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- 21 Nov 2019
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Cuando aún estudiaba en la escuela, leí en una revista un artículo sobre la respiración holotrópica. Era la década de 1980.
Después de leerlo, hice inmediatamente lo que se mencionaba de pasada en aquel artículo.
En esencia, decía: empiece a respirar más rápido y más profundamente.
Me atrajo la sencillez de este método para entrar en otro estado de conciencia, algo que buscaba con mucha intensidad. Me interesaba todo lo paranormal y misterioso, y especialmente las capacidades del Ser Humano.
Lo que se contaba en aquel artículo —antes los artículos eran oro puro y, si se publicaban, decían la verdad— me impresionó. Precisamente ese tipo de experiencias era lo que buscaba.
No, entonces no entré en ningún estado profundo; daba un poco de miedo
Pero lo intenté. Y, por supuesto, viví algo inusual. Un ligero contacto con Algo...
Sin sustancias, sin shaktipats, gurús, iniciaciones, éxtasis ni trances... Todo lo que necesitaba se llamaba con una sola palabra: NADA.
Desde entonces han pasado 30 años y he aprendido este método.
Con dos discípulos directos del propio Grof, e incluso con amigos suyos que todavía mantienen contacto con él.
Así que llegué a conocer ciertas cosas que quizá no conozcan los instructores habituales de este Método.
Aprendí a practicar este método por mí mismo y a ser sitter. Estudié la teoría y la práctica.
Es decir, yo mismo respiraba y era sitter para quienes respiraban.
En nuestro grupo había una persona; no daré detalles. Vivió muchos años con chamanes en Perú. Tomaba ayahuasca, etc. Cuando todos respiramos por primera vez en un grupo de unas 15 personas y después escuchamos qué experiencia había tenido cada uno, esta persona dijo aproximadamente lo siguiente: «He bebido ayahuasca durante muchos años, pero lo que he recibido hoy es mucho más profundo y potente».
Además, ya le conté que yo mismo viví una experiencia con ayahuasca junto a uno de los chamanes más conocidos de este ámbito: Guillermo Arévalo. Así que, si para todos los demás del grupo aquello sonaba exótico, yo entendía muy bien de qué se trataba.
Además, usted no utiliza nada externo: todo procede de usted mismo. Solo la respiración, y nada más.
Y, por supuesto, conocimiento.
Y créame, tengo mucho que compartir con usted
He creado un archivo de audio para usted. Lo utilizará para realizar sus sesiones de respiración holotrópica.
Pero no es una sesión completa, es decir, no se alcanza la intensidad máxima.
Podrá entrar en estados de conciencia ligeramente diferentes y alterados.
Esto es suficiente para resolver muchas cuestiones.
También para consolidarse en este nivel y poder avanzar más, hacia una mayor profundidad, donde ya necesitará un sitter a su lado para controlarle.
Además, pocas personas se atreverán a profundizar de inmediato, incluso con un sitter. Así que al principio todos se mantienen en equilibrio en el nivel inicial.
Y algunos incluso se quedan en él.
Por eso, para muchas personas, lo que le voy a proporcionar será, en esencia, suficiente para toda la vida.
Con una sola diferencia: lo que ofrezco cuesta 5000 y dura toda la vida. Una sola sesión de holotropía en algún grupo, en alguna ciudad, también cuesta 5000, pero solo sirve para una vez.
Así que puede calcular la diferencia.
En realidad quería ofrecérselo gratis, pero comprendí que la única manera de protegerse de las personas inadecuadas es fijar un precio. Así también me protejo yo, porque no pienso responder por la «creatividad» de personas inadecuadas. En cambio, intentaré responder ante los practicantes más serios que compren mi nuevo producto en este ámbito.
En cuanto al miedo: no es necesario combatirlo. Es normal tener miedo.
Es una reacción natural de la psique, un mecanismo de autodefensa ante lo desconocido.
Precisamente por eso ofrezco una versión ligera.
