¡Muchísimas gracias! Me gusta mucho practicar nadi shodhana con este método. Antes practicaba bastante pranayama, pero ahora tengo poco tiempo y esta práctica me ha venido muy bien. Ni siquiera sabía que se podía hacer así. Normalmente la combino con ver alguna conferencia. Me gustan mucho el efecto y el estado que se experimentan después de la práctica. Siento más claridad mental y tengo más energía. He notado que el tiempo que duermo se ha reducido un poco.
.
