Ojas

Веретенников Сергей · 2 Mar 2021

Ojas — (traducido del sánscrito: fuerza vital, energía) — la forma más elevada de energía del cuerpo humano, de cuya cantidad dependen el estatus espiritual, intelectual y social de la persona. Ojas estimula el desarrollo de las capacidades intelectuales.

Lo que está escrito abajo es muy importante saberlo, ya que representa el apogeo del conocimiento sobre la salud. Naturalmente, desde el punto de vista del Ayurveda. Por eso se citan las escrituras antiguas del Ayurveda.

Cualidades de Ojas (Sushruta-samhita):

Las sustancias con cualidades similares aumentarán Ojas:

— frío (shita);
— húmedo, oleoso (snigdha);
— suave (shlakshna);
— mucoso (picchila);
— espeso (bahala);
— pesado (guru);
— dulce (madhura).

Tipos de Ojas (Charaka-samhita):

Para:
— en el hridaya (corazón): 8 gotas de color rojizo amarillento;
— su pérdida conduce a la muerte; por eso es uno de los sostenes de la vida.

Apara (Ojas shleshmik):
— en cada tejido, como su esencia: aproximadamente 60 ml (se distinguen rasojas, raktajas, mamsaojas, medhaojas, asthiojas, majjaojas y shukraojas);
— por sus cualidades se parece a Kapha (Sushruta-samhita).

Funciones de Apara Ojas (Sushruta-samhita, Sutrasthana 15.20)

A — fuerza:
1. capacidad de realizar actividad mental (actividad creativa, memoria, capacidad de discernir) y actividad física (karyashakti: energía creadora).
2. capacidad de no enfermar (vyadhikshamatva: energía protectora)
(Charaka-samhita, Su 28.7):
a) capacidad de prevenir la enfermedad (impide que los doshas dañen los tejidos)
b) capacidad de contener la fuerza de la enfermedad

B — estabilidad

C — buen desarrollo muscular

D — funcionamiento eficaz de la mente (capacidad de concentrarse), de los órganos del conocimiento (oídos, ojos, nariz, lengua y piel) y de los órganos de acción (manos, pies, órganos excretores, órganos sexuales y lengua (órgano de comunicación).

E — mantener una voz y una constitución buenas y hermosas

Estados de Ojas:

1. Equilibrado

2. Aumentado (puesto que es la esencia de los tejidos, esto conduce a (Ashtanga-hridayam, Sutrasthana 11.41):
a) satisfacción (tushti);
b) buena nutrición (pushpi);
c) aumento de la fuerza mental y física y de la capacidad de resistir las enfermedades (balodaya).

3. Disminuido (Ashtanga-hridayam, Sutrasthana 11.39-40):

irritabilidad
debilidad
preocupación constante (con motivo o sin él)
sensación de malestar en los órganos de los sentidos
mal color de la tez
pensamientos negativos
sequedad en el cuerpo

Causas de la disminución de Ojas

(Ashtanga-hridayam, Sutrasthana 11.39; Sushruta-samhita, Sutrasthana 15.24-39; Charaka-samhita, Sutrasthana 17.70-77)

Alimentación:

1. Ausencia de alimentos;
2. Desnutrición;
3. Alimentos secos y alcohol;
4. Mezcla de alimentos beneficiosos y perjudiciales;
5. Hambre excesiva;
6. Intoxicaciones;
7. Sustancias tóxicas y nocivas (café, té, alcohol, tabaco, cannabis, drogas).

Emociones:

1. Pensamientos excesivos;
2. Ansiedad;
3. Dolor;
4. Ira;
5. Miedo.

Conducta:

1. Exceso de actividad física;
2. Falta de sueño;
3. Agotamiento de los tejidos, especialmente del semen;
4. Excreción o eliminación excesiva de Kapha, sangre, semen (en las mujeres, lubricación — humectación de las vías genitales debido a la estimulación erótica) y desechos (orina, heces, sudor).

Otros:

1. Lesiones;
2. Ataque de espíritus malignos o microorganismos patógenos.

Etapas de la disminución de Ojas (Sushruta-samhita)

Primera (leve):

1. Debilidad de todas las articulaciones y otras conexiones del cuerpo;
2. Debilidad general;
3. Salida de los doshas fuera de su ubicación normal;
4. Dificultad para la actividad física y mental.

Segunda:

1. Rigidez corporal;
2. Sensación de pesadez;
3. Agotamiento;
4. Cambio de color;
5. Pereza, entumecimiento;
6. Somnolencia.

Tercera:

1. Mareo, pérdida del conocimiento;
2. Ilusiones, delirios;
3. Habla inapropiada;
4. Distrofia muscular;
5. Debilidad intensa;
6. Miedo, ansiedad excesiva;
7. Sufrimiento excesivo;
8. Enfermedades, disfunción de los órganos de los sentidos;
9. Predominio de emociones y estados de ánimo negativos («mente perversa»);
10. Apariencia y estado general muy poco saludables;
11. Muerte.

Aumentan Ojas:

1. Leche, ghee y miel.
¡Literalmente pueden comer estos tres productos como MEDICINA!

2. Alimentos jugosos, oleosos, saludables, agradables al corazón y frescos (preparados no más de 3 horas antes de comer). Aumentan la longevidad, purifican la conciencia, aportan fuerza y salud, y traen felicidad y satisfacción (Bhagavad-gita 17.8-10).

3. Abstinencia sexual.

4. Preparados: Sarasvata churna, Drakshadi kashayam, Sariva churna, Guggulutiktaka kashaya churna, Manasmitra, Pranada gutika, Ushira churna, Mahatiktaka kashaya churna, Tentex Forte.

5. Plantas afrodisíacas (fortalecen shukra dhatu y Ojas): shatavari, regaliz, ashwagandha, gokshura (frutos de Tribulus terrestris), salep (raíz de orquídea moteada), raíz de malvavisco, pera, plátano, melón, almendra, granada, aloe y nata.

00* 243 · 29 Apr 2025

«Sarasvat Churna» se elabora a partir de hierbas que tonifican el sistema nervioso, como el cálamo, shankhapushpi y ashwagandha, y se potencia con jugo de brahmi.
El remedio tonifica eficazmente el cerebro y se utiliza para tratar la manía, la epilepsia, la demencia, la tensión nerviosa y algunas formas de parálisis.
Además, el polvo «Sarasvat Churna» está indicado para el insomnio y la esclerosis múltiple, cuando es necesario mejorar la memoria, liberarse del estrés mental o como remedio reconstituyente y tonificante durante el período de rehabilitación tras la dependencia de drogas y alcohol.

Ingredientes activos:
Brahmi (Bacopa monnieri). Es una planta conocida que restablece el equilibrio de los tres doshas; se utiliza tanto por sí sola como en la composición de muchos otros remedios eficaces. Se emplea principalmente para normalizar el estado del sistema nervioso y mejorar la actividad mental; sin embargo, esta planta también contribuye al rejuvenecimiento y al fortalecimiento del organismo, mejora su funcionamiento y refuerza la inmunidad.
Shankha Pushpi/Kanscora cruciforme (Evoluvus alsinoides). Planta que mejora la actividad cerebral e influye positivamente en el sistema nervioso, al igual que el brahmi. Ayuda a aprender más rápido, mejora la concentración y también resulta eficaz parapérdida de memoria. Ayuda en los trastornos del habla y el estrés, ayuda a recordar durante mucho tiempo la información necesaria y aumenta la velocidad de reacción.
Centella asiática (Centella asiatica). La centella asiática no tiene nada que ver con la nuez de cola; en particular, no contiene estimulantes como la cafeína, pero es rica en vitaminas A, B, E y K, y también es una excelente fuente de magnesio. A la centella asiática se la llama la hierba de la memoria. Tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central; se recomienda en casos de enfermedades mentales, esquizofrenia, epilepsia y trastornos nerviosos. Mejora la circulación cerebral y el suministro de oxígeno al cerebro, aumentando así las capacidades mentales; acelera los procesos de pensamiento, mejora la memoria y la potencia, alivia el dolor de cabeza y tiene un suave efecto diurético.

Modo de empleo: 3 g 1–2 veces al día, antes o después de las comidas, con miel o mantequilla clarificada, durante 2–4 meses. Lo mejor es tomarlo con el estómago vacío. Se recomienda tomar el preparado según las indicaciones y bajo la supervisión de un especialista.

Composición: sheda namak, white musli, blackjeera, khuth, pipal, padha, ashugndha, shoth aajmod, shankhpushpi, black paper, brahmi.
Ashwagandha, Shankhapushpi, Brahmi, comino, cálamo, Trikatu, centella asiática, sal del Himalaya.

Indicación: manía, epilepsia, demencia, tensión nerviosa y algunas formas de parálisis, insomnio, esclerosis múltiple, necesidad de mejorar la memoria, estrés, rehabilitación tras la dependencia de drogas y alcohol.

Descripción:

Drakshadi Kvatham es una decocción de hierbas medicinales de alta concentración, cuyo objetivo principal es tratar los trastornos del sistema nervioso (ansiedad, abatimiento, estrés, etc.) y las alteraciones mentales graves. El preparado también ayuda con otros problemas. Su base son las pasas, tratadas de una manera especial para que resulten útiles en muchas enfermedades.

Drakshadi Kvatham ofrece buenos resultados en el tratamiento de diversas formas de locura. Sin embargo, también puede utilizarse eficazmente para problemas más sencillos: alivia la sed excesiva, los mareos y la sensación de ardor o fatiga. El remedio puede ayudar en casos de ictericia, hemorragia nasal y estados febriles.

