Those Who Stopped Time

[2101197]

Salma Hayek from Mexico, 54, with the condition of a 30-year-old's face and body.
Salma's valuable opinion, which is easy to agree with but difficult to follow: "It is wonderful when someone supports you and takes care of you. But you need to learn to live in harmony with yourself. You must accept yourself as you are, regardless of the opinions of those around you. Otherwise, it is as if you are placing yourself under the control of other people. Oh God, this person insulted me, so I must be horrible and disgusting. Why did he say that? What did he dislike so much about me? I am good, love me. Then someone else will praise you, and you will calm down and be happy about their words. In other words, you constantly make yourself dependent on other people's opinions, on how those around you perceive you or on how they want to see you. You should not wait for praise from others or be guided by what they say about you. You must firmly believe in your own worth. Other people's words should never be a criterion for your self-esteem. Do not fixate on others; think about yourself, engage in self-development, love yourself, become the best version of yourself, become an individual unlike everyone else."
Her Instagram: Login • Instagram

I follow this beauty on Instagram. Her strength flows through the screen

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/school/en/goto/post?id=3732" class="bbCodeBlock-sourceJump" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-3732">330 said:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent "> Salma Hayek from Mexico, 54, with the condition of a 30-year-old's face and body.<br /> Salma's valuable opinion, which is easy to agree with but difficult to follow: "It is wonderful when someone supports you and takes care of you. But you need to learn to live in harmony with yourself. You must accept yourself as you are, regardless of the opinions of those around you. Otherwise, it is as if you are placing yourself under the control of other people. Oh God, this person insulted me, so I must be horrible and disgusting. Why did he say that? What did he dislike so much about me? I am good, love me. Then someone else will praise you, and you will calm down and be happy about their words. In other words, you constantly make yourself dependent on other people's opinions, on how those around you perceive you or on how they want to see you. You should not wait for praise from others or be guided by what they say about you. You must firmly believe in your own worth. Other people's words should never be a criterion for your self-esteem. Do not fixate on others; think about yourself, engage in self-development, love yourself, become the best version of yourself, become an individual unlike everyone else."<br /> Her Instagram: <a href="https://www.instagram.com/salmahayek/?hl=ru" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Login • Instagram</a><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/OpbFHJZ86XM/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/OpbFHJZ86XM\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OpbFHJZ86XM"]'></span></span></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Click to expand...</a></div> </div> </blockquote>I follow this beauty on Instagram. Her strength flows through the screen <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /></div>

 

[330]

Svetlana Gass from Odesa, 60, looks 35–40.
Her words: "For myself, I choose: Sport is everything! (Walking, running, swimming, working out at the gym, any kind of sport—absolutely any kind; the main thing is not to overdo it). Try to eat less, simply reduce your portions, and, if possible, stick to one schedule with a three-hour interval (cut down on sweets and flour-based foods, remember to drink water; as for vitamins and various supplements—I don’t take any, absolutely none). My children gave me a dog, and now sport has become a bigger part of my life (three walks a day, running #thereisnobadweatherinnature you have to go out in any weather; the dog doesn’t like to wait). My lifestyle: I enjoy every day, and of course my work brings me a lot of positive emotions. It is never too late to start exercising and change everything radically, and I know for sure that anything is possible—the main thing is to want it and set a goal."
Her Instagram: Login • Instagram

Post automatically merged: May 2, 2021

Caroline Hartz from Australia, 73, looks wonderfully youthful—not everyone aged 35–40 looks that good.
Her website: Natural Sweeteners & Sugar Free Products | SweetLife—it features Caroline’s Australian recipes for delicious sugar-free treats.
Also, some interesting information from the website: "Walk after every meal. It has been shown that a 15-minute walk after breakfast, lunch, and dinner lowers post-meal blood sugar levels. (4–6) In one study involving adults with prediabetes, walking after a meal lowered blood sugar from an average of 129 mg/dL to 116 mg/dL. (6) If you cannot start walking immediately after a meal, a longer 45-minute walk at 10:30 or 16:30 was also found to lower average blood sugar levels throughout the day. In a culture with epidemic levels of prediabetes, a simple walk can help muscles use excess blood sugar before any damage is done. Studies have also shown that walking soon after a meal promotes healthy weight loss compared with not walking or waiting an hour after eating. Having to walk to and from your lunch break may be crucial!" (7,8)
(Information sources: (4) Slow postmeal walking reduces postprandial glycemia in middle-aged women - PubMed; (5) Combined light exercise after meal intake suppresses postprandial serum triglyceride - PubMed; (6) Three 15-min bouts of moderate postmeal walking significantly improves 24-h glycemic control in older people at risk for impaired glucose tolerance - PubMed; (7) Walking just after a meal seems to be more effective for weight loss than waiting for one hour to walk after a meal - PubMed; (8) Walking just after a meal seems to be more effective for weight loss than waiting for one hour to walk after a meal)

