Вим Хоф для новичков

[2909]

Намасте! 2 цикла по 30 вдохов, паузы 2мин 10с и 1мин 38с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 2 цикла по 30 вдохов, паузы 2мин 10с и 1мин 38с</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов .Пауза 57 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов .Пауза 57 сек.</div>

 

[230261]

намасте! 3 цикла по 30 вдохов- КП- 1 мин.05 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">намасте! 3 цикла по 30 вдохов- КП- 1 мин.05 сек</div>

 

[7371]

Утро:
Три цикла по 30 вдохов
Пауза 2,20

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Утро:<br /> Три цикла по 30 вдохов<br /> Пауза 2,20</div>

 

[2909]

Намасте! 2 цикла по 30 вдохов, паузы 2мин и 1мин 57с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 2 цикла по 30 вдохов, паузы 2мин и 1мин 57с</div>

 

[1111]

3 цикла по 30 вдохов.пауза 1 мин. 57 с.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов.пауза 1 мин. 57 с.</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов, КП- 1 мин.9 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, КП- 1 мин.9 сек.</div>

 

[1969]

Намасте всем!
10 вдохов.
3 цикла .
Пауза 50 сек .

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте всем! <br /> 10 вдохов.<br /> 3 цикла .<br /> Пауза 50 сек .</div>

 

[2909]

Намасте! 2 подхода по 30 вдохов, паузы 2мин 10с и 1мин

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 2 подхода по 30 вдохов, паузы 2мин 10с и 1мин</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 58 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 58 сек.</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов, КП- 1мин.05 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, КП- 1мин.05 сек</div>

 

[7371]

Утро:
3 цикла по 30 вдохов
Пауза 2,42

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Утро:<br /> 3 цикла по 30 вдохов<br /> Пауза 2,42</div>

 

[1969]

Намасте всем! Сегодня утром :
10 вдохов
2 цикла.
Задержка 1 мин.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте всем! Сегодня утром :<br /> 10 вдохов <br /> 2 цикла.<br /> Задержка 1 мин.</div>

 

[2909]

Намасте! 1 подход 30 вдохов, пауза 2мин

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 1 подход 30 вдохов, пауза 2мин</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов, КП-1 мин.05 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, КП-1 мин.05 сек</div>

 

[1965]

Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 60 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 60 сек.</div>

 

[2909]

Намасте! 2 цикла по 30 вдохов, паузы 2мин 15с , 1мин 30с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 2 цикла по 30 вдохов, паузы 2мин 15с , 1мин 30с</div>

 

[1111]

Три подхода, по 30 вдохов. Пауза 1мин 48сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Три подхода, по 30 вдохов. Пауза 1мин 48сек.</div>

 

[1965]

Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 минута 6 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 минута 6 сек.</div>

 

[230261]

3 цикла по 30 вдохов, КП- 1 мин.10 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">3 цикла по 30 вдохов, КП- 1 мин.10 сек.</div>