen. Menschen werden manipuliert, weil sie von Anfang an tief traumatisiert sind.
Die Psyche wird im Säuglingsalter traumatisiert. Dabei muss es sich um einen Mechanismus handeln, der gezielt abgestimmt und regelmäßig ist, zur Norm erhoben wurde und das Fundament, die Grundlage aller Grundlagen, trifft.
Denn die Psyche hat die Fähigkeit, sich trotz selbst starker, aber einmaliger Belastungen zu korrigieren und weiterzuentwickeln. Hier entsteht jedoch der Eindruck, dass ein systematischer Schlag geführt wurde, dann noch einer und noch einer, zusätzlich zum Ausbleiben von Ausgleich und zu harten Bedingungen, die die Regeneration der Wunden nicht begünstigen. Traumatisierte Menschen sind nicht in der Lage, gesunde Familien aufzubauen oder gesunden Nachwuchs zu zeugen und großzuziehen. Die Deformationen verstärken sich von Generation zu Generation.
Kürzlich stieß ich auf Informationen über eine Methode der Dressur (anders kann man es nicht nennen), die früher propagiert wurde und als „schreien lassen“ bezeichnet wurde. Natürlich interessierte ich mich für dieses Phänomen. Ich habe dieses Thema mithilfe künstlicher Intelligenz eingehend untersucht und für mich strukturiert. Im Folgenden möchte ich die Fakten anführen, die ich dabei aufdecken konnte. Ich vermute, dass dies genau der Mechanismus ist, der der Psyche der Menschen den entscheidenden Schaden zugefügt hat.
Das Wesentliche besteht darin, das weinende Kind allein im Bettchen zu lassen, nicht zu ihm zu gehen und es vor Erschöpfung selbst einschlafen zu lassen.
Diesem Ansatz lag die Idee zugrunde, die Verbindung zwischen dem Einschlafen und der Anwesenheit der Eltern (Wiegen, Füttern, Tragen) zu unterbrechen, damit das Kind lernt, ohne fremde Hilfe einzuschlafen.
Wie es in der Praxis aussah (zwei Hauptvarianten)
Die Methode erfreute sich Ende des 20. Jahrhunderts großer Beliebtheit, da sie tatsächlich sehr schnell „funktionierte“. Üblicherweise hörte das Kind innerhalb von 3–7 Tagen auf, nachts zu weinen, und schlief von selbst ein. Für Eltern, die unter Schlafmangel erschöpft waren, schien dies eine Rettung zu sein.
Dieser Ansatz wurde in der gesamten westlichen und industrialisierten Welt verbreitet. In der UdSSR nahm dieses System jedoch ein besonderes, in seiner Grausamkeit und Totalität einzigartiges Ausmaß an, für das es in Friedenszeiten praktisch keine vergleichbaren Beispiele gab.
Während diese Methode im Westen eher ein „modischer medizinischer Trend“ und eine Frage der elterlichen Entscheidung war, wurde sie in der Sowjetunion zu einer strengen staatlichen Doktrin, der man sich kaum entziehen konnte.
Deshalb zeigte sich diese Katastrophe in der UdSSR stärker und tiefgreifender als irgendwo sonst.
Warum hat die UdSSR das so stark propagiert?
Dahinter standen wirtschaftliche und ideologische Notwendigkeiten des Sowjetstaates:
Wie wurde dies durchgesetzt? (Kontrollmechanismen)
Das System war so umfassend, dass einer sowjetischen Frau praktisch keine Chance auf intuitive Mutterschaft blieb.
1. Extrem kurzer Mutterschaftsurlaub
Bis 1956 dauerte der bezahlte Mutterschaftsurlaub in der UdSSR lediglich 2–3 Monate (56 Tage vor und 56 Tage nach der Geburt). Danach war die Frau verpflichtet, an ihren Arbeitsplatz zurückzukehren. Das Kind wurde in eine Kinderkrippe gegeben, oft in eine Wochenkrippe, in der eine Betreuungsperson für etwa ein Dutzend Säuglinge zuständig war. Eine individuelle Betreuung oder das Tragen der Kinder auf dem Arm war dort praktisch unmöglich.
2. Strenge medizinische Anweisungen (3-Stunden-Rhythmus)
Über Jahrzehnte hinweg wurden die Werke und Anweisungen sowjetischer Kinderärzte und Akademiker (wie A. F. Tur und G. N. Speranski) zur wichtigsten Bibel sowjetischer Mütter; später, in den 1970er-Jahren, kam das übersetzte Buch von Benjamin Spock hinzu. Staatliche Leitfäden verlangten:
Die sowjetische Frau gehörte in Fragen der Mutterschaft nicht sich selbst. Eine ganze Armee von Staatsbediensteten überwachte die Einhaltung des Regimes:
Die Propaganda wurde über Massenzeitschriften („Rabotniza“, „Krestjanka“) und berühmte sowjetische Plakate verbreitet. Darauf waren strenge, steril wirkende Frauen in weißen Kitteln und Säuglinge zu sehen, die mit identischen Häubchen ordentlich nebeneinander lagen. Mutterschaft wurde als gesellschaftliche Pflicht gegenüber dem Staat dargestellt, nicht als persönliche emotionale Beziehung. Jegliche Äußerungen „übermäßiger Zärtlichkeit“ wurden als Spießertum und kleinbürgerliche Überbleibsel gebrandmarkt, die einen Egoisten heranziehen würden.
Infolgedessen führte dieses System der „Zurückweisung des Weinens“ und strenger zeitlicher Taktung durchliefen zig Millionen Sowjetbürger, was einen bestimmten Generationstyp hervorbrachte – Menschen mit hoher Folgsamkeit, aber oft mit tief verborgener innerer Angst und einem Mangel an grundlegendem Vertrauen in die Welt.
Psychologen, Neurowissenschaftler und Kinderärzte sind sich heute einig, dass Methoden des „kontrollierten Weinens“ (insbesondere in ihren strengen Varianten wie denen von Weissbluth oder Estivill) der psychischen Gesundheit ganzer Generationen enormen Schaden zugefügt haben.
Der Hauptschaden besteht darin, dass dem Kind gewaltsam ein grundlegendes biologisches Bedürfnis entzogen wurde – das Bedürfnis nach Sicherheit und Kontakt zu einer wichtigen erwachsenen Bezugsperson.
Zu welchen wesentlichen Folgen dieser Ansatz führte:
1. Erlernte Hilflosigkeit als Grundlage der Persönlichkeit
Der wichtigste Mechanismus, der sich bei einem Säugling in den ersten Lebensmonaten durch die Methode „lass es sich ausweinen“ verfestigte, war die erlernte Hilflosigkeit.