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper"><span style="font-size: 15px">Светлана Гасс из Одессы, 60 лет, выглядит на 35-40.<br /> Ее слова: "Я для себя выбираю: Спорт - это все! (Ходьба, бег, плаванье, тренажёрный зал, любой вид спорта, абсолютно любой, главное без фанатизма). </span>Стараться меньше есть, просто уменьшить порции, по возможности придерживаться одного времени с интервалом 3 часа (сократить сладкое, мучное, не забывать пить воду, что касается витаминов и разных добавок - не принимаю от слова вообще). Дети подарили собаку, теперь спорт в моей жизни увеличился (три раза в день прогулки, бег <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B9%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8B/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">#уприродынетплохойпогоды</a> гулять нужно всегда, собака ждать не любит). Мой образ жизни: радуюсь каждому дню, да и конечно моя работа приносит мне массу положительных эмоций. Никогда не поздно начать заниматься спортом и кардинально все изменить и я точно знаю, что все возможно, главное - захотеть и поставить цель."<br /> <span style="font-size: 15px">Её instagram: <a href="https://www.instagram.com/svetlanagass/?hl=ru" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Login • Instagram</a></span><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/JYSUGjOPt3Q/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/JYSUGjOPt3Q\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JYSUGjOPt3Q"]'></span></span></span> <div class="kl_amdp_merge_message"> Post automatically merged: <time class="u-dt" dir="auto" datetime="2021-05-02T14:44:40+0000" data-time="1619966680" data-date-string="May 2, 2021" data-time-string="2:44 PM" title="May 2, 2021 at 2:44 PM">May 2, 2021</time> </div><br /> <span style="font-size: 15px">Каролина Хартц (Caroline Hartz) из Австралии, 73 года, не все в 35-40 так замечательно выглядят.</span><br /> Ее сайт: <a href="https://www.sweetlife.com.au/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Natural Sweeteners & Sugar Free Products | SweetLife</a> - там есть австралийские рецепты вкусняшек без сахара от Каролины.<br /> Также любопытная информация с сайта: "Гуляйте после каждого приема пищи. Было доказано, что 15-минутная прогулка после завтрака, обеда и ужина снижает уровень сахара в крови после еды. (4-6) В одном исследовании с участием взрослых с преддиабетом прогулка после еды снизила уровень сахара в крови в среднем с 129 мг / дл до 116 мг / дл. (6) Если вы не можете начать прогулку сразу после еды, было обнаружено, что более длительная 45-минутная прогулка в 10:30 или 16:30 также снижает средний уровень сахара в крови в течение дня. В культуре с эпидемическим преддиабетическим уровнем сахара в крови простая прогулка может помочь мышцам использовать избыток сахара в крови до того, как будет нанесен какой-либо ущерб. Исследования также показали, что прогулка вскоре после еды способствует здоровому снижению веса по сравнению с отсутствием ходьбы или ожиданием через час после еды. Необходимость идти пешком до обеденного перерыва и обратно может иметь решающее значение!" (7,8)<br /> (Источники информации: .(4) <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20029518" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Slow postmeal walking reduces postprandial glycemia in middle-aged women - PubMed</a>; (5) <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22914246" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Combined light exercise after meal intake suppresses postprandial serum triglyceride - PubMed</a>; (6) <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23761134" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Three 15-min bouts of moderate postmeal walking significantly improves 24-h glycemic control in older people at risk for impaired glucose tolerance - PubMed</a>; (7) <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21731896" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Walking just after a meal seems to be more effective for weight loss than waiting for one hour to walk after a meal - PubMed</a>; (8) <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3119587/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Walking just after a meal seems to be more effective for weight loss than waiting for one hour to walk after a meal</a>)<br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/iDxlW6ORnMg/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/iDxlW6ORnMg\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iDxlW6ORnMg"]'></span></span></span></div>

