Latest activity

Доброе утро !Интенсив продолжается. Очень интересно наблюдать за собой. Только начинаю вышагивать ,набирая скорость ,спина выпрямляется...

Доброе время суток !Интенсив продолжается. Час с прямой спиной и полтора часа купания в море. Сегодня уже чуток прохладнее. Приятно...

Прогулка 3 часа. Следила за собой. Плюс плавание. Хоть вода прохладнее становится, но все равно заряд после плавания отличный.

Вчера и позавчера по 15 минут с руками вперед.

Доброе время суток !Интенсив продолжается . Шла целый час. утром стало прохладней .Комфортно прошлась час с прямой спиной и...

Из Максима Горького. "Человек звучит гордо!" "А сверхчеловек ещё гордее" "Я человек и ничто сверхчеловеческое мне не чуждо." (не помню...

Доброе время суток! Продолжаю интенсив .Сегодня час ходьбы с прямой спиной ,и ладошками параллельно тела. И час с лишним в море .В море...

Намасте. Практику продолжаю. Иногда забываю писать. Ежедневные прогулки, пока тепло,без дождей. по 2,5-3 часа. Не забываю про спину...

3 цикла по 30 вдохов кп= 1 мин.15 сек

Доброе время суток! Видимо из интенсива я одна осталась .Продолжаю интенсив .Ровная спина и прямые ладошки. Сегодня просто обалденно...