Медленно и тихо — трёхдневный интенсив

[Веретенников Сергей]

ТРИ ДНЯ ПРАКТИКИ — ТО, ЧТО МОЖЕТ ОСТАТЬСЯ С ВАМИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Эти три дня те, кто участвовал в интенсиве Сергея Веретенникова «Медленно и тихо», учились входить в особое состояние сознания — внутренней неторопливости и спокойствия.

Если Вы почувствовали это состояние, не спешите с ним расставаться. Его можно сохранять среди обычных дел или возвращаться к нему по желанию. Постепенно оно может становиться всё более привычным.

Интенсив уже прошёл. Но тем, кто участвовал, я хочу сказать: не спешите заканчивать саму практику.

Она уже вплетена в Вашу жизнь. Для неё не нужно освобождать время в расписании или ждать подходящего места. Вы продолжаете жить, работать, общаться — и практиковать.

Так я строю свои практики: однажды освоив их, Вы получаете инструмент, который остаётся с Вами на всю жизнь. К нему можно обратиться, когда нужна поддержка, когда хочется вернуться к себе и почувствовать больше спокойствия внутри.

Материалы интенсива бесплатно доступны в сообществе «Твоя Йога — Школа Веретенникова». Вы всегда можете вернуться к ним, освежить свой опыт или попробовать впервые.

Первый день:
https://t.me/youryogaorg/2543

Если после интенсива у Вас остались мысли, наблюдения или вопросы — напишите в комментариях. Возможно, что-то стало понятнее только сейчас. Мне будет интересно прочитать.

Сергей Веретенников, автор сайта «Твоя Йога».

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><img class="smilie smilie--emoji" alt="🌿" title="Herb :herb:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f33f.png" data-shortname=":herb:" /> ТРИ ДНЯ ПРАКТИКИ — ТО, ЧТО МОЖЕТ ОСТАТЬСЯ С ВАМИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ<br /> <br /> Эти три дня те, кто участвовал в интенсиве Сергея Веретенникова «Медленно и тихо», учились входить в особое состояние сознания — внутренней неторопливости и спокойствия.<br /> <br /> Если Вы почувствовали это состояние, не спешите с ним расставаться. Его можно сохранять среди обычных дел или возвращаться к нему по желанию. Постепенно оно может становиться всё более привычным.<br /> <br /> Интенсив уже прошёл. Но тем, кто участвовал, я хочу сказать: не спешите заканчивать саму практику.<br /> <br /> Она уже вплетена в Вашу жизнь. Для неё не нужно освобождать время в расписании или ждать подходящего места. Вы продолжаете жить, работать, общаться — и практиковать.<br /> <br /> Так я строю свои практики: однажды освоив их, Вы получаете инструмент, который остаётся с Вами на всю жизнь. К нему можно обратиться, когда нужна поддержка, когда хочется вернуться к себе и почувствовать больше спокойствия внутри.<br /> <br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="🌿" title="Herb :herb:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f33f.png" data-shortname=":herb:" /> Материалы интенсива бесплатно доступны в сообществе «Твоя Йога — Школа Веретенникова». Вы всегда можете вернуться к ним, освежить свой опыт или попробовать впервые.<br /> <br /> Первый день:<br /> <a href="https://t.me/youryogaorg/2543" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener"><u>https://t.me/youryogaorg/2543</u></a><br /> <br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="💬" title="Speech balloon :speech_balloon:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f4ac.png" data-shortname=":speech_balloon:" /> Если после интенсива у Вас остались мысли, наблюдения или вопросы — напишите в комментариях. Возможно, что-то стало понятнее только сейчас. Мне будет интересно прочитать.<br /> <br /> Сергей Веретенников, автор сайта «Твоя Йога».<br /> <br /> <div class="lbContainer lbContainer--inline " title="slowly-quietly-after-intensive.jpg" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment10764" data-lb-id="attachment10764"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment10764" data-src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/slowly-quietly-after-intensive-jpg.10764/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://www.youryoga.ru/school/attachments/slowly-quietly-after-intensive-jpg.10764/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="slowly-quietly-after-intensive.jpg" style="" /> </div></div>