 

[330]

Валери Моррис Кэмпбелл (Valerie Morris Campbell), 69 лет. Мама супер модели Наоми Кэмпбелл. — Тело подтянутое, спортивное, лицо сияет кокетливой мудростью. Заявляет: «Мое отношение к купальнику (после такой фото сессии) в 67 лет — это «почему бы и нет?» Старение не означает, что вы должны отказаться от свободы молодости — это вопрос уверенности и комфорта для меня».
Валери Моррис убеждена: помимо ухода за собой очень важен спорт. Она посещает тренажерный зал 3 раза в неделю и чередует его с пилатесом, силовыми тренировками, спиннингом и греблей.
Её instagram: Login • Instagram

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Валери Моррис Кэмпбелл (Valerie Morris Campbell), 69 лет. Мама супер модели Наоми Кэмпбелл. — Тело подтянутое, спортивное, лицо сияет кокетливой мудростью. Заявляет: «Мое отношение к купальнику (после такой фото сессии) в 67 лет — это «почему бы и нет?» Старение не означает, что вы должны отказаться от свободы молодости — это вопрос уверенности и комфорта для меня».<br /> Валери Моррис убеждена: помимо ухода за собой очень важен спорт. Она посещает тренажерный зал 3 раза в неделю и чередует его с пилатесом, силовыми тренировками, спиннингом и греблей.<br /> Её instagram: <a href="https://www.instagram.com/valeriemorriscampbell/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Login • Instagram</a><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/yL1SlxkXtic/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/yL1SlxkXtic\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yL1SlxkXtic"]'></span></span></span></div>

 

[330]

Наоми Кэмпбелл (Naomi Campbell), 50 лет, выглядит на 20-30, родила первенца в 50 лет и все счастливы.
Наоми: Сейчас как никогда важно укреплять нашу иммунную систему и заботиться о себе. Витамины и пищевые добавки важны. Уход за собой - очень важно, пейте больше воды. Считаю важным регулярно пить свежевыжатые соки, как минимум 2 раза в неделю, чтобы очистить организм и очистить кровь, а также быстро восстановиться. Люблю йогу и пилатес, тренировки, когда работаешь со своим собственным весом. Для хорошей формы, здоровья и спокойствия нужно не только здоровое тело, но и здоровый ум.
Быстрый уход за кожей лица от Наоми: Нанести на лицо спрей, содержащий сульфат цинка; провести мозороллером по всему лицу (за исключение области вокруг глаз); нанести первую сыворотку на все лицо; нанести вторую сыворотку - с добавлением масла с витамином Е, капельки гиалуроновой кислоты, витамина С в порошке - смешать все в ладонях, нанести на лицо и на шею, начиная от области под глазами от центра лица и двигаясь пальцами в стороны и вверх, постепенно опускаясь до шеи.
Наоми ухаживает за своей кожей с самого детства, мама всегда говорила, что нужно увлажнять кожу - и лица, и тела. Это традиция ее семьи, женщины всегда заботились о коже, увлажняли ее.
В Кении на ее вилле есть оборудование для полноценных детокс процедур для тела, как в санаториях - гидротерапия, грязелечение.
Совет от Наоми, для сохранения чувства внутреннего достоинства, спокойствия: всегда будь честен с собой, выкладывайся на 110%.
Её instagram: Login • Instagram