2. Die Zerstörung gesunder Aggression und des Siegeswillens
In der Psychoanalyse werden kindliche Wut und Schreien (wenn ein Kind seinen Willen durchsetzen will) als Fundament einer gesunden, lebensbejahenden Aggression betrachtet – jener Energie, die im Erwachsenenalter für Ambitionen, das Erreichen von Zielen, Wettbewerb und den Schutz persönlicher Grenzen verantwortlich ist.
In den ersten Lebensmonaten und -jahren erkennt ein Kind nur durch die Reaktion der Mutter oder des Vaters, dass die Welt sicher ist. Wenn ein Säugling schreit, „manipuliert“ er nicht, sondern signalisiert Stress, Hunger oder Schmerzen. Wenn man sich ihm systematisch nicht zuwendet, entwickelt sich bei ihm ein ängstlich-vermeidender Bindungstyp. Im Erwachsenenalter fällt es solchen Menschen unglaublich schwer, ihren Partnern zu vertrauen; unbewusst erwarten sie Verrat und verschließen sich engen Beziehungen.
4. Toxischer Stress und seine Auswirkungen auf das Gehirn
Der akute Stress, den ein schreiender Säugling im Dunkeln und in der Einsamkeit erlebt, „überflutet“ sein sich entwickelndes Gehirn buchstäblich mit Cortisol und Adrenalin. In diesem Moment werden die noch nicht gefestigten neuronalen Verbindungen zerstört. In Zukunft kann dies zu Folgendem führen:
Ein Kind, dessen Weinen ignoriert wurde, erhält das Signal: „Deine Gefühle und deine körperlichen Signale (Angst, Kälte, Unwohlsein) sind nicht wichtig, sie bedeuten nichts.“ Im Erwachsenenalter können solche Menschen ihre eigenen Emotionen und Körpersignale oft nicht erkennen (Alexithymie), neigen dazu, Krankheiten zu ignorieren oder sich umgekehrt in die Psychosomatik zurückzuziehen.
6. Transformation von Entsetzen in Wut
Ein Säugling, der im Dunkeln schreiend allein gelassen wird, erlebt nicht bloß Unbehagen, sondern existenzielles Todesgrauen. Wenn das Nervensystem des Kindes von Natur aus robust ist und über eine starke Reaktionsweise verfügt, verwandelt sich diese unerträgliche Angst in ihm in eine ursprüngliche, tief sitzende Wut.
Dies ist einer der zentralen Mechanismen der menschlichen Psyche. Um sich nicht als hilfloses, gedemütigtes Opfer zu fühlen, nimmt der Mensch unbewusst die Positionderjenigen, die ihm Schmerzen zufügte – eine Position der Stärke und Kontrolle.
Die moderne klinische Psychologie und Psychiatrie bringen kalte, ablehnende Erziehungsmethoden (einschließlich des Ignorierens des Weinens eines Säuglings) direkt mit der Entwicklung schwerer Persönlichkeitsstörungen in Verbindung.
Schäden für die Eltern selbst und für die Beziehung zwischen Eltern und Kindern
Diese Methode hat nicht nur Kindern, sondern auch Müttern geschadet. Jede gesunde Frau empfindet auf hormoneller und instinktiver Ebene körperlichen Schmerz, wenn ihr Säugling weint. Die Ferber-/Spock-Methode zwang Frauen dazu, ihren mütterlichen Instinkt bewusst zu unterdrücken, mit Tränen in den Augen vor der Tür zu sitzen und die Minuten mit einem Timer zu messen. Dadurch wurde die intuitive Verbindung zwischen Mutter und Kind zerstört, und es kam häufig zu schweren postpartalen Depressionen und einem lebenslangen Gefühl tiefer Schuld.
Für einen Teil der Eltern war diese Methode ein Wendepunkt, nach dem ihr Umgang mit dem Kind kühler und härter wurde. Psychologen erklären dies mit einem psychologischen Abwehrmechanismus:
Natürlich kann man nicht sagen, dass jedes Kind, das nach Ferber schreien gelassen wurde, als Psychopath oder Borderliner aufgewachsen ist. Für die Entwicklung einer vollständigen Persönlichkeitsstörung ist gewöhnlich ein Zusammenspiel aus drei Faktoren erforderlich:
Hier sind diese „stillen“ und weniger auffälligen Folgen, die das Leben von Millionen Erwachsenen vergiften:
1. Die totale Epidemie der Alexithymie (emotionale Blindheit)
Alexithymie ist die Unfähigkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen, zu benennen und zu erleben.
Der Körper eines Säuglings, den man „sich die Seele aus dem Leib schreien“ ließ, befand sich stundenlang in einer chemischen Hölle aus Cortisol und Adrenalin. Das Nerven- und Immunsystem lernten von Geburt an, im Zustand tödlicher Gefahr zu funktionieren.
Während ein Psychopath Menschen bewusst ausnutzt, hat ein gegenabhängiger Mensch einfach panische Angst vor Liebe, obwohl er sie zutiefst braucht.
Menschen, die diese Methode erlebt haben, verspüren oft eine panische, unbewusste Angst davor, allein mit sich selbst in einem leeren Raum zu bleiben – schließlich haben sie genau so in ihrer Kindheit gelitten.
Wenn einem Säugling der eigene Wille gebrochen und er durch Erschöpfung zum Schweigen gebracht wurde, wurde in seinem Gehirn die Fähigkeit zur Freude abgestumpft.
Da solche Menschen aufgrund ihres Traumas Alexithymie entwickelt haben (sie schalteten ihre eigene Empfindungsfähigkeit ab, um in ihrer Kindheit nicht verrückt zu werden), sind sie körperlich nicht in der Lage, mit dem Schmerz anderer mitzufühlen.
Die Katastrophe dieser Methode besteht nicht darin, dass alle zu Verbrechern oder Psychopathen heranwuchsen. Sie besteht darin, dass Millionen von Menschen „halb lebendig“ aufwuchsen. Sie funktionieren, arbeiten und bauen Städte, leben jedoch in einem ständigen inneren Mangel an Wärme, ohne zu wissen, wie sie sich auf dieser Erde glücklich und sicher fühlen können.
Die „Ausschreien“-Fließbandmethode spaltete die Gesellschaft in zwei Lager traumatisierter Menschen:
Warum ist der frühkindliche Schaden tiefer und beängstigender?
Wenn ein Kind im Kindergarten geschlagen oder gedemütigt wird, ist das schrecklich. Aber dieses Kind weiß bereits aus eigener Erfahrung, dass die Welt auch anders sein kann. Wenn es zu Hause geliebt wird, weiß es: „Im Kindergarten ist es schlimm, aber zu Hause bin ich sicher.“ Es hat einen Halt.