Este preparado se utiliza para aliviar la resaca; no solo alivia sus síntomas, sino que también elimina rápidamente el alcohol del hígado y lo protege.

Composición:

1,157 g de cada ingrediente:

Uva (Vitis vinifera), mahua de hojas largas (Madhuca longifolia), Yashtimadhu (Glycyrrhiza glabra), Lodhra(Symplocos racemosa), Kasмарья (Gmelina arborea), Zarzaparrilla (Hemidesmus indicus), Musta (Cyperus rotundus), Amla (Emblica officinalis), Coleus ceylanicus (Coleus zeylanicus), Loto de nuez (Nelumbium speciosum), Cerezo del Himalaya (Prunus cerasoides), Loto de nuez (Nelumbium speciosum), Sándalo blanco (Santalum album), Vetiver (Vetiveria zizanioides), Monochoria (Monochoria hastata), Grewia asiática (Grewia asiatica).

Indicaciones de uso:

enfermedades nerviosas y mentales

esquizofrenia

síndrome de resaca

efectos secundarios del alcohol (estado del hígado)

fatiga, mareos, sensación de ardor

sangrado nasal

ictericia

sed excesiva

Modo de empleo:

tomar 2 tabletas por la mañana y por la noche con agua tibia antes de las comidas. Después de tomar el preparado, se recomienda consumir un poco de azúcar o miel; esto aumentará el efecto terapéutico.

Contraindicaciones:

Intolerancia individual a los componentes

No es un medicamento. Antes de comenzar a tomar el preparado, recomendamos consultar a un especialista en Ayurveda para establecer un tratamiento individualizado según sea necesario.

Uso, aplicación y efectos en el Ayurveda

Sariva, también llamada zarzaparrilla o, botánicamente, Hemidesmus indicus, es una planta trepadora, originaria principalmente de la India y Sri Lanka . Las flores de la planta son verdes por fuera y violetas por dentro. Gracias a la cumarina que contiene, la zarzaparrilla tiene un ligero aroma a vainilla . Otros componentes incluyen aceites esenciales, flavonoides, ácido tánico, glucósidos, esteroles y saponinas triterpénicas.

A veces, la planta también recibe el nombre de Anantamul, que significa «raíz eterna». Este nombre proviene del gran sistema radicular de la planta y de su gran resistencia a los prolongados factores de estrés climático . Esta fortaleza convierte a la sariva en una planta medicinal muy especial.

Sariva: efectos en el Ayurveda

La raíz de sariva fue utilizada por los pueblos indígenas como planta medicinal durante miles de años. Tradicionalmente se considera un remedio para la artritis, los problemas cutáneos y los trastornos digestivos, y en el Ayurveda se valora especialmente por sus propiedades depurativas de la sangre . Como Rasayana, es decir, un remedio que prolonga la vida, esta planta también tiene un efecto rejuvenecedor.

Lo maravilloso de esta planta es que es adecuada para todo tipo de personas, ya que equilibra los tres doshas. Reduce Kapha, Vata y Pitta y, por lo tanto, ejerce un efecto calmante sobre el cuerpo y la mente. Veamos ahora con más detalle los beneficios concretos que puedes esperar de Sariva.

Purificación de la sangre

En el Ayurveda, se considera que la sangre contaminada es la causa de muchas enfermedades diferentes . Cuando las toxinas llegan al torrente sanguíneo desde el tracto gastrointestinal, pueden depositarse en las articulaciones o bajo la piel. Las consecuencias desagradables son que las articulaciones comienzan a inflamarse y doler, y la piel se vuelve dolorosa e impura.
Sin embargo, la sariva se considera especialmente eficaz como purificador de la sangre y ejerce un efecto positivo sobre las impurezas y las inflamaciones de la piel. Pero incluso otras enfermedades relacionadas con la sangre, como las hemorragias nasales o los dolores menstruales, pueden tratarse con éxito con su ayuda.

Alivio refrescante para los trastornos relacionados con el exceso de fuego

La zarzaparrilla tiene un efecto refrescante y, por ello, resulta especialmente beneficiosa para las personas con una Pitta muy marcada. Esto significa que se utiliza para todo tipo de dolencias «calientes». Por ejemplo, puede ayudar a reducir la fiebre y aliviar la sensación de ardor causada por la inflamación. También se utiliza tradicionalmente para aliviar los síntomas de la artritis o el reumatismo. Asimismo, ejerce un efecto muy beneficioso sobre la garganta y la voz.

Embellece la piel

Si desea devolverle vitalidad a su cuerpo, puede aprovechar el efecto rejuvenecedor de la raíz de sariva. Tonifica la piel y favorece la regeneración de los tejidos.
La piel, el cabello y las uñas se fortalecen y se vuelven sanos y limpios . La planta también puede limpiar y fortalecer la piel con picor, alérgica o irritada de cualquier otra manera.
¡Pruébela y disfrute de un cutis fresco y joven!

Para el organismo femenino

En principio, la zarzaparrilla es beneficiosa para ambos sexos, pero la planta produce algunos efectos adicionales, especialmente en el organismo femenino. Gracias a su efecto depurativo de la sangre, se considera que la raíz es favorece la menstruación y purifica la leche materna .
La planta refrescante también puede aliviar los sofocos típicos de la menopausia.
De este modo, las mujeres en distintas etapas de la vida pueden beneficiarse de los efectos de Sariva.

Calma el tracto gastrointestinal

El estómago también aprecia el efecto refrescante de la planta. Sus propiedades oleosas y su mucílago cuidan las membranas mucosas de todo el tracto gastrointestinal. En caso de hiperacidez, Sariva ejerce un efecto calmante y neutralizante . También estimula la evacuación intestinal, calma el estómago en caso de gastritis y puede tener un efecto hemostático en caso de úlcera gástrica.

Cómo usar Sariva Churna
La zarzaparrilla india es especialmente popular en verano por su efecto refrescante. Refresca y ayuda al organismo a tolerar mejor el calor. Para su uso, solo se emplea la raíz molida de Sariva. Aquí tienes algunos consejos sobre lo que puedes hacer con ella.

Polvo de Sariva: sabroso y versátil
En el Ayurveda, la zarzaparrilla se utiliza como churna, es decir, en forma de polvo. Si ya has hecho una mueca, ¡no juzgues demasiado rápido! Porque, a diferencia de muchas otras churna, una gran ventaja del polvo de Sariva es que es muy sabroso gracias a su nota dulce de vainilla . Por eso combina especialmente bien con platos y bebidas dulces. ¿Qué tal, por ejemplo:
Churna de Sariva con leche: una deliciosa leche de vainilla es una forma especialmente agradable de terminar el día por la noche. Reduce Pitta y también puede utilizarse para hidratar y refrescar estados de sequedad. Solo tienes que hervir una cucharada de polvo aproximadamente en 250 ml de leche.
El polvo también puede añadirse a postres lácteos, ensaladas de frutas o batidos . Se permite todo lo que tenga un sabor agradable. ¡No duden en mostrar creatividad y probar distintas variaciones de sabores!

Té de Sariva: variaciones para diversificar
Esta planta medicinal también puede manifestar sus propiedades en forma de té y tiene un sabor agradable.

Para ello, simplemente hierva 1 cucharadita de polvo en 1 litro de agua a fuego medio durante 6–8 minutos. El té puede beberse dos veces al día, al menos 30 minutos después de comer . ¡Lo mejor es tomar la primera taza por la mañana después del desayuno!

Gulguluthithakam Kashaya Sookshma Choornam es un remedio ayurvédico elaborado a base de componentes naturales que cuida la salud de la piel. Gulguluthithakam Kashaya Sookshma Choornam posee propiedades antisépticas y contribuye a la purificación de la sangre. El remedio ayuda eficazmente en casos de enfermedades cutáneas crónicas, lepra, leucodermia, úlceras y eccema; además, elimina la caspa y contribuye a aliviar las hemorroides.
Información principal:

producto natural
cuida la salud de la piel
tiene propiedades antisépticas
contribuye a purificar la sangre
ayuda en caso de enfermedades crónicas de la piel
elimina la caspa
contribuye a aliviar las hemorroides
Suplemento alimenticio, no es un medicamento
suplemento alimenticio ayurvédico

Indicaciones de uso:

purificación de la sangre
enfermedades crónicas de la piel
lepra
leucodermia
úlceras
eccema
caspa
hemorroides

Contraindicaciones:

intolerancia individual a determinados componentes
durante el embarazo y el período de lactancia, es necesario consultar a un médico

Componentes activos:
Neem (Azadirachta indica) – purifica eficazmente la sangre, ejerce una acción antiséptica y cuida la salud de la piel.
Justicia vascular (Adhatoda vasica) – ayuda en diversos trastornos cutáneos.
Cúrcuma larga (Curcuma longa) – contiene una gran cantidad de antioxidantes que protegen la piel de los efectos negativos de los radicales libres.

Modo de empleo:
Preparar de 5 a 10 g de polvo en 100-150 ml de agua hirviendo, mezclar bien y filtrar si es necesario. Tomar 2 veces al día con el estómago vacío. Se recomienda consultar previamente a un médico.