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Наоми Кэмпбелл (Naomi Campbell), 50 лет, выглядит на 20-30, родила первенца в 50 лет и все счастливы.<br /> Наоми: Сейчас как никогда важно укреплять нашу иммунную систему и заботиться о себе. Витамины и пищевые добавки важны. Уход за собой - очень важно, пейте больше воды. Считаю важным регулярно пить свежевыжатые соки, как минимум 2 раза в неделю, чтобы очистить организм и очистить кровь, а также быстро восстановиться. Люблю йогу и пилатес, тренировки, когда работаешь со своим собственным весом. Для хорошей формы, здоровья и спокойствия нужно не только здоровое тело, но и здоровый ум.<br /> Быстрый уход за кожей лица от Наоми: Нанести на лицо спрей, содержащий сульфат цинка; провести мозороллером по всему лицу (за исключение области вокруг глаз); нанести первую сыворотку на все лицо; нанести вторую сыворотку - с добавлением масла с витамином Е, капельки гиалуроновой кислоты, витамина С в порошке - смешать все в ладонях, нанести на лицо и на шею, начиная от области под глазами от центра лица и двигаясь пальцами в стороны и вверх, постепенно опускаясь до шеи.<br /> Наоми ухаживает за своей кожей с самого детства, мама всегда говорила, что нужно увлажнять кожу - и лица, и тела. Это традиция ее семьи, женщины всегда заботились о коже, увлажняли ее.<br /> В Кении на ее вилле есть оборудование для полноценных детокс процедур для тела, как в санаториях - гидротерапия, грязелечение.<br /> Совет от Наоми, для сохранения чувства внутреннего достоинства, спокойствия: всегда будь честен с собой, выкладывайся на 110%.<br /> Её instagram: <a href="https://www.instagram.com/naomi/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Login • Instagram</a><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/sg_MOYfDsYQ/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/sg_MOYfDsYQ\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sg_MOYfDsYQ"]'></span></span></span></div>

 

[330]

Людмила Богун, 51 год, выглядит на 35. Нет седых волос. - Не покрасила, а вылечила.
Людмила: Поить кожу. Уход за кожей лица - всё, всё, всё. Косметика - отшелушивание, кислоты, ретинол, энзимные пилинги. Процедуры у грамотного косметолога: пластический массаж с целью расслабления мимических зажимов, способствующих образованию морщин и стимуляции дряблых мышц нижней трети лица, способствующих образованию брылей - чтобы пришли в тонус; мезороллер - мощная выработка коллагена в коже естественным образом, выравнивание тона кожи. Любое занятие без перегибов, без стрессов. Все делать в удовольствие. Жить с человеком, который способствует развитию, процветанию.

Post automatically merged: May 24, 2021

Татьяна Рева, 48 лет, выглядит на 35.

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Людмила Богун, 51 год, выглядит на 35. Нет седых волос. - Не покрасила, а вылечила.<br /> Людмила: Поить кожу. Уход за кожей лица - всё, всё, всё. Косметика - отшелушивание, кислоты, ретинол, энзимные пилинги. Процедуры у грамотного косметолога: пластический массаж с целью расслабления мимических зажимов, способствующих образованию морщин и стимуляции дряблых мышц нижней трети лица, способствующих образованию брылей - чтобы пришли в тонус; мезороллер - мощная выработка коллагена в коже естественным образом, выравнивание тона кожи. Любое занятие без перегибов, без стрессов. Все делать в удовольствие. Жить с человеком, который способствует развитию, процветанию. <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/8JDwGeXlDqw/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/8JDwGeXlDqw\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8JDwGeXlDqw"]'></span></span></span> <div class="kl_amdp_merge_message"> Post automatically merged: <time class="u-dt" dir="auto" datetime="2021-05-24T05:57:25+0000" data-time="1621835845" data-date-string="May 24, 2021" data-time-string="5:57 AM" title="May 24, 2021 at 5:57 AM">May 24, 2021</time> </div><br /> Татьяна Рева, 48 лет, выглядит на 35.<br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/ABOgyDCjvpI/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/ABOgyDCjvpI\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ABOgyDCjvpI?start=282"]'></span></span></span></div>

 

[330]

Руслан Романов Нелнаро, 47 лет, выглядит на 18. Голодание.