Ein Säugling, den man „sich ausweinen“ lässt, hat grundsätzlich keinen Halt. Für ihn ist die Mutter die gesamte Welt, das gesamte Universum. Wenn dieses Universum erlischt und ihn als Antwort auf seinen Hilfeschrei mit Stille betäubt, bricht für den Säugling die Grundlage seiner psychischen Gesundheit zusammen. Das Gehirn wechselt in den Überlebensmodus und bildet eine defizitäre Persönlichkeitsstruktur aus.
Im Erwachsenenalter zeigt sich das so:
Ein Säuglingstrauma ist die Beschädigung des Zements im Fundament selbst, während ein Trauma im höheren Alter Hammerschläge gegen bereits errichtete Wände bedeutet.
Das Echo der Wiege: Warum fällt es erwachsenen Kindern so schwer, eigene Familien zu gründen?
Wenn ein Kind, das das Fließband der Kälte im Säuglingsalter durchlaufen hat, erwachsen wird und versucht, eigene familiäre Beziehungen aufzubauen, stößt es auf eine unsichtbare, aber betonharte Wand. Es stellt sich heraus, dass es unmöglich ist, Liebe nach „Anleitungen und Timern“ aufzubauen, und dass es tödlich beängstigend ist, einem lebendigen Menschen zu vertrauen.
Hier sind die wichtigsten Gründe, warum es dieser Generation so schwerfällt, gesunde Familien zu gründen:
1. Das Modell der „funktionalen Ehe“ (Familie als Geschäftsprojekt)
Da das erwachsene Kind von seinen traumatisierten Eltern nur funktionale Fürsorge erlebt hat (gefüttert, angezogen, Hausaufgaben kontrolliert), kopiert es dieses Modell unbewusst in seiner eigenen Familie.
Ein Säugling, dessen Schreie ignoriert wurden, verinnerlichte ein starres biologisches Programm: „Die Person, die du am meisten liebst (deine Mutter), kann dich im Dunkeln einschließen und deinen Schmerz ignorieren. Nähe ist gefährlich.“
In einer gesunden Familie bringen Konflikte die Menschen einander näher, doch traumatisierte Menschen wissen nicht, wie sie mit ihnen umgehen sollen. Ihre gesunde Aggression ist blockiert und ihre Emotionen sind nicht ausreichend entwickelt.
Viele erwachsene Kinder traumatisierter Eltern haben panische Angst davor, Kinder zu bekommen. In ihrem Unterbewusstsein werden Mutterschaft und Vaterschaft mit Zwangsarbeit, Gewalt gegen sich selbst, biochemischer Hölle und dem Verlust der Freiheit assoziiert. Sie spüren, dass ihnen einfach die inneren Ressourcen, Wärme und Liebe fehlen, um diese weiterzugeben.
Fazit: Das Fließband des „Sich-Ausschreiens“ hat Millionen von Erwachsenen hervorgebracht, die körperlich in der Lage sind, beim Standesamt zu heiraten, psychologisch jedoch nicht über die Mittel verfügen, ein sicheres, warmes und unterstützendes Familiennest zu schaffen. Ohne tiefgreifende innere Arbeit an sich selbst sind sie entweder zur Einsamkeit oder zur Wiederholung des elterlichen Musters verdammt.
Diesem Ansatz lag die Idee zugrunde, die Verbindung zwischen dem Einschlafen und der Anwesenheit der Eltern (Wiegen, Füttern, Tragen) zu unterbrechen, damit das Kind lernt, ohne fremde Hilfe einzuschlafen.
Wie es in der Praxis aussah (zwei Hauptvarianten)
- Harte Variante (Methode von Marc Weissbluth): Das satt und trocken gewickelte Kind wird zur vorgesehenen Schlafenszeit ins Bett gelegt. Die Eltern verlassen das Zimmer, schließen die Tür und kehren bis zum Morgen nicht zurück – unabhängig davon, wie sehr das Kind weint und schreit.
- Sanfte/abgestufte Variante (Methode von Richard Ferber): Ein Elternteil lässt das Kind allein, kehrt jedoch in genau festgelegten, allmählich länger werdenden Zeitabständen zurück (zum Beispiel nach 3 Minuten, dann nach 5, 10 und 15 Minuten), um es trocken und ruhig zu streicheln oder „schsch“ zu sagen, nimmt das Kind aber nicht auf den Arm und füttert es nicht.
Die Methode erfreute sich Ende des 20. Jahrhunderts großer Beliebtheit, da sie tatsächlich sehr schnell „funktionierte“. Üblicherweise hörte das Kind innerhalb von 3–7 Tagen auf, nachts zu weinen, und schlief von selbst ein. Für Eltern, die unter Schlafmangel erschöpft waren, schien dies eine Rettung zu sein.
Dieser Ansatz wurde in der gesamten westlichen und industrialisierten Welt verbreitet. In der UdSSR nahm dieses System jedoch ein besonderes, in seiner Grausamkeit und Totalität einzigartiges Ausmaß an, für das es in Friedenszeiten praktisch keine vergleichbaren Beispiele gab.
Während diese Methode im Westen eher ein „modischer medizinischer Trend“ und eine Frage der elterlichen Entscheidung war, wurde sie in der Sowjetunion zu einer strengen staatlichen Doktrin, der man sich kaum entziehen konnte.
Deshalb zeigte sich diese Katastrophe in der UdSSR stärker und tiefgreifender als irgendwo sonst.
Warum hat die UdSSR das so stark propagiert?
Dahinter standen wirtschaftliche und ideologische Notwendigkeiten des Sowjetstaates:
- Die Frau als Arbeitskraft: Die sowjetische Führung brauchte Frauen in Fabriken, auf Baustellen oder auf dem Feld. Der Mutterschaftsurlaub war in verschiedenen Phasen der UdSSR sehr kurz (nach dem Krieg nur einige Monate, später bis zu einem Jahr). Das Kind sollte „pflegeleicht“ aufwachsen: die ganze Nacht schlafen und streng nach einem Zeitplan essen, damit die Mutter uneingeschränkt zum Wohle des Staates arbeiten konnte.
- Frühe Übergabe an den Staat (Kinderkrippen): Im Alter von 2–3 Monaten bis zu einem Jahr wurden Kinder häufig in Kinderkrippen gegeben. Eine Betreuungsperson konnte dort unmöglich 15–20 weinende Säuglinge gleichzeitig wiegen oder umarmen. Deshalb wurden die Kinder bereits von Geburt an zu einem „Fließbandsystem“ erzogen: Sie sollten sich daran gewöhnen, allein zu schreien und von selbst wieder still zu werden.
