Autonomie

Веретенников Сергей · 27.10.2020

Kann man Schlaf als Fasten betrachten?

Nein.
Schauen wir uns das einmal genauer an. Im Schlaf scheint im Körper alles gewissermaßen stillzustehen. Es kommt zum Stillstand. Natürlich nicht vollständig.
Daher kann ich ungefähr sagen, dass 6 Stunden Schlaf 3 Stunden ohne Essen entsprechen.

Aber die meisten, die fasten, schlafen gerade deshalb, damit die Fastenzeit schneller vergeht. Dabei denken sie: Nun habe ich schon einen, zwei, drei Tage gefastet.
Versuchen Sie, morgens um 4 Uhr und um 9 Uhr aufzuwachen und danach den ganzen Tag weiter zu fasten. Sie werden sehen, dass es um 4 Uhr schwieriger sein wird.

Und nun berechnen wir, ob ein gewöhnlicher Mensch überhaupt irgendwann in seinem Leben auch nur ein wenig ohne Essen ist.
Ein gewöhnlicher Stadtbewohner geht gegen 12 Uhr nachts schlafen und wacht gegen 6 Uhr auf, um zur Arbeit zu gehen.
Das heißt (ausgehend von dem, was ich oben gesagt habe), dass die Essenspause faktisch 3 Stunden betrug. Er frühstückt. Dann gibt es nach 3 Stunden wieder einen Snack, danach Mittagessen, einen Snack, noch einen Snack, Abendessen, wieder einen Snack ...
Sie verstehen, dass bei einem gewöhnlichen Menschen überhaupt kein autonomer Zustand eintritt. Er hat nicht einmal eine Vorstellung davon, was das ist.

Betrachten wir nun keinen gewöhnlichen Menschen.
Er wacht beispielsweise um 4 Uhr morgens auf (geht um 23 Uhr schlafen). Und er isst beispielsweise bis zum Mittagessen (14:00 Uhr) nichts. Seine letzte Mahlzeit nimmt er gegen 18:00 Uhr zu sich.

Was haben wir?
20 Stunden reine Autonomie, plus die Zeit ohne Essen während des Schlafs – ungefähr 2 Stunden (wenn man die gesamte Schlafzeit durch 2 teilt). Insgesamt also 22 Stunden Autonomie jeden Tag. Das ist natürlich eine ungefähre Zahl. Sagen wir, es sind sogar nur 20 Stunden jeden Tag. Das ist bereits der Weg zu einer ernsthaften Reinigung des Körpers.

Веретенников Сергей · 31.10.2020

Wunder, und nichts als Wunder.

Gerät Nr. 1:

Wholesale-Feather-Down-Pillows-Triple-Compartment-600-Fill-Power-Peach-Skin-Fabric-Bed-Pillow-...jpg

Gerät Nr. 2:

Das fällt in die Kategorie „Finde 10 Unterschiede“.

Falls jemand nicht versteht, worum es geht, kann er sich das gesamte Thema noch einmal aufmerksam durchlesen.

Insgesamt kann man aber sagen, dass das Wichtigste, was man bei Autonomie, Prana-Ernährung und Nichtessen verstehen muss, Folgendes ist:

Hindern Sie Ihren Körper nicht daran, vollkommen zu sein.

Unser Körper ist von Geburt an vollkommen; zumindest wäre er absolut vollkommen, wenn unsere Eltern und auch einige Generationen vor ihnen ihren Körper nicht daran gehindert hätten, vollkommen zu bleiben. Dann wäre es für uns leichter, aufzuwachen und unseren Körper nicht mit Dingen zu quälen, die er nicht braucht und nie gebraucht hat.

Веретенников Сергей · 02.11.2020

Der größte Feind:

Das muss so sein.

Warum muss es so sein? Wozu muss es so sein? Wem muss es so sein?

Es muss eben so sein ...

Essen – das muss so sein. Trinken – das muss so sein. Schlafen, tief atmen, ernster sein, so werden wie die anderen, sich an Idealen orientieren ...