Composición:
Cada 10 g contienen:
Guggul (Commiphora mukul) – 0,38 g, Neem (Azadirachta indica) – 0,77 g, Justicia vascular (Adhatoda vasica) – 0,77 g, Solano indio (Solanum xanthocarpum) – 0,77 g, Tricosanto dioico (Trichosanthes cucumerina) – 0,77 g, Patha (Cyclea peltata) – 0,31 g, Vidanga (Embelia ribes) – 0,31 g, Jengibre (Zingiber officinale) – 0,31 g, Cúrcuma larga (Curcuma longa) – 0,31 g, Eneldo (Anethum graveolens) – 0,31 g, Pimienta chaba (Piper brachystachyum) – 0,31 g, Costus (Saussurea lappa) – 0,31 g, Celastrus paniculatus (Celastrus paniculatus) – 0,31 g, Pimienta negra (Piper nigrum) – 0,31 g, Asafétida (Trachyspermum roxburghianum) – 0,31 g, Cálamo aromático (Acorus calamus) – 0,31 g, Pimienta larga (Piper longum) – 0,31 g, Alpiniagalanga (Alpinia galanga) – 0,31 g, manjishta (Rubia cordifolia) – 0,31 g, haritaki (Terminalia chebula) – 0,31 g, amla (Emblica officinalis) – 0,31 g, bibhitaki (Terminalia bellirica) – 0,31 g, comino (Cuminum cyminum) – 0,31 g, holarrena (Holarrhena antidysenterica) – 0,31 g, guduchi (Tinospora cordifolia) – 0,77 g, cedro del Himalaya (Cedrus deodara) – 0,31 g, pothos medicinal (Pothos officinalis) – 0,31 g, picrorriza kurroa (Picrorrhiza kurroa) – 0,31 g, anacardo oriental (Semecarpus anacardium) – 0,15 g.

El medicamento ayurvédico Manasamitra Vatakam ha sido desarrollado con el objetivo de normalizar el funcionamiento del sistema nervioso central y del cerebro, así como estabilizar el componente psicoemocional del paciente. Se utiliza con especial eficacia en casos de agotamiento nervioso, fatiga, trastornos depresivos, ansiedad y otros. Ejerce una acción protectora sobre las neuronas. El tratamiento con Manasamitra vatakam devuelve la calma mental y el buen estado de ánimo, y aporta energía positiva y alegría. Su composición natural hace que el producto no solo sea eficaz, sino también seguro.

Componentes activos:

Manasamitra contiene un complejo muy potente de componentes ayurvédicos que favorece la descomposición y eliminación de compuestos tóxicos del organismo, la sangre y el cerebro, y ejerce una acción antimicrobiana y antioxidante. Este complejo incluye una combinación de los siguientesingredientes legendarios como bala, guduchi y triphala (amalaki, haritaki, bibhitaki). Es una de las mejores fórmulas desintoxicantes del Ayurveda, que purifica y calma la sangre, las células neuronales y el cerebro. Esto reduce las causas y consecuencias del estrés y la tensión nerviosa.

Además de este complejo, Manasmitra consta de más de 60 ingredientes vegetales que actúan conjuntamente para restaurar y fortalecer el sistema nervioso y la psique.

Efectos del preparado:

Fortalece la memoria a corto y largo plazo;
mejora la concentración;
normaliza los procesos de pensamiento;
anticonvulsivo;
neuroprotector;
antiinflamatorio;
antioxidante;
sedante;
ansiolítico;
activa las capacidades mentales;
normaliza el sueño.

Indicaciones de uso:

Enfermedades mentales y del sistema nervioso;
predisposición al estrés;
estado depresivo, apatía;
MDP;
esquizofrenia;
neurosis;
neurastenia;
histeria;
migraña;
trastornos del sueño;
pánico;
estados de ansiedad y preocupación excesivas;
miedos y fobias;
secuelas postraumáticas;
enfermedad de Alzheimer;
lagunas de memoria;
dependencia de drogas y alcohol;
sonambulismo;
bruxismo;
síndrome convulsivo;
epilepsia
síndrome de vejiga neurógena;
irascibilidad;
llanto fácil;
agotamiento, fatiga;
demencia.

Modo de empleo:

Los adultos deben tomar 1-2 comprimidos 2 veces al día después de las comidas. Se pueden acompañar con agua o leche.

Contraindicaciones: alergia a los componentes; niños menores de 3 años (solo con autorización médica); embarazo y lactancia (solo con autorización médica); patologías cerebrales graves (solo con autorización médica).

Composición: bala (Sida Cardifolia), Nagabala, Bilva (Aegle marmelos), Dhavanimula, Vidruma pisti, Sankhapuspi (Evolvulus alsinoides), Tamracudapadika, Hema, Puskara mula, Mrgasrnga bhasma, Vaca (Acorus calamus) Tapya bhasma, Sveta chandana, Rakta chandana, Mauktika, Kalaloha bhasma, Madhuka (miel), Tvak (corteza de Cinnamomum zeylanicum), Magadhi, Ghanasara, Aileya, Visala (Cucurbita trigonus), Arkaraga, Nirgundika mula, Plava, Rasna (Vanda roxburghii), Rajata bhasma, Saileya, Gojihva, Padmakesara Jivaka (Malaxis acuminata), Rsabhaka (Malaxis muscifera), Kakoli (Lilium polyphyllum), Ksirakakoli (Lilium polyphyllum), Brhati (Solanum indicum), Ksudra, Sravani, Mahasravani, Bhunimba, Krtamala tvak, Parusaka mula, Haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaka (Terminalia belerica), Amalaki/Amla (Emblica officinalis) Amrita/Guduchi (Tinospora cordifolia), Sweta sariva (Hemidesmus indicus (Anantmool - blanco), Krishna sariva (Anantmool – negro), Jivanti (Leptadenia reticulata), Somavlli, Hayagandha, Nisa, Usira (Vetiveria zizanioides), Draksha (Vitis vinifera), Vastyahavaya, Riddhi (Habenaria intermedia), Durva (Desmostachya bipinnata), Hamsapadi, Bhadra mula, Lavariga, Tulasidala, Kasturi, Kunkuma, Trayanti svarasa Shankhapuspi (Evolvulus alsinoides), Vacatoya, Ananta, Laksmana, Bilva (Aegle marmelos), Blamula Goksira,Somavallivari, Stanya.

Complemento alimenticio, no es un medicamento.

Pranda Gutika es un medicamento ayurvédico en forma de comprimidos, utilizado principalmente para tratar las hemorroides, la fiebre intermitente, las enfermedades respiratorias, las afecciones gástricas y el estreñimiento. Equilibra Vata y Kapha.
Composición:

Ushira Churna es un potente polvo herbal ayurvédico obtenido de Ushira (Vetiveria zizanoides), conocida comúnmente como vetiver. Esta hierba se ha utilizado durante siglos en el Ayurveda por sus propiedades refrescantes, calmantes y desintoxicantes. Conocida por su capacidad para calmar la mente y el cuerpo, Ushira ayuda a afrontar el exceso de calor y el estrés, favoreciendo el bienestar general.

Ushira Churna se utiliza ampliamente para equilibrar la dosha Pitta debido a sus propiedades refrescantes, que ayudan a calmar los estados provocados por el exceso de calor en el organismo. También se sabe que es beneficiosa para la salud del tracto urinario, el cuidado de la piel y para promover la relajación y la claridad mental. Sus propiedades rejuvenecedoras la convierten en una opción ideal para desintoxicar el organismo y aumentar la vitalidad.

Ingredientes principales de Ushira Churna

Usira (Vetiveria zizanoides): Conocida por sus efectos refrescantes, desintoxicantes y calmantes. Usira ayuda a equilibrar el dosha Pitta, favorece la salud del tracto urinario y proporciona relajación mental.

Principales beneficios de Usira Churna

Favorece la salud del tracto urinario: Usira se utiliza tradicionalmente para mejorar la salud del tracto urinario y ayudar a los riñones a desintoxicar el organismo. Ayuda a reducir el ardor al orinar.
Efecto refrescante: Usira Churna tiene un efecto refrescante, lo que la hace eficaz para tratar problemas relacionados con Pitta, como la irritación cutánea, la inflamación y el exceso de calor en el organismo.
Desintoxicación del organismo: Usira ayuda a limpiar el organismo de toxinas y desechos, actuando como un desintoxicante natural para favorecer la salud general y la vitalidad.
Salud de la piel: Ushira es beneficiosa para el cuidado de la piel gracias a sus propiedades refrescantes y desintoxicantes. Puede ayudar a calmar las afecciones cutáneas causadas por un exceso de calor, como el acné, las erupciones y la inflamación.
Relajación mental: La Ushira Churna, conocida por su efecto calmante sobre la mente, ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga mental, favoreciendo una sensación de claridad mental y relajación.

Mahathikthakam Kashaya Sookshma Choornam es un remedio ayurvédico elaborado a base de componentes naturales. El suplemento ayuda a eliminar las afecciones cutáneas y a aliviar la irritación, y es útil en casos de leucodermia, abscesos y úlceras. Mahathikthakam Kashaya Sookshma Choornam también alivia los síntomas de la ictericia, la epilepsia, la ascitis y las hemorroides. El producto posee propiedades antisépticas y contribuye a purificar la sangre.