- Erziehung zum Kollektivmenschen: Die sowjetische Pädagogik (seit der Zeit Makarenkos) beruhte auf der Vorstellung, dass die Interessen des Kollektivs über den Interessen des Einzelnen stehen. Übermäßige Aufmerksamkeit für die individuellen Bedürfnisse eines Säuglings (sein Weinen) galt als „bürgerlicher Individualismus“. Das Kind wurde von klein auf an strenge Disziplin, die Unterdrückung seiner eigenen „Ich-will“-Impulse und die Unterordnung unter den allgemeinen Tagesablauf gewöhnt.
Wie wurde dies durchgesetzt? (Kontrollmechanismen)
Das System war so umfassend, dass einer sowjetischen Frau praktisch keine Chance auf intuitive Mutterschaft blieb.
1. Extrem kurzer Mutterschaftsurlaub
Bis 1956 dauerte der bezahlte Mutterschaftsurlaub in der UdSSR lediglich 2–3 Monate (56 Tage vor und 56 Tage nach der Geburt). Danach war die Frau verpflichtet, an ihren Arbeitsplatz zurückzukehren. Das Kind wurde in eine Kinderkrippe gegeben, oft in eine Wochenkrippe, in der eine Betreuungsperson für etwa ein Dutzend Säuglinge zuständig war. Eine individuelle Betreuung oder das Tragen der Kinder auf dem Arm war dort praktisch unmöglich.
2. Strenge medizinische Anweisungen (3-Stunden-Rhythmus)
Über Jahrzehnte hinweg wurden die Werke und Anweisungen sowjetischer Kinderärzte und Akademiker (wie A. F. Tur und G. N. Speranski) zur wichtigsten Bibel sowjetischer Mütter; später, in den 1970er-Jahren, kam das übersetzte Buch von Benjamin Spock hinzu. Staatliche Leitfäden verlangten:
- Streng nach festen Uhrzeiten füttern (alle 3 oder 3,5 Stunden), mit einer obligatorischen sechsstündigen nächtlichen Pause.
- Wenn das Kind zwischen den Mahlzeiten weinte, durfte ihm nur abgekochtes Wasser gegeben werden. Das Schreien wurde als „nützliche Übung zur Entwicklung der Lunge“ interpretiert.
- Ein vollständiges Verbot des Wiegen (das Kind dadurch zu „verwöhnen“ und das „Gehirn zu erschüttern“) sowie des gemeinsamen Schlafens.
Die sowjetische Frau gehörte in Fragen der Mutterschaft nicht sich selbst. Eine ganze Armee von Staatsbediensteten überwachte die Einhaltung des Regimes:
- Hausbesuchsschwestern kamen unangemeldet nach Hause. Sie überprüften die Sauberkeit, wogen das Kind und wiesen die Mutter streng zurecht, wenn sie nicht nach einem festen Zeitplan fütterte oder das weinende Baby auf den Arm nahm.
- Ungehorsam gegenüber einem Arzt galt in der UdSSR als Verantwortungslosigkeit und wurde von der Gesellschaft missbilligt. Notizen wie „Die Mutter gibt den Launen nach und verwöhnt das Kind“ konnten Anlass für eine Untersuchung auf Gewerkschaftsebene sein.
Die Propaganda wurde über Massenzeitschriften („Rabotniza“, „Krestjanka“) und berühmte sowjetische Plakate verbreitet. Darauf waren strenge, steril wirkende Frauen in weißen Kitteln und Säuglinge zu sehen, die mit identischen Häubchen ordentlich nebeneinander lagen. Mutterschaft wurde als gesellschaftliche Pflicht gegenüber dem Staat dargestellt, nicht als persönliche emotionale Beziehung. Jegliche Äußerungen „übermäßiger Zärtlichkeit“ wurden als Spießertum und kleinbürgerliche Überbleibsel gebrandmarkt, die einen Egoisten heranziehen würden.
Infolgedessen führte dieses System der „Zurückweisung des Weinens“ und strenger zeitlicher Taktung durchliefen zig Millionen Sowjetbürger, was einen bestimmten Generationstyp hervorbrachte – Menschen mit hoher Folgsamkeit, aber oft mit tief verborgener innerer Angst und einem Mangel an grundlegendem Vertrauen in die Welt.
Psychologen, Neurowissenschaftler und Kinderärzte sind sich heute einig, dass Methoden des „kontrollierten Weinens“ (insbesondere in ihren strengen Varianten wie denen von Weissbluth oder Estivill) der psychischen Gesundheit ganzer Generationen enormen Schaden zugefügt haben.
Der Hauptschaden besteht darin, dass dem Kind gewaltsam ein grundlegendes biologisches Bedürfnis entzogen wurde – das Bedürfnis nach Sicherheit und Kontakt zu einer wichtigen erwachsenen Bezugsperson.
Zu welchen wesentlichen Folgen dieser Ansatz führte:
1. Erlernte Hilflosigkeit als Grundlage der Persönlichkeit
Der wichtigste Mechanismus, der sich bei einem Säugling in den ersten Lebensmonaten durch die Methode „lass es sich ausweinen“ verfestigte, war die erlernte Hilflosigkeit.
- Das Wesen dieses Mechanismus: Das Kind schreit – niemand kommt – das Kind versteht, dass seine Handlungen nichts bewirken – das Kind wird still und gibt auf.
- Folge im Erwachsenenalter: Ein solcher Mensch wächst mit der unbewussten Überzeugung auf: „Meine Handlungen bewirken nichts“, „Eigeninitiative wird bestraft“, „Schwimm mit dem Strom, du wirst ohnehin nichts ändern.“ Sein innerer Antrieb, für seine Rechte, sein Leben zu verändern oder aus destruktiven Umständen herauszukommen (seien es missbräuchliche Beziehungen oder eine unerträgliche Arbeit).
2. Die Zerstörung gesunder Aggression und des Siegeswillens
In der Psychoanalyse werden kindliche Wut und Schreien (wenn ein Kind seinen Willen durchsetzen will) als Fundament einer gesunden, lebensbejahenden Aggression betrachtet – jener Energie, die im Erwachsenenalter für Ambitionen, das Erreichen von Zielen, Wettbewerb und den Schutz persönlicher Grenzen verantwortlich ist.
- Wenn dieses Schreien systematisch unterdrückt wurde, wurde der Wille des Kindes bereits im Keim erstickt.
- Anstelle eines selbstbewussten Menschen entwickelte sich ein Konformist. Es fällt ihm äußerst schwer, „Nein“ zu sagen, er hat panische Angst vor Konflikten und ist bereit, jede Bedingung zu akzeptieren, nur damit er nicht abgelehnt wird.
