Tag 5.
Ich habe die Übung „Bild hinter dem Vorhang“ mit den 4 von Om Shanti vorgeschlagenen Bildern gemacht. Ich habe eine Karte ausgewählt.
Die Farbe Gelb stimmte überein, und ich sah Kreise, aber dort war etwas anderes.
Vielen Dank, es war sehr interessant. Mir hat alles gefallen. Alle 5 Tage waren auf ihre eigene Art besonders.
Tag 4. Frage: Worauf sollte man bei seiner Entwicklung achten?
Nach der Summmeditation –
Der Raum um die Sterne und seine Stille. Ich lerne, schnell in die Stille einzutreten,
mich vollständig abzuschalten. Zuhören und beobachten.
Bilder –
Natur – ein Fluss, eine Wiese, die Sonne.
Empfindungen – ein Lächeln, Freude.
Tag 3.
Vor der Bhramari-Praxis: ein Kribbeln und Wärmegefühl in den Handflächen und Fingerspitzen. Beim Annähern der Hände verstärkten sich das Gefühl einer Energiekugel in den Händen und die Wärme; die inneren Verbindungen in der Kugel wurden dichter.
Nach der Summpraxis nahm die Konzentration zu, und der Zustand stabilisierte sich endgültig. Beim Annähern der Hände erhöhten sich Dichte und Elastizität der Kugel; die Hände wurden wärmer und schwerelos, während die Form der Kugel fast „durchsichtige Grenzen“ hatte.
Ich hinterlasse mir eine Notiz – diese Praxis häufiger durchführen.
Danke
Tag 4. Die Frage lautete, was ich entwickeln muss, welche Eigenschaft gerade jetzt. Sofort kam mir der Gedanke an Disziplin. Nach der Durchführung der Atemübung und dem Gefühl des bereits vertrauten Zustands der Stille tauchte der Satz „Ruhe, ohne Hektik“ auf. Ein Bild von der Arbeit, in dem ich nervös bin – dadurch wurde mir klar, wo genau ich mehr Ruhe hinzufügen sollte. Nachdem ich die erhaltene Antwort durchdacht hatte, denke ich, dass Ruhe und das Erledigen der Aufgaben nacheinander, nicht alle auf einmal, tatsächlich das sind, was ich gerade brauche. Disziplin ist allgemein meine übergeordnete Aufgabe. Die Übung hat mir gefallen. Der bildhafte und der verbale Kanal wurden aktiviert.
Tag 2.
1. Vor der Klangpraxis konnte ich eine Kontur um die Finger herum wahrnehmen. Sie war wie ein schmaler leuchtender Streifen, der die Finger umrahmte.
2. Nach dem Summen veränderte sich das: Statt des Streifens sah ich bereits ein viel, viel dickeres Leuchten von unten, in weißer Farbe.
3. Es war kein schmaler Streifen mehr, sondern wie eine Verlängerung der Hand in der Luft. Beim Verschieben oder Bewegen der Hand bewegte sich das Leuchten mit der Hand.
4. Ich bemerkte, dass sich die Augen, um das Leuchten zu sehen, irgendwie unnatürlich von ihrer gewohnten Position wegbewegten und aus einem anderen Winkel schauten. Wenn ich das lange machte, ermüdete ich sogar irgendwann von diesem ungewohnten Blick.
5. Ja, es gelingt, Konturen auch um andere Gegenstände und Menschen herum zu sehen, aber bei mir selbst war es leichter, das Leuchten wahrzunehmen.
6. Schwieriger war es, den Blick entspannt zu halten. Es leichter zu sehen, besonders wenn man dem Rat folgt, gleichzeitig sowohl den Gegenstand als auch den Raum wahrzunehmen. Genau dieser Rat half mir, das Leuchten schneller zu sehen, wenn alles zu einem Ganzen verschmilzt. Jetzt schaue ich von Zeit zu Zeit vor verschiedenen Hintergründen auf meine Hand. Es gefällt mir, das Leuchten zu sehen.
