Sobre cómo relacionarse con familiares tóxicos

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Me encontré con esta noticia:

"Alrededor del 15 % de los rusos de entre 20 y 30 años han dejado de comunicarse por completo con sus familiares, mientras que otro 25 % limita conscientemente el contacto con ellos. Estos datos los proporciona un canal de Telegram, que relaciona la tendencia con el interés por la psicología, los límites personales y el «trabajo interior».
Según la publicación, aproximadamente un tercio de los zoomers y los millennials describen su relación con sus padres como fría. Una de las consultas más frecuentes a los psicólogos está relacionada con la separación de la madre.
Los especialistas entrevistados afirman que, en los últimos dos años, la demanda de terapia para este tipo de consulta ha aumentado un 5000 %. Según sus observaciones, quienes más suelen pedir ayuda son mujeres de entre 22 y 33 años y hombres de entre 35 y 40 años.
Tatiana, una moscovita de 27 años, compartió con la publicación una de sus historias. La joven redujo el contacto con su madre, quien, según ella, criticaba constantemente el aspecto y el estilo de vida de su hija, le aconsejaba tener hijos cuanto antes y volver con su exmarido.
Después de trabajar con un psicólogo, la moscovita empezó a establecer límites sobre los temas que no quería discutir y a poner fin a la conversación cuando continuaban las críticas. Como resultado, las familiares empezaron a hablar por teléfono con menos frecuencia y Tatiana afirma que se sintió mejor.
La psicóloga Irina Grekova explicó a la publicación que distanciarse no significa necesariamente romper la relación definitivamente. Según sus palabras, esta medida a veces es necesaria si los intentos de llegar a un acuerdo no funcionan y el contacto conlas personas cercanas siguen afectando negativamente al estado de la persona."

¿Qué opinan? Los invito a debatir.

Por mi parte, diré que esta noticia llamó mi atención, porque hubo una situación en la que dejé de hablar con mi madre. Y, por cierto, precisamente gracias a la psicología intenté restablecer la relación y traté de encaminar la comunicación hacia una forma más saludable. Sin embargo, al final mi madre terminó bloqueándome ella misma. Además, durante todos esos intentos, psicológicamente lo pasé muy mal. No solo yo tengo dificultades para comunicarme con mi madre, sino muchas otras personas, tanto cercanas como lejanas. Incluso llevó a algunos hombres hasta las lágrimas. Y, sorprendentemente, no hace mucho me escribió mi tío. Para que entiendan, él es una persona muy bondadosa, alegre y un poco despistada; parece que nada puede preocuparlo. Pues bien, compartió conmigo que no logra entender a mi madre ni por qué ella se comporta "así" con él. Esto me dejó completamente asombrada. Pensé que, si incluso una persona así, más tranquila y bondadosa que probablemente cualquiera que haya conocido en mi vida, se sintió mal al comunicarse con ella, entonces quizá no debería exigirme nada ni esperar que de alguna manera pueda soportar todas sus interminables críticas, amenazas, manipulaciones e insultos, intentando acercarme y escuchando cada vez, en respuesta a cualquiera de mis pasos y mis intentos de cordialidad y afecto, nuevos insultos....

Además, se me manifestó por primera vez un síntoma extraño En mi vida nunca había ocurrido algo así, precisamente cuando intentaba reanudar la comunicación con ella y cada día leía en nuestra correspondencia otro episodio de terror. Según ella, tanto yo como todos los demás le arruinamos la vida y somos culpables de todo.

Comparto esta historia y mi opinión es la siguiente: por supuesto, no vale la pena romper la relación con los seres queridos, es algo precioso. Pero a veces una persona cercana realmente te perjudica a ti y a tu salud, y todos los intentos de comunicarse pacíficamente son recibidos por ella con hostilidad. Puede que no se manifieste, por ejemplo, en golpes, pero el daño psicológico que se causa a veces es aún más cruel.
 

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No es de extrañar que cada vez más jóvenes dejen de comunicarse con sus familiares, con aquellos que realmente son tóxicos. Mi experiencia también confirma que, a veces, esta es la mejor decisión.

En las relaciones es importante saber ceder, hablar de todo y debatirlo, pero hacerlo de manera recíproca. Por supuesto, ahora que la psicología es más popular, las personas que la conocen aunque sea un poco también son más conscientes. Y cabe esperar que poco a poco haya cada vez más padres conscientes, así como cada vez menos padres que piensen que, como el niño nació de ellos, les debe todo, no tiene derechos y, como ellos «aguantaron y sufrieron» en tiempos difíciles, él también debe hacerlo; y que, como en su familia les pegaban, les gritaban o incluso no tenían su propia habitación, su hijo tampoco debería tener límites ni amor propio.

