Intensivkurs zu KP
- Thread starter Веретенников Сергей
- Start date
KP Morgen 40
KR Abend 44
KR Abend 44
KP Morgen 45
KP Abend 40
KP Abend 40
KP Morgen 42
KP Abend 44
KP Abend 44
KP Morgen 46
KP Abend 44
KP Abend 44
KP Morgen 45
KP Abend 45
KP Abend 45
Ich messe die KP täglich, meistens morgens, ebenso praktiziere ich die Buteyko-Atemmethode. Bis jetzt lag die KP bei 45–55 Sek.
Heute betrug die KP 1 Min. 27 Sek. Ich habe sogar vor Überraschung die Nase losgelassen, als ich auf die Stoppuhr schaute. Während der KP war ich irgendwie nicht ganz bei mir und entspannt, und die Pause ließ sich völlig leicht halten. Ich denke, dass der Anstieg mit dem Beginn meiner Praxis der Wim-Hof-Intensivatmung zusammenhängt. Aber ein solch starker Sprung der KP ist auch vor dem Einsetzen des Sanogeneseprozesses möglich. Ich werde das beobachten.
Heute betrug die KP 1 Min. 27 Sek. Ich habe sogar vor Überraschung die Nase losgelassen, als ich auf die Stoppuhr schaute. Während der KP war ich irgendwie nicht ganz bei mir und entspannt, und die Pause ließ sich völlig leicht halten. Ich denke, dass der Anstieg mit dem Beginn meiner Praxis der Wim-Hof-Intensivatmung zusammenhängt. Aber ein solch starker Sprung der KP ist auch vor dem Einsetzen des Sanogeneseprozesses möglich. Ich werde das beobachten.
Messung der KP heute an Ekadashi bei geringer Wasserzufuhr:
ChP 55
KP 75
ChP 55
KP 75