Tag 5. Ich habe die Atemübung gemacht, mein Zustand war ruhig; auf dem inneren Bildschirm wechselte die Farbe von dunkel eher zu einem milchigen Weiß (vielleicht liegt es daran, dass ich die Übung heute tagsüber mache, normalerweise abends). Eine sehr interessante Aufgabe. Ich habe einen Bildgenerator benutzt; in einem Fall wurde die bläuliche Farbe erraten, und meine Vorstellungskraft zeichnete Berge vor blauem Hintergrund. Die Bildnummer stimmte nicht überein, aber das ausgewählte Bild hatte tatsächlich einen blauen Hintergrund. Den Test habe ich dreimal gemacht. Ich wählte jedes Mal Bild Nr. 1, während das Programm Nr. 4 auswählte . Die Symbole – Kreise oder Dreiecke, auch die Schnörkel – konnte ich ebenfalls nicht verstehen. Ich werde weiter üben.
Außerdem habe ich meine Sturheit und die Uneindeutigkeit der gedeuteten Bilder bemerkt. Im letzten Fall, bei Bild 4, fühlte es sich für mich verdunkelt an; meiner Auffassung nach hätte die Antwort umgekehrt heller sein müssen, da ich zuvor gefragt hatte, woran ich erkennen würde, dass es ein Ja ist. Bei mir bedeutet „Ja“ normalerweise entweder Wärme, eine hellere und klarere Form oder eine Aufhellung. Man fühlt sich geradezu genau dorthin gezogen. Der Trainer hat mir sehr gut gefallen, ebenso wie der Trainer mit den Zahlen (aus dem Intuitionstraining). Hier gibt es noch mehr Formen zur Untersuchung: die Farbe und Form des Bildes sowie seine Nummer. Außerdem möchte ich anmerken, dass der Klang eine sehr starke Wirkung auf mich hat. Diese Praxis ist insofern einzigartig, als man sie praktisch jederzeit durchführen kann; sie erfordert keine besondere Körperhaltung und bleibt für die окружающих unauffällig. Die eigene Stimme ist immer bei uns. Im Moment war für mich besonders wertvoll, dass sie schnell beruhigtEffekt, neben all den anderen erstaunlichen Effekten. Vielen Dank für den Om-Shanti-Intensivkurs und an alle, die daran teilgenommen haben – es war interessant, die Kommentare zu lesen
Namaste! Tag 4.
Endlich habe ich die Möglichkeit gefunden, eine für mich wichtige Frage zu stellen. Aus irgendeinem Grund wollte ich das in einer besonderen Umgebung und Verfassung tun und habe es immer wieder aufgeschoben. Eine persönliche Frage: Wie kann ich „eine bestimmte Sache“ effektiver umsetzen? Die Bhramari-Praxis gelingt mir gut, die Gedanken verstummen. Der Eintritt in die Stille, die Einheit mit dem Kosmos. Zuerst wirbelten leuchtende Bilder wie in einem Kaleidoskop umher, darüber grüne Spitzenmuster – ich deutete sie so, dass tief in mir auf irgendeiner Ebene noch eine Unruhe der Gefühle vorhanden war, und beschloss, mich weiter nach oben zu erheben und die Bilder hinter mir zu lassen. Ich stieg höher hinauf: der Kosmos, Glitzer. Es entstand das Bild eines Schmetterlings, der einer Libelle ähnelte, aber das Wort war „Schmetterling“. Er kreiste leicht und unbeschwert. Dann erschien das Bild einer Lichtung und eines laufenden Mädchens, das neon-hellgrüne Blumen sammelte; ringsum blitzten fliederfarbene, violette und rosa Blumen auf. Ich versuchte, noch dort zu verstehen, welche Botschaft mir das übermittelt. Dann kam plötzlich der Gedanke, eine Energiepraxis für einen Menschen durchzuführen, der sie benötigte. Spontan begann ich damit.
Wahrscheinlich hätte ich die Bilder später deuten und die Praxis durchführen sollen, aber es kam eben so. Später werde ich noch einmal in diese Praxis am 4. Tag gehen.
Der Schmetterling war für mich mit der Zeit verbunden – die Zeit effektiver nutzen; danach deutete ich die Bilder als „Gefühle und Emotionen einbringen, sich freuen, sich wie ein Kind für etwas interessieren“. Die Bilder wirkten von den Farben und der Wahrnehmung her wie aus der 4. oder 5. Dimension. Ich werde noch darüber nachdenken. Die Praxis ist großartig! Alles kommt in die Schatzkiste der Selbstentwicklung.
