Набор массы

[Веретенников Сергей]

Так или иначе, занимаясь здоровым образом жизни и питания, многие сходят с этого пути, так как боятся того, что падает масса тела.

Особенно это актуально для тех, кто по природе является Вата-дошей (эктоморфом).

​

И конечно это важно для тех, кто экспериментировал со своим питанием и что-то не рассчитал, оказавшись в зоне сильно пониженного веса.

Это может быть просто желание выглядеть красивее, если есть такое убеждение, что тело должно быть более округлым, а не истошно худым.

В первую очередь нужно следить за тем, чтобы не нервничать. Особенно стресс длительного характера забирает много энергии.
Часто человек теряет вес, т.к. неимоверное количество пищи тратится на все эти нервные процессы, которые не прекращаются.

Если Вы посмотрите на более менее спокойных людей - они всегда полноваты. Это и есть свойство Капха-доши.
Если бы они начали волноваться по любому поводу, поверьте - они бы тоже начали худеть. И это был бы ненормальный процесс похудения.

Я очень советую посмотреть в сторону Автономии, я тут целую тему для Вас веду по Автономии: Автономия

И главное, что Вы тут должны понять, что можно есть совсем немного, чтобы быть с нормальной массой тела. И люди с Капха-дошей тому доказательство. Вот их обычные слова "Буквально стоит немного съесть, как тут же поправляюсь". Видели сами таких. Они дико спокойные. Поэтому пища не улетает впустую.
Поэтому, если Вы худые, Вам очень важно стать такими же спокойными как Капха.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Так или иначе, занимаясь здоровым образом жизни и питания, многие сходят с этого пути, так как боятся того, что падает масса тела.<br /> <br /> Особенно это актуально для тех, кто по природе является Вата-дошей (эктоморфом).<br /> <br /> <div style="text-align: center"><a href="https://www.youryoga.ru/school/attachments/f547cae9aa5b5481dba116b00cb41e13-jpeg.4462/" target="_blank" class="js-lbImage"><img src="https://www.youryoga.ru/school/data/attachments/4/4462-fbf4ef26a1308b6b6e2effafc8694ab7.jpg" class="bbImage " style="" alt="f547cae9aa5b5481dba116b00cb41e13.jpeg" title="f547cae9aa5b5481dba116b00cb41e13.jpeg" /></a><br />​</div>И конечно это важно для тех, кто экспериментировал со своим питанием и что-то не рассчитал, оказавшись в зоне сильно пониженного веса.<br /> <br /> Это может быть просто желание выглядеть красивее, если есть такое убеждение, что тело должно быть более округлым, а не истошно худым.<br /> <br /> В первую очередь нужно следить за тем, чтобы не нервничать. Особенно стресс длительного характера забирает много энергии. <br /> Часто человек теряет вес, т.к. неимоверное количество пищи тратится на все эти нервные процессы, которые не прекращаются.<br /> <br /> Если Вы посмотрите на более менее спокойных людей - они всегда полноваты. Это и есть свойство Капха-доши.<br /> Если бы они начали волноваться по любому поводу, поверьте - они бы тоже начали худеть. И это был бы ненормальный процесс похудения.<br /> <br /> Я очень советую посмотреть в сторону Автономии, я тут целую тему для Вас веду по Автономии: <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/avtonomija.137" class="link link--internal">Автономия</a><br /> <br /> И главное, что Вы тут должны понять, что можно есть совсем немного, чтобы быть с нормальной массой тела. И люди с Капха-дошей тому доказательство. Вот их обычные слова "Буквально стоит немного съесть, как тут же поправляюсь". Видели сами таких. Они дико спокойные. Поэтому пища не улетает впустую. <br /> Поэтому, если Вы худые, Вам очень важно стать такими же спокойными как Капха.<br /> <br /> <div class="bbCodeBlock bbCodeBlock--hide bbCodeBlock--hidden"> <div class="bbCodeBlock-title"> Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей! </div> </div></div>