Wim Hof para principiantes

[8001008]

3/21
3 ciclos de 20 inhalaciones
CP = 80 segundos.

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<div class="bbWrapper">3/21<br /> 3 ciclos de 20 inhalaciones<br /> CP = 80 segundos.</div>

 

[7371]

3 ciclos de 30 inhalaciones
Pausa de 1:45

🔊 Escuchar ⏹ Detener 🌐 Elegir idioma

<div class="bbWrapper">3 ciclos de 30 inhalaciones<br /> Pausa de 1:45</div>

 

[230261]

3 ciclos de 30 respiraciones
CP = 1 min 15 s

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<div class="bbWrapper">3 ciclos de 30 respiraciones <br /> CP = 1 min 15 s <br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="😔" title="Pensive face :pensive:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f614.png" data-shortname=":pensive:" /></div>

 

[7371]

3 ciclos de 30 respiraciones
Pausa de 2,09

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<div class="bbWrapper">3 ciclos de 30 respiraciones<br /> Pausa de 2,09</div>

 

[2909]

Un ciclo: 30 respiraciones, pausa de 2 min 5 s

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<div class="bbWrapper">Un ciclo: 30 respiraciones, pausa de 2 min 5 s</div>

 

[8001008]

4/21
Tres ciclos de 20 respiraciones - retención de la respiración 60 s

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<div class="bbWrapper">4/21<br /> Tres ciclos de 20 respiraciones - retención de la respiración 60 s</div>