Ich danke Om Shanti und den Teilnehmenden für das gemeinsame Feld!
Tag Nr. 4
Namaste! Endlich hatte ich ein paar Minuten Zeit, um die Praxis des vierten Tages zu absolvieren!
Ich begann mit der Praxis, summte anschließend, stellte eine Frage und saß entspannt da. Zu Beginn tauchten plötzlich Worte über Kinder auf. Dann kamen verschiedene, farbenfrohe Bilder. Danach lauschte ich in mich hinein. Die Antwort war interessant – alles zusammen. Zuerst erschien sie mir unzusammenhängend. Dann dachte ich darüber nach, und alles fügte sich zu einer verständlichen Antwort.
Ich danke Ihnen, Lehrer
Tagebuch der Resonanzhellsichtigkeit
Tag 4 Frage an den Akasha-Raum.
1. Die Frage, die ich für die heutige Praxis ausgewählt habe: „Welche Eigenschaft sollte ich derzeit in mir entwickeln?“ Eigene Vermutungen zur Antwort: „Innere Disziplin“, „Flexibilität, mich nicht auf eine Sache zu versteifen“.
2. Nach Bhramari gelang es mir, in einen Zustand innerer Stille zu gelangen. Ich führte die Praxis spät am Abend durch, und zu Hause war es tatsächlich sehr still; so stellte sich die innere Stille ganz natürlich ein. Der Zustand ging schnell in einen Halbschlaf oder möglicherweise in eine leichte Trance über.
3. Sofort, erstaunlich schnell, noch bevor ich überhaupt dazu kam, „meine Gedanken zu sammeln“, entstand das Wort „Brunnen“ (natürlich hatte ich nicht vor, es absichtlich zu erfinden).
4. Danach kam ein Bild: Es erschien der Bildschirm eines kleinen Fernsehers, der sich zu einer großen Bühne vergrößerte – ein großer, weißer, leuchtender Bildschirm. Darauf erschien eine Reihe von Menschen, die nacheinander auf die Bühne traten.
5. Unter den emotionalen Empfindungen waren absolute Ruhe und ein Gleichgewicht im Körper; gleichzeitig wurde ich zunehmend schläfrig, das heißt, ich ging in einen Grenzzustand über. Da bemerkte ich, dass ich mich gewaltsam gegen den Schlaf beziehungsweise gegen das Eintreten dieses offenbar notwendigen Grenzzustands wehrte, weil ich spürte, dass ich jetzt einschlafen (aufgrund der späten Abendstunde) und die ersten Worte und Bilder vergessen würde, die zu Beginn der Meditation aufgetaucht waren. Mehrmals „riss“ ich mich unwillkürlich zurück, um die Aufmerksamkeit auf die Bewusstheit zu halten. (Bei mirGerade ist dabei eine Frage aufgekommen: Wenn es in der Praxis günstig ist, einen Grenzzustand zu erreichen, ist dann die späte Abendzeit, wenn der Schlaf auf natürliche Weise einsetzt, die beste Zeit für eine solche Praxis, oder sollte man den „Grenzzustand“ doch lieber tagsüber trainieren?
6. Beim Verlassen der Meditation ging ich bei der Deutung der Eindrücke ungefähr nach der Erfahrung vor, die ich bei der Deutung von Traumvisionen gesammelt hatte (aus dem absolvierten Kurs „Meister der Traumvisionen“). Ich denke, dass diese Erfahrung mir geholfen hat, sowohl den Zusammenhang zwischen meinen Eindrücken und der ursprünglichen Frage zu erkennen, obwohl ich auch in andere Richtungen „überlegte“.
7. Auch eine neue Idee ist entstanden; vielleicht werde ich versuchen, sie im Alltag zu überprüfen. Es wird interessant sein, mit anderen Anliegen genau im Format dieser Praxis zu arbeiten.
Ich danke OM Shanti für die wunderbare Erfahrung einer solchen Praxis. Eine solche Erforschung gefällt mir sehr.
Tag 3.
1. Vor dem Summen spürte ich zwischen den Handflächen ein Gefühl … wie einen Luftwiderstand.
2. Das Gefühl nach dem Summen und dem Reiben der Hände war sehr interessant. Es war, als hätte ich meine Hände von oben mit etwas Warmem eingerieben.