Ein Konformist ist ein Mensch, der vollständig passt sich der Meinung der Mehrheit, Autoritäten oder den Regeln der Gruppe an, selbst wenn er im Innersten nicht mit ihnen übereinstimmt oder sie ihm schaden. - Er gibt seine Individualität, persönliche Meinung und eigenständigen Entscheidungen vollständig auf, um „wie alle anderen“ zu sein und nicht aufzufallen.
In den ersten Lebensmonaten und -jahren erkennt ein Kind nur durch die Reaktion der Mutter oder des Vaters, dass die Welt sicher ist. Wenn ein Säugling schreit, „manipuliert“ er nicht, sondern signalisiert Stress, Hunger oder Schmerzen. Wenn man sich ihm systematisch nicht zuwendet, entwickelt sich bei ihm ein ängstlich-vermeidender Bindungstyp. Im Erwachsenenalter fällt es solchen Menschen unglaublich schwer, ihren Partnern zu vertrauen; unbewusst erwarten sie Verrat und verschließen sich engen Beziehungen.
4. Toxischer Stress und seine Auswirkungen auf das Gehirn
Der akute Stress, den ein schreiender Säugling im Dunkeln und in der Einsamkeit erlebt, „überflutet“ sein sich entwickelndes Gehirn buchstäblich mit Cortisol und Adrenalin. In diesem Moment werden die noch nicht gefestigten neuronalen Verbindungen zerstört. In Zukunft kann dies zu Folgendem führen:
- Erhöhter Ängstlichkeit und Panikattacken im Erwachsenenalter.
- Problemen mit der Selbstregulation (für einen Menschen ist es äußerst schwierig, sich selbst zu beruhigen, wenn er nervös ist).
- Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
Ein Kind, dessen Weinen ignoriert wurde, erhält das Signal: „Deine Gefühle und deine körperlichen Signale (Angst, Kälte, Unwohlsein) sind nicht wichtig, sie bedeuten nichts.“ Im Erwachsenenalter können solche Menschen ihre eigenen Emotionen und Körpersignale oft nicht erkennen (Alexithymie), neigen dazu, Krankheiten zu ignorieren oder sich umgekehrt in die Psychosomatik zurückzuziehen.
6. Transformation von Entsetzen in Wut
Ein Säugling, der im Dunkeln schreiend allein gelassen wird, erlebt nicht bloß Unbehagen, sondern existenzielles Todesgrauen. Wenn das Nervensystem des Kindes von Natur aus robust ist und über eine starke Reaktionsweise verfügt, verwandelt sich diese unerträgliche Angst in ihm in eine ursprüngliche, tief sitzende Wut.
- Das Kind zieht unbewusst den Schluss: „Die Welt ist ein feindseliger Dschungel. Wenn ich schwach bin, werde ich sterben. Um zu überleben, muss ich gefährlicher und härter werden als diese Welt.“
Dies ist einer der zentralen Mechanismen der menschlichen Psyche. Um sich nicht als hilfloses, gedemütigtes Opfer zu fühlen, nimmt der Mensch unbewusst die Positionderjenigen, die ihm Schmerzen zufügte – eine Position der Stärke und Kontrolle.
- Wie sich das im Erwachsenenleben zeigt: Der Mensch übernimmt die Methoden des Systems, das ihn gebrochen hat. Er wird emotional abgestumpft, autoritär und grausam gegenüber denjenigen, die schwächer sind als er (gegenüber Untergebenen, Partnern und den eigenen Kindern). Er vermittelt die Haltung: „Mit mir hatte niemand Mitleid, also werde ich mit niemandem Mitleid haben. Das Leben ist ein Kampf, der Stärkste überlebt.“
Die moderne klinische Psychologie und Psychiatrie bringen kalte, ablehnende Erziehungsmethoden (einschließlich des Ignorierens des Weinens eines Säuglings) direkt mit der Entwicklung schwerer Persönlichkeitsstörungen in Verbindung.
Schäden für die Eltern selbst und für die Beziehung zwischen Eltern und Kindern
Diese Methode hat nicht nur Kindern, sondern auch Müttern geschadet. Jede gesunde Frau empfindet auf hormoneller und instinktiver Ebene körperlichen Schmerz, wenn ihr Säugling weint. Die Ferber-/Spock-Methode zwang Frauen dazu, ihren mütterlichen Instinkt bewusst zu unterdrücken, mit Tränen in den Augen vor der Tür zu sitzen und die Minuten mit einem Timer zu messen. Dadurch wurde die intuitive Verbindung zwischen Mutter und Kind zerstört, und es kam häufig zu schweren postpartalen Depressionen und einem lebenslangen Gefühl tiefer Schuld.
Für einen Teil der Eltern war diese Methode ein Wendepunkt, nach dem ihr Umgang mit dem Kind kühler und härter wurde. Psychologen erklären dies mit einem psychologischen Abwehrmechanismus:
- Abhärtung durch Distanzierung: Die Natur hat den Menschen so geschaffen, dass das Weinen eines Säuglings bei Erwachsenen nahezu körperliche Schmerzen verursacht. Um eine oder zwei Stunden lang das Schreien des eigenen Kindes hinter der Wand auszuhalten und ihm nicht zu Hilfe zu kommen, musste der Elternteil seine Empathie buchstäblich „einfrieren“.
- Übertragung auf den Alltag:
Nachdem sie einmal gelernt hatten, ihr Mitgefühl nachts zu unterdrücken, übertrugen manche Eltern diese Härte unbewusst auch auf ihr Tagesleben. Es fiel ihnen leichter, das Kind durch die Brille von Disziplin und Zeitplänen wahrzunehmen statt durch lebendige Emotionen. Sätze wie „Es wird schon aufhören zu weinen“ oder „Man darf es nicht verwöhnen“ wurden zum Erziehungsprinzip und entfernten die Eltern von ihren Kindern.
Natürlich kann man nicht sagen, dass jedes Kind, das nach Ferber schreien gelassen wurde, als Psychopath oder Borderliner aufgewachsen ist. Für die Entwicklung einer vollständigen Persönlichkeitsstörung ist gewöhnlich ein Zusammenspiel aus drei Faktoren erforderlich:
- Genetische Vulnerabilität (eine angeborene besondere Empfindlichkeit des Nervensystems).
- Systematik (wenn es ein paar Mal vorkam, passt sich die Psyche an; wenn es Tag für Tag zum Erziehungssystem gehörte, traumatisiert es).
- Die allgemeine Atmosphäre in der Familie (wenn die Eltern grundsätzlich kalt, grausam oder tagsüber emotional nicht verfügbar waren).
Hier sind diese „stillen“ und weniger auffälligen Folgen, die das Leben von Millionen Erwachsenen vergiften:
1. Die totale Epidemie der Alexithymie (emotionale Blindheit)
Alexithymie ist die Unfähigkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen, zu benennen und zu erleben.