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Руслан Романов Нелнаро, 47 лет, выглядит на 18. Голодание.<br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/wnbS6IEl2g4/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/wnbS6IEl2g4\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wnbS6IEl2g4"]'></span></span></span></div>

 

[330]

Элизабет Хэрли (Elizabeth Jane Hurley) из Англии, род. 10.06.1965 (55 лет), выглядит на 20. Большой стакан теплой воды утром, скраб, холодный душ, каждый день упражнения на пресс, приседания, бег в парке с собаками, овощи, чай, чтение книги в ванне с солью и свечами по вечерам для хорошего настроения.
Её instagram: Login • Instagram

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Элизабет Хэрли (Elizabeth Jane Hurley) из Англии, род. 10.06.1965 (55 лет), выглядит на 20. Большой стакан теплой воды утром, скраб, холодный душ, каждый день упражнения на пресс, приседания, бег в парке с собаками, овощи, чай, чтение книги в ванне с солью и свечами по вечерам для хорошего настроения.<br /> Её instagram: <a href="https://www.instagram.com/elizabethhurley1/?hl=ru" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Login • Instagram</a><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/Zyfbt5v_zEw/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/Zyfbt5v_zEw\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Zyfbt5v_zEw"]'></span></span></span></div>

 

[330]

Дженнифер Лопес (Jennifer Lynn Lopez) из США, род. 24.07.1969 (51 год), выглядит на 30. Час для ежедневных занятий спортом, кардио + силовые нагрузки, утренняя йога, бег по утрам, дыхательные практики, 20 минут медитация, ежедневный уход за собой, правильное питание без диет, много воды, отдых, сон.
Её сайт: Shop JLo Beauty Now | Anti-Aging Skincare by Jennifer Lopez
Её instagram: Login • Instagram

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Дженнифер Лопес (Jennifer Lynn Lopez) из США, род. 24.07.1969 (51 год), выглядит на 30. Час для ежедневных занятий спортом, кардио + силовые нагрузки, утренняя йога, бег по утрам, дыхательные практики, 20 минут медитация, ежедневный уход за собой, правильное питание без диет, много воды, отдых, сон.<br /> Её сайт: <a href="https://www.jlobeauty.com/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Shop JLo Beauty Now | Anti-Aging Skincare by Jennifer Lopez</a><br /> Её instagram: <a href="https://www.instagram.com/jlo/?hl=ru" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Login • Instagram</a><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/RKu3h-6lkp8/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/RKu3h-6lkp8\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RKu3h-6lkp8"]'></span></span></span></div>

 

[330]

Гун Ли (Gong Li) из КНР, род. 31.12.1965 (55 лет), выглядит на 25. Рисовая вода, масло камелии, порошок из устричной оболочки, зеленый чай, массаж, листья мяты, куркума, кислые и соевые продукты, крупы, регулярные маски для лица, шеи, волос, не поднимать тяжести, спокойное начало дня с размеренных ухаживающих процедур.
Её instagram: Login • Instagram

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Гун Ли (Gong Li) из КНР, род. 31.12.1965 (55 лет), выглядит на 25. Рисовая вода, масло камелии, порошок из устричной оболочки, зеленый чай, массаж, листья мяты, куркума, кислые и соевые продукты, крупы, регулярные маски для лица, шеи, волос, не поднимать тяжести, спокойное начало дня с размеренных ухаживающих процедур.<br /> Её instagram: <a href="https://www.instagram.com/officialgongli/?hl=ru" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Login • Instagram</a><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/49Si4VMNFSg/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/49Si4VMNFSg\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/49Si4VMNFSg"]'></span></span></span></div>

 

[330]

Реджина Холл (Regina Lee Hall) из США, род. 12.12.1970 (50 лет), выглядит на 18. Пилатес, мула-бандха, работа с мышцами тазового дна, упражнения кегеля, очищение.
Её instagram: https://www.instagram.com/morereginahall/?hl=ru

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Реджина Холл (Regina Lee Hall) из США, род. 12.12.1970 (50 лет), выглядит на 18. Пилатес, мула-бандха, работа с мышцами тазового дна, упражнения кегеля, очищение.<br /> Её instagram: <a href="https://www.instagram.com/morereginahall/?hl=ru" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">https://www.instagram.com/morereginahall/?hl=ru</a><br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/pgTcHGfWjtY/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/pgTcHGfWjtY\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pgTcHGfWjtY"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

72года
Йога

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">72года<br /> Йога<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/jr_JkYN17oY/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/jr_JkYN17oY\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jr_JkYN17oY"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

86 лет
Буддизм

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">86 лет<br /> Буддизм<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/WqJP8ORPIUs/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/WqJP8ORPIUs\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WqJP8ORPIUs"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

119 лет
Медитация, йога

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">119 лет<br /> Медитация, йога<br /> <br /> <iframe src="https://vk.com/video_ext.php?oid=-44234443&id=456239146&hash=618bd35d215a9611&hd=4" width="500" height="300" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>

 

[Веретенников Сергей]

64 года
Физкультура

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">64 года<br /> Физкультура<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/hfwhTR_ly4M/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/hfwhTR_ly4M\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hfwhTR_ly4M"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

74 года
А Вы уже сегодня позанимались физкультурой?

