No soy SV, pero me permitiré responder. Tener compasión por uno mismo es precisamente la ausencia de lástima por uno mismo. Porque solo una persona sin ЧСВ ni ЧСЖ y con la mente despejada puede decir algo como: «me he exigido demasiado/me he destruido/me he hundido, necesito hacer una pausa y comerme un Twix; me he desviado y he perdido el control sobre mí mismo». Es más o menos como la diferencia entre las palabras «compadecer» y «empatizar/sentir compasión». La primera palabra mata, la segunda da vida. No hay que sentir lástima por uno mismo, pero nuestro cuerpo y nuestra psique (el cerebro) necesitan comprensión si los han llevado como a un caballo de carga. Todos necesitamos descansar.
Gracias por recordarnos regularmente que debemos hacer ejercicios y prácticas con regularidad y no olvidarnos de cuidarnos 
@
ИНТЕНСИВ:
