Одно простое действие к Здоровью и Энергии
- Автор темы Веретенников Сергей
- Дата начала
- Регистрация
- 7 Сен 2020
- Сообщения
- 294
- Реакции
- 4,974
- Баллы
- 29
- Возраст
- 59
- Страна (город)
- Сакартвело Тбилиси
- 💎VM
- 179.50
- Новая страна
- 🌐Единия
- Пол
- Женский
- Житель Ашрама
- Да
- Обучение в Академии
- КЭЙ
6 подходов по 10 приседаний и отжиманий, Асана.
утром самомассаж бамбук.веником. Все на малом носовом дыхании.
утром самомассаж бамбук.веником. Все на малом носовом дыхании.
Приседаю каждый день. Записываю на листе в столбик. 1 день пропустила - 24 февраля почему-то. Непорядок! Так здорово, что запустил этот интенсив Учитель. Это очень дисциплинирует, мотивирует, по крайней мере меня.
Вчера 8* 4=48 пока уменьшил, буду добавлять постепенно каждые 2 часа.
Намасте! Вчера присела всего три раза по 10 приседаний. Начала всё с начала.
+ Сегодня 6х10 получилось, без напоминания.
+ сегодня снова 6х10, пропускается один подход, но стараюсь выполнить норму и равномерно по времени.
Намасте! Вчера присела три раза по 10 приседаний. Сегодня уже с утра .такое тоже выполнила. Ещё колени чувствую, боюсь увеличивать. Возможно ещё сегодня сделаю пару раз по 10,а возможно и одни раз.
-
@
1965:
Намасте! Где ьы я не написала,везде выдается ошибка,и у меня ничего невозможно отправить написанное.Подскажите пожалуйста,это только у меня или у всех такое? -
@
4257:
А я думала ,что у меня только ,тоже выдает ошибка...Так бывает... -
@
230261:
Намасте, и у меня второй день так же. Ошибка пишет. -
@
230261:
И в Школе и в Ашраме тоже самое .
-
@
1965:
Иу меня второй день ,сегодня вообще ничкго написать не могу
-
@
Веретенников Сергей:
Проблема решается. Это связано с общей проблемой во всём интернете. -
@
1965:
Благодарю !!!!Работает .
-
@
1111:
Намасте. Тоже самое происходит. Второй день невозможно отправить сообщения . Ждем разрешения проблемы. -
@
52640:
С компьютера где давно залогинен сообщения оптравляются, а с телефона нет