Intensivkurs zu KP

[7371]

Ich habe mir das Video aus dem Thema noch zweimal angesehen: Atmung und die Buteyko-Methode. Ich habe meine Fehler erkannt. Ich habe gesehen, dass ich die КП ein wenig „zu lange halte“, und obwohl nach der Pause keine Störung des Atemrhythmus auftritt, wurde mir klar, dass ich mehr aus „sportlichem Interesse“ handle. Ich habe das korrigiert. Ich habe begonnen zu üben. Nicht nur КП.
(Gestern, 22:00 Uhr) – КП 45 Sek.
(Heute, 10:00 Uhr) – КП 43 Sek.

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<div class="bbWrapper">Ich habe mir das Video aus dem Thema noch zweimal angesehen: <a href="https://www.youryoga.ru/school/de/threads/dyxanie-i-otkrytie-butejko.2374/page-2#post-36588" class="link link--internal">Atmung und die Buteyko-Methode</a>. Ich habe meine Fehler erkannt. Ich habe gesehen, dass ich die КП ein wenig „zu lange halte“, und obwohl nach der Pause keine Störung des Atemrhythmus auftritt, wurde mir klar, dass ich mehr aus „sportlichem Interesse“ handle. Ich habe das korrigiert. Ich habe begonnen zu üben. Nicht nur КП.<br /> (Gestern, 22:00 Uhr) – КП 45 Sek.<br /> (Heute, 10:00 Uhr) – КП 43 Sek.</div>

 

[1235813]

22 Sek.

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<div class="bbWrapper">22 Sek.</div>

 

[1994]

37 Sek.

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<div class="bbWrapper">37 Sek.</div>

 

[7371]

Abend, 21:00 Uhr – 38 Sek.

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<div class="bbWrapper">Abend, 21:00 Uhr – 38 Sek.</div>

 

[2909]

27

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<div class="bbWrapper">27</div>

 

[1323]

31 Sek.

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[142427]

16 Sek.

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<div class="bbWrapper">16 Sek.</div>

 

[281172]

70

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[2298298]

КП – Abend, 09.11. = 27.
КП heute Morgen = 23.
КП 5:00 Uhr = 28

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<div class="bbWrapper">КП – Abend, 09.11. = 27.<br /> КП heute Morgen = 23.<br /> КП 5:00 Uhr = 28</div>

 

[142427]

22 Sek.

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<div class="bbWrapper">22 Sek.</div>

 

[369]

45

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[7371]

Morgen – 37 Sek.

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<div class="bbWrapper">Morgen – 37 Sek.</div>

 

[21778]

Morgens (in ruhigem Zustand):
КП vor den Körperübungen = 23 Sek.
КП nach den Übungen = 39 Sek.

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<div class="bbWrapper">Morgens (in ruhigem Zustand):<br /> КП vor den Körperübungen = 23 Sek.<br /> КП nach den Übungen = 39 Sek.</div>

 

[2909]

28

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[1323]

29

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[142427]

16 Sek.

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[7371]

Abend, 22:30 Uhr – КП 42 Sek.

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<div class="bbWrapper">Abend, 22:30 Uhr – КП 42 Sek.</div>

 

[4807691]

21 Sek.

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<div class="bbWrapper">21 Sek.</div>

 

[369]

57

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[7371]

Morgen, 9:00 Uhr – 52 Sek.

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<div class="bbWrapper">Morgen, 9:00 Uhr – 52 Sek.</div>