Das muss so sein!

Die ganze Welt besteht aus Menschen, die daran glauben. Ohne auch nur zu versuchen, daran zu zweifeln. Die Großmutter hat immer wieder gesagt: Das muss so sein, der Vater sagte: Das muss so sein, und auch du wiederholst: Das muss so sein ... Und handelst selbst danach.

Die Menschheit hat die Frage „Wer bin ich?“ noch nicht beantwortet. Aber sie ~~weiß ganz genau~~, was dieses „Ich“ braucht.

Веретенников Сергей · 03.11.2020

Ich habe weiter oben bereits gesagt, dass das Bewusstsein der meisten Menschen auf der Erde ungefähr so aussieht: „Was könnte ich essen, um geheilt zu werden?“
Was könnte ich in mich hineinschütten, um gesund zu werden?
Die sozialen Netzwerke sind überfüllt mit allen möglichen Rezepten dafür, was man in sich hineinstopfen muss, damit es einen heilt.

Vielleicht kommt nur bei 1 % der Menschen der Gedanke auf, dass man vielleicht einfach aufhören sollte, etwas in sich hineinzuschütten?

Mit etwa 25 sah ich einen Menschen, der sagte: „Wenn ich esse, geht es mir schlecht, wenn ich nicht esse, geht es mir auch schlecht.“ So leben die Menschen. Zwischen schlecht und schlecht.

Im Shantaram-Ashram stellte ich ein interessantes Rätsel vor. Wer sich dafür interessiert – es befindet sich HIER, im Bereich Gehirnentwicklung.
Der Kern ist, dass Sie es zunächst nicht lösen können, weil Sie es in einem geschlossenen System zu lösen versuchen. Aber Sie müssen aus diesem System heraus! Über seine Grenzen hinaus. Und dann rufen die Menschen: „Das ist ja eine ganz leichte Aufgabe.“ Aber solange Sie sich beim Lösen innerhalb Ihrer eigenen Grenzen befinden, können Sie es nicht lösen, und viele geben sogar auf und sagen: „Dafür gibt es keine Lösung.“ Manche sagen sogar, es sei ein fehlerhaftes Rätsel, weil es von vornherein keine Lösung haben könne.
Dabei ist es leicht. Man kann es in ein paar Minuten lösen. Aber Ihr in Grenzen gezwungenes Gehirn und Bewusstsein erlauben es Ihnen nicht, es zu lösen …

196228 · 04.11.2020

Dieses Thema inspiriert sehr; alles wird als natürlich und vertraut empfunden, und im Verständnis der Autonomie entstehen keinerlei Widersprüche.
Durch die Reinigungspraktiken werden Körper und Bewusstsein gereinigt, und die Geschmacksvorlieben verändern sich sehr stark. Ich habe schon vor langer Zeit auf Knoblauch verzichtet; ich möchte ihn einfach nicht mehr, obwohl ich ihn früher geliebt habe. Vor nicht allzu langer Zeit bereitete ich ein Gemüse-Ragout zu und fügte wie gewöhnlich Zwiebeln hinzu. Alles war lecker, aber der Geruch war selbst am nächsten Tag noch so scharf im Haus, dass er mir nicht gefiel. Nun habe ich Zwiebeln aus meiner Ernährung gestrichen, und die Gerichte werden dadurch viel milder.
Ich gehe allmählich zu einer einmaligen Mahlzeit am Abend über, aber nicht so abrupt und sofort. Vorerst nehme ich morgens Ghee-Öl und trinke Tee mit Honig, von 11–12 Uhr frisch gepressten Gemüsesaft und esse ein paar Nüsse, und um 17–18 Uhr gibt es Abendessen.
Im zweiten Jahr stellt sich der Körper ganz von selbst auf saisonale Ernährung um: Im Sommer gibt es Kräuter, Salate und Beeren, und gekochtes Essen möchte ich nicht; erst wenn es kälter wird, bekomme ich Lust auf Warmes und Gekochtes.
Auch beim Schlaf gab es zunächst Unverständnis: Ich gehe ins Bett, beginne mit einer Atemübung, und dann bin ich überhaupt nicht müde. So beschäftige ich mich etwa drei Stunden lang, stehe auf und schreibe Gedichte, allerlei Ideen kommen mir, manchmal stehe ich auf und meditiere im Sitzen. So vergeht die Nacht; am Morgen mache ich wie gewöhnlich Sadhana, und der nächste Tag verläuft wie ein normaler Tag. Nur in den Bewegungen zeigen sich Langsamkeit, Geschmeidigkeit und Behutsamkeit, aber keine Benommenheit.
Besonders nach einem aktiven Austausch mit Menschen tagsüber oder abends bemerke ich, dass ich überhaupt nicht schlafen möchte – und auch nicht schlafe.

