Intensivkurs zu KP
- Thread starter Веретенников Сергей
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KP = 17 nach einer schlaflosen Nacht, d. h. der Schlaf wirkt sich auf die KP aus.
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Abends um 23:00 Uhr – 45 Sek.
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Ekadashi, Trockenfasten.
KR – 58 Sek.
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Ekadashi, etwas Wasser, abends – 52 Sek.
Namaste!
Heute bin ich gegen 3 Uhr morgens ohne Wecker aufgewacht und habe nicht mehr geschlafen (gestern gegen 22 Uhr eingeschlafen).
Es ist noch ungewohnt.
Wohlbefinden – könnte besser sein) Und nach dem Atemanhalten für 20 Sek. möchte man schon einatmen.
Heute bin ich gegen 3 Uhr morgens ohne Wecker aufgewacht und habe nicht mehr geschlafen (gestern gegen 22 Uhr eingeschlafen).
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Abends um 22:00 Uhr – KP 39 Sek.
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Nicht früh am Morgen, 10:00 Uhr – KP 65 Sek.