Короткая медитация на каждый день

[Веретенников Сергей]

Следующая медитация:

Эта медитация помогает усилить самооценку.

Можно слушать без наушников. Или как удобно. Но лучше в наушниках.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><b>Следующая медитация:</b><br /> <div class="bbCodeBlock bbCodeBlock--hide bbCodeBlock--hidden"> <div class="bbCodeBlock-title"> Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: <font color="#c22825">Закрытый Клуб</font>. Подробнее - <a href=https://www.youryoga.ru/school/threads/osnovnye-voprosy-i-otvety.5/#skrytyitext>ЗДЕСЬ</a>. </div> </div> <br /> Эта медитация помогает усилить самооценку.<br /> <br /> Можно слушать без наушников. Или как удобно. Но лучше в наушниках.<br /> <br /> <div class="lbContainer lbContainer--inline " title="Screenshot_1.jpg" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment2879" data-lb-id="attachment2879"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment2879" data-src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/screenshot_1-jpg.2879/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/screenshot_1-jpg.2879/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="Screenshot_1.jpg" style="" /> </div></div>

 

[13579]

Намасте, после прослушивания, как-то стало легко, ясность в голове, как будто выспался

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте, после прослушивания, как-то стало легко, ясность в голове, как будто выспался</div>

 

[Веретенников Сергей]

Следующая медитация:

Гармонизируем внутреннего ребёнка.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><b><span style="color: rgb(147, 101, 184)">Следующая медитация:</span></b><br /> <br /> <div class="bbCodeBlock bbCodeBlock--hide bbCodeBlock--hidden"> <div class="bbCodeBlock-title"> Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей! </div> </div> <br /> <br /> Гармонизируем внутреннего ребёнка.<br /> <br /> <div style="text-align: center"><div class="lbContainer lbContainer--inline " title="Depositphotos_26662521_m-2015.jpg" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment3616" data-lb-id="attachment3616"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment3616" data-src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/depositphotos_26662521_m-2015-jpg.3616/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/depositphotos_26662521_m-2015-jpg.3616/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="Depositphotos_26662521_m-2015.jpg" style="" /> </div></div></div>

 

[8030]

Следующая медитация:

*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Гармонизируем внутреннего ребёнка.

Посмотреть вложение 3616​

Провела медитацию!
Очень трогательно и нежно, даже слёзы навернулись.
Моя внутренняя девочка сначала робкая, стеснительная, смущающаяся и несмелая была, но потом очень обрадовалась, разулыбалась, засмеялась!
И площадка с детьми, погода, обстановка мне так явственно представились!
Очень светлое и тёплое чувство остаётся после медитации Волшебно!!! Большое спасибо, Учитель!

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/school/goto/post?id=15006" class="bbCodeBlock-sourceJump" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-15006">Веретенников Сергей написал(а):</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent "> <b><span style="color: rgb(147, 101, 184)">Следующая медитация:</span></b><br /> <br /> *** Скрытый текст не может быть процитирован. ***<br /> <br /> Гармонизируем внутреннего ребёнка.<br /> <br /> <div style="text-align: center"><a href="https://www.youryoga.ru/school/attachments/3616/" target="_blank">Посмотреть вложение 3616</a>​</div> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div> </div> </blockquote>Провела медитацию!<br /> Очень трогательно и нежно, даже слёзы навернулись<img class="smilie smilie--emoji" alt="🥺" title="Pleading face :pleading_face:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f97a.png" data-shortname=":pleading_face:" />.<br /> Моя внутренняя девочка сначала робкая, стеснительная, смущающаяся и несмелая была, но потом очень обрадовалась, разулыбалась, засмеялась! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Big grin :D" data-shortname=":D" /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="💖" title="Sparkling heart :sparkling_heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f496.png" data-shortname=":sparkling_heart:" /><br /> И площадка с детьми, погода, обстановка мне так явственно представились!<br /> Очень светлое и тёплое чувство остаётся после медитации<img class="smilie smilie--emoji" alt="🥰" title="Smiling face with 3 hearts :smiling_face_with_3_hearts:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f970.png" data-shortname=":smiling_face_with_3_hearts:" /> Волшебно!!! Большое спасибо, Учитель!<img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /><img class="smilie smilie--emoji" alt="☀" title="Sun :sunny:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2600.png" data-shortname=":sunny:" /></div>

 

[Веретенников Сергей]