Веретенников Сергей · 05.11.2020

Im Leben haben wir alle Schürfwunden, Schnitte, blaue Flecken, Schwielen usw. bekommen …
Und was tut der Organismus?
Nehmen wir zum Beispiel eine Schwiele: Die Zellen teilen sich, und nach und nach ersetzen neue Hautzellen die problematischen (Schwielen-)Zellen.
Beachten Sie: Ich habe nicht gesagt, dass sie alte Zellen ersetzen. Ich sagte: problematische.

Ich werde jetzt sagen, warum das wichtig ist.

Die ganze Welt lebt in einem Informationsfeld, in dem man glaubt, dass sich Zellen teilen müssen. Außerdem haben Sie bereits in der Schule meinen Artikel über die Telomere gelesen – Die die Zeit anhielten
Und Sie haben alles über Telomere erfahren. Deshalb muss ich mich zu diesem Thema jetzt nicht mehr wiederholen, da Sie es bereits kennen.
Obwohl ich es in Zukunft fortsetzen werde.

Wenn sich Zellen teilen, verändern sich die Telomere mit jeder Teilung nicht zum Besseren – genauer gesagt in Richtung Alterung.

Warum habe ich am Anfang von Schwielen und Schürfwunden gesprochen? Weil der Mechanismus der Zellteilung in einer ungünstigen Umgebung in Gang gesetzt wird, wenn zum Beispiel ein Problem im Körper gelöst werden muss oder es ums Überleben geht …
Das haben Sie irgendwo in der 6. Klasse im Biologieunterricht gelernt.
ABER: Unser Körper sollte bereits ein geschlossenes, ausgebildetes System sein, in dem es keine Probleme gibt und die Zellen nicht ums Überleben kämpfen müssen. Sie sollten sich also beruhigen und sich SEHR selten teilen.
Und nur der Prozess der unaufhörlichen Verdauung, die Bewegung der Nahrung und ihrer Bestandteile durch den Körper, setzt den Prozess der Zellteilung in Gang – und zwar extrem beschleunigt. So wie beim Auftreten ungünstiger Bedingungen in Form einer Schwiele, eines Schnitts usw.

Ich weiß nicht, ob ich das gut genug erklärt habe. Das Thema ist grundsätzlich wissenschaftlicher Natur.

Man muss einfach verstehen, dass ein Mensch seinem Körper durch das Hineinstopfen von Nahrung dieselbe traumatische Situation zufügt wie bei einem Schnitt oder einer Schwiele. Und der Organismus setzt einen globalen, beschleunigten Mechanismus der Zellteilung in Gang. Bei einer Schwiele oder Schürfwunde geschieht das jedoch lokal, beim Essen dagegen im gesamten Körper.

Ich bin überzeugt, dass diese Information für viele noch revolutionär ist. Manche stehen stark unter dem Einfluss der modernen Medizin und ihrer Philosophie, weshalb es schwierig ist, dies anzunehmen. Wer diese Möglichkeit jedoch nicht annimmt, kann sie nicht überprüfen und somit auch nicht erkennen. Doch allmählich wachen die Menschen auf.