- Wenn ein Säugling schrie und niemand zu ihm kam, schaltete sein Gehirn die emotionalen Rezeptoren ab, damit er nicht vor Entsetzen den Verstand verlor.
- Wie sich das heute zeigt: Millionen Menschen sind herangewachsen, die auf die Frage „Was fühlst du gerade?“ aufrichtig antworten: „Nichts“ oder „Alles normal“. Sie können nicht mitfühlen, es fällt ihnen schwer zu lieben, und sie verstehen nicht, wann sie traurig oder wütend sind. Sie leben „nur im Kopf“, wie Roboter.
Der Körper eines Säuglings, den man „sich die Seele aus dem Leib schreien“ ließ, befand sich stundenlang in einer chemischen Hölle aus Cortisol und Adrenalin. Das Nerven- und Immunsystem lernten von Geburt an, im Zustand tödlicher Gefahr zu funktionieren.
- Wie sich das heute zeigt: Als diese Kinder erwachsen wurden, begannen ihre Körper, sich selbst zu zerstören. Ärzte und Psychotherapeuten sehen einen direkten Zusammenhang zwischen Stress im Säuglingsalter und einer großen Zahl moderner chronischer Erkrankungen: Reizdarmsyndrom (RDS), Geschwüre, Psoriasis, Neurodermitis, Schilddrüsenprobleme und frühe Herzinfarkte. Unvergossene Tränen und unterdrückte Schreie bleiben buchstäblich in Form von Muskelpanzern und Krankheiten im Körper stecken.
Während ein Psychopath Menschen bewusst ausnutzt, hat ein gegenabhängiger Mensch einfach panische Angst vor Liebe, obwohl er sie zutiefst braucht.
- Nachdem der Mensch in den ersten Lebensmonaten das Vertrauen in seine Mutter verloren hatte, verinnerlichte er: „Nähe ist tödlich gefährlich. Wenn du vertraust, wirst du verlassen.“
- Wie sich das heute zeigt: Das sind Erwachsene, die keine langfristigen Beziehungen aufbauen können. Sobald der Partner ihnen näherkommt, bekommen sie Angst und laufen weg (unter dem Vorwand: „Mir ist langweilig“, „sie mir nicht passt“, „ich liebe die Freiheit“.). Diese Generation von Einzelgängern wechselt die Partner, stürzt sich kopfüber in die Arbeit (Workaholismus) oder in Gadgets – Hauptsache, sie müssen ihre Seele keinem anderen Menschen öffnen.
Menschen, die diese Methode erlebt haben, verspüren oft eine panische, unbewusste Angst davor, allein mit sich selbst in einem leeren Raum zu bleiben – schließlich haben sie genau so in ihrer Kindheit gelitten.
- Wie sich das heute zeigt: Sie brauchen ständig Hintergrundgeräusche. Sie kommen nach Hause und schalten sofort den Fernseher oder Musik ein. Sie scrollen endlos durch den Nachrichten-Feed, schauen Kurzvideos, trinken Alkohol oder überladen sich mit Aufgaben bis zur völligen Erschöpfung. Das ist eine panische Flucht vor genau jener inneren Leere und Dunkelheit, in der sie einst eingesperrt wurden.
Wenn einem Säugling der eigene Wille gebrochen und er durch Erschöpfung zum Schweigen gebracht wurde, wurde in seinem Gehirn die Fähigkeit zur Freude abgestumpft.
- Wie sich das heute zeigt: Eine enorme Zahl von Menschen lebt in einem Zustand der Tristesse. Eigentlich scheint bei ihnen alles in Ordnung zu sein – sie haben eine Wohnung, Arbeit und Geld, aber sie empfinden nichts. Das Leben erscheint ihnen fade, sie können sich nicht über Kleinigkeiten freuen, nicht aufrichtig lachen und keine Freude empfindenVergnügen. Das ist eine chronische, schleichende Depression, deren Wurzeln bis in jene Nächte zurückreichen, in denen das Kind begriff, dass die Welt tot und kalt ist.
Da solche Menschen aufgrund ihres Traumas Alexithymie entwickelt haben (sie schalteten ihre eigene Empfindungsfähigkeit ab, um in ihrer Kindheit nicht verrückt zu werden), sind sie körperlich nicht in der Lage, mit dem Schmerz anderer mitzufühlen.
- Ein Mensch kann anderen Menschen enormes Leid zufügen (moralisches oder körperliches) und aufrichtig nicht verstehen, was daran so schlimm sein soll. Seine Empathie wurde „herausgeschnitten“. Ihm scheint, dass alle um ihn herum nur so tun oder „jammern“, so wie er selbst einst, nach Meinung der Ärzte, in seiner Wiege „quengelte und heulte“.
Die Katastrophe dieser Methode besteht nicht darin, dass alle zu Verbrechern oder Psychopathen heranwuchsen. Sie besteht darin, dass Millionen von Menschen „halb lebendig“ aufwuchsen. Sie funktionieren, arbeiten und bauen Städte, leben jedoch in einem ständigen inneren Mangel an Wärme, ohne zu wissen, wie sie sich auf dieser Erde glücklich und sicher fühlen können.
Die „Ausschreien“-Fließbandmethode spaltete die Gesellschaft in zwei Lager traumatisierter Menschen:
- Passive, willenlose Konformisten – die sich widerstandslos unterordnen und alles ertragen.
- Grausame, aggressive Tyrannen – die andere durch Angst, Gewalt und Unterdrückung beherrschen und ihr frühkindliches Trauma immer wieder ausagieren.
Warum ist der frühkindliche Schaden tiefer und beängstigender?
Wenn ein Kind im Kindergarten geschlagen oder gedemütigt wird, ist das schrecklich. Aber dieses Kind weiß bereits aus eigener Erfahrung, dass die Welt auch anders sein kann. Wenn es zu Hause geliebt wird, weiß es: „Im Kindergarten ist es schlimm, aber zu Hause bin ich sicher.“ Es hat einen Halt.
Ein Säugling, den man „sich ausweinen“ lässt, hat grundsätzlich keinen Halt. Für ihn ist die Mutter die gesamte Welt, das gesamte Universum. Wenn dieses Universum erlischt und ihn als Antwort auf seinen Hilfeschrei mit Stille betäubt, bricht für den Säugling die Grundlage seiner psychischen Gesundheit zusammen. Das Gehirn wechselt in den Überlebensmodus und bildet eine defizitäre Persönlichkeitsstruktur aus.
Im Erwachsenenalter zeigt sich das so:
- Das Kind aus dem grausamen Kindergarten wird erwachsen und denkt: „Menschen sind Mistkerle, man muss sich zu schützen wissen oder zuerst angreifen.“ (Beziehungstrauma).