Y si incluso esta versión le asusta, existe una opción completamente segura.
Cuando estudiaba, nos decían que no eran pocos los casos de personas que acudían a una sesión grupal y no respiraban en absoluto. Simplemente se tumbaban, estaban presentes, escuchaban y nada más. ¡Y ellas también obtenían su pequeña experiencia!
También lo he previsto: he creado en el audio un efecto como si otras personas respiraran a su alrededor y usted no estuviera solo. Esto crea además un campo colectivo que ayuda. Es como cuando uno va al gimnasio: la atmósfera del lugar ayuda.
Por eso, si tiene miedo, al principio simplemente escuche.
No respire.
Pero se lo digo como alguien que ha estado en ESTO: por regla general, incluso con una inmersión profunda no ocurre nada especialmente aterrador. Muy rara vez, de un grupo de 15 personas, alguien respira con tanta intensidad que empieza a exteriorizar emociones, llorar, sollozar o incluso gritar... Entonces el sitter interviene y tranquiliza a la persona.
No menosprecio el trabajo del sitter. Pero, por lo general, normalmente se limita a estar sentado sin hacer nada.
No puedo proporcionarle un sitter a través de un archivo de audio
Por eso, para que todo sea seguro, hacemos una versión ligera, es decir, respiramos durante poco tiempo.
Y con este pequeño efecto nos sumergimos más profundamente sin respirar.
Lo repito una vez más: puede salir de este estado en cualquier momento; esto no es en absoluto una acción sobre el cerebro mediante sustancias.
Como dije, al principio puede simplemente escucharlo, como una meditación.
En la segunda sesión, empiece a respirar un poco más profundamente de lo habitual.
Es decir, observe cómo respira ahora y hágalo simplemente un poco más profundamente.
En la tercera sesión, más profundamente todavía.
En la cuarta ya tendrá más confianza, y entonces decida usted mismo: respirar rápido y profundamente durante unos minutos, o hacerlo con menos rapidez e intensidad durante 20 minutos.
El audio dura aproximadamente 108 minutos.
Durante 10 minutos se le prepara. Esto es muy importante.
Después hay 20 minutos de respiración intensa.
A continuación comienza la fase activa de la experiencia inusual.
Cada etapa tiene su propia música.
¡La música en la holotropía es algo fundamental!
Por eso, en las sesiones reales se reproduce a un volumen muy alto, como en los conciertos celebrados en estadios.
Son altavoces enormes.
El sonido se siente incluso en el cuerpo. Es así de alto.
¿Cómo debe escuchar mi archivo de audio?
Puede hacerlo con auriculares. Porque utilizar altavoces, y más aún unos grandes, probablemente no sea una opción para la mayoría.
Y para el nivel inicial, esto es adecuado.
¿Qué puede empezar a ocurrir?
Dependiendo de la intensidad de su respiración, sus brazos y piernas, especialmente las manos y los pies, empezarán a comportarse de forma inusual: sentirá hormigueo, entumecimiento y frío. Con una respiración aún más intensa, los músculos de las manos y los pies pueden incluso contraerse involuntariamente, como al permanecer mucho tiempo sumergido en agua helada.
Todo esto desaparece casi instantáneamente en cuanto empieza a respirar con normalidad.
No debe contenerse: si le apetece mover los brazos o las piernas, muévalos. Puede que quiera sacudirse o retorcer el cuerpo. Levantar los brazos o las piernas y agitarlos, hacerlos vibrar, sacudirlos, etc.
A menudo se liberan bloqueos. O pueden comenzar ciertos acontecimientos internos y visiones, y su cuerpo intentará físicamente hacer lo que ocurre en la visión. Es parecido a una persona dormida: si corre en sueños, físicamente, en la cama, mueve una pierna... Es decir, no significa que se levante y eche a correr; simplemente algo puede reflejarse también en el plano físico. Si golpea a alguien en la visión, la mano se mueve ligeramente, y así sucesivamente.