Información principal:

producto natural
ayuda a eliminar las afecciones cutáneas
ayuda en casos de leucodermia, abscesos y úlceras
alivia los síntomas de la ictericia, la epilepsia y la ascitis
posee propiedades antisépticas
favorece la purificación de la sangre
Suplemento alimenticio, no es un medicamento
suplemento alimenticio ayurvédico

Indicaciones de uso:

enfermedades cutáneas
irritaciones
leucodermia
abscesos
úlceras
ictericia
epilepsia
ascitis
hemorroides
purificación de la sangre

Contraindicaciones:

intolerancia individual a alguno de los componentes
durante el embarazo y la lactancia es necesario consultar a un médico

Componentes activos:
Alstonia scholaris (Alstonia scholaris) – mejora el estado de la piel y posee propiedades analgésicas.
Hedyotis corymbosa (Hedyotis corymbosa) – calma el sistema nervioso, ayuda en caso de fiebre, normaliza el funcionamiento del hígado y contribuye a eliminar la ictericia.
Neem (Azadirachta indica) – contribuye a purificar la sangre y proporciona una ayuda eficaz en caso de enfermedades cutáneas.

Modo de empleo:
Preparar de 5 a 10 g de polvo en 100-150 ml de agua hirviendo, mezclar bien y filtrar si es necesario. Tomar 2 veces al día con el estómago vacío. Se recomienda consultar previamente con un médico.

Composición:
Cada 10 g contienen:
Alstonia scholaris (Alstonia scholaris) – 0,39 g, Hedyotis corymbosa (Hedyotis corymbosa) – 0,39 g, Cassia fistula (Cassia fistula) – 0,39 g, Picrorrhiza kurroa (Picrorrhiza kurroa) – 0,39 g, Cálamo aromático (Acorus calamus) – 0,39 g, Haritaki (Terminalia chebula) – 0,39 g, Amla (Emblica officinalis) – 0,39 g, Bibhitaki (Terminalia bellirica) – 0,39 g, Cerezo (Prunus cerasoides) – 0,39 g, Patha (Cyclea peltata) – 0,39 g, Cúrcuma larga (Curcuma longa) – 0,39 g, Coscinium fenestratum (Coscinium fenestratum) – 0,39 g, Hemidesmus indicus (Hemidesmus indicus) – 0,39 g, Ichnocarpus frutescens (Ichnocarpus frutescens) – 0,39 g, Pimienta larga (Piper longum) – 0,39 g, Pimienta naranja (Piper Aurantiacum) – 0,39 g, Neem (Azadirachta indica) – 0,39 g, Sándalo (Pterocarpus santalinus) – 0,39g, Regaliz (Glycyrrhiza glabra) – 0,39 g, Melón silvestre (Cucumis trigonus) – 0,39 g, Holarrena (Holarrhena antidysenterica) – 0,39 g, Guduchi (Tinospora cordifolia) – 0,39 g, Solano indio (Solanum anguivi) – 0,39 g, Vetiver (Vetiveria zizainoides) – 0,39 g, Justicia vascular (Adhatoda vasica) – 0,39 g, Chonemorpha (Chonemorpha fragrans) – 0,39 g, Shatavari (Asparagus racemosus) – 0,39 g, Tricosanto serpentino (Trichosanthes cucumerina) – 0,39 g, Ativisha (Aconitum heterophyllum) – 0,39 g, Juncia redonda (Cyperus rotundus) – 0,39 g, Brahmi (Bacopa monnieri) – 0,39 g, Ortiga india (Tragia involucrata) – 0,39 g.

TENTEX FORTE original (Tentex Forte) Himalaya – es un fitopreparado combinado de calidad y potente acción que regula de forma natural la potencia sexual masculina. Es un tónico natural compuesto por decocciones, jugos y polvos vegetales, que estimula los centros espinales de la actividad sexual y aumenta el deseo sexual al actuar sobre el hipotálamo y el sistema límbico. Dado que TENTEX FORTE no es un preparado hormonal, no suprime la producción de esperma. El efecto del uso de TENTEX FORTE actúa rápidamente. La tableta ingerida ejerce su efecto durante ocho o nueve horas.
También es bastante eficaz en casos de impotencia funcional, disminución del tono sexual, erección breve, eyaculación precoz y otros problemas. TENTEX FORTE devuelve la actividad sexual perdida o refuerza la debilitada, aumenta el deseo sexual, normaliza la erección y mejora la calidad de vida sexual en personas mayores y en quienes han padecido enfermedades graves.
TENTEX FORTE ejerce una acción rápida y altamente eficaz sobre el organismo masculino, se absorbe fácilmente en la sangre y no provoca dependencia. Su efecto sobre la función sexual se debe a que muchos de los ingredientes del preparado se consideran afrodisíacos.

Composición:
65 mg de polvo de raíces de withania somnífera (Ashvagandha, Withania somnifera),
10 mg de extracto de malva almizclera (Kasturilatika, Hibiscus abelmoschus),
32 mg de polvo de raíces de argireia (Vriddhadaru, Argyreia speciosa),
25 mg de polvo de estigmas de azafrán cultivado (Kumkuma, Crocus sativus),
32 mg de polvo de semillas de frijol aterciopelado urticante (Kapikacchu, Mucuna pruriens),
16 mg de polvo de rizomas de orquídea masculina,
16 mg de polvo neutralizado de nuez vómica (Kupilu, Strychnos nuxvomica),
16 mg de polvo de sida de hojas acorazonadas (Bala, Sida cordifolia),
16 mg de polvo de raíces deraíz de Akarakarabha (Akarakarabha, Anacyclus pyrethrum),
5 mg de polvo de frutos de pimienta negra (Maricha, Piper nigrum),
16 mg de polvo de corteza de bombax malabar (Shalmali, Bombax malabaricum),
32 mg de polvo de shilajit purificado (Shilajeet),
16 mg de polvo de makardhvaja (Makaradhvaja),
32 mg de polvo del mineral trivanga (Trivanga bhasma),
procesados mediante vapor de agua con un extracto de una mezcla de raíces de Asparagus racemosus, tubérculos de Ipomoea digitata, Sida cordifolia, raíces de Withania somnifera, hojas de betel, frutos de Tribulus terrestris, raíces de Argyreia speciosa, tallos de Tinospora cordifolia, frutos de Acacia arabica y una mezcla de raíces de dashamula.
Sustancias adicionales: celulosa microcristalina, estearato de magnesio, carmelosa sódica, dióxido de silicio coloidal (Aerosil), crospovidona, talco, sacarosa, gelatina, goma arábiga, dióxido de titanio, metilparahidroxibenzoato, lámina de plata, propilparahidroxibenzoato.

Principios activos:
Malva almizclera – diurético, elimina los gases intestinales y tonifica.
Withania somnifera – antidepresivo, antiespasmódico y tónico; aumenta la resistencia y ejerce un efecto relajante sobre los músculos del intestino delgado, los bronquios y los vasos sanguíneos.
Argyreia speciosa — afrodisíaco; tiene efectos diuréticos, anabólicos, androgénicos y tónicos.
Las habas aterciopeladas urticantes estimulan la producción de espermatozoides.
Azafrán cultivado — antiespasmódico y tónico general.
Nuez vómica actúa sobre el sistema nervioso central y estimula el metabolismo.
Orquídea masculina — afrodisíaco.
Trivanga previene la eyaculación precoz.
Corteza de bombax — afrodisíaco y tónico; aumenta la presión arterial.
Pimienta negra produce un efecto estimulante.

Indicaciones:
patologías sexuales masculinas de diversa etiología: psíquica, orgánica (enfermedades graves), relacionada con la edad y diencefálica (asociada a lesiones de la región hipotalámico-hipofisaria);
trastornos funcionales de la actividad sexual en hombres (incluidos los de edad avanzada): disminución de la libido (deseo sexual), ausencia de erección (impotencia) o debilitamiento de esta y eyaculación precoz (acortamiento del acto sexual);
disminución de la actividad sexual tras padecer enfermedades somáticas;
ausencia de satisfacción durante el acto sexual;
infertilidad masculina.

Posología:
En caso de trastornos sexuales funcionales acompañados de una erección débil, el medicamento se toma durante 20-50 días, 2 comprimidos 2 veces al día (por la mañana y por la noche, entre 0,5 y 1 hora antes de acostarse), con leche o té.
Para recuperar la actividad sexual después de enfermedades somáticas, se toman 2 comprimidos 2 veces al día, con leche o té, durante 3-4 semanas; después, según sea necesario.
En caso de disminución de la actividad sexual en hombres de edad avanzada, se toman 2 comprimidos 2 veces al día durante un período de un mes y medio a dos meses.
Los tratamientos repetidos se realizan con un intervalo de al menos seis meses.
Los 2 comprimidos en una sola toma se toman si el medicamento se tolera bien. De lo contrario, la dosis debe reducirse a 1 comprimido por toma.
Para determinar la dosis individual y evaluar correctamente el estado, es necesaria la consulta de un médico.

Efectos secundarios:
Pueden producirse reacciones alérgicas y un aumento de la presión arterial.
No se han notificado efectos secundarios si se cumplen absolutamente todas las indicaciones y restricciones.
Si se producen reacciones alérgicas, debe suspenderse el medicamento e indicarse un tratamiento desensibilizante.
En caso de aumento de la presión arterial, debe reducirse la dosis del medicamento y, si es necesario, suspenderlo.

