Вим Хоф для новичков

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 58 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 58 сек.</div>

 

[1111]

3 цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 30 с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 30 с</div>

 

[2005]

3 цикла 30 вдохов, пауза 40 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла 30 вдохов, пауза 40 с.</div>

 

[1235813]

30 вдохов
3 цикла
Пауза 2 мин 28 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">30 вдохов<br /> 3 цикла<br /> Пауза 2 мин 28 сек</div>

 

[8030]

День 25. Вечер.

3 цикла по 25 вдохов. Пауза 1 мин 21 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 25. Вечер. <br /> <br /> 3 цикла по 25 вдохов. Пауза 1 мин 21 с.</div>

 

[230261]

3 цикла по 25 вдохов- КП-1 мин.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 25 вдохов- КП-1 мин.</div>

 

[1965]

Добрый день! Сегодня с утра так устала, что результат понизился..Три цикла по 30 вдохов. Пауза 33 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Добрый день! Сегодня с утра так устала, что результат понизился..Три цикла по 30 вдохов. Пауза 33 сек.</div>

 

[1111]

Три цикла . По 30 вдохов . Пауза 1 мин. 27сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Три цикла . По 30 вдохов . Пауза 1 мин. 27сек</div>

 

[8030]

День 26. Днём.

3 цикла по 33 вдоха. Пауза 2 мин. 16 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 26. Днём. <br /> <br /> 3 цикла по 33 вдоха. Пауза 2 мин. 16 с.</div>

 

[730914]

3 цикла по 30 вдохов пауза 90с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов пауза 90с</div>

 

[730914]

Доброго дня!
3 цикла по 30 вдохов пауза 100 с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Доброго дня!<br /> 3 цикла по 30 вдохов пауза 100 с</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 55 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 55 сек.</div>

 

[1111]

Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 25 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 25 сек</div>

 

[8030]

День 27. Днём.

3 цикла по 35 вдохов. Пауза 2 мин. 20 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 27. Днём. <br /> <br /> 3 цикла по 35 вдохов. Пауза 2 мин. 20 с.</div>

 

[1323]

20 вдохов
3 цикла
50сек пауза

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">20 вдохов<br /> 3 цикла<br /> 50сек пауза</div>

 

[1965]

Доброе утро ! три цикла по 30 вдохов. 40 сек пауза.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Доброе утро ! три цикла по 30 вдохов. 40 сек пауза.</div>

 

[230261]

3 цикла по 25 вдохов- КП- 1 мин.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 25 вдохов- КП- 1 мин.</div>

 

[8030]

День 28. Утро.

3 цикла по 37 вдохов. Пауза 2 мин. 4 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 28. Утро. <br /> <br /> 3 цикла по 37 вдохов. Пауза 2 мин. 4 с.</div>

 

[1111]

3 цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 27 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 27 сек</div>

 

[1323]

20 вдохов
3 цикла
60сек пауза

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">20 вдохов<br /> 3 цикла<br /> 60сек пауза</div>