Por eso no debe haber objetos afilados o peligrosos cerca. Tampoco velas, ollas olvidadas en el fuego, planchas, etc.
Una esterilla en una habitación espaciosa será perfectamente adecuada. También puede ser un sofá o una cama.
Puede cubrirse con una manta.
Una almohada pequeña, o ninguna.
Un antifaz para dormir.
Pero no es obligatorio.
AUDIO:
Qué es Virt-Money - Qué es Virt-Money y cómo tenerlo todo gratis
El archivo ocupa unos 60 MB; con una conexión de velocidad media tarda aproximadamente 2 minutos en cargarse.
Si el audio no se reproduce, pruebe con otro navegador, por ejemplo Firefox, Opera, Chrome, etc.
Así que, si tiene miedo, al principio simplemente escuche, sin respirar. Haga todo lo que digo, pero sin un elemento: sin respirar.
Después, la próxima vez respire un poco más profundamente de lo normal.
Y así irá ganando confianza en este Camino.
Puede acudir a la Sesión con cualquier intención, sea cual sea. Por regla general, los ateos y las personas que no creen en nada acuden con algún problema psicológico.
Por ejemplo, resolver problemas con su madre, con su marido o esposa, con sus hijos o consigo mismo...
Pero le aseguro que puede acudir con cualquier intención. Incluso desear encontrarse con Seres Superiores, recibir predicciones sobre el futuro, etc.
Hasta donde alcance su imaginación.
No realice sesiones con frecuencia. Lo normal es una vez por semana.
Especialmente si ya ha alcanzado el máximo, es decir, si ya respira intensamente durante 20 minutos con mi audio.
Considere la Sesión como una práctica similar a ir al gimnasio. Es decir, supone un esfuerzo considerable.
Por eso coma bien, aproximadamente dos horas antes de la Sesión, para tener fuerzas.
No se levante inmediatamente después de la Sesión. Quédese tumbado.
Es muy posible que la Experiencia continúe durante bastante tiempo, incluso cuando ya hayan desaparecido todas las sensaciones físicas de la Sesión.
Principios fundamentales del Método:
En el audio oirá el sonido de la respiración. Eso no significa que usted deba adaptarse a él. Simplemente muestra que puede respirar más profundamente. Pero respire ÚNICAMENTE como le apetezca A USTED.
Y de ninguna otra manera.
Puede ser una especie de bhastrika, puede ser respiración profunda de los yoguis, puede ser respiración agni... ¡Como quiera!
Simplemente, más profundamente.
Por la boca o por la nariz, como prefiera. O inhalar por la nariz y exhalar por la boca, o al contrario... Encontrará su propia manera.
Se manifestará.
Incluso puede hacerlo así: respira profundamente durante un minuto, siente que quiere parar y se detiene. Después de tumbarse durante 3 minutos, siente que quiere volver a respirar más profundamente y continuar: empiece de nuevo directamente durante la Sesión.
Si quiere llorar, llore. Si quiere reír, ríase. Si quiere reírse a carcajadas como un caballo, ¡ríase!
Observe qué hacen el cuerpo y la psique.
Puede empezar con un contacto ligero. Es decir, ha comenzado a vivir una experiencia inusual y esto empieza a asustarle un poco: deténgase.
Vuelva a la respiración normal.
Que esta sea su primera sesión ligera.
En las siguientes sesiones podrá avanzar cada vez más.
A menudo, al principio, simplemente se produce una limpieza.
Por eso no necesita lanzarse de inmediato a una holotropía profunda.
Cuando realicé mi primera Sesión holotrópica completa, después estuve caminando aproximadamente una hora como si estuviera borracho. ¡Pero después era como si volara!
La energía bullía literalmente. Ni siquiera podía dormir.
La Sesión fue por la tarde.
Y lo subrayo especialmente: no respondo de nada. Lo hace bajo su propia responsabilidad.