Удалённый пользователь 19 · 05.11.2020

Веретенников Сергей said:
Man muss einfach verstehen, dass ein Mensch, indem er Nahrung in seinen Körper stopft, eine ebenso traumatisierende Situation verursacht wie bei einem Schnitt oder einer Blase.

Ja, in gewisser Hinsicht sind das entmutigende Informationen. Schließlich gilt die materielle, physische Ernährung als Grundlage aller Grundlagen der vorherrschenden Lebensformen auf der Erde. So wurde es von denen eingerichtet, die hier das Leben erschaffen haben. Natürlich sind uns seit jeher auch die natürlichen Prinzipien des Fastens bekannt, etwa in der Tierwelt, ebenso wie die zauberhaften oder mystischen Fälle außergewöhnlicher Menschen. Vielleicht ist die Zeit gekommen, das Prinzip der Nahrungsabstinenz auf die gesamte Zivilisation auszudehnen?
Jedenfalls stelle ich für mich persönlich immer wieder fest, dass Essbares, ganz gleich, was es ist und in welch geringer Menge – für den Organismus stets überflüssig wird und Leichtigkeit und Wohlbefinden eintreten, sobald es verschwindet.

(Ich habe 2 kg abgenommen, die Nahrung wird irgendwie von selbst weniger; man muss einfach auf sich selbst hören. Ein schwaches Hungergefühl tritt nur gelegentlich auf, und der Einfluss der „Leckereien“ lässt deutlich nach. Ich muss an den Witz vom Esel denken, dem man jeden Tag weniger Heu gab und der schließlich starb, worauf der Besitzer sagt: Hätte er noch einen Tag durchgehalten, hätte er ganz ohne Heu auskommen können. Lustig!!)

Удалённый пользователь 26 · 05.11.2020

Ja, Sie haben recht, die Informationen über die Zellteilung sind ziemlich revolutionär.

Веретенников Сергей · 09.11.2020

Bestätigte historische Daten:

Menschen, die infolge eines Unglücks (zum Beispiel nach einem Schiffsunglück in einem Boot auf dem Ozean oder nach einem Flugzeugabsturz in den Bergen usw.) ohne Nahrung sind, beginnen bereits am 3.–5. Tag zu panisch zu werden. Nach ungefähr 10 Tagen teilen sie sich in Gruppen auf und vereinbaren, wen sie essen werden. Ich habe mich nicht versprochen.
Sie essen den Schwächsten, den „für das Team Unnötigen“.
Solche Fälle gibt es viele. Sie erzählen selbst davon, obwohl sie ihr ganzes Leben darunter leiden. Wegen dieses Mordes (Kannibalismus) werden sie nicht vor Gericht gestellt, da „besondere Umstände“ vorliegen.
Natürlich sind das schreckliche Dinge.
Aber es sind Tatsachen.
Was möchte ich damit sagen?
Dass alles eine Frage des Bewusstseins ist.
Betrachten wir nun einen Menschen, der sich bewusst auf ein beispielsweise 40-tägiges oder sogar 100-tägiges Fasten einlässt. Solche Fälle gibt es massenhaft. Beim therapeutischen Fasten entscheidet sich der Mensch bewusst dafür; er will es selbst.

Welch gewaltiger Unterschied!
Im ersten Fall: Angst, Panik, Kannibalismus.
Im zweiten: eine friedvolle, ruhige Situation, die zur Reinigung des Organismus und zur Heilung schwerer Krankheiten führt (übrigens eine wissenschaftliche Tatsache).

Man kann aber noch weitergehen. Wenn ein so gewaltiger Unterschied in der Einstellung des Bewusstseins zwischen Kannibalismus in einer Notlage aus Angst und therapeutischem Fasten besteht, dann stellen Sie sich vor, welch gewaltiger Unterschied auch zwischen therapeutischem Fasten und Autonomie bestehen wird.
Einfach die nächste Stufe, die ebenfalls ein anderes Bewusstsein erfordert.

