1. Die sieben besten Mudras für körperliche und geistige Gesundheit.
2. Sie werden zweifellos mindestens eines dieser Mudras sofort ausprobieren wollen.
3. In diesem Video finden Sie Mudras, die buchstäblich von Krankheiten, einschließlich Krebs, heilen.
4. Sie finden Mudras, die schnell beruhigen.
5. Sie finden Mudras, die das Immunsystem stärken.
6. Sie finden ein Mudra, das es ermöglicht, schnell einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen und dem Höheren Selbst zu begegnen.
Wie Sie Ihre Psyche durch die alte Lehre über das sechste Chakra harmonisieren können. Das Gleichgewicht des Dritten Auges und die Stabilisierung des emotionalen Zustands.
Die Förderung der Gesundheit der Kopforgane durch Konzentration auf das sechste Chakra.
Die Bienenatmung, von der im folgenden Video die Rede ist, ist ein hörbares Ausatmen durch die Nase, bei dem Sie einen Laut ähnlich wie „Ыыыыы“ oder „Ммммм“ erzeugen, als würden Sie singen (ohne den Mund zu öffnen).
Das Hauptgeheimnis der Bienenatmung: Der Ton muss so tief wie möglich sein! Er erinnert tatsächlich an das Summen eines Bienenschwarms oder einfach einer Biene.
Wenn Sie im Internet nach der Technik zur Ausführung von Bhramari suchen, werden Sie einen Fehler feststellen: Oft wird sie falsch demonstriert, indem ein hoher Summton erzeugt wird.
Er muss jedoch tief sein. Der Ton muss sehr tief und nicht laut sein.
Ich würde sogar sagen, dass dieser Laut eine MASSAGE des Gehirns erzeugt. Er fühlt sich wie eine körperliche Massage des Kopfes an, da der gesamte Kopf die Wirkung körperlich spürt.
Ich habe Mudras nie ernst genommen.
Na und, man verbindet die Finger irgendwie miteinander – und was dann?
Als ich das Video ansah, wiederholte ich einfach die Mudras, von denen die Frau erzählte, ohne etwas zu ahnen und erst recht ohne etwas zu erwarten.
Doch als ich das vierte Mudra, Apana, machte, war es, als hätte sich ein Stromkreis geschlossen oder als wäre irgendein System eingeschaltet worden. So wie wenn man ein Bügeleisen einschaltet und nicht weiß oder sieht, was in den Kabeln geschieht, aber sieht, dass das Bügeleisen heiß wird – genauso erging es mir: Ohne zu wissen und zu verstehen, was und wie etwas zu wirken begann, setzte sofort eine Bewegung im unteren Rücken ein, Arme und Beine begannen sich zu strecken, etwas wurde warm und bewegte sich. Doch das Erstaunlichste war: Ich konnte meine Finger nicht auseinandernehmen. Sie waren wie aneinander magnetisiert, und ich musste Kraft aufwenden, um sie voneinander zu lösen.
Bei den anderen Mudras geschah überhaupt nichts.
Als das Video zu Ende war, wiederholte ich noch einmal das Apana-Mudra, und alles wiederholte sich erneut.
Sehr erstaunlich. Ich praktiziere es nun seit zwei Tagen, und immer tritt derselbe Effekt auf; jedes Mal muss ich meine Finger mit Kraft auseinanderziehen.
Sehr seltsam und unheimlich interessant.
1. Muladhara – das grundlegendste Chakra, von dem der physische Körper abhängt. Dies ist ein sehr wichtiges Energiezentrum.
2. Unser Körper und die Erde sind tief miteinander verbunden; daher müssen wir einen tiefen Kontakt zur Erde haben, um immer gesund zu sein.
3. Wie man das Muladhara-Chakra ausgleicht, um gesund zu werden.
4. Jugendlichkeit durch die Stärkung von Muladhara.
5. Wie man in den Bereich unbegrenzter körperlicher Energie gelangt, die wir im Leben oft brauchen.
6. Asanas, Mudras und Pranayamas für Muladhara.
1. Wie man mithilfe der Atmung die Fähigkeiten des Gehirns stärkt.
2. Stärkung der emotionalen Stabilität mithilfe der Atmung – Agnisar.
3. Wie man Agnisar praktiziert.
4. Wie man die Funktionen der Bauchorgane heilt.
5. Der Zusammenhang zwischen dem Gehirn und den Atmungsorganen.
Namaste
Es war interessant, etwas über die Agnisar-Atmung zu erfahren. Mir schien, dass sie sowohl in der Ausführungstechnik als auch in ihrer Wirkung auf das Gehirn der Kapalabhati in gewisser Weise ähnelt, von der der Lehrer erzählte, als wir den Intensivkurs zum Sehen des Lichts mit geschlossenen Augen absolvierten. （Natürlich gibt es auch einen Unterschied – zum Beispiel in der Geschwindigkeit der Ein- und Ausatmung.）Wenn man es umfassender betrachtet und Vergleiche zieht, dann ist Kalabati eine gewisse Verbindung von Agnisar und einer der Asanas für Muladhara, von der Yogendra im vorherigen Video gesprochen hat.
Da ich seit jenem Intensivkurs weiterhin täglich Kapalabhati praktiziere, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass sich das Gehirn nach dieser Atmung tatsächlich 《einschaltet》 und von allem Fremden gereinigt wird. Und man muss nicht einmal lange atmen; die Gewohnheit hat ihre Wirkung getan: Sobald man mit dem Pranayama beginnt, erinnert sich das Gehirn an seine Empfindungen dabei, versteht, was das Bewusstsein von ihm verlangt, und schaltet sich von selbst ein
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3. Vishuddha-Chakra – das Zentrum der Emotionskontrolle.
4. Die Aktivierung des fünften Chakras.
5. Selbstausdruck – der Weg zu einem ausgeglichenen Gefühlsleben.
Namaste. Ich habe eine Ähnlichkeit zwischen Agnisar-Pranayama und der Feueratmung im Kundalini-Yoga festgestellt. Die Feueratmung unterscheidet sich etwas von Kapalabhati. Nun werde ich auch Agnisar-Pranayama in meine Praxis aufnehmen. Ich danke Ihnen, verehrter Lehrer!
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