Sé con certeza que también la practican mujeres embarazadas y personas con problemas cardíacos, y que les ayuda. Pero lo que usted debe hacer lo decide usted mismo.
No soy médico; solo proporciono prácticas. Y ahí termina todo. Si necesita garantías médicas, acuda a los médicos.
Y una vez más: aquí no ofrezco el Método completo de Grof.
Esto es tanto una meditación como un contacto ligero con el Método.
Puede sorprenderle lo que llegue a experimentar mediante un método tan sencillo.
Esto ya no es simplemente meditación ni simplemente respiración.
¡Es algo mucho más serio!
Es decir, mediante esta práctica es realmente posible alcanzar rápidamente un estado alterado de conciencia.
Y para ello no se necesitan sustancias como la ayahuasca ni años de entrenamiento meditativo.
Y para usted es muy valioso que yo mismo haya pasado por todo esto, que haya estudiado con los mejores especialistas en este ámbito y que sepa transmitirlo de forma cómoda.
Por supuesto, me alegrará si no compra mi audio y va directamente a practicar holotropía en su ciudad, si existe esa posibilidad. Es la opción ideal. O incluso simplemente a una sesión de rebirthing.
Puede hacerlo así.
Tampoco le garantizo ninguna experiencia profunda ni otros estados de conciencia durante la Sesión.
Puede que le ocurra o puede que no. Se lo digo desde el principio, sin expectativas innecesarias.
No tome nada antes de la Sesión para «potenciar» el efecto. Ni alcohol ni nada de nada.
Simplemente coma bien dos horas antes.
¿Qué hacer si ya ha superado lo que ofrezco en el audio?
Por ejemplo, ha realizado 20 sesiones con el audio, respira al máximo durante 20 minutos y quiere seguir avanzando.
En ese caso, decida usted mismo.
No lo recomiendo; solo digo que, naturalmente, ir más allá significa respirar durante más tiempo sin el archivo.
Esa ya es su decisión y su práctica.
No la recomiendo. Pero si ha decidido hacerlo, esa opción existe.
Después de leerlo, hice inmediatamente lo que se mencionaba de pasada en aquel artículo.
En esencia, decía: empiece a respirar más rápido y más profundamente.
Me atrajo la sencillez de este método para entrar en otro estado de conciencia, algo que buscaba con mucha intensidad. Me interesaba todo lo paranormal y misterioso, y especialmente las capacidades del Ser Humano.
Lo que se contaba en aquel artículo —antes los artículos eran oro puro y, si se publicaban, decían la verdad— me impresionó. Precisamente ese tipo de experiencias era lo que buscaba.
No, entonces no entré en ningún estado profundo; daba un poco de miedo
Pero lo intenté. Y, por supuesto, viví algo inusual. Un ligero contacto con Algo...
Sin sustancias, sin shaktipats, gurús, iniciaciones, éxtasis ni trances... Todo lo que necesitaba se llamaba con una sola palabra: NADA.
Desde entonces han pasado 30 años y he aprendido este método.
Con dos discípulos directos del propio Grof, e incluso con amigos suyos que todavía mantienen contacto con él.
Así que llegué a conocer ciertas cosas que quizá no conozcan los instructores habituales de este Método.
Aprendí a practicar este método por mí mismo y a ser sitter. Estudié la teoría y la práctica.
Es decir, yo mismo respiraba y era sitter para quienes respiraban.
En nuestro grupo había una persona; no daré detalles. Vivió muchos años con chamanes en Perú. Tomaba ayahuasca, etc. Cuando todos respiramos por primera vez en un grupo de unas 15 personas y después escuchamos qué experiencia había tenido cada uno, esta persona dijo aproximadamente lo siguiente: «He bebido ayahuasca durante muchos años, pero lo que he recibido hoy es mucho más profundo y potente».