Удалённый пользователь 19 · 09.11.2020

Веретенников Сергей said:
Nun betrachten wir einen Menschen, der beispielsweise bewusst ein 40-tägiges oder sogar ein 100-tägiges Fasten beginnt. Solche Fälle gibt es viele. Heilfasten – der Mensch entscheidet sich bewusst selbst dafür und will es selbst.

Wie oft habe ich mich davon überzeugt, dass man Prüfungen, auf die man sich bewusst und aus eigenem Willen einlässt, ehrenvoll durchsteht. Deshalb starb auch der arme Esel im Witz, weil die Verringerung der Futtermenge nicht seine persönliche Entscheidung war.
Offenbar half eine solche bewusste Haltung, eine solche Ausrichtung des Bewusstseins beispielsweise den Partisanen, Folter auszuhalten. Als ich auf die Intensivstation kam, sagte ich mir ganz bewusst: Ich nehme alle Maßnahmen vollständig und ruhig an und vertraue allen Ärzten und medizinischen Mitarbeitern vollkommen. Und das half zu hundert Prozent. Alles gelang leicht, manchmal sogar auf eine gewisse Weise heiter.
Ich erinnere mich, dass ich anfangs, nachdem ich mich auf das Trockenfasten an Ekadashi eingestellt hatte, es mühelos durchstehen konnte. Und jetzt scheint das Programm zur Verringerung der Nahrungsaufnahme bereits im Bewusstsein oder Unterbewusstsein verankert zu sein und selbstständig zu funktionieren.
Ja, Bewusstheit – was für ein starkes Wort!

Веретенников Сергей · 29.12.2020

Praktisch alle, die nach der Buteyko-Methode üben, stellen fest, dass sie im entspannten Zustand „ihren Atem nicht spüren“. Anfangs erschreckt das manche sogar, und sie zwingen sich absichtlich zu atmen (weil sie denken, dass dies zu etwas Gefährlichem führen könnte). Aber das ist nur am Anfang so; später gewöhnt man sich daran.
Außerdem wirkt sich dieses unsichtbare Atmen ausschließlich positiv auf das Wohlbefinden aus.
Ich möchte anmerken, dass diese Atmung ungefähr nach einem halben bis einem Jahr des Übens nach Buteyko einsetzt.
Manche stellen fest, dass sie für eine gewisse Zeit (etwa eine halbe Stunde) überhaupt aufhören, unwillkürlich zu atmen. Das heißt, es handelt sich nicht um ein subjektives Gefühl, sondern um ein tatsächliches Aussetzen der Atmung. Oder sie nimmt so stark ab, dass man sagen kann, sie sei nicht vorhanden.
Genau das demonstrieren Yogis im Samadhi, wenn Ärzte wissenschaftlich bestätigen, dass über längere Zeit keine Atmung stattfindet.
Man ertappt sich einfach von Zeit zu Zeit dabei, dass man dasitzt und nicht atmet. Wenn man sich manchmal an einem Ort befindet, an dem man die Atmung anderer Menschen hört, die glauben, normal zu atmen, hört man im Zustand der Methode, dass diese Menschen nicht nur keineswegs normal atmen, sondern wie Dampflokomotiven. Dabei scheint es ihnen, als würden sie ruhig atmen.
Doch nur in der Methode entwickelt sich eine solche Fähigkeit.