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper"><span style="font-size: 26px">74 года</span><br /> А Вы уже сегодня позанимались физкультурой?<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/BvJWwkrZ2DQ/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/BvJWwkrZ2DQ\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BvJWwkrZ2DQ"]'></span></span></span></div>

 

[2087]

instagram

Мужчина раскрыл секрет, почему в 53 года выглядит как студент.

Эдсона Брандао из Нидерландов язык не повернется назвать человеком "предпенсионного возраста". Потому что это по паспорту ему 53 года, но стоит взглянуть на мужчину, кажется, что паспорт вовсе не его. Его все принимают за студента. И дело не в генетике, уверен Брандао.

Он старел, как и все. В 30 лет чувствовал себя таким разбитым, будто собирается на пенсию. Тогда мужчина решил, что если не сейчас, то потом бороться с этим ощущением будет уже поздно. Он сменил рацион и занялся спортом, сообщает Unilad.

Правила питания простые: не есть сладкого, сахара, обработанных, консервированных и жареных блюд, любые другие промышленные продукты и закуски. Еще он говорит, что важнее всего не курить, иначе спорт и правильная пища не помогут продлить жизнь и молодость.

Но одного правильного питания мало, уверен Эдсон Брандао. поэтому он регулярно занимается спортом, если не получается вырваться в зал, то ездит на велосипеде, тренируется на открытых площадках.

Спорт в жизни Эдсона играет большую роль. Каждый день, не пропуская ни единого занятия, мужчина трудится над созданием своего идеального тела. Впрочем, он не стремится быть похожим на греческих богов — всё должно быть в меру.

Также Брандао уверен: без позитивного мышления поддерживать молодость было бы невозможно. Как говорит сам блогер, сила позитивного мышления благотворно влияет не только на разум, но и на тело, пишет Unilad.

«Я вижу свое тело как храм, в котором живет моя душа. Поэтому я забочусь об этом драгоценном даре от Бога », - сказал он Daily Mail. «Мне нравится вдохновлять других людей сообщать им о том, что вы можете достичь всего в жизни, если действительно захотите. Я свидетельство того, что человек может оставаться молодым и чувствовать себя молодым, даже когда вы становитесь старше ».