Además, ya le conté que yo mismo viví una experiencia con ayahuasca junto a uno de los chamanes más conocidos de este ámbito: Guillermo Arévalo. Así que, si para todos los demás del grupo aquello sonaba exótico, yo entendía muy bien de qué se trataba.
Además, usted no utiliza nada externo: todo procede de usted mismo. Solo la respiración, y nada más.
Y, por supuesto, conocimiento.
Y créame, tengo mucho que compartir con usted
He creado un archivo de audio para usted. Lo utilizará para realizar sus sesiones de respiración holotrópica.
Pero no es una sesión completa, es decir, no se alcanza la intensidad máxima.
Podrá entrar en estados de conciencia ligeramente diferentes y alterados.
Esto es suficiente para resolver muchas cuestiones.
También para consolidarse en este nivel y poder avanzar más, hacia una mayor profundidad, donde ya necesitará un sitter a su lado para controlarle.
Además, pocas personas se atreverán a profundizar de inmediato, incluso con un sitter. Así que al principio todos se mantienen en equilibrio en el nivel inicial.
Y algunos incluso se quedan en él.
Por eso, para muchas personas, lo que le voy a proporcionar será, en esencia, suficiente para toda la vida.
Con una sola diferencia: lo que ofrezco cuesta 5000 y dura toda la vida. Una sola sesión de holotropía en algún grupo, en alguna ciudad, también cuesta 5000, pero solo sirve para una vez.
Así que puede calcular la diferencia.
En realidad quería ofrecérselo gratis, pero comprendí que la única manera de protegerse de las personas inadecuadas es fijar un precio. Así también me protejo yo, porque no pienso responder por la «creatividad» de personas inadecuadas. En cambio, intentaré responder ante los practicantes más serios que compren mi nuevo producto en este ámbito.
En cuanto al miedo: no es necesario combatirlo. Es normal tener miedo.
Es una reacción natural de la psique, un mecanismo de autodefensa ante lo desconocido.
Precisamente por eso ofrezco una versión ligera.
Y si incluso esta versión le asusta, existe una opción completamente segura.
Cuando estudiaba, nos decían que no eran pocos los casos de personas que acudían a una sesión grupal y no respiraban en absoluto. Simplemente se tumbaban, estaban presentes, escuchaban y nada más. ¡Y ellas también obtenían su pequeña experiencia!
También lo he previsto: he creado en el audio un efecto como si otras personas respiraran a su alrededor y usted no estuviera solo. Esto crea además un campo colectivo que ayuda. Es como cuando uno va al gimnasio: la atmósfera del lugar ayuda.
Por eso, si tiene miedo, al principio simplemente escuche.
No respire.
Pero se lo digo como alguien que ha estado en ESTO: por regla general, incluso con una inmersión profunda no ocurre nada especialmente aterrador. Muy rara vez, de un grupo de 15 personas, alguien respira con tanta intensidad que empieza a exteriorizar emociones, llorar, sollozar o incluso gritar... Entonces el sitter interviene y tranquiliza a la persona.
No menosprecio el trabajo del sitter. Pero, por lo general, normalmente se limita a estar sentado sin hacer nada.
No puedo proporcionarle un sitter a través de un archivo de audio
Por eso, para que todo sea seguro, hacemos una versión ligera, es decir, respiramos durante poco tiempo.
Y con este pequeño efecto nos sumergimos más profundamente sin respirar.
Lo repito una vez más: puede salir de este estado en cualquier momento; esto no es en absoluto una acción sobre el cerebro mediante sustancias.
Como dije, al principio puede simplemente escucharlo, como una meditación.
En la segunda sesión, empiece a respirar un poco más profundamente de lo habitual.
Es decir, observe cómo respira ahora y hágalo simplemente un poco más profundamente.
En la tercera sesión, más profundamente todavía.
En la cuarta ya tendrá más confianza, y entonces decida usted mismo: respirar rápido y profundamente durante unos minutos, o hacerlo con menos rapidez e intensidad durante 20 minutos.