Conozco historias de personas así, sobre todo mujeres (probablemente los hombres tienen de forma natural más facilidad para establecer límites), que cedían y se sacrificaban en todo ante sus madres tiranas. Hasta tal punto que se peleaban y rompían con todos sus prometidos y pretendientes porque su madre los criticaba a todos y les prohibía estar con ellos; abandonaban el trabajo de sus sueños porque su madre se oponía categóricamente a ese trabajo; no tenían vivienda propia ni tiempo libre porque su madre las reprochaba diciendo que no tenían vergüenza por querer ser felices mientras ella era eternamente infeliz, y pasaban todo el tiempo con su madre, atendiendo sus interminables berrinches y caprichos.

¿Y al final qué? ¿Creen que esas madres ¿Se calman en algún momento? ¿Decían: «Bueno, si mi hija lo sacrificó todo y renunció a su vida por mí, entonces ahora por fin seré cariñosa con ella»? ¡No! Solo maldecían y manipulaban aún más... Y esa hija ya no tiene fuerzas ni para luchar ni para tener esperanza; se lo han absorbido todo.

Hablo de varias historias reales.

Y sí, esas mismas madres luego dirán que la psicología es mala, que la separación es incorrecta y que los padres son sagrados. Sí, es importante respetar y amar a los padres, pero los propios padres también tienen obligaciones para con su hijo; además, fueron precisamente ellos quienes decidieron tenerlo y darle la vida. Ese fue su deseo, y pasar facturas y tener un hijo para que luego este les deba algo (es decir, para colocarse en el lugar de su propio progenitor) significa violar las propias leyes de la vida. La separación es un fenómeno que existe en toda la naturaleza. La vida solo continúa de esa manera. El niño debe crecer, volverse independiente y vivir su propia vida aparte, dar vida a nuevos hijos y cuidar de ellos, construir su propio nido con su pareja, en lugar de estar constantemente pendiente de si su madre aprobó a su pareja, su profesión o su aspecto. El amor verdadero es la capacidad de dar libertad, es desear lo mejor para la persona que amas; y cuando eres padre, das sin exigir nada. Estás siempre dispuesto a apoyar y proteger. Y, al mismo tiempo, ya no hay sobreprotección ni tiranía: dejas ir al hijo, pero tampoco rompes el vínculo. Cuanto más adecuadamente se realiza la separación, más fácil es convertirse enque sea un adulto independiente y autosuficiente, que encuentre su propósito en la vida y construya una relación con una pareja igualmente adulta y autosuficiente: ¡de ello se beneficiarán todos! Y a los padres todo les será devuelto multiplicado por cien, porque el hijo, una vez adulto, alcanzará el éxito y los amará y les estará agradecido por iniciativa propia, sin que tengan que exigírselo.

Si la separación no ocurre, el hijo se quedará siendo un niño o asumirá el papel de padre o de esposo/esposa de su progenitor, y entonces la vida no continúa. Todos lo pasarán mal. No habrá relaciones sanas; los siguientes hijos, si aparecen por algún milagro, cargarán exactamente del mismo modo con el peso de «debo hacerlo desde que nací», «no tengo derecho a ser feliz», etc. O existe otra posibilidad: que el propio hijo rompa todos los vínculos; tampoco son pocos los casos así. Si no le permiten separarse, se convertirá en un esclavo de por vida —en el hijito consentido o en la hija sacrificada, es decir, en la abuela (la madre de la madre)— y se quedará siendo una ameba sin voluntad. O se separará por sí mismo. Pero eso es difícil. La separación debe realizarla el progenitor: dejar ir y dar su bendición para la vida adulta.

Y si después llaman egoísta a alguien: «¿cómo pudiste abandonarme?, ¿cómo puedes no sacrificarlo todo por mí?», etc., atención: ¡el único egoísta aquí es precisamente ese progenitor, que no piensa en absoluto en la felicidad de su hijo, sino que exige que abandone su propia vida y sus sueños! Este progenitor no puede incluirse de ningún modo en la categoría de «los padres son sagrados»; es una persona desconectada de la luz y del amor, es un vampiro energético yquiere absorber todos los recursos y la energía de su hijo más joven y enérgico, ¡quiere volcar en él todos sus traumas y resentimientos no elaborados!

No todos los padres son así, y espero que la mayoría sigan siendo amorosos y atentos incluso ahora, en el Kali Yuga. Pero si un progenitor es como se ha descrito anteriormente, es importante entender que no hay nada bueno en consentir y apoyar sus excentricidades.
 

