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Was ich schreibe – ich habe das alles selbst erlebt.
Die meisten Menschen, die noch nie meditiert oder es nur ein wenig ausprobiert haben, denken, dass Entspannung einfach bedeutet, sich hinzusetzen und sitzen zu bleiben.
Schon als Kinder wurde uns das ANERZOGEN. „Nun setz dich hin und beruhige dich!“ Und wenn du dich nicht bewegst oder zumindest keine „schädlichen“ Bewegungen machst, hält man dich für beruhigt.
Wer wirklich meditiert hat, wie zum Beispiel ich, weiß, dass viele Menschen nicht einmal ahnen, was Entspannung tatsächlich ist.
Ja, wenn Sie sich einfach hinsetzen und eine Weile sitzen, wird sich etwas beruhigen. Das stimmt. Zum Beispiel wird der Blutdruck wieder normal, man wird ruhiger …
Aber davon spreche ich ja nicht.
Ich spreche von VOLLSTÄNDIGER Entspannung. Danach hat man das Gefühl, gerade fünf Stunden geschlafen zu haben. Man ist voller neuer Kraft. Man ist so ruhig, dass keine Information einen in den Wahnsinn oder aus der Ruhe bringen kann.
Mehr noch: Man ist so ruhig, dass plötzlich sogar die Menschen in der Umgebung ebenfalls ruhig werden. Man tut nichts, und sie beruhigen sich.
Einfach, weil man sich in diesem Zustand befindet.
Besonders deutlich merkt man, dass man in vollständige und absolute Ruhe und Entspannung eintritt, wenn man längere Zeit nicht meditiert hat.
Als hätte man eine Woche lang nichts gegessen. Als hätte man auf etwas lebensnotwendiges verzichtet.
Und nun ISST man es.
Man sitzt da und genießt es. Als wäre man in eine kosmische Kantine gekommen, in der man mit Ruhe-Suppe und Entspannungsbrei gefüttert wird.
Man isst und isst. Und spürt buchstäblich, wie sich bestimmte Teile des Körpers, der Psyche und der Seele sättigen. Ich scherze nicht! Man spürt buchstäblich, dass es im Körper oder in der Psyche besondere Bereiche gibt, die DAS dringender brauchen und stärker ausgehungert sind.
Seit etwa 2002 widme ich auf der Website Your Yoga der vollständigen Entspannung besonders viel Aufmerksamkeit.
Ich möchte daran erinnern, dass die Website Your Yoga nicht erst seit 2003 existiert. 2003 kaufte ich die Domain und das Hosting youryoga.org.
Davor existierte sie auf kostenlosen Diensten wie Yandex.
Menschen kamen dorthin, und aus irgendeinem Grund interessierte sie, womit ich mich beschäftigte. Deshalb übertrug ich 2003 nach einiger Zeit alles auf eine kostenpflichtige Domain und ein gutes Hosting.
Viele meditieren heute, aber es gelingt ihnen nicht. Sie erzielen nicht die Ergebnisse, die beispielsweise in den alten yogischen Schriften beschrieben werden.
Warum?
So ist es. Viele jagen heute einem Ergebnis hinterher und versuchen, es sofort zu erreichen. Dabei ignorieren sie genau das. Aber Meditation ist nichts, was Sie erreichen; sie ist etwas, das von selbst geschehen sollte.
Oh ja, ich weiß, dass Sie sich auf YouTube zahlreiche Videos mit Titeln wie „Meditation für dies“, „Meditation für …“, „Meditation gegen …“ ansehen …
Ja, auch ich habe solche Meditationen erstellt und tue es weiterhin. Meine Website nimmt bei solchen Videomeditationen eine führende Position ein.
Aber das ist keine Meditation.
Meditation ist:
Die meisten Menschen, die noch nie meditiert oder es nur ein wenig ausprobiert haben, denken, dass Entspannung einfach bedeutet, sich hinzusetzen und sitzen zu bleiben.
Schon als Kinder wurde uns das ANERZOGEN. „Nun setz dich hin und beruhige dich!“ Und wenn du dich nicht bewegst oder zumindest keine „schädlichen“ Bewegungen machst, hält man dich für beruhigt.
Wer wirklich meditiert hat, wie zum Beispiel ich, weiß, dass viele Menschen nicht einmal ahnen, was Entspannung tatsächlich ist.
Ja, wenn Sie sich einfach hinsetzen und eine Weile sitzen, wird sich etwas beruhigen. Das stimmt. Zum Beispiel wird der Blutdruck wieder normal, man wird ruhiger …
Aber davon spreche ich ja nicht.
Ich spreche von VOLLSTÄNDIGER Entspannung. Danach hat man das Gefühl, gerade fünf Stunden geschlafen zu haben. Man ist voller neuer Kraft. Man ist so ruhig, dass keine Information einen in den Wahnsinn oder aus der Ruhe bringen kann.
Mehr noch: Man ist so ruhig, dass plötzlich sogar die Menschen in der Umgebung ebenfalls ruhig werden. Man tut nichts, und sie beruhigen sich.
Einfach, weil man sich in diesem Zustand befindet.
Besonders deutlich merkt man, dass man in vollständige und absolute Ruhe und Entspannung eintritt, wenn man längere Zeit nicht meditiert hat.
Als hätte man eine Woche lang nichts gegessen. Als hätte man auf etwas lebensnotwendiges verzichtet.
Und nun ISST man es.
Man sitzt da und genießt es. Als wäre man in eine kosmische Kantine gekommen, in der man mit Ruhe-Suppe und Entspannungsbrei gefüttert wird.
Man isst und isst. Und spürt buchstäblich, wie sich bestimmte Teile des Körpers, der Psyche und der Seele sättigen. Ich scherze nicht! Man spürt buchstäblich, dass es im Körper oder in der Psyche besondere Bereiche gibt, die DAS dringender brauchen und stärker ausgehungert sind.
Seit etwa 2002 widme ich auf der Website Your Yoga der vollständigen Entspannung besonders viel Aufmerksamkeit.
Ich möchte daran erinnern, dass die Website Your Yoga nicht erst seit 2003 existiert. 2003 kaufte ich die Domain und das Hosting youryoga.org.
Davor existierte sie auf kostenlosen Diensten wie Yandex.
Menschen kamen dorthin, und aus irgendeinem Grund interessierte sie, womit ich mich beschäftigte. Deshalb übertrug ich 2003 nach einiger Zeit alles auf eine kostenpflichtige Domain und ein gutes Hosting.
Viele meditieren heute, aber es gelingt ihnen nicht. Sie erzielen nicht die Ergebnisse, die beispielsweise in den alten yogischen Schriften beschrieben werden.
Warum?
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So ist es. Viele jagen heute einem Ergebnis hinterher und versuchen, es sofort zu erreichen. Dabei ignorieren sie genau das. Aber Meditation ist nichts, was Sie erreichen; sie ist etwas, das von selbst geschehen sollte.
Oh ja, ich weiß, dass Sie sich auf YouTube zahlreiche Videos mit Titeln wie „Meditation für dies“, „Meditation für …“, „Meditation gegen …“ ansehen …
Ja, auch ich habe solche Meditationen erstellt und tue es weiterhin. Meine Website nimmt bei solchen Videomeditationen eine führende Position ein.
Aber das ist keine Meditation.
Meditation ist:
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