Contraindicaciones:
intolerancia individual a los componentes del medicamento
hipertensión arterial
aterosclerosis pronunciada
patología renal (insuficiencia renal crónica, pielonefritis crónica, glomerulonefritis crónica, nefropatía diabética e hipertensiva)
insuficiencia cardíaca crónica, estado posterior a un infarto durante el primer año
patología hepática y del SNC
periodo posoperatorio inferior a seis meses
menores de 18 años
para las mujeres durante el embarazo y la lactancia: está prohibida la entrada en el organismo incluso a través de la piel; deben protegerse durante las relaciones sexuales, ya que el principio activo puede entrar en el organismo femenino a través del semen
agotamiento intenso, nerviosismo

Síntomas de sobredosis:
La sobredosis puede provocar vómitos, pérdida del conocimiento, convulsiones, enrojecimiento facial, sequedad de boca, dilatación de las pupilas, problemas respiratorios, taquicardia, excitación del SNC, extrasístoles, estado delirante, percepción confusa y depresión.
Debe beber mucha agua, tomar un baño fresco y llamar a una ambulancia.

Interacciones medicamentosas:
El uso del medicamento con la crema quimcolina (por vía tópica) potencia el efecto terapéutico.
No se permite la administración conjunta con suplementos dietéticos, medicamentos ni alcohol.
Durante el tratamiento se debe evitar la comida grasa, picante y dulce. Se recomienda practicar cualquier deporte activo.

Condiciones y plazo de conservación:
En un lugar seco, a una temperatura de entre 10° y 30 °C, protegido de la luz solar directa.
Forma: comprimidos
Envase: 100 comprimidos
Plazo de caducidad: 3 años
Fabricante: Himalaya Drug Co., India

No es un medicamento ni sustituye el tratamiento médico tradicional. Antes de utilizarlo, se recomienda consultar a un especialista en Ayurveda para recibir una indicación individualizada.

¿Qué es el shatavari y cómo utilizarlo? Uso y propiedades

1. El shatavari: una planta
El shatavari también se conoce como espárrago racemoso. Es un representante de la familia de las asparagáceas. También es una hierba adaptógena. Se considera que las hierbas adaptógenas ayudan al cuerpo a afrontar el estrés físico y emocional.
El shatavari se considera un tónico general para aumentar la vitalidad, lo que lo convierte en uno de los productos básicos del Ayurveda y de la medicina orientalmedicina. Sigue leyendo para descubrir más beneficios para la salud que puede ofrecer.
2. Potente antioxidante
Los antioxidantes ayudan a prevenir el daño celular causado por los radicales libres. También combaten el estrés oxidativo que provoca enfermedades. El shatavari es rico en saponinas. Las saponinas son compuestos con propiedades antioxidantes. En la raíz de la planta de shatavari se descubrió un nuevo antioxidante llamado racemofurano. También se encontraron dos antioxidantes conocidos: la asparagamina A y el racemosol.
3. Propiedades antiinflamatorias
El racemorfano, presente en el shatavari, también posee importantes propiedades antiinflamatorias. Según el libro «Cocina medicinal: cómo beneficiarse de la farmacia de la naturaleza», el racemofurano actúa en el organismo de la misma manera que los medicamentos antiinflamatorios de venta con receta conocidos como inhibidores de la COX-2. Se cree que estos tipos de medicamentos reducen la inflamación sin efectos secundarios digestivos graves.
4. Fortalecimiento del sistema inmunitario
La shatavari se utiliza en el ayurveda como estimulante del sistema inmunitario. En animales que recibieron extracto de shatavari se registró un aumento de la cantidad de anticuerpos contra la cepa de la tos ferina, en comparación con aquellos que no recibieron tratamiento. Los animales que recibieron el extracto se recuperaron más rápido y su estado general mejoró. Esto confirma una mejora de la respuesta inmunitaria.
5. Alivio de la tos
El jugo de la raíz de shatavari es un remedio eficaz contra la tos. Desde sus primeros usos y hasta la actualidad, se emplea activamente en la India occidental y Bangladés.
La shatavari contiene muchos oligoelementos y vitaminas beneficiosos:

Calcio
Bioflavonoides
Asparagina
Taninos
Proteínas
Fitoesteroles
Estrógenos

En primer lugar, los preparados de shatavari están destinados a mejorar la salud femenina. Estabilizan el equilibrio hormonal y ralentizan los procesos de envejecimiento. Es un potente antioxidante, un tónico natural para el organismo femenino y un afrodisíaco; aumenta el deseo sexual, elimina la frigidez, equilibra los sistemas sexual y hormonal femeninos, ayuda durante la menopausia y en casos de infertilidad, y actúa como tónico para todo el organismo, tiene efectos antiinflamatorios, emolientes y astringentes, cura úlceras y heridas, suaviza las mucosas, trata la cistitis y la fiebre, alivia los espasmos, purifica la sangre, reduce la presión arterial y la hiperacidez, actúa como antiséptico, trata las enfermedades cutáneas y reduce la hinchazón. Sin embargo, los componentes beneficiosos que contiene también ayudan a combatir los dolores articulares, fortalecen el sistema inmunitario y eliminan los procesos inflamatorios del organismo.

Numerosos estudios médicos han demostrado las propiedades beneficiosas de la shatavari:

Estimulación de la función reproductiva femenina y tratamiento de enfermedades que dificultan la concepción. Una revisión de estudios publicada en 2018 en la revista «Biomedicine and Pharmacotherapy» [1]sugiere que esta planta puede mejorar afecciones como el desequilibrio hormonal y el síndrome de ovario poliquístico.
Alivio de los síntomas de la menopausia. El uso del preparado durante tres semanas reduce la cantidad de sofocos y elimina la sudoración nocturna. Esto quedó demostrado en un estudio a pequeña escala realizado en 2018 [2].
Eliminación de los radicales libres del organismo, marcada acción antioxidante. Estas evidencias se obtuvieron durante un estudio realizado en 2018 con ratones [3].
Acción antidepresiva, reducción de la ansiedad — demostrada en un estudio de 2014 [4], publicado en la revista «Cellular and Molecular Neurobiology». El preparado se une a la serotonina y al ácido gamma-aminobutírico, responsables de la aparición de la sensación de ansiedad.
Contribución a la síntesis de lactógeno — un componente que garantiza una lactancia normal. En 2016 se publicó una revisión de los estudios en la revista «The Ochsner Journal» [5].

Al igual que la mayoría de los preparados a base de hierbas, Shatavari tiene contraindicaciones:

deficiencia de enzimas digestivas;
pancreatitis;
enfermedades del tracto gastrointestinal y los riñones;
alergia a los componentes de la fórmula, intolerancia individual;
mastopatía, debido al aumento de la concentración de estrógenos.

Ashwagandha: qué es y cómo tomarla, instrucciones de uso

Ашваганда — что это и как принимать, инструкция по применению

La ashwagandha (también llamada ashwagandha) es para el Ayurveda lo mismo que el ginseng para la medicina tradicional china, por lo que también recibe el nombre de «ginseng indio». Según el Ayurveda, quienes toman ashwagandha pueden obtener la fuerza de un caballo, la resistencia de un toro y volverse increíblemente cariñosos. La planta posee numerosas propiedades beneficiosas y un amplio espectro de acción, y está enriquecida con sustancias únicas. La «cereza somnífera», como también se la conoce, tiene un potente efecto adaptógeno, por lo que calma el sistema nervioso.

La ashwagandha se utiliza desde hace más de 3.000 años en la medicina oriental. Inicialmente, la planta se empleaba para tratar el agotamiento causado por el sobreesfuerzo físico y mental. Más tarde se observaron otras propiedades beneficiosas de este arbusto perenne, tras lo cual su ámbito de aplicación se amplió considerablemente.

En la actualidad, la medicina ayurvédica también utiliza suplementos de ashwagandha para combatir diversas dolencias. Lo principal es tomar correctamente los preparados a base de ashwagandha y elegir el formato óptimo remedios. ¿Cuál es el poder de la planta? ¿Por qué se prohibió el uso de la planta en algunos países, incluida Rusia? ¿A quién está contraindicada la ashwagandha? Analizamos estas y otras cuestiones.

Qué es la ashwagandha
La ashwagandha (Ashwagandha) es un arbusto perenne de 35-75 centímetros de altura. Crece en distintas regiones de la India (Nimach, Manasa, Jawad, Tehils, en los estados de Madhya Pradesh, Punyab y Rajastán). La planta también está extendida en Afganistán, Baluchistán, Sri Lanka, Nepal, China, Yemen, las islas Canarias y el cabo de Buena Esperanza.

Las hojas de la ashwagandha son simples, ovaladas y elípticas, de unos 10-12 cm de longitud y de color verde apagado. Las flores son pequeñas campanillas de 1-5 cm de longitud, de color verde o amarillo brillante. Los frutos de la planta son de color rojo anaranjado y pueden alcanzar 6 mm de diámetro. Las raíces de la ashwagandha son fuertes, carnosas, no ramificadas, rectas y se estrechan gradualmente hacia abajo; presentan un tono marrón blanquecino en el exterior y blanco crema en el interior. En la medicina ayurvédica, por regla general, se utilizan las raíces para preparados rejuvenecedores y afrodisíacos, mientras que las hojas, las flores y los frutos se emplean para todos los demás. En sánscrito, anwaganda significa «fuerza de caballo», lo que está relacionado con su capacidad para aumentar la resistencia.

La ashwagandha tiene una rica composición química: vitaminas, macroelementos y microelementos, aminoácidos, vitanólidos, alcaloides, saponinas, glucósidos, ácidos, fitoesteroles, cumarinas y otras sustancias beneficiosas. Al entrar en el organismo humano, se asimilan con bastante rapidez y comienzan a actuar. Precisamente gracias a su rica composición, los preparados a base de esta planta poseen propiedades saludables únicas y mejoran el estado en numerosos trastornos.