Веретенников Сергей · 30.12.2020

288288 · 10.01.2021

Beim Lesen der Beiträge in diesem Thema kam mir eine interessante Assoziation. Bergsteiger, genauer gesagt Höhenbergsteiger, die über 7.000 Meter aufsteigen, kann man wohl mit Fug und Recht als Menschen bezeichnen, die sich an die grundlegenden Prinzipien der Autonomie halten. Diese Sportart gefällt mir sehr; früher habe ich mich selbst dafür begeistert, und heute lese ich in meiner Freizeit oft Bücher, Artikel und Berichte über verschiedene Besteigungen. Ich habe schon viele davon gelesen, und eines verbindet sie alle – buchstäblich in 100 % der Fälle.
Freiheit von Nahrung. In großer Höhe verlieren die Menschen ihren Appetit. Alle, die in den großen Bergen unterwegs sind, sagen, dass der Körper buchstäblich aufhört, Nahrung anzunehmen und zu verdauen. Viele sagen außerdem, dass sie eigentlich gar keinen besonderen Hunger haben. Und das, obwohl die Belastungen extrem sind. Ein Mensch verbraucht in den Bergen durchschnittlich 8.000–9.000 Kilokalorien pro Tag und kann dabei 5–10 Tage lang nichts essen und trotzdem normal aufsteigen. Wahrscheinlich auch länger, doch irgendwann setzen sich im Kopf die Programme durch, dass man etwas essen und den Körper unterstützen müsse.
Freiheit vom Wasser. In großer Höhe gibt es überhaupt kein Wasser in reiner Form. Das gesamte Wasser liegt als Schnee und Eis vor, und um es zu schmelzen, braucht man sehr viel Energie – Brennstoff, wenn man einen Kocher benutzt, oder innere Energie, wenn man einen Klumpen Schnee oder Eis in den Mund nimmt. Deshalb trinken die Menschen in großer Höhe wenig Wasser. Und noch ein Paradoxon: Wenn man viel trinkt, kann es zu einem Hirn- oder Lungenödem kommen.
Freiheit von der Luft. In großer Höhe ist die Luft sehr dünn und das Atmen fällt schwer. Viele Bergsteiger, die Pranayama und Atemanhaltungen praktizieren, sagen jedoch, dass sie praktisch keine Beschwerden verspüren. Die Lebensweise verändert sich einfach ein wenig: Man muss langsam gehen oder klettern, übermäßige Anstrengungen vermeiden und sich überhaupt gleichmäßig, ruhig und bewusst bewegen.
Freiheit vom Schlaf. In großer Höhe gelingt es praktisch nicht, tief zu schlafen – besonders häufig hört man das von Menschen, die auf Achttausendern unterwegs sind. Absolut alle diese Bergsteiger behaupten, dass man in großer Höhe nicht schlafen kann; der Schlaf stellt sich überhaupt nicht ein. Die Menschen liegen einfach in ihren Schlafsäcken und Zelten und warten auf den Morgen, wobei sie manchmal kurz in einen halben Dämmerzustand fallen.
Es ist seltsam, dass gerade wegen dieser vier Faktoren Höhen über 8.000 Meter als „Todeszone“ bezeichnet werden; ein gewöhnlicher Mensch kann unter diesen Bedingungen nicht länger als einige Tage überleben. Ausgebildete Bergsteiger, die diese Fähigkeiten über Jahre bei verschiedenen Besteigungen und Expeditionen trainieren, können unter solchen Bedingungen bis zu mehrere Monate leben. Und Yogis – so heißt es – können in den Bergen jahrelang leben; für sie ist das wahrscheinlich eine „Lebenszone“.

Веретенников Сергей · 16.01.2021

In Büchern über Ayurveda steht:

Wer einmal am Tag isst, ist ein Yogi (Heiliger, Mystiker).

Wer zweimal am Tag isst, ist ein Bhogi (Laie).

Wer dreimal isst, ist ein Rogi (Kranker).