 

[7027715]

Делала практику все три дня. Очень понравилось это состояние - медленно и тихо.Но забывалась и мысли переключали, что надо быстрее делать какие то дела. Потом опять возвращалась к практике и замедлялась.Очень хорошо получалось (медленно и тихо) - замедлиться, успокоиться, на прогулке возле речки.Увидеть красоту природы, что раньше все это как то не очень замечалось. Потому что и на природе мысли посещали о не сделанном. Буду учиться. Благодарю за этот интенсив , очень полезный для меня.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Делала практику все три дня. Очень понравилось это состояние - медленно и тихо.Но забывалась и мысли переключали, что надо быстрее делать какие то дела. Потом опять возвращалась к практике и замедлялась.Очень хорошо получалось (медленно и тихо) - замедлиться, успокоиться, на прогулке возле речки.Увидеть красоту природы, что раньше все это как то не очень замечалось. Потому что и на природе мысли посещали о не сделанном. Буду учиться. Благодарю за этот интенсив , очень полезный для меня.</div>

 

[7027715]

Делала практику все три дня. Очень понравилось это состояние - медленно и тихо.Но забывалась и мысли переключали, что надо быстрее делать какие то дела. Потом опять возвращалась к практике и замедлялась.Очень хорошо получалось (медленно и тихо) - замедлиться, успокоиться, на прогулке возле речки.Увидеть красоту природы, что раньше все это как то не очень замечалось. Потому что и на природе мысли посещали о не сделанном. Буду учиться. Благодарю за этот интенсив , очень полезный для меня.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Делала практику все три дня. Очень понравилось это состояние - медленно и тихо.Но забывалась и мысли переключали, что надо быстрее делать какие то дела. Потом опять возвращалась к практике и замедлялась.Очень хорошо получалось (медленно и тихо) - замедлиться, успокоиться, на прогулке возле речки.Увидеть красоту природы, что раньше все это как то не очень замечалось. Потому что и на природе мысли посещали о не сделанном. Буду учиться. Благодарю за этот интенсив , очень полезный для меня.</div>

 

[1234543]

День 1.
Я по жизни очень медленная. Меня мама всегда подганяла и ругала меня - Старайся быстрее, быстрее. И так и есть.. я всю жизнь себя подганяю.. иначе ничего не успеваю. Но когда я здесь прочитала описание этой практики и начала делать.. я поняла одну вещь. Это похоже на осознавание себя. И вроде бы я и медленная, но когда я сознательно себя замедляю, то происходит какая то осознанность в движениях. Другими словами, когда не на автомате всё делаешь.. то и сознательности больше.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 1. <br /> Я по жизни очень медленная. Меня мама всегда подганяла и ругала меня - Старайся быстрее, быстрее. И так и есть.. я всю жизнь себя подганяю.. иначе ничего не успеваю. Но когда я здесь прочитала описание этой практики и начала делать.. я поняла одну вещь. Это похоже на осознавание себя. И вроде бы я и медленная, но когда я сознательно себя замедляю, то происходит какая то осознанность в движениях. Другими словами, когда не на автомате всё делаешь.. то и сознательности больше.</div>

 

[7786204]

Прекрасный интенсив, как раз для меня, торопыги, буду практиковать, даже приклеила эти слова к входной двери, чтобы перед глазами находились и напоминали - МЕДЛЕННО И ТИХО. Очень нужное состояние спокойствия и осознанности.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Прекрасный интенсив, как раз для меня, торопыги, буду практиковать, даже приклеила эти слова к входной двери, чтобы перед глазами находились и напоминали - МЕДЛЕННО И ТИХО. Очень нужное состояние спокойствия и осознанности.</div>