Игра ОБСУЖДЕНИЕ: Внутренние часы

[Веретенников Сергей]

Здесь можно обсудить игру-тест:
Игра - Игра: Внутренние часы

Игра многогранная. Если кто хорошо к ней присмотрится, увидит много пользы от неё.

Уже кто-то в неё поиграл и ещё поиграет. Это не одноразовая игра. И уже понял, что "почему-то" его внутренние часы могут идти иначе. Даже может слететь фраза "Как же так, я же был уверен, что прошла минута! А прошло всего 30 секунд...".

А кто-то уже дошёл и до часа. И тоже думал что час уже прошёл, а на самом деле прошло допустим всего 40 минут, а у кого-то наоборот - час и 10 минут и т.д.

И как я написал в описание к игре - всё это что-то значит, и Вы знаете что это значит. Что это не просто так всё случается. И как Вы видите - у каждого по-своему.
У кого-то сильно раньше, у кого-то позже и т.д.
И лишь у немногих плюс-минус 5 секунд, что и есть норма и хороший результат.

По сути дела это и есть то наше состояние, в котором мы способны быть успешными в этом мире. В бизнесе, в семье, в духовной сфере... где угодно.

Всё происходит мягко, гармонично, без перекосов... Это то состояние, когда Вы принимаете решения, которые потом Вас радуют, приносят долгосрочный результат, пользу, а не то, после чего Вы жалеете, что так поступили...

Просто приведу пример.

Некий человек, допустим Андрей, прошёл данную игру и узнал, что его тест был 1 минута 30 секунд. Т.е. он передержал 30 секунд.
Что это значит - он узнал из моего описания к игре.
Но проигнорировал его.
И в это время Андрей активно практиковал допустим кришнаизм, буддизм и т.д. И Андрей принимает решение - всё продаю и ухожу к Богу. Знаете таких? Таких много. Раньше было больше.
Всё продал и уехал в какой-нибудь монастырь.
И вот живёт там Андрей год. Мозг постепенно "трезвеет" и начинает он шибко жалеть о том, что сделал... А обратно пути нет. Есть конечно, но он очень будет сложным...

Вот Вам и минута тридцать секунд.

Всё просто.

Очень полезна игра для пары. Допустим конфликты в семье.
Пройдите игру.
У неё допустим 40 секунд результат. А у него например - минута двадцать.

Понимаете?

Они вообще в разных состояниях. Причём в противоположных. Они вообще не синхронизированы.

И игра им поможет.

Тоже самое: мама - дочка, отец - сын, партнёры по бизнесу и т.д.

Эта простая игра может сэкономить Вам миллионы!

Проверьте свою адекватность в этой игре и только тогда решайте вкладывать или не вкладывать, покупать или не покупать...

Понимаете?

Но. Когда Вы уходите в ретрит, максимальную медитацию - тоже проверьте результат. Время увеличивается. Значит медитация успешна.

Всё можно проверить в этой игре.

 

[Веретенников Сергей]

Более того, через некоторое время, играя, Вы обнаружите способность, что можете сами чувствовать в каком состоянии Вы находитесь, и даже больше - в каком состоянии находится Ваш партнёр, собеседник и т.д.

И соответственно, если чувствуете что назревает конфликт и Вы видите что идёт столкновение разности состояний - то Вы просто временно откладываете разговор, встречу, консультацию и т.д.

И скажу даже ещё больше. Но это придёт со временем игры.

Вам не нужно будет ничего откладывать - Вы научитесь синхронизироваться с состоянием оппонента. Говорить с ним на его волне. Это один момент. Второй момент - синхронизировавшись с ним - Вы сможете его привести к нормальному состоянию (к состоянию, где все угадывают именно минуту времени).

Это уже профессионализм.

Кстати это уже техники НЛП.

Про НЛП я говорю - ЗДЕСЬ.

 

[369]

Изначальный результат показал,что я тороплюсь примерно на 10 секунд, принудительное состояние приводит к минуте,но когда в обычной обстановке, то снова в среднем 50 секунд.
Провела такой эксперимент: например нужно ответить на вопрос,и я уже знаю что у меня в запасе есть 10 секунд, держу паузу 10 секунд. А дальше интересно,уже даже вроде и отвечать не хочешь. Уже понимаешь,что твой ответ всё равно не даст нужного результата. Вот так и учимся молчать! Может так и должно быть?