1313 · 16.01.2021

OM Shanti, ich danke dir! Ein sehr wunderbares Thema. Das ist eine göttliche Einstimmung, wenn man in den Raum Gleichgesinnter eintaucht! Meine Eltern haben den Krieg erlebt. Sie hatten große Angst, an Hunger zu sterben. All das wurde an mich weitergegeben. Wenn du nicht isst, hast du keine Kraft und keine Gesundheit. Dann kam das Übergewicht, gegen das man anzukämpfen beginnt. Und wie alles an seinen Platz rückt, wenn man beginnt, bewusst zu leben. 2015 habe ich aufgehört, Fleisch zu essen. Ein Jahr später dann auch Fisch, Eier, Knoblauch und Zwiebeln. Die Website Your Yoga war mir eine große Hilfe. Ich bin dem Lehrer sehr dankbar, dass er sein Licht mit uns teilt! Nach und nach bin ich dazu übergegangen, zweimal täglich zu essen, um 12 Uhr mittags und um 18 Uhr. In Florida gibt es das ganze Jahr über reichlich Früchte, Beeren, Gemüse und Nüsse. Unser Garten am Haus ist noch jung, wir haben ihn selbst angelegt. Dieses Jahr gab es viele Limetten, Bananen und Grapefruits. Die Bananen teile ich mit den Eichhörnchen. Sie naschen sie gern. Mein Körper hat sein Normalgewicht wiedererlangt und lässt sich bei körperlichen Übungen wunderbar dehnen. Was früher schwierig war, fällt jetzt leicht, zum Beispiel der Spagat. Jetzt möchte ich zu einer Mahlzeit am Tag übergehen. Und so soll es sein. Ich danke Gott für seine Unterstützung!

1313 · 26.01.2021

Es sind zehn Tage vergangen, seit ich zu einer Mahlzeit am Tag übergegangen bin. Ich fühle mich wunderbar. Das trockene Ekadashi habe ich sehr gut überstanden. Mein Schlaf ist tiefer geworden und ich schlafe mich aus; ich stehe um fünf Uhr morgens auf. Ich habe mehr freie Zeit. Das Programm „Sofortige Evolution“ hilft mir sehr. Es vermittelt mir die richtige innere Einstellung. Außerdem mache ich täglich Meditationen; die Entspannung darin stimmt mich sehr auf einen positiven Tag ein. Auch die Meditationen der Ruhe praktiziere ich. Den Kurs „Befreiung von Negativität“ praktiziere ich ebenfalls. Ich habe mehr Energie. Statt zu essen, gehe ich abends vor dem Schlafengehen spazieren. Jetzt wiege ich drei Kilogramm weniger und habe mehr Zuversicht, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Was körperliche Übungen betrifft: Jeden zweiten Tag laufe ich drei bis vier Meilen durch den Wald, atme und lebe wie früher mit voller Hingabe an den Allerhöchsten! Danke, Lehrer, für die Hilfe und Unterstützung, die ich in der Schule erhalte!

1605 · 18.02.2021

Vor einigen Jahren habe ich aufgehört, Fleisch zu essen. Ich aß nur Huhn und Fisch. Jetzt, wenn ich versuche, Fleisch zu essen, verträgt mein Körper weder Fleisch noch Huhn. Ich weiß nicht mehr, aus welchem Grund ich lange Zeit kaum gegessen habe. Für mich war das nicht schwer. Jetzt habe ich keinen besonderen Wunsch zu essen. Ich esse, weil ich muss. Ich denke, dass ich mich leicht mit einer kleinen Menge Nahrung begnügen könnte. Ich fühle mich jetzt leicht in meinem Körper. Wenn ich zu viel esse, spüre ich, dass etwas mich belastet. Am nächsten Tag esse ich bis zum Abend nichts. Ich wache leicht um fünf Uhr morgens auf. Überhaupt glaube ich, dass Nahrung nicht nützt, sondern schadet. Und selbst habe ich Angst, nichts zu essen. Meine Enkelin isst weder Fleisch noch Fisch. Eigentlich isst sie fast gar nichts. Sie ist vier Jahre alt. Aber Kinder müssen doch essen, damit ihr Körper wächst. Oder liege ich falsch?