Propiedades beneficiosas y composición detallada de la ashwagandha
Las sustancias y los compuestos beneficiosos están presentes en distintas partes de la planta. La ashwagandha contiene alrededor de cuarenta lactonas esteroideas (vitanólidos), sustancias únicas y esteroides vegetales naturales estructuralmente relacionados con los ginsenósidos del ginseng común. Reducen la inflamación, ayudan a disminuir la actividad de las células dañadas y detienen la progresión de los tumores.

Las raíces contienen alcaloides (anaferina, anagigrina, cuscohigrina, nicotina, tropina y vitasomnina), aceites volátiles, aminoácidos, almidón y vitanólidos (somniferanólido, somnivitanólido, vitaferina A y vitasomniferanólido).

Las hojas están enriquecidas con vitanólidos, aminoácidos libres (ácido aspárico, glicina, tirosina, alanina, prolina, triptófano, cistina), ácido clorogénico, glucósidos, flavonoides y taninos.

Los frutos de la ashwagandha contienen taninos, flavonoides y aminoácidos libres. Además, la planta contiene diversos macro- y microelementos, como fósforo, calcio, potasio, magnesio, manganeso, hierro, zinc y cobre. Entre las vitaminas se encuentran la A, la D y la G.

Esta composición tan diversa hace que la ashwagandha sea una planta verdaderamente única y valiosa, que puede utilizarse para diversos problemas de salud:

disminución de la resistencia y del rendimiento,
estrés habitual,
fatiga crónica,
agotamiento físico y mental,
deterioro de la memoria, la concentración y la atención,
estados depresivos,
ataques de pánico,
irritabilidad, nerviosismo,
trastornos mentales,
trastornos del sueño, insomnio,
inflamaciones en el organismo,
dolores menstruales,
alteraciones del ciclo menstrual,
ralentización de los procesos metabólicos,
disminución del deseo sexual, la libido,
deterioro de la calidad del esperma,
infertilidad,
diversas enfermedades ginecológicas,
mastopatía,
prostatitis, adenoma de próstata, impotencia y su prevención,
debilidad muscular,
aterosclerosis,
diabetes mellitus tipo II,
enfermedades de los huesos y las articulaciones,
enfermedades del sistema respiratorio,
enfermedades cardiovasculares,
agotamiento general del organismo,
enfermedades de la piel, úlceras tróficas, psoriasis, eccema, dermatitis, heridas que cicatrizan mal,
inmunidad reducida.

La ashwagandha también tiene contraindicaciones: embarazo, período de lactancia, hiperfunción de la glándula tiroides, exacerbación de la gastritis, úlcera gástrica, presión intracraneal elevada, insuficiencia hepática y renal, e intolerancia individual. No se recomienda que las personas menores de 18 años tomen suplementos basados en esta planta adaptógena.

Comparación de la ashwagandha con el ginseng y otros adaptógenos

La ashwagandha recibe el nombre de «ginseng indio». Estas dos plantas poseen realmente propiedades, composición y una valiosa acción adaptógena similares (ayudan al organismo a afrontar distintos tipos de estrés). Sin embargo, entre ellaslas hierbas también presentan algunas diferencias clave que debes conocer.

La ashwagandha y el ginseng se diferencian por su efecto en el organismo. La ashwagandha relaja y tonifica más, mientras que el ginseng estimula y aporta energía. Si tiendes a excitarte con facilidad, toma ashwagandha, ya que puede ayudar a calmar tu cuerpo y recuperar el equilibrio. La ashwagandha también puede mejorar el sueño, reducir la ansiedad y aumentar la resistencia general al estrés.

Si tiendes a sentir apatía y cansancio, elige ginseng. Es más bien una planta estimulante que puede ayudar a aumentar el nivel de energía. Es un excelente remedio para activarse por las mañanas y estimular el funcionamiento del cerebro.

En cuanto a otros adaptógenos populares, como la rhodiola rosea, el schisandra chino, la gotu kola y la bacopa monnieri, todo depende también de tus preferencias. Por ejemplo, la rhodiola rosea protege las células cerebrales de la degeneración, aumenta el nivel de serotonina, protege contra el estrés oxidativo, alivia los dolores de cabeza y restaura los reflejos. El schisandra chino ha demostrado ser eficaz en estados de agotamiento mental y físico y en trastornos depresivos; aumenta la resistencia del organismo al estrés y normaliza el sueño. La gotu kola mejora el funcionamiento del sistema nervioso y los procesos mentales, y combate la depresión. La bacopa monnieri mejora el funcionamiento cerebral y fortalece la memoria.

Por qué la ashwagandha está prohibida en Rusia y en varios otros países
Desde 2020, en el territorio de Rusia no se puede utilizar la ashwagandha en estado puro. La planta también está prohibida en varios otros países, por ejemplo, Dinamarca, Suecia y Polonia. La ashwagandha se incluyó en la lista de plantas que contienen sustancias psicotrópicas, estupefacientes, potentes o venenosas.

Según las investigaciones, la planta influye en el funcionamiento de los neurotransmisores humanos, es decir, las dosis altas pueden producir un efecto psicotrópico. La prohibición también se debió a varios casos registrados de daño hepático en Estados Unidos e Islandia entre 2016 y 2018.

Además, durante las investigaciones se identificaron algunas consecuencias desagradables del consumo incontrolado de ashwagandha: trastornos estomacales, espasmos, somnolencia y vómitos. Asimismo, las investigaciones revelaron que la ashwagandha altera la acción de los medicamentos para la diabetes, el hipotiroidismo y la hipertensión. También influye en el efecto de los inmunosupresores y los anticonvulsivos.

Cómo tomar correctamente la ashwagandha
En el tratado «Charaka Samhita» se mencionan alrededor de 160 formas medicinales posibles, pero actualmente se utilizan aproximadamente una decena. Principalmente, la ashwagandha está disponible en formas como polvo, cápsulas, tabletas, aceite.

Polvo (churna) — una forma común que no requiere una tecnología especial de producción y preparación. La ashwagandha se recolecta, se seca y se tritura hasta convertirla en polvo. La churna se asimila bastante rápido y no se somete a ningún tratamiento adicional, por lo que conserva todas sus propiedades beneficiosas. Además, el polvo de ashwagandha puede utilizarse para preparar productos de uso externo.

Tabletas (vati) — requieren un enfoque profesional y tecnologías de preparación específicas. Pueden incluir componentes adicionales que aumentan la potencia de la ashwagandha.

Cápsulas — una invención moderna que no se describe en los antiguos tratados ayurvédicos. A diferencia del polvo y las tabletas, la cápsula lleva al intestino, donde se produce la asimilación, la dosis completa de la hierba sin pérdidas, conservando las propiedades de la ashwagandha.

Aceite — producto para uso externo. Se utiliza para masajes, oleación y la realización de diversos procedimientos ayurvédicos.

El modo de uso difiere ligeramente para hombres, mujeres y deportistas, y también depende de la forma del preparado. En promedio, para los hombres se considera eficaz una dosis de 300-500 mg (2-3 tabletas ocápsulas) una hora antes de las comidas, 1-2 veces al día. Las mujeres pueden reducir la dosis tomando 1-2 comprimidos o cápsulas una vez al día. El preparado puede tomarse tanto por la mañana como por la noche. Se recomienda acompañarlo con leche o agua. En ambos casos, el tratamiento suele durar 2-3 meses.

En las mujeres, el complemento alimenticio biológicamente activo aumenta la libido, intensifica la viveza de las sensaciones durante la intimidad, ayuda a aliviar los dolores menstruales, restablecer el ciclo y mejorar el estado de ánimo. Asimismo, las mujeres toman ashwagandha para normalizar el funcionamiento de los ovarios, restablecer el equilibrio hormonal, reducir la frecuencia de los sofocos y aliviar los síntomas de la menopausia.

En los hombres, los complementos con ashwagandha aumentan el deseo sexual, incrementan la cantidad y mejoran la calidad del esperma, y elevan las probabilidades de una concepción exitosa. Con el uso prolongado, aumenta la producción de testosterona y se restablece el equilibrio hormonal.

La ashwagandha también es beneficiosa para los deportistas y culturistas. Los complementos potencian el efecto de los anabolizantes, activan el crecimiento de la masa muscular y mejoran el rendimiento deportivo al aumentar la resistencia.

Si la ashwagandha está en polvo, se prepara 1 cucharadita en un vaso de agua caliente o leche, se tapa y se deja reposar durante 10 minutos. Después se cuela y se toma 2 veces al día durante 28 días.

Los deportistas pueden tomar una dosis elevada —800-1000 mg (4-6 comprimidos) al día— para obtener los mejores resultados y más rápidamenterecuperarse después de los esfuerzos físicos. Pero, en cualquier caso, es mejor consultar previamente a un especialista.

¡IMPORTANTE! No se debe combinar la ingesta de ashwagandha con estimulantes, inmunosupresores ni sedantes, ya que puede provocar somnolencia. La ashwagandha también puede interferir con la acción de los medicamentos antidiabéticos y causar una fuerte disminución del nivel de azúcar en la sangre. En caso de sobredosis, pueden producirse vómitos, malestar estomacal, erupciones cutáneas, disminución de la presión arterial, estado de letargo, lesión tóxica del cerebro y, en casos raros, alucinaciones. No se han observado otros daños por el uso de ashwagandha.