 

[369]

Есть ещё интересное размышление по этой практике.
Есть минута которую я должна прожить. Но если для меня минута это 50 сек., то куда пропадает 10 сек. Моей жизни? Они просто згарают?
А теперь немного математики: 10 сек в минуту,это не много,но сколько это будет за час?,уже 10 мин. Моей жизни!. Дальше даже страшно считать
Это так же как с дыханием,чем правильнее дышишь,тем дольше живёшь.
Можно сделать вывод,не торопитесь жить,успеете

 

[Веретенников Сергей]

369 , да всё верно.
И ещё можно сказать, что именно результат 1 минута - это состояние здесь и сейчас. Где и происходит жизнь.

Ещё желательно не считать про себя. Так будет точнее результат. Просто сидеть расслабленно.

Второй уровень игры - когда Вы не просто сидите спокойно, а что-то делаете.

И можно ещё делать несколько замеров за день.

И вести таблицу результатов.

Результаты могут иметь тенденцию.

Например до обеда Вы можете быть замедленны, а после - ускорены. Т.е. меньше минуты результат или больше минуты.

Ещё значения результатов:

Т.е. не всегда значения выше или ниже минуты - это плохо. Например кратковременный пик счастливых эмоций, мобилизация всех жизненных сил - это хорошо. Но это хорошо когда это нужно, на короткое время. Дальше - это уже разрушительный стресс. И упадок энергии. Который может приводить к болезням.
Тоже самое и больше минуты - когда медитируете это хорошо, в обычной жизни - может быть вредным.

Т.е. не играйте по шаблону. Более глубже смотрите на результаты игры.

 

[369]

Ещё желательно не считать про себя.

Мне это даже в голову не приходило. Ведь это самообман, а что может быть хуже,чем врать самому себе?
Спасибо Ом Шанти, мне очень понравилась эта практика.

 

[789]

А мне ещё вспомнилось высказывание из Шримад Багаватам, что Бог приходит в этот мир как Время. Получается чем лучше мы чувствуем время, тем ближе мы к Богу.

 

[888999]

Мне надавно снилось, что время можно будет брать в аренду, т.е. любой отрезок времени в прошлом, а может и в будущем, брать напрокат, как автомобиль какой-нибудь).

 

[55555]

Первые разы считала про себя, даже мысли не возникло, что можно не считать. И так далеко убежала вперед (на 25 секунд). Затем, попробовала не считать и просто отдаться внутренним ощущениям, результат - 50 секунд. Затем представила часы перед собой и просто наблюдала, как плавно движется стрелка по кругу, не считая. Результат 1 минута, удивительно.

 

[2611]

Мне как-то не удаётся совместить внутренние ощущения и голову - если просто чувствую,слушаю,погружаюсь в пространство,то как будто времени и нет, но как только вспоминаю,что нужно определить сколько прошло, голос в голове - давай,бегом, минута прошла.

И да,ощущается какой- то глубинный замысел игры.
Восхищаюсь!
Спасибо, ОМ Шанти!

 

[Веретенников Сергей]

Игра, которая представлена в этой теме, - развивает мозг. И это научно доказано!

Для разных задач, связанных со временем, мозг задействует разный набор нервных центров.

Слева показаны зоны коры, которые активируются, если кто-нибудь попросит человека оценить промежуток времени; кроме корковых центров тут будут задействованы мозжечок и подкорковые базальные ганглии. Справа показаны зоны, которые активируются, когда мозг сам для себя оценивает промежуток времени. Они отчасти совпадают с теми, которые активируются, когда время оценивается по чьей-то просьбе. Но подкорковые центры и некоторые зоны коры при этом замолкают, одновременно в коре активируются дополнительные участки.
Рисунок из научной статьи: F. Piras et al. Time dysperception perspective for acquired brain injury. Frontiers in Neurology, 2014, CC BY 3.0.

Для животных чувство времени жизненно важно. Например, мышь выбежала из норы поискать еду. Чем дольше она будет этим заниматься, тем больше вероятность, что её увидит какой-нибудь хищник, а быстро найти что-то съедобное получается не всегда. Поэтому мышь должна определить оптимальное время, которое она готова потратить на поиски пищи. Чувство времени необходимо и в самых простых действиях, хотя бы для того, чтобы рассчитать мускульные усилия и движения, чтобы мышцы напрягались и расслаблялись в нужный момент, а не как придётся.

