Интенсив по КП

[369]

68 секунд

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">68 секунд</div>

 

[1994]

37 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">37 сек</div>

 

[21778]

ПК =30 сек.
Не дышится легче. При повторных измерениях показатели выше.
Последний приём пищи до 18:30.
Отход ко сну позже на 2ч. (23:20).
Эту ночь спала более крепко, чем предыдущие.
И встала с восходом - это на 2,5 часа позже, чем обычно.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">ПК =30 сек. <br /> Не дышится легче. При повторных измерениях показатели выше.<br /> Последний приём пищи до 18:30.<br /> Отход ко сну позже на 2ч. (23:20).<br /> Эту ночь спала более крепко, чем предыдущие.<br /> И встала с восходом - это на 2,5 часа позже, чем обычно.</div>

 

[2909]

27с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">27с</div>

 

[1111]

Вечер. 40с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Вечер. 40с</div>

 

[369]

Кп 69 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Кп 69 сек</div>

 

[21778]

КП =30 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">КП =30 сек.</div>

 

[7371]

КП 50 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">КП 50 сек</div>

 

[2909]

27с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">27с</div>

 

[730914]

30

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">30</div>

 

[369]

77 каждый день делаю практику по задержке дыхания, и с каждым разом всё проще становится не дышать.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">77 каждый день делаю практику по задержке дыхания, и с каждым разом всё проще становится не дышать.</div>

 

[21778]

КП =30 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">КП =30 с.</div>

 

[7371]

КП 42

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">КП 42</div>

 

[7371]

КП 58 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">КП 58 сек</div>

 

[2909]

30с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">30с</div>

 

[555755]

Сделала перед сном в первый раз. Результат 45. Планирую делать перед обедом и перед сном. Завтра проверю на практике, как все получится.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Сделала перед сном в первый раз. Результат 45. Планирую делать перед обедом и перед сном. Завтра проверю на практике, как все получится.</div>

 

[1111]

38с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">38с</div>

 

[369]

Сегодня рекорд 1 минута 48 секунд
Это 108 секунд.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Сегодня рекорд <img class="smilie smilie--emoji" alt="💪" title="Flexed biceps :muscle:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f4aa.png" data-shortname=":muscle:" /> 1 минута 48 секунд<br /> Это 108 секунд.</div>

 

[2298298]

КП=25; Начал практику Замедление дыхания 1 раз в день

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">КП=25; Начал практику Замедление дыхания 1 раз в день</div>

 

[21778]

После медитации в Брахма Мухурта показатель ПК =48 сек.
Этот показатель снизился, после нескольких замеров ПК сделанных подряд, до 38 сек. и сохранился спустя час.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">После медитации в Брахма Мухурта показатель ПК =48 сек.<br /> Этот показатель снизился, после нескольких замеров ПК сделанных подряд, до 38 сек. и сохранился спустя час.</div>