Con la dosis adecuada y siguiendo las recomendaciones, los suplementos con ashwagandha poseen una gran cantidad de propiedades beneficiosas:

aumenta la resistencia y proporciona al organismo fuerza y energía,
armoniza el estado psicoemocional,
reduce el nivel de ansiedad,
ayuda a adaptarse a situaciones de estrés o a un cambio de entorno,
estimula la actividad cerebral y fortalece la memoria, la concentración y la atención,
previene el desarrollo de la esclerosis múltiple y de las enfermedades de Parkinson y Alzheimer,
mejora el sueño y combate el insomnio,
combate los procesos inflamatorios del organismo,
fortalece el sistema inmunitario,
normaliza la producción de andrógenos y estrógenos,
aumenta la libido,
mejora la potencia sexual,
estimula el funcionamiento del tracto gastrointestinal,
tonifica y fortalece todo el organismo,
reduce el nivel de cortisol,
mantiene un nivel óptimo de azúcar en la sangre,
normaliza el nivel de colesterol «malo»,
mejora el funcionamiento de la glándula tiroides,
contribuye al aumento de la masa muscular,
mejora el tono muscular,
mejora el funcionamiento del sistema respiratorio,
ayuda al funcionamiento del hígado y el páncreas,
reduce la carga sobre las glándulas suprarrenales,
fortalece las estructuras óseas,
mejora el estado y el aspecto de la piel, el cabello y las uñas,
ralentiza el crecimiento de los tumores malignos.

Cómo elegir y dónde comprar ashwagandha
Para no perjudicar al organismo, es importante elegir el suplemento con toda responsabilidad. Lo primero a lo que conviene prestar atención es al fabricante. Según las investigaciones, algunoslas marcas poco fiables añaden metales pesados (plomo, mercurio, arsénico, cadmio y otros) a sus productos, lo que afecta negativamente a la salud. Por eso, no compres ashwagandha de una marca desconocida en plataformas dudosas, donde el vendedor no verifica de ninguna manera a los proveedores y acepta cualquier producto para su venta con tal de obtener ganancias.

Asimismo, si es posible, es importante conocer la cantidad de withanólidos que contiene el preparado de ashwagandha. Su nivel en el extracto varía considerablemente: del 1 al 10 %. Y precisamente esta cifra determina si el preparado será eficaz. Lo mejor es comprar cápsulas en cuyo envase se indique la cantidad de withanólidos (no menos del 5 %).

La raíz de regaliz, también conocida como «Yashtimadhu» o «mulethi», y ampliamente conocida como «raíz dulce», se ha utilizado desde la antigüedad en el Ayurveda, la medicina india, los remedios populares y los tratamientos caseros. Según el Ayurveda, la hierba «yashtimadhu» (Yashti significa «bosque» y Madhu, «miel») significa «árbol parecido a la miel». Esto se debe a que la hierba es 50 veces más dulce que el azúcar. Sin embargo, no te sorprendas. A pesar de llamarse raíz dulce, es un excelente modulador del azúcar en la sangre. La raíz de regaliz es una hierba ayurvédica de uso frecuente y, en la antigüedad, solía encontrarse en todos los hogares indios. La hierba se utilizabacomo remedio casero para tratar diversas enfermedades, por ejemplo, cuando alguien de la familia tenía dolor de garganta.

7 удивительных преимуществ аюрведической травы Яштимадху (корень солодки).

La raíz de regaliz puede ayudar a tratar diversas enfermedades; estas son algunas de ellas: hiperacidez, gastritis, úlceras, enfermedades hepáticas, bronquitis, asma, niveles altos de colesterol, aterosclerosis, malaria, tuberculosis, dolor de garganta, fiebre, niveles altos de potasio, eccema, caída del cabello, canas prematuras, manchas en la piel, calambres musculares, osteoartritis, síndrome de fatiga, problemas relacionados con la menopausia y grasa abdominal. También es un excelente agente antiinflamatorio y analgésico, afrodisíaco y antiácido. Además, mejora la fuerza y la inmunidad, y es excelente para la piel, el cabello y la vista.
De la larga lista de beneficios para la salud que ofrece esta maravillosa hierba, veamos algunos de ellos con más detalle.
1. Hiperacidez, gastritis
La raíz de regaliz es un excelente antiácido, ya que tiene la capacidad de reducir el nivel general de HCL en el estómago. Por lo tanto, si sufres de hiperacidez, la raíz de regaliz puede serte útil. Esto se debe a que mejora la producción de mucosa, protegiendo así el revestimiento del estómago de una formación excesiva de ácido. También puede tratar la acidez estomacal, que suele estar asociada con un exceso de ácido. Es eficaz para tratamiento de la gastritis aguda y crónica.
2. Úlcera péptica
Dadas las propiedades antiinflamatorias y antiulcerosas de la planta, es eficaz para reducir la inflamación del estómago. Diversos estudios realizados en el pasado han demostrado sus efectos protectores contra las úlceras gástricas provocadas por ciertos medicamentos. En caso de úlcera duodenal, la raíz de regaliz posee propiedades terapéuticas, ya que reduce las úlceras y mejora la mucosa gástrica. Además, la planta contiene ciertos flavonoides que ejercen una acción inhibitoria sobre la bacteria H. pylori y, por lo tanto, pueden utilizarse contra la infección por H. pylori y las úlceras pépticas causadas por esta bacteria. Las úlceras comunes en la boca, que suelen ir acompañadas de dolor, pueden aliviarse haciendo gárgaras con agua o té de regaliz.
3. Enfermedades hepáticas
La raíz puede ayudar a controlar la enfermedad del hígado graso no alcohólico al reducir los niveles elevados de enzimas hepáticas. Según el Ayurveda, aunque puede no ser un remedio para las enfermedades hepáticas, puede ayudar a mejorar el estado si se toma junto con otras hierbas protectoras del hígado, como Bhringraj, Giloy, Punarnava, etc.
4. Reduce el nivel de azúcar en la sangre
A diferencia de lo que indica el nombre «raíz dulce», la raíz de regaliz posee propiedades antidiabéticas y, por lo tanto,se considera eficaz para los pacientes con diabetes. Por lo tanto, si padece diabetes con un nivel elevado de azúcar en la sangre, la raíz de regaliz realmente puede ayudar. Sin embargo, si ya está tomando medicamentos para la diabetes, es necesario controlar el nivel de azúcar en la sangre y ajustar las dosis con la consulta de un médico antes de consumirla.
5. Previene el cáncer
Se dice que la raíz de regaliz puede proteger contra el daño cancerígeno del ADN. Esto se debe a que la raíz contiene determinados polifenoles que pueden destruir las células cancerosas. Además, los estudios han demostrado que la raíz de regaliz puede ser una alternativa eficaz a la quimioterapia para destruir las células cancerosas, ya que tiene menos efectos secundarios.
6. Cuidado de la piel
La raíz de regaliz es excelente para el cuidado de la piel, ya que es adecuada para todo tipo de piel. Al ser un calmante natural, ejerce un efecto suavizante y aclarador sobre la piel. Cuando se utiliza en sérums, limpiadores y mascarillas, ayuda con problemas como la hiperpigmentación y las quemaduras solares. Los extractos de la raíz también son un remedio potente para la piel enrojecida y propensa al acné.
7. Cuidado del cabello
El regaliz posee varias propiedades que calman el cuero cabelludo y ayudan a eliminar irritaciones, como la tiña y la caspa. Cuando se utiliza con henna, actúa como un buen acondicionador para el cabello, lo que da como resultado un cabello sedoso y brillante. No es de extrañar que la hierba se mencione como «keshya» en el Ayurveda.
Cómo utilizar la raíz de regaliz:
Hay varias formas de incorporar la raíz a la dieta. Si utilizas el regaliz por motivos de salud, puedes usar la raíz seca o su extracto en forma de suplemento. Puedes usar polvo de raíz, mezclado con 2 gramos de polvo de regaliz y media taza de leche caliente. Otra opción es tomarlo en forma de té.
Para preparar una crema de raíz de regaliz, añade 2 cucharadas de raíz de regaliz seca a 6 tazas de agua y lleva a ebullición. Tapa la olla y cuece a fuego lento durante 40 minutos. Deja enfriar y aplícala sobre la piel para tratar afecciones cutáneas, o añádela al baño para aliviarlas.
Cuando se utilice para lavar el cabello, hierve dos cucharadas de raíz de regaliz seca con 6 tazas de agua y cuece durante 40 minutos. Deja enfriar y úsala como tratamiento capilar.
Precauciones:

El regaliz siempre debe utilizarse en dosis moderadas, especialmente durante el tratamiento de la diabetes y la hipertensión arterial. El consumo de grandes cantidades de regaliz durante periodos prolongados puede provocar un aumento de de la presión arterial. Por eso, el ayurveda no recomienda más de 3 g al día. Además, las personas que padecen hipertensión deben evitar tomar regaliz durante un periodo prolongado.
No se recomienda el consumo regular de esta hierba a los pacientes con niveles bajos de potasio, ya que el consumo prolongado de regaliz puede provocar una disminución del potasio y un aumento del sodio en el organismo, lo que causará retención de líquidos.
Dado que el regaliz afecta al nivel de azúcar en sangre, los pacientes diabéticos solo deben tomarlo bajo consulta médica.
Si ya toma anticoagulantes o medicamentos para otras enfermedades, evite utilizar regaliz.
También se recomienda que las mujeres embarazadas, las madres lactantes y las mujeres que toman anticonceptivos eviten el regaliz.