Следующая медитация:

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><b>Следующая медитация:</b><br /> <br /> <audio controls loop controlsList="nodownload"> <source src="https://www.youryoga.ru/school/mp3/audio-video/2m.mp3" type="audio/mpeg"> ЗДЕСЬ АУДИО, но Ваш браузер не поддерживает встроенное аудио. Используйте другой браузер! </audio><br /> <br /> <br /> <div style="text-align: center"><div class="lbContainer lbContainer--inline " title="d9aaf3d71f028cc8ca119eb16da64e4d.jpg" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment3619" data-lb-id="attachment3619"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment3619" data-src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/d9aaf3d71f028cc8ca119eb16da64e4d-jpg.3619/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/d9aaf3d71f028cc8ca119eb16da64e4d-jpg.3619/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="d9aaf3d71f028cc8ca119eb16da64e4d.jpg" style="" /> </div></div></div>

 

[Веретенников Сергей]

Следующая медитация:



Эту медитацию желательно проводить вечером, например после трудного дня.

​

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><b>Следующая медитация:</b><br /> <br /> <audio controls loop controlsList="nodownload"> <source src="https://www.youryoga.ru/school/mp3/audio-video/m3.mp3" type="audio/mpeg"> ЗДЕСЬ АУДИО, но Ваш браузер не поддерживает встроенное аудио. Используйте другой браузер! </audio><br /> <br /> Эту медитацию желательно проводить вечером, например после трудного дня.<br /> <br /> <div style="text-align: center"><a href="https://www.youryoga.ru/school/attachments/1351432_1-jpg.3620/" target="_blank" class="js-lbImage"><img src="https://www.youryoga.ru/school/data/attachments/3/3620-88f9c91e50d0902c4bad0efed5407579.jpg" class="bbImage " style="" alt="1351432_1.jpg" title="1351432_1.jpg" /></a>​</div></div>

 

[Веретенников Сергей]

Если какой-то аудиофайл не проигрывается - обновите страницу.​

Если аудиофайл не проигрывается - обновите страницу

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><div style="text-align: center"><b><span style="color: rgb(226, 80, 65)">Если какой-то аудиофайл не проигрывается - обновите страницу.</span></b>​</div><br /> <center><div style="position:relative;width:500px;height:300px;"><img src=http://www.youryoga.ru/school/styles/yy.png style="right:0;top:0;position:absolute;z-index:999;width:80px;"> <iframe allowfullscreen="" scrolling="no" src="//drive.google.com/file/d/ 17YG1ODRMEiZEkW5WS9dvQl3tROYzjXux /preview" style="border:0;height:300px;width:500px;"></iframe></div><br><font size="1">Если аудиофайл не проигрывается - обновите страницу</font></center></div>

 

[Веретенников Сергей]

Продолжаем!

Сегодня медитация на привлечение разных везений, в том числе денег. Т.е. акцент в ней сделан на повышение финансового благополучия, но эта медитация даёт больше.

Я не зря даю Вам медитацию здесь на деньги, как Вы уже знате, у нас сейчас идёт месяц усиления денег в Ашраме: Объявление - Польза Ашрама Шантарам

И очень много практик. И как бонус - ещё эта медитация.

Слушать медитацию:

При прослушивании медитации руки держите ладонями вверх.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Продолжаем!<br /> <br /> Сегодня медитация на привлечение разных везений, в том числе денег. Т.е. акцент в ней сделан на повышение финансового благополучия, но эта медитация даёт больше.<br /> <br /> Я не зря даю Вам медитацию здесь на деньги, как Вы уже знате, у нас сейчас идёт месяц усиления денег в Ашраме: <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/polza-ashrama-shantaram.1520/post-19611" class="link link--internal">Объявление - Польза Ашрама Шантарам</a><br /> <br /> И очень много практик. И как бонус - ещё эта медитация.<br /> <br /> <b><span style="font-size: 22px">Слушать медитацию:</span></b><br /> <br /> <div class="bbCodeBlock bbCodeBlock--hide bbCodeBlock--hidden"> <div class="bbCodeBlock-title"> Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей! </div> </div> <br /> <br /> При прослушивании медитации руки держите ладонями вверх.</div>

 

[3098]

Нельзя ли каким-то образом изменить голоса с женского на мужские. Меня, например, женский очень раздражает.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Нельзя ли каким-то образом изменить голоса с женского на мужские. Меня, например, женский очень раздражает.</div>

 

[Веретенников Сергей]

Нельзя ли каким-то образом изменить голоса с женского на мужские. Меня, например, женский очень раздражает.

