Вим Хоф для новичков

[8030]

День 17. Вечер.

3 цикла по 28 вдохов. Пауза 1 мин. 48 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 17. Вечер. <br /> <br /> 3 цикла по 28 вдохов. Пауза 1 мин. 48 с.</div>

 

[754]

3 цикла по 30 вдохов, пауза 60 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, пауза 60 сек.</div>

 

[730914]

3 цикла по 30 вдохов максимально 85 с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов максимально 85 с</div>

 

[230261]

3 цикла по 20 вдохов- 1,10 мин.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 20 вдохов- 1,10 мин.</div>

 

[1111]

3цикла по 30 вдохов. 1 мин.20сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3цикла по 30 вдохов. 1 мин.20сек</div>

 

[8030]

День 18. Днём.

3 цикла по 30 вдохов. Пауза 2 мин. 4 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 18. Днём. <br /> <br /> 3 цикла по 30 вдохов. Пауза 2 мин. 4 с.</div>

 

[1965]

Добрый день ! Три цикла по 20 вдохов. Пауза 37сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Добрый день ! Три цикла по 20 вдохов. Пауза 37сек.</div>

 

[754]

3 цикла по 30 вдохов, пауза 50 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, пауза 50 сек.</div>

 

[21778]

3 цикла
30 вдохов
пауза 1 мин. 52 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла<br /> 30 вдохов<br /> пауза 1 мин. 52 сек.</div>

 

[730914]

Доброго дня!
3 цикла по 30 вдохов максим.пауза 80с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Доброго дня!<br /> 3 цикла по 30 вдохов максим.пауза 80с</div>

 

[754]

3 цикла по 30 вдохов, паузы 60 сек., 70 сек.,70 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, паузы 60 сек., 70 сек.,70 сек.</div>

 

[21778]

3 цикла
30 вдохов
пауза 2 мин. 16 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла <br /> 30 вдохов<br /> пауза 2 мин. 16 сек.</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 25 вдохов. Пауза 41сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 25 вдохов. Пауза 41сек.</div>

 

[1111]

Три цикла по 30 вдохов.Пауза 1мин.20сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Три цикла по 30 вдохов.Пауза 1мин.20сек</div>

 

[754]

3 цикла, по 30 вдохов, паузы 60 сек., 70 сек., 80 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла, по 30 вдохов, паузы 60 сек., 70 сек., 80 сек.</div>

 

[754]

3 цикла по 30 вдохов, паузы 45 сек., 60 сек., 60 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, паузы 45 сек., 60 сек., 60 сек.</div>

 

[8030]

День 19. Вечер.

3 цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 46 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">День 19. Вечер. <br /> <br /> 3 цикла по 30 вдохов. Пауза 1 мин. 46 с.</div>

 

[754]

3 цикла по 30 вдохов, пауза 60 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, пауза 60 сек.</div>

 

[730914]

Доброго дня!
3 цикла по 30 вдохов максим.пауза 85с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Доброго дня!<br /> 3 цикла по 30 вдохов максим.пауза 85с</div>

 

[754]

3 цикла по 30 вдохов, пауза 50 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, пауза 50 сек.</div>