- Das Kind, das die Methode des „sich Ausweinens“ erlebt hat, wird erwachsen und empfindet unbewusst: „Ich existiere nicht, ich bin leer, das Universum ist tot, und ganz gleich, was ich tue, es ist sinnlos.“ (Existenzielle Trauma der Zerstörung).
Ein Säuglingstrauma ist die Beschädigung des Zements im Fundament selbst, während ein Trauma im höheren Alter Hammerschläge gegen bereits errichtete Wände bedeutet.
Das Echo der Wiege: Warum fällt es erwachsenen Kindern so schwer, eigene Familien zu gründen?
Wenn ein Kind, das das Fließband der Kälte im Säuglingsalter durchlaufen hat, erwachsen wird und versucht, eigene familiäre Beziehungen aufzubauen, stößt es auf eine unsichtbare, aber betonharte Wand. Es stellt sich heraus, dass es unmöglich ist, Liebe nach „Anleitungen und Timern“ aufzubauen, und dass es tödlich beängstigend ist, einem lebendigen Menschen zu vertrauen.
Hier sind die wichtigsten Gründe, warum es dieser Generation so schwerfällt, gesunde Familien zu gründen:
1. Das Modell der „funktionalen Ehe“ (Familie als Geschäftsprojekt)
Da das erwachsene Kind von seinen traumatisierten Eltern nur funktionale Fürsorge erlebt hat (gefüttert, angezogen, Hausaufgaben kontrolliert), kopiert es dieses Modell unbewusst in seiner eigenen Familie.
- Wie sieht das aus: Ehemann und Ehefrau leben wie Mitbewohner oder Geschäftspartner. Bei ihnen herrscht perfekte Ordnung, die Raten sind bezahltHypothek, die Kinder sind in Kursen untergebracht. Doch innerhalb der Familie herrscht eine absolute emotionale Wüste. Die Ehepartner können nicht von Herzen miteinander sprechen, ihre Schwächen teilen oder einander in Krisen unterstützen. Die Ehe wird ausschließlich durch äußere Verpflichtungen zusammengehalten und zerbricht beim kleinsten emotionalen Sturm.
Ein Säugling, dessen Schreie ignoriert wurden, verinnerlichte ein starres biologisches Programm: „Die Person, die du am meisten liebst (deine Mutter), kann dich im Dunkeln einschließen und deinen Schmerz ignorieren. Nähe ist gefährlich.“
- Wie es sich zeigt: Wenn ein solcher Mensch erwachsen wird, sucht er verzweifelt nach Liebe. Doch sobald die Beziehung wirklich tief und aufrichtig wird, geht bei ihm ein Alarmsignal an. Unbewusst beginnt er, die Ehe zu sabotieren: Er bemängelt Kleinigkeiten, provoziert Streit, flüchtet sich in die Arbeit, geht fremd oder läuft einfach ohne Erklärung davon.
In einer gesunden Familie bringen Konflikte die Menschen einander näher, doch traumatisierte Menschen wissen nicht, wie sie mit ihnen umgehen sollen. Ihre gesunde Aggression ist blockiert und ihre Emotionen sind nicht ausreichend entwickelt.
- Wie es sich zeigt: Bei Familienstreitigkeiten fallen sie in eines von zwei Extremen. Entweder herrscht völliger Konformismus (Die Person erträgt Kränkungen, schweigt, stimmt allem zu und landet dann mit psychosomatischen Beschwerden im Krankenhaus.) Oder es handelt sich um unkontrollierbare Wutausbrüche (die angestaute Wut aus der frühen Kindheit wird aktiviert, und die Person zertrümmert wegen einer ungewaschenen Tasse alles um sich herum).
Viele erwachsene Kinder traumatisierter Eltern haben panische Angst davor, Kinder zu bekommen. In ihrem Unterbewusstsein werden Mutterschaft und Vaterschaft mit Zwangsarbeit, Gewalt gegen sich selbst, biochemischer Hölle und dem Verlust der Freiheit assoziiert. Sie spüren, dass ihnen einfach die inneren Ressourcen, Wärme und Liebe fehlen, um diese weiterzugeben.
Fazit: Das Fließband des „Sich-Ausschreiens“ hat Millionen von Erwachsenen hervorgebracht, die körperlich in der Lage sind, beim Standesamt zu heiraten, psychologisch jedoch nicht über die Mittel verfügen, ein sicheres, warmes und unterstützendes Familiennest zu schaffen. Ohne tiefgreifende innere Arbeit an sich selbst sind sie entweder zur Einsamkeit oder zur Wiederholung des elterlichen Musters verdammt.
Die Wurzeln dieses Phänomens reichen tief in die sowjetische Vergangenheit zurück, doch in den 1980er- und 1990er-Jahren erlebten wir seinen schrecklichen Höhepunkt. Wahrscheinlich deshalb, weil nicht nur die Propaganda intensiv wirkte – die Eltern selbst waren von dieser Maschinerie bereits verstümmelt worden. Ohne jeden Zweifel fuhren sie damit fort, ihre Kinder zu schädigen und dieses Erbe weiterzugeben. Es war ein systematischer Schlag gegen die Psyche mehrerer Generationen.
Und obwohl die barbarischen Methoden Ausdrücke wie „Lass es ruhig heraus“ gehören offiziell der Vergangenheit an, und Psychologen haben ihre schrecklichen Folgen längst aufgezeigt; inzwischen gibt es ganz andere Leitlinien. Doch der angerichtete immense Schaden hat seine Wirkung getan, und wir beobachten die Folgen überall. Die Kinder, die in jener Zeit aufgewachsen sind, setzen den unbewussten Sadismus an ihren Söhnen und Töchtern fort – einfach, weil sie das selbst erlebt haben, es nicht anders können und es oft auch nicht wollen.
Auch diejenigen, die versuchen, anders zu erziehen, werden von der Gesellschaft bis heute mit Missbilligung unter Druck gesetzt: „Ihr erzieht ihn nicht“, „Ihr verwöhnt ihn“, „Er manipuliert euch“…
Menschen mit schwarzen Löchern in ihrem Inneren sind nicht in der Lage, die Bedürfnisse ihrer Kinder zu verstehen. Die Fürsorge für den emotionalen Zustand, die Ängste und die Sorgen des Kindes wird auf später verschoben. Im Vordergrund steht die Abrichtung zu Gehorsam und Bequemlichkeit. Wer einst seines eigenen Willens beraubt wurde, tötet ihn unbewusst auch in seinen Nachkommen.