В основном женский голос я использую (и я это уже говорил) по одной причине - в состоянии расслабления, открытости миру, доверия - мы слышим как ребёнок. И лучше всего для ребёнка - это голос матери (женщины).
Мать в психологии - это окружающий мир. Если есть проблемы в отношениях с матерью - будут проблемы с миром, самого разного характера и уровня.
Женский голос имеет лучший потенциал для медитаций. Он помогает лучше расслабиться, довериться... Как в детстве.
При условии, если нет каких-то детских травм, связанных с отношениями с матерью.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/school/goto/post?id=39187" class="bbCodeBlock-sourceJump" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-39187">3098 написал(а):</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent "> Нельзя ли каким-то образом изменить голоса с женского на мужские. Меня, например, женский очень раздражает. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div> </div> </blockquote>В основном женский голос я использую (и я это уже говорил) по одной причине - в состоянии расслабления, открытости миру, доверия - мы слышим как ребёнок. И лучше всего для ребёнка - это голос матери (женщины).<br /> Мать в психологии - это окружающий мир. Если есть проблемы в отношениях с матерью - будут проблемы с миром, самого разного характера и уровня.<br /> Женский голос имеет лучший потенциал для медитаций. Он помогает лучше расслабиться, довериться... Как в детстве.<br /> При условии, если нет каких-то детских травм, связанных с отношениями с матерью.</div>

 

[Веретенников Сергей]

Очередная короткая медитация перед сном:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><b>Очередная короткая медитация перед сном:</b><br /> <br /> <div class="block-mhhide block-mhhide--link"> Для просмотра скрытого содержимого вы должны <a href="/school/login/">войти</a> или <a href="/school/register/">зарегистрироваться</a>. </div></div>

 

[Веретенников Сергей]

Медитация должна скоро открыться, если кто ожидал.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Медитация должна скоро открыться, если кто ожидал.</div>

 

[8030]

Очередная короткая медитация перед сном:

*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Очень хорошая, успокаивающая медитация Довольно неожиданно было услышать не компьютерный голос, который мы привыкли слышать за столько лет в медитациях Ом Шанти, а реальный живой женский голос (Предположительно Дарьи Степановой, потому что она автор)
Мне очень понравился посыл и фразы в медитации, там собрано все то, чему Учитель учит нас уже много лет.
Еще обратила внимание на ненавязчивую музыку, которая идет как сопровождение к женскому голосу. По моему очень удачно подобрана громкость - почти не слышно, как фон. А кроме того, мне показалось, что музыкальным инструментом выступает ханг, во всяком случае звук очень похож. Мне такая музыка очень близка, поэтому откликнулось. Но может это и не ханг, а некая компьютерная эмитация. В любом случае, сочитание голоса и музыки получилось очень умиротворяющим

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/school/goto/post?id=39238" class="bbCodeBlock-sourceJump" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-39238">Веретенников Сергей написал(а):</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent "> <b>Очередная короткая медитация перед сном:</b><br /> <br /> *** Скрытый текст не может быть процитирован. *** </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div> </div> </blockquote>Очень хорошая, успокаивающая медитация<img class="smilie smilie--emoji" alt="👌" title="OK hand :ok_hand:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f44c.png" data-shortname=":ok_hand:" /> Довольно неожиданно было услышать не компьютерный голос, который мы привыкли слышать за столько лет в медитациях Ом Шанти, а реальный живой женский голос (Предположительно Дарьи Степановой, потому что она автор) <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙂" title="Slightly smiling face :slight_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f642.png" data-shortname=":slight_smile:" /><br /> Мне очень понравился посыл и фразы в медитации, там собрано все то, чему Учитель учит нас уже много лет.<br /> Еще обратила внимание на ненавязчивую музыку, которая идет как сопровождение к женскому голосу. По моему очень удачно подобрана громкость - почти не слышно, как фон. А кроме того, мне показалось, что музыкальным инструментом выступает ханг, во всяком случае звук очень похож. Мне такая музыка очень близка, поэтому откликнулось. Но может это и не ханг, а некая компьютерная эмитация. В любом случае, сочитание голоса и музыки получилось очень умиротворяющим<img class="smilie smilie--emoji" alt="☺" title="Smiling face :relaxed:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/263a.png" data-shortname=":relaxed:" /><img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /></div>

 

[3301]

Веретенников Сергей , цитируемое сообщение
Благодарю, Ом Шанти, за чудесные волшебные медитации и возможность их использовать! Про облако особенно впечатлило, поскольку в детстве и юности часто смотрела на облака, представляла их как огромную мягкую перину или батут, было так мягко и приятно!)

