Intensivkurs zu KP

[2909]

27 Sek.

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<div class="bbWrapper">27 Sek.</div>

 

[21778]

Namaste
Bei 18 Sek. hätte ich eigentlich schon einatmen müssen, aber ich hätte noch ganz komfortabel bis 42 Sek. und sogar länger nicht einatmen können.

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<div class="bbWrapper">Namaste<br /> Bei 18 Sek. hätte ich eigentlich schon einatmen müssen, aber ich hätte noch ganz komfortabel bis 42 Sek. und sogar länger nicht einatmen können.</div>

 

[4258]

59 Sek.

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<div class="bbWrapper">59 Sek.</div>

 

[369]

Interessant ist, dass die KP im Normalzustand 30–35 beträgt.
Wenn man aber 10 Minuten lang Anuloma-Viloma gemacht hat, kann man direkt danach ganz ruhig 1,5 Minuten nicht atmen. Es scheint sogar, als müsste man überhaupt nicht atmen.
Natürlich ist klar, dass das an der Sauerstoffsättigung der Zellen während der Praxis liegt, aber trotzdem interessant

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<div class="bbWrapper">Interessant ist, dass die KP im Normalzustand 30–35 beträgt.<br /> Wenn man aber 10 Minuten lang Anuloma-Viloma gemacht hat, kann man direkt danach ganz ruhig 1,5 Minuten nicht atmen. Es scheint sogar, als müsste man überhaupt nicht atmen. <img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /><br /> Natürlich ist klar, dass das an der Sauerstoffsättigung der Zellen während der Praxis liegt, aber trotzdem interessant <img class="smilie smilie--emoji" alt="🤔" title="Thinking face :thinking:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f914.png" data-shortname=":thinking:" /></div>

 

[7371]

54

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<div class="bbWrapper">54</div>

 

[07770]

35

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<div class="bbWrapper">35<br /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /></div>

 

[2909]

33 Sek.

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<div class="bbWrapper">33 Sek.</div>

 

[210515]

26 Sek.

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<div class="bbWrapper">26 Sek.</div>

 

[714982]

Веретенников Сергей , zitierte Nachricht
25 Sekunden

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<div class="bbWrapper"><style> .avatar--xss { width: 21px; height: 21px; line-height: 21px !important; margin-right: 2px; } </style> <span> <a href="/school/de/members/veretennikov-sergej.1/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="1" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/school/data/avatars/s/0/1.jpg?1704448620" alt="Веретенников Сергей" class="avatar-u1-s" /> </a> <a href="https://www.youryoga.ru/school/de/members/1/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="1" data-username="@Веретенников Сергей">Веретенников Сергей</a> </span>, <a href="https://www.youryoga.ru/school/de/threads/3016/post-59515" class="link link--internal">zitierte Nachricht</a><br /> 25 Sekunden</div>

 

[303707]

53 Sek.

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<div class="bbWrapper">53 Sek.</div>

 

[1235813]

27 Sek.

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<div class="bbWrapper">27 Sek.</div>

 

[2298298]

KP = 21 Sek.

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<div class="bbWrapper">KP = 21 Sek.</div>

 

[21778]

21

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<div class="bbWrapper">21</div>

 

[7371]

Morgens um 10:00 Uhr. Vor der Mahlzeit.
1 Min. 20 Sek.
( Ich werde die KP zweimal täglich zur gleichen Zeit durchführen, morgens und abends. )

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<div class="bbWrapper">Morgens um 10:00 Uhr. Vor der Mahlzeit.<br /> 1 Min. 20 Sek. <br /> ( Ich werde die KP zweimal täglich zur gleichen Zeit durchführen, morgens und abends. )</div>

 

[230261]

25 Sek.

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<div class="bbWrapper">25 Sek.</div>

 

[369]

Ich fand es interessant, zu experimentieren: Wie lange dauert es nach dem Essen?
37

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<div class="bbWrapper">Ich fand es interessant, zu experimentieren: Wie lange dauert es nach dem Essen?<br /> 37</div>

 

[281172]

47

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<div class="bbWrapper">47</div>

 

[020882]

35 Sek.

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<div class="bbWrapper">35 Sek.</div>

 

[1969]

30 Sek.

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<div class="bbWrapper">30 Sek.</div>

 

[7371]

Um 22:30 Uhr – KP 52.

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<div class="bbWrapper">Um 22:30 Uhr – KP 52.</div>