7 диафрагм

[Веретенников Сергей]

Кто-то скажет мне, а что есть ещё 6 диафрагм?

Да, есть.

И все они важны.

Более того, все диафрагмы связаны между собой.

1. Диафрагма стопы (ДС) - это свод стопы. По сути дела когда у человека допустим плоскостопие - то это и есть патология данной диафрагмы. Или степени плоскостопия.

2. Диафрагма коленного сустава (ДКС) - если Вы ляжете и согнёте ноги так чтобы колено было вверху, то свод под коленом и будет данной диафрагмой.

3. Диафрагма тазового дна (ДТД) - стабилизирует малый таз и удерживает органы малого таза.
Прикрепляется к костям малого таза.

4. Грудобрюшная диафрагма (ГБД) - это самая известная диафрагма, которая участвует в дыхании.

5. Диафрагма верхней апертуры грудной клетки (ДВАГК) - фиксирует верхний купол легкого. Визуально эту диафрагму создают фасции двух самых верхних рёбер, как колокол.

6. Ротовая диафрагма (подчелюстная диафрагма) - стабилизирует подъязычную кость и нижнюю челюсть в горизонтальной плоскости.

7. Турецкое седло - здесь пожалуй покажу на картинке.





Все диафрагмы образуют цепь. Например нарушение диафрагмы стопы - ведёт к уничтожению всей цепи диафрагм. Мы это часто и видим у людей. Вылетает коленка, перекашивается позвоночник, всё начинает работать неправильно...

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Кто-то скажет мне, а что есть ещё 6 диафрагм?<br /> <br /> Да, есть.<br /> <br /> И все они важны.<br /> <br /> Более того, все диафрагмы связаны между собой.<br /> <br /> <b>1. Диафрагма стопы (ДС) </b>- это свод стопы. По сути дела когда у человека допустим плоскостопие - то это и есть патология данной диафрагмы. Или степени плоскостопия.<br /> <br /> <b>2. Диафрагма коленного сустава (ДКС)</b> - если Вы ляжете и согнёте ноги так чтобы колено было вверху, то свод под коленом и будет данной диафрагмой.<br /> <br /> <b>3. Диафрагма тазового дна (ДТД)</b> - стабилизирует малый таз и удерживает органы малого таза.<br /> Прикрепляется к костям малого таза.<br /> <br /> <b>4. Грудобрюшная диафрагма (ГБД)</b> - это самая известная диафрагма, которая участвует в дыхании.<br /> <br /> <b>5. Диафрагма верхней апертуры грудной клетки (ДВАГК)</b> - фиксирует верхний купол легкого. Визуально эту диафрагму создают фасции двух самых верхних рёбер, как колокол.<br /> <br /> <b>6. Ротовая диафрагма (подчелюстная диафрагма)</b> - стабилизирует подъязычную кость и нижнюю челюсть в горизонтальной плоскости. <br /> <br /> <b>7. Турецкое седло</b> - здесь пожалуй покажу на картинке.<br /> <br /> <a href="https://www.youryoga.ru/school/attachments/ya0xtm1ubvkcchgtfyd1t7ufzrpcmvxilfkzcrib-irigr2alksxdqynhdrjerehl16hoq-jpg.2543/" target="_blank" class="js-lbImage"><img src="https://www.youryoga.ru/school/data/attachments/2/2543-f2479f3acc047a790eacec7cc6899739.jpg" class="bbImage " style="" alt="Ya0xTm1UBvKCCHGtfyD1t7ufzrPCMVxilfKzCrIb-IrIGR2ALKsxdQYNHDRJErehl16hOQ.jpg" title="Ya0xTm1UBvKCCHGtfyD1t7ufzrPCMVxilfKzCrIb-IrIGR2ALKsxdQYNHDRJErehl16hOQ.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.youryoga.ru/school/attachments/bq5ozojvhjxawlcckdwkeg11qze7zrbfawjt3d4cpfukugxp-jp0yrhmymbzllj3yu85lw-jpg.2544/" target="_blank" class="js-lbImage"><img src="https://www.youryoga.ru/school/data/attachments/2/2544-5c8bd4b7536f2928af738b4c5c395e5c.jpg" class="bbImage " style="" alt="BQ5ozOjvhjxawlcCKdwKeg11qze7ZRBFawJT3d4CPfUKUgxp-JP0YrhmYMBZLLj3YU85Lw.jpg" title="BQ5ozOjvhjxawlcCKdwKeg11qze7ZRBFawJT3d4CPfUKUgxp-JP0YrhmYMBZLLj3YU85Lw.jpg" /></a><br /> <br /> Все диафрагмы образуют цепь. Например нарушение диафрагмы стопы - ведёт к уничтожению всей цепи диафрагм. Мы это часто и видим у людей. Вылетает коленка, перекашивается позвоночник, всё начинает работать неправильно...</div>

 

[Веретенников Сергей]

Любую из этих 7 диафрагм Вы можете массировать.
Но не в прямом смысле - все.

Разумеется свод стопы можете массировать руками, свод колена, частично ДТД, ГБД, ДВАГК, ротовую диафрагму. Турецкое седло не руками - это понятно.

Для всех диафрагм есть свой метод массажа и взаимодействия - главным образ расслабления и снятия блоков.

По сути дела если Вы будете хорошо заниматься Хатха Йогой - то Вы решаете эту проблему.

Но как минимум уже сейчас Вы можете массировать свод стопы, свод колена.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Любую из этих 7 диафрагм Вы можете массировать.<br /> Но не в прямом смысле - все.<br /> <br /> Разумеется свод стопы можете массировать руками, свод колена, частично ДТД, ГБД, ДВАГК, ротовую диафрагму. Турецкое седло не руками - это понятно.<br /> <br /> Для всех диафрагм есть свой метод массажа и взаимодействия - главным образ расслабления и снятия блоков.<br /> <br /> По сути дела если Вы будете хорошо заниматься Хатха Йогой - то Вы решаете эту проблему.<br /> <br /> Но как минимум уже сейчас Вы можете массировать свод стопы, свод колена.</div>