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><style> .avatar--xss { width: 21px; height: 21px; line-height: 21px !important; margin-right: 2px; } </style> <span> <a href="/school/members/veretennikov-sergej.1/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="1" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/school/data/avatars/s/0/1.jpg?1704448620" alt="Веретенников Сергей" class="avatar-u1-s" /> </a> <a href="https://www.youryoga.ru/school/members/1/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="1" data-username="@Веретенников Сергей">Веретенников Сергей</a> </span>, <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/359/post-1916" class="link link--internal">цитируемое сообщение</a><br /> Благодарю, Ом Шанти, за чудесные волшебные медитации и возможность их использовать! Про облако особенно впечатлило, поскольку в детстве и юности часто смотрела на облака, представляла их как огромную мягкую перину или батут, было так мягко и приятно!) <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /></div>

 

[369]

Намасте Ом Шанти
Вы создаёте огромное количество просто волшебных медитаций и все они прекрасно работают в своем направлении! А мне сегодня пришла такая мысль-идея-вопрос
А можете ли вы создать такую медитацию, которая могла бы иметь эффект обезбола при физической боли?
В жизни человека бывают разные ситуации, где-то кто-то поранился сильно, или защемление нерва, или после операции. Так что бы не пить таблетки, а включил медитацию, и мозг сразу заблокировал боль.
Было бы здорово если бы с помощью ваших способностей и знаний, люди смогли бы получить такой волшебный инструмент.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте Ом Шанти <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /><br /> Вы создаёте огромное количество просто волшебных медитаций и все они прекрасно работают в своем направлении! А мне сегодня пришла такая мысль-идея-вопрос<img class="smilie smilie--emoji" alt="😊" title="Smiling face with smiling eyes :blush:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f60a.png" data-shortname=":blush:" /><br /> А можете ли вы создать такую медитацию, которая могла бы иметь эффект обезбола при физической боли? <br /> В жизни человека бывают разные ситуации, где-то кто-то поранился сильно, или защемление нерва, или после операции. Так что бы не пить таблетки, а включил медитацию, и мозг сразу заблокировал боль.<br /> Было бы здорово если бы с помощью ваших способностей и знаний, люди смогли бы получить такой волшебный инструмент. <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /></div>

 

[4257]

Благодарю Ом Шанти за прекрасные медитации.. Мощная волна света окутало все мое тело. Очень люблю , когда мантры поют несколько голосов. Восхитительная музыка и голоса ..
"Да пребудет Любовь и Мир во всей Вселенной!"

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Благодарю Ом Шанти за прекрасные медитации.. Мощная волна света окутало все мое тело. Очень люблю , когда мантры поют несколько голосов. Восхитительная музыка и голоса .. <br /> "Да пребудет Любовь и Мир во всей Вселенной!" <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="❤" title="Red heart :heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2764.png" data-shortname=":heart:" /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="❤" title="Red heart :heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2764.png" data-shortname=":heart:" /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="❤" title="Red heart :heart:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2764.png" data-shortname=":heart:" /></div>

 

[714982]

Сегодня нашла коротенькие медитации и сразу проделала первую из них, я погрузилась в ароматно-цветущую летнюю поляну, где было очень легко и радостно, теплый ветерок нежно окутывал меня, прекрасное состояние.
Спасибо за чудесную медитацию

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Сегодня нашла коротенькие медитации и сразу проделала первую из них, я погрузилась в ароматно-цветущую летнюю поляну, где было очень легко и радостно, теплый ветерок нежно окутывал меня, прекрасное состояние.<br /> Спасибо за чудесную медитацию<img class="smilie smilie--emoji" alt="🦋" title="Butterfly :butterfly:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f98b.png" data-shortname=":butterfly:" /></div>

 

[009988]

Чудесные медитации и каждая даёт свои положительные вибрации, что очень ценно.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Чудесные медитации и каждая даёт свои положительные вибрации, что очень ценно.</div>