Gokshura (Tribulus terrestris)

Gokshura (Tribulus terrestris), propiedades medicinales desde la perspectiva del ayurveda - planta medicinal que forma parte de Dashamula, ampliamente conocida en el mundo de la medicina ayurvédica gracias a sus numerosas propiedades y a su efecto equilibrante sobre los doshas vata y kapha.
Aplicación de Gokshura: posee marcadas propiedades afrodisíacas, diuréticas y colagogas. Se utiliza para normalizar las funciones del sistema urinario, neutralizar los procesos inflamatorios de las vías genitourinarias y aliviar los síntomas asociados. Gokshura favorece la disolución natural de los cálculos renales y su eliminación indolora, evitando que vuelvan a formarse. Favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo y reduce la hinchazón. Se recomienda en casos de micción dolorosa y dificultosa, infecciones urinarias, disuria, cistitis, leucorrea en mujeres, así como en disfunciones hepáticas. Reduce los procesos inflamatorios en las articulaciones, restaurando su movilidad y ayudando a disminuir las sensaciones dolorosas. Mejora la calidad de la vida sexual, tanto en hombres como en mujeres, al aumentar la secreción de hormonas en el organismo, mantener la síntesis de testosterona e incrementar el deseo sexual. Gokshura ejerce un efecto beneficioso sobre el sistema reproductor, aumenta la potencia masculina y favorece una mayor producción de esperma y la normalización de su viscosidad. Se utiliza para prevenir la prostatitis y el adenoma. Los extractos de Gokshura se emplean contra la depresión, el insomnio, el estrés crónico y la ansiedad, la disminución de la memoria y la atención, así como para prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Para uso externo, gracias a su capacidad para reducir la producción de sebo y controlar la actividad funcional de las glándulas sebáceas. Gokshura se utiliza para prevenir la formación de comedones, cuya presencia provoca la aparición de granos, acné y puntos negros. Aplicada externamente, Gokshura mejora el estado de la piel, reduce el brillo graso, deja la piel más lisa y mate, y posee marcadas propiedades antibacterianas y antifúngicas para la piel.
Contraindicaciones de Gokshura: intolerancia individual, reacción alérgica, deshidratación del organismo.
Efectos secundarios de Gokshura: puede producirse una reacción alérgica.

Otros nombres:

Orchis maculata, orquídea masculina, lágrimas de cuco, orquídea dedo, salep.

Distribución:

Hemisferio Norte, Europa Central y Meridional, Asia, América del Norte.

Uso en la medicina popular:

Las principales sustancias biológicamente activas de la planta son los mucílagos; por ello, la acción terapéutica de la orquídea está relacionada principalmente con sus efectos emoliente, protector y expectorante. También es capaz de aliviar las inflamaciones.

Los preparados de la planta se utilizan para tratar lesiones de las membranas mucosas, como las de la cavidad bucal durante las enfermedades de los dientes y las encías, cuando se forman cavidades ulcerosas en la lengua y en las zonas sublinguales; de la garganta, en caso de anginas, resfriado y tos seca intensa; del estómago y el esófago en caso de hiperacidez, así como de la gastritis y la úlcera péptica del tracto gastrointestinal provocadas por ella; en caso de colitis y enteritis; cuando hay fisuras hemorroidales.

Además, las sustancias mucilaginosas ralentizan la absorción de los alimentos y reducen la sensación de hambre, por lo que la orquídea se utiliza en la alimentación dietética y en caso de intoxicaciones alimentarias, para reducir la cantidad de toxinas que llegan al sistema circulatorio.

Los preparados de la planta no solo ayudan a proteger la garganta durante las enfermedades respiratorias, sino que también aceleran la expulsión de las flemas y facilitan la respiración. Es útil emplearlos en caso de bronquitis, neumonía e incluso tuberculosis.

En general, la orquídea tiene un efecto reconstituyente, mejora la potencia, proporciona energía (también a las personas de edad avanzada) y favorece el crecimiento del cabello.

Orquídea macho (lat. orchis mascula) es una planta herbácea perenne, cuyo órgano subterráneo consta de dos tubérculos: uno viejo y flácido, y otro joven y jugoso. El tallo presenta manchas violáceas en la parte inferior (rara vez se encuentra sin ellas). Las flores son púrpuras o de color violeta pálido, reunidas en una espiga. Florece en junio-julio.

Composición de la planta:

Sacarosa (regula el funcionamiento del páncreas y la resistencia a la insulina);

Almidón (normaliza el nivel de colesterol en la sangre);
Mucílago (ayuda a prevenir las inflamaciones tumorales del tracto gastrointestinal);
Sales minerales (mantienen la resistencia de los tejidos óseos y musculares);
Pectinas (mantienen las articulaciones flexibles y móviles);
Aceites esenciales (tienen un efecto expectorante y eliminan la mucosidad de las vías respiratorias);
Compuestos proteicos (normalizan el funcionamiento del músculo cardíaco);
Oxalato de calcio (previene la fragilidad y la rotura de dientes, huesos y uñas);
Resinas (tienen un efecto antifúngico y antihelmíntico);
Vitaminas del grupo B (normalizan el funcionamiento del sistema nervioso);
Gluten (mejora la función eréctil, las deposiciones y el funcionamiento genitourinario).

Beneficios y eficacia para la potencia masculina

Ya Avicena decía que los remedios que contienen la raíz de esta planta es especialmente eficaz para aumentar la potencia sexual, por lo que se considera uno de los mejores afrodisíacos. Su uso regular puede aumentar el nivel de testosterona y, por tanto, intensificar la libido (este hecho científico fue confirmado durante experimentos realizados con ratas, a las que se administró un extracto acuoso durante 28 días).

Una dosis seleccionada correctamente por un médico o fitoterapeuta aumenta la cantidad de espermatozoides y estimula su actividad, incrementando las posibilidades de concebir un hijo; dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial y aumenta la firmeza del pene (incrementa la concentración de óxido nítrico, que dilata los cuerpos cavernosos del pene durante la excitación sexual); favorece una eyaculación saludable; ayuda en caso de prostatitis y adenoma.

Raíz de malvavisco: propiedades beneficiosas

El malvavisco medicinal es una planta de la familia de las malváceas, ampliamente conocida tanto en la medicina popular como en la tradicional, que crece prácticamente en todo el territorio de Europa y Asia. Los complementos alimenticios y medicamentos elaborados a partir de las raíces del malvavisco tienen efectos expectorantes, antirronquidos, protectores y suavizantes.
Malvavisco medicinal: beneficios para el organismo
Las raíces de malvavisco contienen mucílago vegetal que, al tomarse de forma sintomática, produce un efecto terapéutico notable:

Recubre las mucosas de los órganos internos con una fina capa protectora que las suaviza y las protege de la irritación.
Reduce el proceso inflamatorio y estimula la recuperación y la cicatrización de los tejidos.
Alivia los síntomas del resfriado y de las enfermedades broncopulmonares, facilita la expulsión de las secreciones y ayuda a la recuperación.
Acelera la curación de la gastritis y de las úlceras gástricas y duodenales, y protege sus mucosas de la inflamación y los daños.

Indicaciones para el uso de la raíz de malvavisco:

enfermedades de las vías respiratorias, como laringitis, traqueítis, bronquitis y asma bronquial.
gastritis,
úlcera gástrica y duodenal.

Contraindicaciones: hipersensibilidad al medicamento.
Raíces de malvavisco: uso
Los preparados a base de raíz de malvavisco se presentan en distintas formas: cápsulas, jarabe, mezcla de hierbas y bebida de té para preparar. El modo de administración y la dosis diaria dependen de la forma farmacéutica y de la dosis del preparado, y el fabricante del complemento alimenticio los indica en el prospecto o en el envase.

3301 · 25 Mar 2026

00* 243 , цитируемое сообщение

Благодарю за подробное описание трав в этой теме, уважаемый

00* 243 , ! Узнала много нового.
Благодарю за эту тему Ом Шанти!

Не так давно открыла для себя солодку как вкусный компонент чая. Добавляю немного корня солодки к иван-чаю и чага-чаю, что нейтрализует небольшую кислинку иван-чая. Получается довольно темно окрашенный, ароматный и слегка сладковатый напиток, с удовольствием употребляю утром.
С солодкой только не нужно перебарщивать, избыточная сладость может даже вызвать умеренное вздутие живота. Немножко - в самый раз!

2298298 · 26 Mar 2026

Веретенников Сергей said:
Вещества с подобными качествами будут увеличивать Оджас:

— холодный (щита);

— влажный, маслянистый (снигдха);

— гладкий (щлакшна);

— слизистый (пиччхила);

— густой (бахала);

— тяжелый (гуру);

— сладкий (мадхура).

Меня заинтересовали подобные качества для увеличения ОДЖАС
какие качества увеличивают Оджас для сенсорных систем:
Для слуха
для зрения
для обоняния
для вкуса
для ощущений кожи
На чем основывается подборка качеств, Например для тактильной чувствительности это холодный душ,, для вкуса это сладкие и острые вкусы, для для слуха это высокие вибрации, для зрения это фиолетовый космос, для обоняния это наверно свежесть, Озон и т. д.
Наверно можно составить таблицы соответствий качеств для Оджас, Все это привлекает внимание для воздействия на
внутренние состояния человеческого существа.
Ом Шанти, хочу спросить, вы планируете проводить курсы по аюрведе?
Благодарю, С Уважением.

Ojas

Веретенников Сергей

ОМ ШантиСергей Васильевич

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ОМ Шанти
Сергей Васильевич