3. Ich spürte zwischen den Handflächen, als würde ich etwas Durchsichtiges halten, und in diesem Durchsichtigen gab es eine Art Bewegung, wie der Wind in der Luft oder Wellen im Ozean …
4. Am deutlichsten waren das Kribbeln und das Pulsieren. Außerdem bemerkte ich, dass die Empfindungen dieses unsichtbaren Balls umso stärker wurden, je langsamer man die Hände zusammenführt.
5. Die Empfindungen veränderten sich, wenn ich die Hände einander näherte: Dann spürte ich eine Spannung unter den Händen; wenn ich die Hände auseinanderführte, verschwand diese Spannung.
6. Ja, das Summen beeinflusst eindeutig die Wirkung der Praxis. Ich spürte das Kribbeln in den Fingern deutlich stärker, und meine Hände wurden warm … Auch der Widerstand unter den Händen war deutlicher.
7. Ich weiß nicht, wie ich richtig antworten soll. Wenn es nur darum ging, ob ich die Hände spürte, dann hatte ich 9 von 10 richtigen Antworten … Aber etwa dreimal antwortete ich falsch darauf, welcher Hand sich die Hand der Helferin genähert hatte.
Guten Abend! Endlich habe ich die Praxis von Tag 5 absolviert.
Ich habe die Bhramari-Praxis gemacht. Danach erschien auf meinem inneren Bildschirm ein großer grüner Fleck, und anschließend sah ich den braunen Stamm eines Baumes.
Als ich das Bild öffnete und die kleinen Details darin sah, war auch die grüne Farbe vorhanden.
Von den fünf Tagen der Praxis haben mir alle gefallen, aber die ersten vier sind mir besser gelungen. Die fünfte Praxis erschien mir etwas schwierig, aber das Ergebnis hat sich bereits eingestellt.
Danke Lehrer für dieses wunderbare fünftägige Intensivprogramm.
Tag 4.
1. Frage – Worauf sollte ich in meiner Entwicklung jetzt mehr achten? Ich dachte von mir aus, dass ich die Qualität und Beständigkeit verbessern sollte (ich meine damit, die begonnenen Praktiken nicht aufzugeben).
2. Es gelingt mir überhaupt nie, in einen Zustand der Ruhe zu gelangen … aber mit Bhramari gelingt es mir dennoch spürbar besser, mich zu beruhigen und mich nicht von anderen Reizen ablenken zu lassen.
3 und 4. Bei mir traten gleichzeitig Bilder und Worte auf. Sobald ich die Frage gestellt hatte, hörte ich die sich wiederholenden Worte – Gedanken, Gedanken, Gedanken – und im selben Moment sah ich ein Meer, und jede Welle brachte die Aufschrift „Gedanken“ mit sich. Das war sehr eigenartig und ungewöhnlich.
5. Auch körperliche und emotionale Empfindungen waren vorhanden. Gleichzeitig spürte ich eine Anspannung im Körper und zugleich eine Schwäche meines Körpers. Erst später verstand ich, dass ich meinen Körper gleichzeitig entspannen und stärken muss.
6. Ja, ich habe einen Zusammenhang zwischen der Frage und meinem Eindruck festgestellt, weil ich in diesem Bereich tatsächlich arbeiten muss. Außerdem denke ich, dass dies eine richtigere Antwort ist als die, die ich mir in der ersten Aufgabe selbst auf dieselbe Frage gegeben hatte.
7. Wahrscheinlich entstand nicht so sehr eine Idee, sondern vielmehr das Verständnis, dass ich mich erstens mit meinen negativen Gedanken und meinem Zustand im Zusammenhang mit diesen Gedanken beschäftigen muss. Und zweitens mit dem Körper – mit Entspannung und Stärkung. Ich muss Praktiken genau in dieser Richtung suchen.
Aus irgendeinem Grund bin ich gerade mit der Qualität meiner Entwicklung unzufrieden, dabei sollte ich miran erster Stelle der eigene Zustand in dieser Entwicklung. Das ist meine Schlussfolgerung aus dieser Praxis und der Antwort auf meine Frage.
. Die Symbole – Kreise oder Dreiecke, auch die Schnörkel – konnte ich ebenfalls nicht verstehen. Ich werde weiter üben.