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper"><div class="lbContainer lbContainer--inline " title="073075b0-d6c1-11ea-bbe7-88e96ca8a1d8.jpg" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment1197" data-lb-id="attachment1197"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment1197" data-src="https://www.youryoga.ru/school/en/attachments/073075b0-d6c1-11ea-bbe7-88e96ca8a1d8-jpg.1197/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/en/attachments/073075b0-d6c1-11ea-bbe7-88e96ca8a1d8-jpg.1197/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="073075b0-d6c1-11ea-bbe7-88e96ca8a1d8.jpg" style="" /> </div><br /> <a href="https://www.instagram.com/edsonsecrets/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">instagram</a><br /> <br /> <b>Мужчина раскрыл секрет, почему в 53 года выглядит как студент.</b><br /> <br /> Эдсона Брандао из Нидерландов язык не повернется назвать человеком "предпенсионного возраста". Потому что это по паспорту ему 53 года, но стоит взглянуть на мужчину, кажется, что паспорт вовсе не его. Его все принимают за студента. И дело не в генетике, уверен Брандао.<br /> <br /> Он старел, как и все. В 30 лет чувствовал себя таким разбитым, будто собирается на пенсию. Тогда мужчина решил, что если не сейчас, то потом бороться с этим ощущением будет уже поздно. Он <b>сменил рацион и занялся спортом</b>, сообщает Unilad.<br /> <br /> <div class="lbContainer lbContainer--inline " title="3b2458b654d5e1ecd65980938ffea831.png" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment1198" data-lb-id="attachment1198"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment1198" data-src="https://www.youryoga.ru/school/en/attachments/3b2458b654d5e1ecd65980938ffea831-png.1198/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/en/attachments/3b2458b654d5e1ecd65980938ffea831-png.1198/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="3b2458b654d5e1ecd65980938ffea831.png" style="" /> </div><br /> <br /> <b>Правила питания простые:</b> не есть сладкого, сахара, обработанных, консервированных и жареных блюд, любые другие промышленные продукты и закуски. Еще он говорит, что важнее всего не курить, иначе спорт и правильная пища не помогут продлить жизнь и молодость.<br /> <br /> <div class="lbContainer lbContainer--inline " title="3875ebba99293eaa0ba442f561a5a377.png" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment1199" data-lb-id="attachment1199"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment1199" data-src="https://www.youryoga.ru/school/en/attachments/3875ebba99293eaa0ba442f561a5a377-png.1199/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/en/attachments/3875ebba99293eaa0ba442f561a5a377-png.1199/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="3875ebba99293eaa0ba442f561a5a377.png" style="" /> </div><br /> <br /> Но одного правильного питания мало, уверен Эдсон Брандао. поэтому он регулярно занимается спортом, если не получается вырваться в зал, то ездит на велосипеде, тренируется на открытых площадках. <br /> <br /> Спорт в жизни Эдсона играет большую роль. Каждый день, не пропуская ни единого занятия, мужчина трудится над созданием своего идеального тела. Впрочем, он не стремится быть похожим на греческих богов — всё должно быть в меру.<br /> <br /> Также Брандао уверен: без <b>позитивного мышления</b> поддерживать молодость было бы невозможно. Как говорит сам блогер, сила позитивного мышления благотворно влияет не только на разум, но и на тело, пишет Unilad. <br /> <b><br /> «Я вижу свое тело как храм, в котором живет моя душа. Поэтому я забочусь об этом драгоценном даре от Бога », - сказал он Daily Mail. «Мне нравится вдохновлять других людей сообщать им о том, что вы можете достичь всего в жизни, если действительно захотите. Я свидетельство того, что человек может оставаться молодым и чувствовать себя молодым, даже когда вы становитесь старше ».</b></div>

 

[Веретенников Сергей]

Про "молодого" китайца я говорил здесь в начале 2018 года:
Твоя Йога. Омоложение лица

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Про "молодого" китайца я говорил здесь в начале 2018 года:<br /> <a href="https://www.youryoga.org/med/omolojenie3.htm" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Твоя Йога. Омоложение лица</a></div>

 

[7371]

Посмотрите видео ПЕРЕД прочтением нижеследующего абзаца.

Когда вы смотрите это прекрасное танцевальное представление, помните, что : изящная Балерина родилась в 1945 году - ей 75 лет. Но, не только ее выступление - замечательный подвиг - она еще является партнером своего внука.

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper">Посмотрите видео ПЕРЕД прочтением нижеследующего абзаца.<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/jDwRjiulKyk/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/jDwRjiulKyk\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jDwRjiulKyk"]'></span></span></span>Когда вы смотрите это прекрасное танцевальное представление, помните, что : изящная Балерина родилась в 1945 году - ей 75 лет. Но, не только ее выступление - замечательный подвиг - она еще является партнером своего внука.</div>

 

[Веретенников Сергей]

70 лет.
Турник.

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper"><b><span style="font-size: 22px">70 лет.</span></b><br /> Турник.<br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/g0GYBHD7KUQ/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/g0GYBHD7KUQ\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/g0GYBHD7KUQ"]'></span></span></span></div>

 

[Веретенников Сергей]

67 лет.
Горы. И ещё горы. Много гор в общем

🔊 Listen ⏹ Stop 🌐 Choose language

<div class="bbWrapper"><span style="font-size: 22px">67 лет.</span><br /> Горы. И ещё горы. Много гор в общем <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /><br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/YPxJC1sotLY/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/YPxJC1sotLY\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YPxJC1sotLY"]'></span></span></span></div>