Вим Хоф для новичков

[8001008]

3/21
3 цикла по 20 вдохов
КП = 80 секунд.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3/21<br /> 3 цикла по 20 вдохов<br /> КП = 80 секунд.</div>

 

[7371]

3 цикла по 30 вдохов
Пауза 1,45

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов<br /> Пауза 1,45</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов
КП= 1 мин.15 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов <br /> КП= 1 мин.15 сек. <br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="😔" title="Pensive face :pensive:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f614.png" data-shortname=":pensive:" /></div>

 

[7371]

3 цикла по 30 вдохов
Пауза 2,09

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов<br /> Пауза 2,09</div>

 

[2909]

Один цикл 30 вдохов пауза 2мин 5с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Один цикл 30 вдохов пауза 2мин 5с</div>

 

[8001008]

4/21
Три цикла 20 вдохов - кп 60с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4/21<br /> Три цикла 20 вдохов - кп 60с</div>