1313 · 21.02.2021

O Herr, ich verneige mich vor deinen Füßen und danke dir! Die Website Your Yoga ist einzigartig, ebenso wie OM Shanti selbst. Unendlicher Dank für die Schaffung eines solchen erleuchteten Portals! Ich sehe mir die Videos im Bereich Autonomie an und verneige mich vor den erstaunlichen, zielstrebigen Menschen. Irgendwie möchte man sich ganz von selbst weiterentwickeln und dem Licht entgegengehen. Es ist mehr als ein Monat vergangen, seit ich auf eine einmalige Mahlzeit pro Tag umgestellt habe. Ich liebe die Sonne sehr. Ich bin mit der Energie der Sonne auf die Erde gekommen. Mein Körper ist von der Sonne gebräunt. Ich habe bemerkt, dass die Pigmentflecken verschwunden sind. Die Nägel sind sauber und weich geworden. Meine Füße haben sich gereinigt, die Fersen sind wie bei einem Baby geworden. Ich praktiziere das Laufen auf den Fersen. Die Energie steigt die Beine hinauf, gelangt in das Muladhara-Chakra und steigt entlang der Wirbelsäule zum Sahasrara-Chakra auf, und ich befinde mich im Fluss – ein wunderbarer, leichter Zustand. Ein gerader Rücken ist ein sehr angenehmer Zustand. Einmal am Tag zu essen, ohne irgendwelche Zwischenmahlzeiten, hat sich für mich als sehr nützlich erwiesen. Danke für die Unterstützung der Schüler der Schule. Ich muss weitergehen und nur noch jeden zweiten Tag essen.

1313 · 01.04.2021

Nur jene Menschen werden lichtvoll, die bereit sind, sich zu verändern, die sich Gefahren stellen, Prüfungen bestehen und als Sieger daraus hervorgehen. Ich befinde mich an einem hellen, reinen Ort. Mir wurde bewusst, dass man den Himmel erreichen kann. Ich esse weiterhin einmal am Tag. Ich habe mehr Zeit für die Arbeit an mir selbst. Mein Körper ist in seinen früheren Zustand zurückgekehrt: Bei einer Körpergröße von 162 cm wiege ich 55 kg. Ich freue mich über Komplimente. Man läuft auf der Laufbahn, junge Mädchen kommen einem entgegen und rufen: „Bravo, Mädchen, du siehst großartig aus!“, während sie dabei den Daumen der rechten Hand hochhalten. Und du dankst ihnen als Antwort! Mein Selbstwertgefühl ist gewachsen. Wenn ich früher beim Lob einfach die Augen niederschlug und nicht wusste, wie ich mich verhalten sollte, möchte ich jetzt lächeln und etwas Angenehmes erwidern. Eine unsichtbare Kraft führt mich. Zuerst reinige ich mich von Negativität. Dann tägliche Meditationen – ein persönlicher Psychologe. Die Entspannung in der Meditation führte zur richtigen Asana Shavasana. In der Schule gibt es sehr viele nützliche Spiele für das Gehirn. Jetzt haben sie mich zum OTG geführt. Wenn du dich selbst erkennen und weiterentwickeln möchtest, sind alle Voraussetzungen geschaffen. Danke! Oh, Herr! Du zeigst mir den Weg, liebst mich und führst mich! Ich danke dir, oh lieber Lehrer! Alles Gute und ein langes Leben!

Веретенников Сергей · 20.07.2021

Jetzt ist Sommer, und es gibt viele frische Früchte und Gemüse.
Man muss nicht vollständig Frutarier, Rohköstler, Vegetarier, autonom lebend, Veganer usw. sein, um frische Früchte zu essen.

Esst sie in ausreichender Menge. Das wird eure Jugend verlängern, das wird euer Leben verlängern.
Und trinkt mehr reines Wasser.

Autonomie

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

196228

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

Удалённый пользователь 19

Гость

Удалённый пользователь 26

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

Удалённый пользователь 19

Гость

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

288288

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

1313

1313

1605

Гость

1313

1313

Веретенников Сергей

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

Autonomie

ОМ ШантиСергей Васильевич

ОМ ШантиСергей Васильевич

ОМ ШантиСергей Васильевич

ОМ ШантиСергей Васильевич

ОМ ШантиСергей Васильевич

Удалённый пользователь 19

Гость

ОМ ШантиСергей Васильевич

Удалённый пользователь 19

Гость

ОМ ШантиСергей Васильевич

ОМ ШантиСергей Васильевич

ОМ ШантиСергей Васильевич

1605

Гость

ОМ ШантиСергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич

ОМ Шанти
Сергей Васильевич