Latest activity

2 цикла по 30 вдохов, пауза 2мин 9с

3 цикла по 30 вдохов кп= 1 мин.15 сек

2 цикла по 30 вдохов, пауза 2мин 4с

Добрый вечер! Интенсив продолжается .Прямая спина и руки ,параллельно тела. Вдруг резко пришла прохлада, и так это приятно .Сегодня так...

Доброе время суток !Интенсив продолжаю .Прямая спина и руки параллельно тела. Сегодня опять вышла так рано ,что ещё темно было. .Час...

Доброе время суток! Продолжается интенсив -прямая спина и ладони параллельно тела .Сегодня вышла так рано ,ещё темно было. Зато очень...

Доброе время суток! Интенсив продолжаю. Прямая спина и руки . Сегодня прям почувствовала прохладу ,и море тоже стало прохладней. Моё...

Намасте. Продолжаю интенсив. Следила за руками, спиной. Прогулки по 2-2,5 ч. Погода теплая. Вчера и сегодня наблюдала за радугой.

Доброе время суток !Продолжаю интенсив. Сегодня и спала плохо ,и медленно шла, Прямая спина и ладошки параллельно тела .Море немного...

Зачем сохранять молодость? - Для служения Богу. Есть уже наработки, и хорошие, все новые методы, интересные, что отзываются, стараюсь...