Die spirituelle Herausforderung für die heutigen Generationen besteht darin, ihren menschlichen Anteil zu heilen – zu lernen, sich auf sich selbst zu stützen, wütend zu sein, sich zu verteidigen, zu lieben und hier auf der Erde wirklich lebendig zu sein.
Die Heilung eines in der frühen Kindheit verankerten Traumas ist ein tiefgreifender Prozess, der in der Psychotherapie als „Nachwiegen“ oder „Aufziehen des inneren Elternteils“ bezeichnet wird.
Da ein Säugling nicht in Worten denkt, lebt dieses Trauma nicht in der Logik, sondern im Körper und in den Emotionen – in Form einer unterschwelligen Angst, muskulärer Verspannungen und der Angst vor Zurückweisung. Deshalb sich selbst sollte man durch den Körper, die Gefühle und die Handlungen helfen.
Hier sind konkrete Schritte, wie Sie den sogenannten „dunklen Raum“ betreten und Ihr inneres Baby retten können:
1. Kehren Sie in den Körper zurück (Erdung)
Eine traumatisierte Psyche flüchtet in den „Kopf“ (Intellektualisierung), um den Schmerz des Kindes nicht zu fühlen. Ihre Aufgabe ist es, die Aufmerksamkeit in den physischen Körper zurückzubringen.
Sie müssen sich selbst das geben, was Ihre Eltern Ihnen nicht gegeben haben, indem Sie selbst zu Ihrer idealen Mutter werden.
Erlernte Hilflosigkeit wird durch Handeln und die Rückkehr des Rechts auf Wut geheilt.
Halte jedes Mal, wenn du eine Entscheidung triffst, das Fließband des „Gefallenswollens“ an.
Hören Sie auf, im Wettlauf um Erfolge der Anerkennung Ihrer Mutter hinterherzulaufen.
Sie können diesen Weg allein gehen, aber mit einer Begleitung geht es schneller und sicherer, da die Psyche einen starken Schutzmechanismus aktivieren wird.
Da ein Säugling nicht in Worten denkt, lebt dieses Trauma nicht in der Logik, sondern im Körper und in den Emotionen – in Form einer unterschwelligen Angst, muskulärer Verspannungen und der Angst vor Zurückweisung. Deshalb sich selbst sollte man durch den Körper, die Gefühle und die Handlungen helfen.
Hier sind konkrete Schritte, wie Sie den sogenannten „dunklen Raum“ betreten und Ihr inneres Baby retten können:
1. Kehren Sie in den Körper zurück (Erdung)
Eine traumatisierte Psyche flüchtet in den „Kopf“ (Intellektualisierung), um den Schmerz des Kindes nicht zu fühlen. Ihre Aufgabe ist es, die Aufmerksamkeit in den physischen Körper zurückzubringen.
- Übung „Gewicht und Halt“: Wenn die Angst aufkommt, setzen Sie sich hin und spüren Sie mit den Füßen den Boden und mit dem Rücken die Stuhllehne. Sagen Sie sich: „Die Erde hält mich. Ich bin sicher. Ich bin schwer, ich existiere.“
- Körperkontakt: Umarmen Sie sich selbst. Wickeln Sie sich in eine schwere, dichte Decke (dies ahmt ein sicheres Pucken und die Umarmung der Mutter nach und senkt den Cortisolspiegel). Massieren Sie Ihre Füße und Hände – bringen Sie die Empfindungen in Ihren Körper zurück.
Sie müssen sich selbst das geben, was Ihre Eltern Ihnen nicht gegeben haben, indem Sie selbst zu Ihrer idealen Mutter werden.
- Gespräch mit Ihrem kleinen Ich: Suchen Sie ein Foto aus Ihrer Kindheit (möglichst das früheste). Stellen Sie es an einen gut sichtbaren Ort. Wenn es Ihnen schlecht oder Ihnen Angst ist oder Sie sich schuldig fühlen, schauen Sie es an und sagen Sie laut: „Ich bin bei dir. Ich sehe dich. Du musst nicht länger schreien, damit ich komme. Ich werde dich niemals verlassen. Du bist gut».
- Legalisierung der Tränen: Wenn du weinen möchtest, dann weine. Das Weinen des Säuglings wurde blockiert, nun muss es „herausgeweint“ werden. Schäme dich nicht für deine Schwäche.
Erlernte Hilflosigkeit wird durch Handeln und die Rückkehr des Rechts auf Wut geheilt.
- Lerne, „Nein“ zu sagen: Beginne mit Kleinigkeiten. Lehne ein unangenehmes Treffen ab, geh außerhalb der Arbeitszeit nicht ans Telefon und tu nicht Dinge, die du nicht tun möchtest, nur um die Anerkennung anderer zu bekommen.
- Das Recht, Grenzen zu schützen: Wenn jemand versucht, dich zu übergehen, achte auf den Impuls in deinem Körper. Wut ist ein Signal dafür, dass deine Grenzen verletzt wurden. Lass dieser Energie freien Lauf: Sage bestimmt „So darf man mit mir nicht umgehen“, ohne in kindliche Kränkung oder Rechtfertigungen zu verfallen.
Halte jedes Mal, wenn du eine Entscheidung triffst, das Fließband des „Gefallenswollens“ an.
- Stelle dir die Frage: „Tue ich das gerade, weil ich es wirklich möchte, oder weil ich Angst habe, dass man mich ablehnt / für einen schlechten Menschen hält?“
- Erlaube dir, für deine Mitmenschen „unbequem“, „egoistisch“ und „falsch“ zu sein. Deine Autonomie ist wichtiger als der Komfort anderer.
Hören Sie auf, im Wettlauf um Erfolge der Anerkennung Ihrer Mutter hinterherzulaufen.
- Führen Sie ein Tagebuch, aber schreiben Sie dort nicht von „Erfolg um des Erfolgs willen“, sondern von Momenten, in denen Sie für sich selbst gesorgt haben. Kappen Sie die Abhängigkeit von äußerer Bewertung. Erinnern Sie sich daran: „Mein Wert hängt nicht von meinen Noten, meinem Gehalt oder der Meinung meines Vorgesetzten ab. Ich bin wertvoll, einfach weil ich geboren wurde.“
Sie können diesen Weg allein gehen, aber mit einer Begleitung geht es schneller und sicherer, da die Psyche einen starken Schutzmechanismus aktivieren wird.
- Suchen Sie Fachleute, die nicht nur mit Gesprächen arbeiten, sondern auch mit dem Körper und den Emotionen. Die wirksamsten Ansätze bei diesem Trauma sind: körperorientierte Therapie, Bodynamik, EOT (emotional-bildhafte Therapie) und EMDR (ДПДГ) (eine Methode zur Desensibilisierung durch Augenbewegungen, die im Unterbewusstsein feststeckenden Stress hervorragend auflöst).