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Mi competencia es el doctorado en Psicología.
Durante varios años dejé de comunicarme con mis padres; en ese período viví en una comunidad espiritual, practiqué meditación, etc. Con el tiempo restablecí la relación cuando salí de la secta. Actualmente promuevo los valores familiares. Soy padre de cuatro hijos.
 

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3 333555 , Cita

No fue buena idea iniciar un Tema así durante el período de veneración de los antepasados, Pitri-Paksha. Resulta que, durante este período tan importante, se hablará de la «toxicidad de los familiares». 💓
No digo que no haya que hablar de este tema en absoluto; es muy importante.
Pero durante este período quizá sea mejor, más importante y, posiblemente, mucho más apropiado y beneficioso concentrar la atención en las prácticas ancestrales y en los Cursos sobre el trabajo con el Linaje. Precisamente su realización y participación en ellos pueden contribuir a corregir situaciones familiares complejas y aliviar el estado de ánimo. 🙏🏻
 
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7371 7371 , fue una coincidencia: ese día me encontré con la noticia y escribí. Pero creo que esto es para bien, no para mal, porque para alguien puede ser una oportunidad de compartir sus experiencias y abrir su corazón. No acumular resentimientos. Y también reflexionar sobre cómo y por qué sucede todo, y cómo ambas partes pueden evitar cometer errores para que no se llegue a una ruptura. Al fin y al cabo, la noticia no me la inventé yo, y es interesante debatir e investigar: ¿es un fenómeno frecuente? ¿Por qué ocurre? ¿Con qué se ha encontrado cada uno y quién necesita apoyo? Hablar para que sea más fácil soltar el dolor. Reflexionar sobre cómo construir relaciones de manera no tóxica en el futuro. Quizá este tema también les resulte interesante a quienes han sufrido violencia psicológica por parte de familiares tóxicos y encuentren alivio al saber que no están solos. O quizá también a quienes están a punto de entrar, o ya han entrado, en el camino del comportamiento tóxico: para que reflexionen, se detengan y cambien algo. Eso es lo que pienso.

Además, me parece que todas las prácticas maravillosas de las que habláis son más fáciles de realizar cuando expresas lo que llevas en el corazón. Aceptar que alguien te ha causado dolor y reconocer que no puedes mejorar personalmente la relación con todo el mundo; además, cada persona es libre de no estar de acuerdo contigo en crear amor. Algunas personas solo quieren destruir. Entonces nuestra tarea es dejar ir y, sin duda, las prácticas y el desarrollo personal: todo esto es algo que podemos hacer interiormente, incluso cuando alguien mantiene exteriormente una actitud agresiva.Puedes no permitirte ser un saco de boxeo y, al mismo tiempo, desahogarte llorando: liberarte y seguir adelante mediante las prácticas, cultivando gratitud y amor.
 

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3 333555 , Цитата

Sí, entendido❤
Simplemente, ahora ha comenzado un período en el que es mejor cambiar suavemente el foco de atención del debate sobre la toxicidad de los antepasados a las Prácticas Ancestrales: los primeros pasos para mejorar la situación.🙏🏻
 
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7371 7371 , Aquí hay una opción para cada persona sobre qué tema quiere desarrollar y debatir, y no parece que ninguno de los usuarios tenga privilegios especiales para decidir o aleccionar a los demás sobre de qué pueden hablar y de qué no. La única persona que puede decidirlo es el propio OM Shanti, de acuerdo con las normas de la Escuela.

Escribes de forma aparentemente cálida y respetuosa, con emoticonos, pero en realidad terminas juzgando la manera en que otras personas expresan sus sentimientos con total franqueza. Siempre existe la opción de no participar en el debate de un tema que ahora no te interesa, ¿verdad? Pero entrar en él e intentar prohibir que los demás lo debatan, eso sí que resulta extraño, en mi opinión.
 

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7371 7371 , el Maestro nunca dice que debamos hablar únicamente de «amor y bondad»; al contrario, se puede notar cómo subraya a menudo la importancia de no ignorar el mal ni evitarlo en las discusiones, de no hacer la vista gorda ante él.

Y sí, aquí cada uno puede hablar de lo que le importa. Usted puede no participar en esta discusión.
 

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1 1081111 , 3 333555 , mi mensaje no trata en absoluto de lo que usted está hablando. Y en mi mensaje no estoy "sermoneando" a nadie, y mucho menos "intentando prohibir nada"; de hecho, lo digo explícitamente en el mensaje. Se trataba de otro Enfoque de Atención durante este período tan importante por sus posibilidades.
Pero, por lo visto, usted ya ha elegido a qué dedicarse durante el período de Pitri-Paksha. 🙏
 
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7371 7371 , eso es precisamente lo que transmiten sus mensajes; si los resumimos y extraemos la idea principal, suenan así: «aquí se están comunicando de forma incorrecta, están aportando negatividad, cuando solo deberían pensar en lo bueno».