Наверно, нет на свете человека, которому ни разу не приходила в голову мысль, что время ползёт очень медленно или, наоборот, бежит слишком быстро. В состоянии страха или тревоги кажется, что время растягивается. В хорошем настроении время пролетает быстро. Если приходится чего-то ждать и при этом нет возможности ничем заняться, то какие-то пятнадцать минут ожидания по объективным часам могут превратиться в субъективный час.

То, как мы чувствуем промежутки времени может говорить о проблемах со здоровьем!​

На восприятие времени влияет наше физическое состояние, от повседневных физиологических изменений до тяжёлых заболеваний. Например, исследователи из Университета Тарту описали в статье в «International Journal of Psychophysiology», как на восприятие времени влияет температура окружающей среды. Испытуемым, которым было жарко, предлагали отсчитать три секунды и щёлкнуть мышкой. Они щёлкали ею в среднем через 2,6 секунды. То есть им казалось, что времени прошло уже много, хотя его прошло мало. Если же человек привыкал к жаре и она уже не казалась утомительной, субъективные часы приходили в соответствие с объективными. Восприятие времени изменяется при болезни Паркинсона, при синдроме дефицита внимания и гиперактивности. В общем, сложно найти что-то, что не влияло бы на чувство времени. Отсюда следует, что нашими внутренними часами управляет не какой-то независимый механизм, — нет, ощущение времени происходит из повседневного опыта. А опыт бывает разный.


Изучать чувство времени необычайно трудно. Хотя бы потому, что специального органа для него просто нет: для звуков есть уши, для света — глаза, для запахов — нос, а для времени — ничего. Или, лучше сказать, всё сразу, потому что — повторим ещё раз — ощущение времени зависит и от внешних событий, и от внутренних психических процессов. Но со временем связано буквально всё, чем занимается мозг. Никакого абстрактного времени для мозга нет, это всегда нечто, что имеет смысл в связи с конкретной задачей, и, в зависимости от временно'й задачи, в работу включаются разные нейронные центры. Одно дело, когда требуется ритмично кликать клавишей компьютерной мыши, и совсем другое, когда нужно оценивать длительность звуков речи.


Если спуститься на уровень ниже, от нервных центров к отдельным нейронным цепочкам, то не исключено, что удастся найти какой-нибудь более или менее общий механизм чувства времени. Правда, искать такой механизм приходится в экспериментах на животных — ведь тут нужно в прямом смысле лезть в мозг и следить за активностью отдельных нейронов. Один из таких экспериментов, описанный в статье 2015 года в «Current Biology», поставили на обезьянах. От них требовалось запомнить время между двумя вспышками света и потом, спустя такое же время, нажать на кнопку. Очевидно, что за временем тут должны были следить нейроны, которые одновременно располагают сенсорной информацией и управляют движениями. Когда исследователи начали наблюдать за такими нейронами, то оказалось, что их активность определённым образом меняется: количество импульсов, которые генерировал нейрон от первой вспышки света до второй, постепенно возрастало. Затем, пока обезьяна отсчитывала нужное время от второй вспышки до момента, когда ей следует нажать на кнопку, активность нейрона точно так же росла. Как только число импульсов, генерируемых в единицу времени, достигало определённого уровня, обезьяна совершала движение рукой.

Самое главное было в том, как именно возрастала нейронная активность. В общих чертах всё выглядело так: резкий подъём активности и последующее замедление её роста. Но промежутки времени в эксперименте были разные. И если между световыми вспышками проходило мало времени, то первоначальный рост нейронной активности был очень крутой; то же самое происходило, когда нужно было нажать на кнопку. Если же между вспышками света проходило много времени, то крутизна роста была более пологой, то есть нейрон медленнее разгонялся. С одной стороны, нейрон работал подобно часам, отмеряя время, с другой — эти «часы» растягивали или сжимали время, подлаживаясь под конкретную задачу.

Каждая нервная клетка работает не в пустоте, она соединена со множеством других нервных клеток. Импульсы, которые бегут по нейронным отросткам (дендритам и аксонам), обязательно дойдут до межнейронного контакта-синапса. Если импульс пройдёт через синапс, другая клетка тоже возбудится. Если импульс не пройдёт, значит, какие-то текущие настройки синапса или же характеристики самого сигнала сделали его слишком слабым. Так или иначе, чтобы получить более полное представление о том, чем занимаются нейроны, их нужно изучать в их нейронной цепочке или сети.