El audio dura aproximadamente 108 minutos.
Durante 10 minutos se le prepara. Esto es muy importante.
Después hay 20 minutos de respiración intensa.
A continuación comienza la fase activa de la experiencia inusual.
Cada etapa tiene su propia música.
¡La música en la holotropía es algo fundamental!
Por eso, en las sesiones reales se reproduce a un volumen muy alto, como en los conciertos celebrados en estadios.
Son altavoces enormes.
El sonido se siente incluso en el cuerpo. Es así de alto.
¿Cómo debe escuchar mi archivo de audio?
Puede hacerlo con auriculares. Porque utilizar altavoces, y más aún unos grandes, probablemente no sea una opción para la mayoría.
Y para el nivel inicial, esto es adecuado.
¿Qué puede empezar a ocurrir?
Dependiendo de la intensidad de su respiración, sus brazos y piernas, especialmente las manos y los pies, empezarán a comportarse de forma inusual: sentirá hormigueo, entumecimiento y frío. Con una respiración aún más intensa, los músculos de las manos y los pies pueden incluso contraerse involuntariamente, como al permanecer mucho tiempo sumergido en agua helada.
Todo esto desaparece casi instantáneamente en cuanto empieza a respirar con normalidad.
No debe contenerse: si le apetece mover los brazos o las piernas, muévalos. Puede que quiera sacudirse o retorcer el cuerpo. Levantar los brazos o las piernas y agitarlos, hacerlos vibrar, sacudirlos, etc.
A menudo se liberan bloqueos. O pueden comenzar ciertos acontecimientos internos y visiones, y su cuerpo intentará físicamente hacer lo que ocurre en la visión. Es parecido a una persona dormida: si corre en sueños, físicamente, en la cama, mueve una pierna... Es decir, no significa que se levante y eche a correr; simplemente algo puede reflejarse también en el plano físico. Si golpea a alguien en la visión, la mano se mueve ligeramente, y así sucesivamente.
Por eso no debe haber objetos afilados o peligrosos cerca. Tampoco velas, ollas olvidadas en el fuego, planchas, etc.
Una esterilla en una habitación espaciosa será perfectamente adecuada. También puede ser un sofá o una cama.
Puede cubrirse con una manta.
Una almohada pequeña, o ninguna.
Un antifaz para dormir.
Pero no es obligatorio.
AUDIO:
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El archivo ocupa unos 60 MB; con una conexión de velocidad media tarda aproximadamente 2 minutos en cargarse.
Si el audio no se reproduce, pruebe con otro navegador, por ejemplo Firefox, Opera, Chrome, etc.
Así que, si tiene miedo, al principio simplemente escuche, sin respirar. Haga todo lo que digo, pero sin un elemento: sin respirar.
Después, la próxima vez respire un poco más profundamente de lo normal.
Y así irá ganando confianza en este Camino.
Puede acudir a la Sesión con cualquier intención, sea cual sea. Por regla general, los ateos y las personas que no creen en nada acuden con algún problema psicológico.
Por ejemplo, resolver problemas con su madre, con su marido o esposa, con sus hijos o consigo mismo...
Pero le aseguro que puede acudir con cualquier intención. Incluso desear encontrarse con Seres Superiores, recibir predicciones sobre el futuro, etc.
Hasta donde alcance su imaginación.
No realice sesiones con frecuencia. Lo normal es una vez por semana.
Especialmente si ya ha alcanzado el máximo, es decir, si ya respira intensamente durante 20 minutos con mi audio.
Considere la Sesión como una práctica similar a ir al gimnasio. Es decir, supone un esfuerzo considerable.
Por eso coma bien, aproximadamente dos horas antes de la Sesión, para tener fuerzas.
No se levante inmediatamente después de la Sesión. Quédese tumbado.
Es muy posible que la Experiencia continúe durante bastante tiempo, incluso cuando ya hayan desaparecido todas las sensaciones físicas de la Sesión.
