КП вечер 50 сек
Еще более внимательно стараюсь понять и почувствовать разницу между - дыхательная пауза и задержка дыхания. Отмечаю, что иногда «автоматически» перехожу на «задержку».
Продолжаю смотреть видео ( в начале темы), и другие с инструктором Метода.
Благодарю ОМ Шанти за открытие этого Интенсива. Хочу войти в Метод правильно.