Ряд экспериментов описывают, как работают временны'е нейронные цепи. Например, сотрудники Центра Шампалимо (Португалия) учили лабораторных крыс нажимать на рычаг через определённые промежутки времени — если крысы нажимали на него именно тогда, когда нужно, не раньше и не позже, они получали награду. При этом нейроны полосатого тела (одного из мозговых центров, отвечающих за чувство времени) генерировали особую последовательность сигналов, покрывавшую весь временной промежуток, который нужно было отследить. Группа нервных клеток работала чем-то вроде секундомера, который «тикал» между нажатиями на рычаг. Нейроны включались не сразу все, а последовательно в течение всего временнóго промежутка. И если экспериментаторы увеличивали время, то «часовые» нейроны начинали включаться медленнее. Как пишут исследователи в своей статье в «Current Biology», когда крысе нужно было запомнить 12-секундный интервал, в нейронном секундомере появлялся нейрон, который активировался примерно на шестой секунде. Если же время увеличивали до 36 секунд, то тот же нейрон сохранял своё серединное положение — теперь он включался на восемнадцатой секунде. Это похоже на то, как вёл себя одиночный нейрон в эксперименте с обезьянами: в обоих случаях менялся темп изменения активности нервной клетки или системы нервных клеток.

Похожие результаты получились в экспериментах, в которых наблюдали за нейронами других зон мозга, в том числе и за нейронами гиппокампа. Гиппокамп называют одним из главных центров памяти. Среди прочего в нём хранятся карты местности: специальные нервные клетки запоминают окружающее пространство и активируются, когда индивидуум снова оказывается в знакомом месте. Выглядит вполне разумным, что гиппокамп помнит не только, где был человек, но и когда. И тут возникает следующий вопрос — а что изначально заставляет эти нейроны отслеживать время?

Почему мы по-разному ощущаем течение времени? Ученые из Ливерпульского университета им. Джона Мурса недавно выяснили, что это связано с частотой сердечных сокращений, то есть чем чаще бьется сердце, тем быстрее, как нам кажется, бежит время.

В 2017 году в Medical News Today вышла статья об исследованиях влияния дофамина на восприятие времени. Этот гормон-нейромедиатор отвечает в том числе за хорошее настроение и спокойствие. Чем выше у человека базовый уровень дофамина, тем медленнее для него течет время и его хватает на все. Многие психические расстройства проявляются в том числе и нарушением чувства времени: у чрезмерно импульсивных людей скорость времени резко увеличивается, при этом неадекватно воспринимаются временные интервалы, а при шизофрении время значительно замедляется.
Уровень дофамина в организме начинает падать примерно после 20 лет. Мозг уже не так активно реагирует на раздражители, восприятие времени ускоряется, и кажется, что события проносятся с молниеносной скоростью.

Психолог Питер Манган из Университета Виргинии сравнил две группы людей: младше 25 и старше 60 лет. В первой группе по истечении трехминутного интервала большинство испытуемых насчитали три минуты и три секунды. Во второй группе среднее условное время доходило до трех минут и 40 секунд.

Когда время останавливается

Эмоции, как мы уже выяснили, сильно влияют на субъективное время. А самый мощный замедлитель — страх. Люди, побывавшие в стрессовых, опасных для жизни ситуациях (например, пережившие автокатастрофу), рассказывают, что время для них в момент экстремальных событий словно остановилось, и даже увиденное, казалось, двигалось в режиме замедленной съемки.

Такие симптомы могут затянуться при сложных заболеваниях. В 2014 году BBC опубликовал историю Саймона Бейкера, который страдал головной болью. Мужчина отправился в душ, чтобы облегчить состояние, но вдруг заметил, что капли воды не двигаются. Они просто стояли на месте. На следующий день Бейкер обратился к невропатологу Фреду Овсью. Врач не заметил патологий и впоследствии описывал пациента в журнале Neuroсase как умного, красноречивого человека.

Дополнительные ссылки по теме:

1. Восприятие времени — Википедия
2. Дисторсия времени — Википедия

 

[1965]

Намасте! Сегодня ид у в гости. Приготовила ,всё ,что мне нужно ,и села в комп. Увидела новую игру(для меня).На часы глянула ,у меня в запасе ещё пару часов, но есть ещё мелкие дела .Включила таймер, и прошло только 11 секунд.)) Расслабилась ,включила таймер и просидела ровно минуту с открытыми глазами, как бы прочувствовав минуту .И опять включила с закрытыми глазами .Просидела 54 сек. Меня это обрадовало .Очень интересная игра .Буду опять в неё играть .Благодарю Ом Шанти.