E incluso aquí:

Pero, por lo visto, usted ya ha elegido a qué dedicarse durante el período de Pitri-Paksha. 🙏
se vuelve a percibir una condena y un juicio.
 

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1 1081111 , Цитата

Deténgase, por favor.
Esas palabras y «esencias» no aparecen en mis mensajes; se las ha imaginado usted.
Simplemente cambie a las Prácticas Genealógicas.
 
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7371 7371 , veámoslo desde fuera: sigues entrando en este mismo tema y diciéndoles a todos que no hay que hablar de él y que hay que guardar silencio, pero ¿no te resultaría más fácil no entrar en este tema y no leer las discusiones que tienen lugar aquí?


Pero parece que ya has elegido en qué ocuparte durante el período de Pitri-Paksha. 🙏
Además, es interesante: ¿eres clarividente, si juzgas a las personas y sabes exactamente a qué se dedican durante este período? Entonces, ¿cómo habría que juzgarte a ti y saber a qué te dedicas, si participas en este tema y tampoco haces lo que corresponde?
 

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7371 7371 , he leído su aclaración: usted propone otro foco de atención, no considera que el tema en sí sea innecesario. Pero también puedo entender por qué las participantes lo interpretaron como un intento de detenerlas. Cuando una persona habla de relaciones difíciles, repetir «cambien de tema» puede percibirse como «ahora no se debería hablar de esto». La intención de ayudar y la forma en que se percibe esa ayuda no coincidieron. Esto no exige atribuir a nadie malas intenciones, pero es importante tener en cuenta esa diferencia.

Me llamó la atención la idea de la autora en una de las respuestas: le resulta más fácil recurrir a la práctica cuando primero ha podido expresar lo que lleva en el corazón. En mi opinión, es una secuencia perfectamente comprensible. Se puede respetar a los familiares y, al mismo tiempo, reconocer que algunas formas de comunicarse con ellos causan dolor. Reconocerlo no significa borrar todo lo bueno que hubo en la familia.

En el mensaje 1081111 coincido con el énfasis en la reciprocidad: es difícil llegar a acuerdos si el derecho a tomar decisiones propias se reconoce solo a una de las partes. Al mismo tiempo, sería más prudente utilizar definiciones como «vampiro energético». Para comprender la situación, es más útil nombrar la acción concreta: insulta, amenaza, exige renunciar al trabajo o a una relación. Así se puede hablar de cómo responder a ella sin convertir a la persona entera en una encarnación del mal.

Y la historia 999 sobre la recuperación del vínculo con los padres también aporta una perspectiva importante.La distancia puede ser consecuencia de circunstancias muy distintas. Alejarse bajo la influencia de la comunidad y tratar de protegerse de humillaciones repetidas pueden parecer iguales desde fuera, pero las causas y las decisiones posteriores serán diferentes. Basándome únicamente en el hecho de que se haya interrumpido la comunicación, no sacaría conclusiones ni sobre la madurez ni sobre el egoísmo de una persona.

Aquí me interesa una cuestión práctica: ¿qué ayuda a pasar de «debes ser como yo necesito que seas» a una relación entre dos adultos? Por ejemplo: «Mamá, he escuchado tu opinión. Tomaré la decisión por mi cuenta, pero eso no significa que me seas indiferente». Esta frase no garantiza el acuerdo, pero deja espacio tanto para la autonomía como para el vínculo.

Si alguien ha conseguido cambiar la forma de comunicarse con sus seres queridos, sería útil saber con qué pequeño paso comenzó. También desde el punto de vista de los padres, que tuvieron que aprender a aceptar la autonomía de sus hijos adultos.
 

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7371 7371 , ¿se le han concedido personalmente privilegios especiales para decidir si un usuario puede crear y debatir aquí un tema u otro en la Escuela? ¿O privilegios para dar instrucciones y consejos sobre lo que debe hacer y sobre qué debe pensar? Si no, ¿por qué intenta limitar los derechos de los demás a compartir sus sentimientos y expresar su opinión?
 

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Espero que el debate vuelva a centrarse en el tema principal: compartir experiencias y opiniones sobre quién y cómo se ha enfrentado a familiares tóxicos, y qué se ha logrado o no cambiar en la comunicación. Qué siente y piensa cada persona al respecto. Si a alguien no le interesa el tema, puede no participar y conversar en otros; no obligamos a nadie.