Principios fundamentales del Método:
- Simplemente observe.
- Respire profundamente como le apetezca.
En el audio oirá el sonido de la respiración. Eso no significa que usted deba adaptarse a él. Simplemente muestra que puede respirar más profundamente. Pero respire ÚNICAMENTE como le apetezca A USTED.
Y de ninguna otra manera.
Puede ser una especie de bhastrika, puede ser respiración profunda de los yoguis, puede ser respiración agni... ¡Como quiera!
Simplemente, más profundamente.
Por la boca o por la nariz, como prefiera. O inhalar por la nariz y exhalar por la boca, o al contrario... Encontrará su propia manera.
Se manifestará.
Incluso puede hacerlo así: respira profundamente durante un minuto, siente que quiere parar y se detiene. Después de tumbarse durante 3 minutos, siente que quiere volver a respirar más profundamente y continuar: empiece de nuevo directamente durante la Sesión.
Si quiere llorar, llore. Si quiere reír, ríase. Si quiere reírse a carcajadas como un caballo, ¡ríase!
Observe qué hacen el cuerpo y la psique.
Puede empezar con un contacto ligero. Es decir, ha comenzado a vivir una experiencia inusual y esto empieza a asustarle un poco: deténgase.
Vuelva a la respiración normal.
Que esta sea su primera sesión ligera.
En las siguientes sesiones podrá avanzar cada vez más.
A menudo, al principio, simplemente se produce una limpieza.
Por eso no necesita lanzarse de inmediato a una holotropía profunda.
Cuando realicé mi primera Sesión holotrópica completa, después estuve caminando aproximadamente una hora como si estuviera borracho. ¡Pero después era como si volara!
La energía bullía literalmente. Ni siquiera podía dormir.
La Sesión fue por la tarde.
Y lo subrayo especialmente: no respondo de nada. Lo hace bajo su propia responsabilidad.
Sé con certeza que también la practican mujeres embarazadas y personas con problemas cardíacos, y que les ayuda. Pero lo que usted debe hacer lo decide usted mismo.
No soy médico; solo proporciono prácticas. Y ahí termina todo. Si necesita garantías médicas, acuda a los médicos.
Y una vez más: aquí no ofrezco el Método completo de Grof.
Esto es tanto una meditación como un contacto ligero con el Método.
Puede sorprenderle lo que llegue a experimentar mediante un método tan sencillo.
Esto ya no es simplemente meditación ni simplemente respiración.
¡Es algo mucho más serio!
Es decir, mediante esta práctica es realmente posible alcanzar rápidamente un estado alterado de conciencia.
Y para ello no se necesitan sustancias como la ayahuasca ni años de entrenamiento meditativo.
Y para usted es muy valioso que yo mismo haya pasado por todo esto, que haya estudiado con los mejores especialistas en este ámbito y que sepa transmitirlo de forma cómoda.
Por supuesto, me alegrará si no compra mi audio y va directamente a practicar holotropía en su ciudad, si existe esa posibilidad. Es la opción ideal. O incluso simplemente a una sesión de rebirthing.
Puede hacerlo así.
Tampoco le garantizo ninguna experiencia profunda ni otros estados de conciencia durante la Sesión.
Puede que le ocurra o puede que no. Se lo digo desde el principio, sin expectativas innecesarias.
No tome nada antes de la Sesión para «potenciar» el efecto. Ni alcohol ni nada de nada.
Simplemente coma bien dos horas antes.
¿Qué hacer si ya ha superado lo que ofrezco en el audio?
Por ejemplo, ha realizado 20 sesiones con el audio, respira al máximo durante 20 minutos y quiere seguir avanzando.
En ese caso, decida usted mismo.
No lo recomiendo; solo digo que, naturalmente, ir más allá significa respirar durante más tiempo sin el archivo.
Esa ya es su decisión y su práctica.
No la recomiendo. Pero si ha decidido hacerlo, esa opción existe.