3 337 , gracias por participar en el debate.
 

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cuando tengo que visitar a familiares que están emocionalmente irritables o cansados, ya al acercarme a ellos activo los campos de Ra: los de neutralización de los campos negativos en su casa y el campo del buen humor. Ayuda. A veces también con mi esposa, cuando se llena la cabeza de algún pensamiento negativo y se queda «dándole vueltas», invoco los campos; por lo general, ayuda en unos minutos.
 

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52640 52640 , gracias por compartir.

Las prácticas ayudan sin duda y, según mi experiencia, incluso teniendo en cuenta que mi madre se bloqueó a sí misma, mediante las prácticas puedo sentir internamente que me encuentro mal por ello, o incluso volver a asumir la culpa y recordar y darle vueltas a sus críticas en mi cabeza, o bien sentir amor y respetar su elección.

También veo esta cuestión así: encontrarnos con familiares tóxicos es nuestro karma, de una forma u otra. Así que, una vez más, las prácticas son importantes para trabajar con ello. Tanto las espirituales como las psicológicas; todo lo que ayude. Al mismo tiempo, hay alguna lección, algún desafío: ¿para qué necesito esta situación?, ¿para qué necesito a este familiar tóxico? A veces llegan para enseñarnos a establecer nuestros límites y a protegernos de la presión...

En general, para mí es un tema aparte: ¿para qué existen personas así en el mundo? Quizá a alguien también le interese debatirlo.

Es decir, todos sabemos que existen tiranos, abusadores, psicópatas y personas que intentan someter a los demás, su libertad de elección, su palabra y sus derechos... Ha habido y hay personas así en este mundo. A veces se trata de casos extremos y otras veces de casos «más leves». Si existen, ¿será que son necesarios para algo? ¿Qué opinan?
 

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En general, para mí es un tema aparte: ¿para qué existen personas así en el mundo? Quizá a alguien más también le interese discutirlo.
Una vez me encontré con una publicación de un astrólogo védico, pero ahora no la encuentro y no puedo citarla con exactitud. Pero decía algo más o menos así. Están los Devas; llamémoslos, por así decirlo, ángeles, y los Asuras; llamémoslos, por así decirlo, demonios. Y cuando «todo está tranquilo y va bien», los Devas se sientan y se relajan; allí, en los cielos, las apsaras bailan delante de ellos, beben néctares divinos y disfrutan. No se esfuerzan. Hasta que los asuras vuelven a pasarse de la raya: algún demonio obtiene mediante austeridades unos poderes sobrenaturales con los que está a punto de conquistar el mundo entero y empieza a atacar a los Devas. Entonces los Devas tienen que levantarse del sofá e ir a postrarse ante Shiva y Vishnu para que los ayuden y los protejan, creando para ellos un arma especial nueva o enviando a una Diosa protectora, o cualquier otra cosa. Tienen que sudar y luchar contra el mal.

Quizá de eso se trate...
 

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7371 7371 @7371 , he leído su aclaración: propone otro enfoque de atención, no considera que el tema en sí sea innecesario.
Le agradezco que haya visto mi aclaración y lo que realmente estaba escrito en el primer mensaje. Cito: «No digo que no haya que hablar de este tema en absoluto; es muy importante». Gracias por haber orientado realmente el Enfoque de Atención hacia la Práctica, hacia pequeños pasos. Precisamente sobre «el pequeño paso con el que comienzan los Cambios en la comunicación con los seres queridos» también se escribió en mi primer mensaje: sobre prácticas Familiares sencillas y los Cursos de la Escuela para trabajar con el Linaje. Es una lástima que los participantes (para quienes este tema es relevante) NO hayan «visto» la ayuda ni lo que realmente estaba escrito, sino que solo hayan visto «emoticonos» y algo diferente, «lo suyo».
 
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1 1081111 , pues los devas de esta historia no se quedaron esperando a que los asuras se volvieran más amables )))) Se pusieron a buscar ayuda. Si hay que establecer un paralelismo, esta parte es la que más cercana me resulta. Porque es fácil llegar a pensar que solo hay que aguantar un poco más, seguir trabajando en uno mismo, y entonces por fin empezarán a tratarte con normalidad. Por supuesto, me gustaría que funcionara así. Pero la otra persona también tiene que querer cambiar algo.

3 333555 , y no sé para qué se necesita a personas así. Me cuesta aceptar que alguien tenga necesariamente que hacer sufrir a otra persona para que esta aprenda algo. Se puede aprender, sí. Pero también se puede crecer junto a personas que te quieren, no solo a través del dolor.
 
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